maririn-1229 さん プロフィール

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maririn-1229さん: 体重35キロまでの道のり
ハンドル名maririn-1229 さん
ブログタイトル体重35キロまでの道のり
ブログURLhttps://ameblo.jp/maririn-1229/
サイト紹介文体重22キロから立ち直っていくシングルマザーの奮闘記。
自由文大阪観光日記や、娘と二人暮らしの部屋の様子も交えながら、明るく前向きに生きていく様子を書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供177回 / 149日(平均8.3回/週) - 参加 2018/04/25 12:22

maririn-1229 さんのブログ記事

  • 今日の体重と食事記録、少し変わったよ
  • 朝5時半 水100?朝7時半 牛乳100? 大豆水煮10粒 豆乳100? 青汁100? 生食パン5枚切り1枚バター塗り 牛乳100? 手作りヨーグルト黄な粉入り100?昼12時 水100? 生ピーマン1個 納豆半パック 大豆水煮10粒 豆乳100? 生食パン5枚切り1枚チーズのせ アクエリアス200?夜10時半 生ピーマン2個 大豆水煮10粒 豆乳100? 生キャベツ2枚鍋ぬぐい 生食パン5枚切り1枚マヨネーズ塗りささ身と切り干し大根の味噌卵と [続きを読む]
  • 新しいメニュー
  • 先週から、キャベツ大量切り干し大根味噌マヨネーズ炒めのせを辞めても、便秘にはならなかった。ささ身と切り干し大根の味噌卵とじを、生食パン5枚切りにマヨネーズを塗って食べている。また、こればかり食べ続けると思う。けど、体に良いならいいと思う。こだわりがあって、ばっかり食べをするのも摂食障害克服出来てないと思うけど、良い物を食べ続けるのは悪いことではないと、自分に言い聞かせてる。自分が調子良ければいい。 [続きを読む]
  • 喫茶店で
  • 娘となかなか予定が合わず、大阪観光出来ない。せっかくの連休なのに。でも、待ち合わせて、喫茶店でお茶した。私は、ココアを、娘はジンジャーエール。少しの時間だったけど、息抜き出来ました。明日から仕事、頑張れそうです。皆様も良い連休でしたか?明日から仕事の人もそうでない人も、頑張ってください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ [続きを読む]
  • 菓子パンブログ
  • 今日も娘と、ちょこっとだけお出掛け。娘と、外ご飯。娘はたこ焼き、ツナマヨおにぎり、カレーパン私は、たまごロール、ホワイトデニッシュショコラ、どちらも美味しかった。ホワイトデニッシュは、板チョコがギッシリ入ってて、最高でした。外ご飯も、気持ちいい季節になりましたね。ちょこっとした娘との時間も楽しみたいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ [続きを読む]
  • 体重35キロになるためには
  • カントリーマアムに始まって、アクエリアス、青汁、納豆、と増やし、ヨーグルトを手作りして、ケチャップをマヨネーズに変えて、ひじきを切り干し大根に変えて、あんぱん2個を増やし、大豆水煮10粒、豆乳100?を増やし、食パンを5枚切りに変えて、マクドナルドを取り入れて、と努力してきました。一番効果があったのは、炭水化物を増やしたことかな。あんぱん2個を増やした事と、食パンを5枚切りにしたことが、一番大きな勝因でし [続きを読む]
  • メイクデビュー
  • メイクアップは余りしてこなかったので、我流でやったら、コメントで散々言われて、これではいかんと思い、娘がお盆休みに阪急でやってもらったように、私も、デパートで教えてもらって、試供品貰って、勉強しています。コントのような眉にならないようになった。ビフォーアフターあまり、変わらんか。でも、教えてもらった通り、チークやマスカラやアイシャドウやアイライナーやブラシタイプのアイブロウや、ファンデーションも [続きを読む]
  • 睡眠薬を飲んでから
  • 少しずつ夜寝れるようになった。不安や緊張が和らいでいく。人は年取ると睡眠時間が減ってきて当然のことらしい。おおらかに構えよう。必ず朝は来る。娘を起こしてお弁当と朝ご飯作って送り出して、学費稼ぐために仕事に行かなきゃ。睡眠薬一つくらい、飲み続けてたって別にいいや。また、辞める時はお医者さんに相談して、勝手に辞めないようにしよう。苦しんでる人はたくさんいる。私だけじゃない。一晩寝れないくらいで死なへ [続きを読む]
  • お菓子食べまくり
  • 仕事終わりが、9時頃になるので、若い子達は職場のスタッフルームで、お菓子食べまくってます。私は、娘のために、少しでも早く帰ろうと、急いで帰ってたけど、お腹も空くし、甘い物も欲しいので、最近は、若い子達とお菓子食べまくってます。晩御飯に影響を与えるかとおもったけど、そうでもない。こんなにも食べても、お腹ってへるんやな。私は、空腹感が好きで、生きてるって実感できて、逆に満腹感は罪悪感でしかなくて、過食 [続きを読む]
  • 克服するために。
  • お盆休みに、娘と大阪観光や餃子の王将のお陰で、違う物も食べてみようと思うようになった。マクドナルド以外にも挑戦している。何でも食べれるようになりたい。キャベツが高いのと便通が良くなりすぎるので、夜のキャベツを減らしてみよう。キャベツダイエットもある事だし、キャベツの食べ過ぎが痩せる原因かもしれない。それこそ大量にモリモリ食べてたから。夜の、キャベツ大量切り干し大根味噌マヨネーズ炒めのせを辞めて、 [続きを読む]
  • 日焼け対策
  • テレビは2台あるのですが、2台とも直射日光が当たりテレビのために良くないと思い、100均で布を買って、シュシュやヘアゴムで巻いてカバーにしてみました。ビフォーアフター。ビデオにもカバーを。コンセントはパスコでもらったエコバックに束ねて入れてます。ほこりが見えないように。テレビのほこりって目立つけど、カバーかけたら気にならなくなりました。日焼け対策とほこり対策。一石二鳥です。お試しあれ。にほんブログ村に [続きを読む]
  • 親孝行した日
  • 今日も娘は、オタクのコミケへ行ってしまった。母と一日遊んだ。まず、母を田舎へ迎えに行き、私の街の社協バザーへ。売上は、この街に寄付されます。母もそのうち、この街に引き取るか、この近くのホームに入るので、この街に貢献してくれ。散財してました。そして、私の家でお昼を食べ、今日は第一パンの、おおきなチョコ、ツナ、スイートポテトのデニッシュパン仲良く半分こ。これ、美味しかった。でも、バザーで買ったので、 [続きを読む]
  • 睡眠障害
  • 仕事に行く日は、行く前にチオビタドリンクを飲んでます。熱中症で辛い時、水分補給も兼ねて一石二鳥と思ってたのですが、栄養ドリンクにはカフェインが多いので、夜寝れなくなってるのかもしれないと思い、毎日飲むのは辞めてみます。ここぞという時にだけにして、その分何か、食べて行こう。仕事、頑張るためにテンション上がるもの、血糖値上がるもの。涼しくなったし、食欲旺盛になってきた。とにかく、体重を増やしたい。摂 [続きを読む]
  • 娘の朝食と夕食とお弁当
  • 朝食 海苔巻きおにぎり 味噌汁 手作りヨーグルト黄な粉入り アクエリアスお弁当 がんもの煮物 オクラの豚肉巻き アスパラガスの豚肉巻き 卵焼き キャベツの味噌炒め ふりかけご飯夕食 夏野菜カレー とんかつ ご飯 味噌汁 甘納豆涼しくなって益々、食欲旺盛に戻った娘。めでたしめでたし。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほ [続きを読む]
  • とうとう心療内科へ。
  • 熱中症で辛い時、治すのに必死だった。体は時間が経って治ったけど、今度は心が折れた。休めないプレッシャーや、先生のしょうもない説教。無気力になったり、イライラしたり、不安になったり、テレビとかショッピングとか好きな事も楽しめなくなった。朝起きたら死んでるかもしれないとか思ったり、逃げ出したくなったり、、、そのうち抜け出せると思ったけど、毎日ひどくなる一方で、とうとう心療内科へ行った。色々聞いてもら [続きを読む]
  • テーマ作成
  • テーマを決めて、分けてみました。見やすくなったでしょうか?色々、厳しいコメントに心が折れそうになりますが、ブログ生活も楽しんでいきたいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 便秘が怖い
  • 前にも書いたように、腸に物が貯まるとしんどくなる。だから便秘にならないように、朝時間を掛けても便を出す。指を入れて出す。スッキリする。キャベツやピーマンを一生懸命食べるのは、便秘が怖いから。でも、出し過ぎてるのではないか、最近心配している。体重は35キロを維持しているからいいのかな。好きな物ばかり食べ続ける生活、そろそろ考えないといけないのかな。葛藤が続きます。にほんブログ村にほんブログ村にほん [続きを読む]
  • 夏野菜カレー
  • 麻婆豆腐などのピリ辛おかずが続いたので、久しぶりにカレー。カボチャと茄子とオクラとタマネギで夏野菜カレー。娘はご飯とおかずを別々にして欲しいので、とんかつとカレーとご飯を別々に盛り付け、トッピングして漬けて食べるらしい。仕事で遅くなり、娘の夕食が9時過ぎになることも。それが太る原因だとか言っとる。すまないが、我慢してくれ。生活のために、仕方ないのだ。出来るだけ早く夕食が出せるように、作り置きしたり [続きを読む]
  • テレビに出たい。
  • 前にも書いたように、世界仰天ニュースとか拒食症克服した人の特集やってるけど、早く克服して私も出たい。オファー来ないかしら。お盆休み、娘と食べ歩きして楽しかった。毎日の食事は変わらないけど、少しずつ食べ物に対する執着が減ってきた。世界仰天ニュースさん、まだ無理ですか?????にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ [続きを読む]
  • ぶぶ亭とコメダ珈琲
  • 今日は梅田へ。三番街のタコ焼き屋、ぶぶ亭でタコ焼きと明石焼き。この店は、私が高校生の頃、部活の試合帰りに通っていた店で、懐かしいです。値段は変わってますが、味は同じです。娘が7個ずつ食べ、私が1個ずつ味見。と、言うのも、行きたい店があったから。それは、コメダ珈琲店。ここのシロノワールを食べるのが、夢でした。アイスは苦手なので、娘に半分くらい食べてもらいましたが、デニッシュパンと蜂蜜と少しのアイス、 [続きを読む]
  • 逆ダイエットを振り返って
  • 35キロになり、これがゴールというわけではありません。ただ、もう少し気楽に構えようと思います。短期間で次々と色々な物を増やし、体重を増やそうと自分にプレッシャーをかけて、食べることがストレスになってきています。もう少し、ゆったりとして、ゴールデンウイーク中、娘とあちこち出掛けて体重を計るのを忘れてたぐらいで丁度いいのかも。実際にもう食べ物を増やすことも難しいし、これ以上は食べれません。体重は35 [続きを読む]
  • 夏休みももう終わり、娘の朝食と夕食とお弁当と体重
  • 朝食 ふりかけおにぎり 手作りヨーグルト黄な粉入り 味噌汁 アクエリアスお弁当 がんもの煮物 アスパラガスの豚肉巻き オクラの豚肉巻き 卵焼き キャベツのソテー ふりかけご飯夕食  麻婆豆腐 手作りハンバーグ ご飯 味噌汁 チョコ体重 ??新学期が始まりました。親子共々、頑張っていきましょう。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほん [続きを読む]
  • メイクしてテンションあげてみるか。
  • マスクする仕事なので、眉毛書いて、口紅塗るくらいしか化粧はしない。でも、今の職場は若くて奇麗な娘が多いので、私も少しメイクアップ。マスカラとアイシャドウとチークを買ってきた。今までのメイク道具化粧してみた。ビフォーアフター、あまり変わらんか。でもテンション上がるな。これから化粧でもして行こう。食べ歩きもだけど、日常に生きる楽しみを見つけて、楽しく生きたい。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ [続きを読む]
  • 今日の体重と食事記録、更年期障害に負けるな
  • 朝5時半 水100?朝7時半 ホエー100? 牛乳100? 大豆水煮10粒 豆乳100? 青汁100? 生食パン5枚切り1枚バター塗り 牛乳100? 手作りヨーグルト黄な粉入り100?昼12時 水100? 生ピーマン1個 納豆半パック 大豆水煮10粒 豆乳100? 生食パン5枚切り1枚チーズのせ アクエリアス200?昼1時 チオビタドリンク100?夜10時半 水100? 生ピーマン2個 大豆水煮10粒 豆乳100? 生キャベツ2枚鍋ぬぐい 生食パン5枚切 [続きを読む]
  • やっぱり麻婆豆腐が一番好き
  • やっぱり麻婆豆腐が良いという娘。また同じ物ばかり、とか、野菜が無いとか、言われそうだが、今週も麻婆豆腐を作り置き。豆腐とタマネギを麻婆豆腐の元で煮込んだだけですが。今週は日曜、娘の送迎で忙しかったので、手抜きも必要だと。でも、娘は最近の作り置きおかずの中で、麻婆豆腐が一番美味しかったらしい。毎年夏は、食欲無くて、食事が苦痛だったらしいが、今年は食事が楽しいと言ってる。麻婆豆腐やカレーやピリ辛が続 [続きを読む]
  • このまま頑張ろう!
  • 熱中症で辛い時、食生活を改めようと思ったけど、やっぱり米は食べれない。肉、魚も嫌だし。タンパク質は、大豆水煮10粒と豆乳100?と牛乳と納豆とチーズとあんぱん2個と手作りヨーグルト黄な粉入りで、良し。キャベツやピーマンで胃腸を整えて。プルーン4個とココアで鉄分補給。週に一度、マクドナルドのハンバーガーで肉を食べてる安心感。食パンは5枚切りを、日曜日に買って日曜日の夜に、火曜日に買って火曜日の昼に、水曜日 [続きを読む]