おり さん プロフィール

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おりさん: おりブログ
ハンドル名おり さん
ブログタイトルおりブログ
ブログURLhttps://gmrhr.hatenablog.com
サイト紹介文うつ病のOLが人生がんばるブログ。 無職期間を経て、貧乏派遣OLミニマリストとして生き存える
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供95回 / 145日(平均4.6回/週) - 参加 2018/04/25 12:16

おり さんのブログ記事

  • 貧困から抜け出すために
  • ああ、毎日涼しければいいのにな、どうもおりです。最近お金が無さ過ぎて常にイライラしています。たぶん、人生で最も金に困っている時期でしょう・・・もうこんな思いをしないよう仕事や生活のこと、日々精進してゆきたいものです。物欲が消えたらうつ病になってた自分はミニマリストだという意識を持ち生きてきた、ここ3〜4年。もしかすると、お金がない自分をカモフラージュするための言い訳だったのかもしれません [続きを読む]
  • お金なさ過ぎて痩せた
  • 気付けば夏も終わり・・・夏の終わりは切ないものですね。そして気温の変化に身体がついていかず、体調を崩し放題のおりです。2年ぶりの健康診断にて去年はうつ病無職だったこともあり、検診は2年ぶりとなりました。初めて訪れるクリニック、そして久しぶりの検診ということで若干緊張しましたが、結果のほうは特に問題もなく、ほとんどの項目が正常範囲内でした。(イエーイ)ほとんど、と言ったのは、ひとつだけ [続きを読む]
  • 電車で見知らぬ人に舌打ちされて色々吹っ切れた話
  • うつ病治りかけ、情緒不安定系OLのおりです。天気や気温も近頃は不安定ですが、職場は安定して寒いので身体を冷やさないようにマイボトルで白湯をグビグビ飲んでいます。おりです。わたしなにもしてないヨいつもの終業後、いつもの電車で帰路に就いていた私。電車に乗り込むと空席がひとつ目についたので着席目指してまっしぐら。このとき若干、空席に隣した女性のカバンが座席に置かれていて、少しだけ彼女の自席からハミ出 [続きを読む]
  • うつ病OLのランチタイムの過ごし方part2
  • 今年から日傘デビュー。どうも、おりです。前回の続きということで、語っていきたいのが私のランチタイムについて。まず私の会社の昼休みは60分あり、食堂で持参したものを食べられる環境。駅までスグなので外食に行くのもアリな割と恵まれた環境だと思います。お昼くらい、一人にさせて……学生時代は周りを気にしてしまうタイプで、高校や大学の昼食時は仲のいい友人が風邪で欠席したりすると非常に焦っていた私。 [続きを読む]
  • うつ病OLのランチタイムの過ごし方
  • コソコソと簿記3級試験へ向けての勉強をスタートさせつつ、精神的にもラクになり毎日の過ごし方も前よりもマイペースに。ご無沙汰しております、おりです。おかげさまで元気です。最後にブログを更新してから1か月半ほど経過しましたが、私は相変わらずといった感じで日々なんとか生きていました。ここ1か月のあいだに日本全国かなりの酷暑が続いておりますが、そんななか私の新しい平日ランチタイムの過ごし方が定まっ [続きを読む]
  • うつ病の人が1年ぶりに友人と飲んだ結果
  • ここ1年は友人に会うのを頑なに拒み続けてきたわけなのですが……今月になって、ついに友人とサシ飲みをしてきましたー!大人数よりもマンツーマンがいいまず、何故友人たちに会うのを拒み続けていたかといいますと、私自身の内面的な問題が大半を占めています。これもうつ病の症状なのか知りませんが、前よりも劣等感を強く感じるようになりました。入社2年目の同級生や、今年から新社会人として活躍し始めた後輩など、 [続きを読む]
  • これからも無駄を減らし続ける
  • ミニマリストとか、シンプルライフとか大好きなんです。 何事も、複雑なものよりも簡潔で分かりやすいもののほうがいいですよね。むしろ人間の存在自体がかなり複雑なんですから、少しでも自分自身で簡略化する努力はするべきと思います。 持ち物の無駄部屋に置いてあるものから、外出時に持ち歩く鞄の中身まで、持ち物はなるべくシンプルでいたいです。 部屋に色々置いてあったところで、引っ越しの際や災害のときに苦労するこ [続きを読む]
  • うつ病回復の兆し。3か月を振り返る
  • ブログを始めて3か月が経ち、周りの環境も自分自身も大きく変化しています。 3か月前は絶望に襲われる日々で、焦っている割には毎日何もできずに過ぎていき、どんどん自己肯定感というものが消えていくのが分かりました。 一度落ち着いて、ひとつずつでいいから前に進めるようにしようと思って始めたのがこのブログ。頭のなかで考えていることを文字にして整理してみたら、もっと上手くいくんじゃないかと思ったのがきっかけで [続きを読む]
  • ミニマリストでも災害への備えは必要
  • 大阪での地震、心配ですね。被害にあわれた方が前を向いて進めるように、願っております。 東日本大震災を学生の頃に経験した私ですが、一人暮らしを始めた今も、災害に対する備えというものをあまり意識していないことに気付きました。 災害だけじゃない、急な体調不良のためにも災害への備えときいてまず私が思い浮かべるのは、水と食料です。 生き延びるためには必要なものですからね。家庭にも備蓄されている方は多いと思い [続きを読む]
  • たまにするスクワットで筋肉を付ける
  • 運動オンチの、おりです。どもども いくら運動嫌いだからといって、まったく動かないのも健康面で不安を感じます。そこで、ゆるく気楽にできる運動としてスクワットをたまに行っています。 毎日やろうとしない、気が向いたときだけやる私は過去に、毎日の筋トレを目標にしていたことがあります。もともと体力がない私にとって、とても辛いものでしたし、結局続きませんでした。 それならば、無理に続けようとするのではなくて、 [続きを読む]
  • 人混みに疲れたときは無理しない
  • 久々に外へ出掛けた休日を過ごしました。 gmrhr.hatenablog.com 自然や動物と触れ合えたのは良かったのですが、家に着いてからどっと疲れがやってきてしまいました。その疲れは一晩寝て翌日になっても残ったままでした。 人混みが多い場所だったのです。 うつ病になってから人混みが苦手に昔はそれほど人混みを苦としていませんでした。人混みを見ても特に何も感じないタイプだったんです。 ところがここ数年の間で、人混みに [続きを読む]
  • 自然や生き物に触れると心がシンプルに
  • この休みで、猫カフェと動物園に行ってきました。 もともと自然や生き物を見ることが好きな私。少し元気が出ないときは、自然の多いところへ出掛けたり、動物を見たり触れ合うようにしています。 gmrhr.hatenablog.com gmrhr.hatenablog.com 自分以外の、命あるものに触れるこの世に生きている以上、身の周りの命と関わりあって生きていかねばなりません。ですが、心を病んでしまったとき、人は周りの人間関係をシャットダウンし [続きを読む]
  • 鬱を治すためにお金関係を片付ける
  • うつ病無職から復帰後の、二度目のお給料が入りました。どーも、喜びのおりです。 鬱とお金の問題は強い繋がりがあると思うのです。お金があれば必ずしも幸せとは限りませんが、お金がないと不幸せになる可能性は高くなります。 gmrhr.hatenablog.com 毎月収入があって、滞っている支払い等が無い場合には上記の通りだと思います。生活費などの最低限の支払いを済ませたうえで、そのほかの使い道を本気で考えれば幸福度は増すので [続きを読む]
  • 睡眠不足は自力で解消させるしかない
  • 電車に乗っていると、頭がユラユラとして隣の席の人に迷惑を掛けている方をよく見かけますね。 あまり睡眠時間を重視していなかった頃の私もあんな感じだったと、ふと思い出しました。 見た目年齢が老けている人、睡眠時間短い説身の周りで実年齢よりも見た目が上に見える方は、よく寝てないアピールをしているような気がします。 人それぞれの適切な睡眠時間は異なるので、短時間でも満足感のある睡眠を取れている人はわざわざ [続きを読む]
  • ブログを始めて3か月!今後を考える
  • うつ病無職中に発作的に始めたこのブログ、早いものでもう3か月が経ちました。 gmrhr.hatenablog.com 読み返すのも恥ずかしい独り言のブログです。(読み返してない) 当初のうっすらとした目標として、①毎日1記事更新 ②とりあえず3か月続ける というところを意識してきました。 何か新しいことを始めても続かず、多くの場合は3日坊主で終わらせてしまう癖のある私。なんと今回は目標を達成することが出来ました〜!!! [続きを読む]
  • うつ病女子の女磨き5つ〜外面編〜
  • うつ病女子のおりです。こんにちは 心を病んでしまうと何もかもヤル気が無くなり、自分の外見に気を遣う余裕さえなくなってしまいますよね。近頃、情緒が安定してきた私が考える女磨き5つを見ていきましょう。 1、メイクは最低限きちんとうつ病になって最初に諦めたのが、お化粧でした。メイクって細かい作業が多いので病んでいるときはなかなかキツイのです。 3か月ほど前、なんとか無職から復帰した私。仕事をしている現在 [続きを読む]
  • 日々のタスクを消化していくと心穏やか
  • 毎日生きていると様々なタスクがあると思うんです。 朝起きるところから始まり、洗顔、歯磨き、朝食と、私たちは数多くのタスクをこなしているわけなんですよねぇ 最近、やることリストを作っておきそれを消化するのがすごく気持ちいいので、精神的にも良い影響を与えているのだと思いました。 やるべきこと、やりたいこと全部書き出すまず、やるべきこととやりたいことは違います。別物です。 めんどくさい仕事は生きるために [続きを読む]
  • うつ病から回復するために資格の勉強をする
  • 1年前にうつ病と診断されてから、休職や退職を経験しました。 食生活や運動による生活習慣の改善で、なんとか仕事ができる状態にまで回復しています。体力と気力が回復してくるうちに、なにかに取り組んでみたくなったのです。 将来のために資格を取ってみよう何度かこのブログでも、資格取得に向けての野望を語ってきていますね。 gmrhr.hatenablog.com gmrhr.hatenablog.com 取りたい資格がいくつかあるので、どの資格から取 [続きを読む]
  • 何もない部屋に憧れる
  • 自称ミニマリストの私ですが、部屋はシンプルながらも普通に家具やモノが置いてあります。 それでも、他人を呼んだら「モノ少なッ」ってなるのがお決まりなんですけどね。 でも最近思うんです。もっとモノを減らしたらどんなに良い気分なんだろうって…… モノ減らし計画、まず業者を呼ぶいきなり言うことデカいです。 なぜなら私は自称ミニマリスト。服の断捨離とか書類の整理とかはもう済んでいるので、その辺の工程をすっ飛 [続きを読む]
  • 人生の好循環を作る方法
  • うつ病になってからというもの、人生とはこうも簡単に落ちぶれてしまうのだと実感してきました。 イヤなことがあればその後も嫌な出来事が続くように、人生もいい流れのときと悪い流れの時期がありますよね。 悪循環を抜け出して好循環を生み出すにはどうすればいいのか、考えてみます。 なにか、やめてみる日々の何気ない行動から、人生は作られています。その流れを変えていくには、なにか新しいことを始めがちですが、その前 [続きを読む]
  • 小さな達成感の連続で幸福感が高まる
  • ここ最近、非常に調子のよい日々が続いております。 なんとなく意識しているのは、達成感を得ること。そんなに大きなものじゃなくっていいんです。 自分で決めたことをやり遂げる何かをやり遂げたときに人は達成感を感じることができます。 例えば、「明日はいつもより15分早く起きる!」とかそのくらいでいいのです。小さなことだからこそ、たくさん積み重ねていくことができます。 うつの症状が激しかったとき、身の周りのこ [続きを読む]
  • LINEやめたい欲求と人間関係リセット癖
  • うつ病ミニマリストのおりです。どうもどうも 実は私、人間関係リセット癖があります。 一体、今までに何人もの友人を消し去ってきたのでしょう。今思えば相手に本当に失礼なことをしてきたものです。当時は私自身もそれなりに必死だったんですがね。 数か月に一度湧き上がる、LINEやめたい欲求ちなみにLINEやめたいというのは、会話を終わらせたいの意ではなく、アカウントごと消し去ってLINEそのものを辞めたいということです [続きを読む]
  • 自分が成長できる趣味を持つ
  • みなさま、何か趣味はお持ちですか?私はというと、胸を張って言えるような趣味がありません。 ですが初対面の人と会話をするときは、結構な確率で趣味の話になります。そんなときに自分の趣味について語れないのは、なんだかもったいない気がしてなりません。 どうせ趣味を持つのなら自分の成長を感じる趣味を持ちたいということで、今後趣味として取り組みたいことについて考えてみます。 その1、読書私自身、数年ぶりに読書 [続きを読む]
  • なんだかダルい平日、帰宅後にすべきこと
  • 新年度が始まり、約2か月。そろそろ緊張も解けてきて意外に体調を崩しやすい時期。気温や環境の変化が与える身体へのストレスは、知らず知らずのうちに蓄積してしまうものです。 無理せずに日々を過ごしていければよいですが、体調を崩してしまいそうになったら積極的に休むべきです。自分の身体のことは自分が一番知っているはず。 最速で家へ帰る体調を崩したわけでなく、なんとなく身体がだるいときってありますよね。そんな [続きを読む]
  • いつもより動けた休日
  • 最近は精神が安定してきた、おりです。 この前の休日は誰とも会わず、ひとり暮らしのワンルームを満喫しました。 まずはいつも通りのルーティン平日は仕事で精一杯になってしまう私。洗濯や買い物や作り置きおかずの用意はすべて休日にまとめてやっています。 お決まりのパターンとしては、土曜はダラダラと好きなように過ごし、日曜に家事をまとめてやってしまうスタイル。でも近頃はダラダラの時間が減ってきました。やるべき [続きを読む]