maririn-1229 さん プロフィール

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maririn-1229さん: 逆ダイエット日記
ハンドル名maririn-1229 さん
ブログタイトル逆ダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/maririn-1229/
サイト紹介文体重22キロから立ち直っていくシングルマザーの奮闘記。
自由文大阪観光日記や、娘と二人暮らしの部屋の様子も交えながら、明るく前向きに生きていく様子を書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 31日(平均12.4回/週) - 参加 2018/04/25 12:22

maririn-1229 さんのブログ記事

  • ミニマリストを目指して
  • 断捨離をしていこうと心掛けてますが、まだまだ物多め。物置部屋のクローゼットとたんす。和室の押し入れ玄関収納洗面所収納台所収納テレビ台兼、本棚狭いマンションなので、もう少し、スッキリした部屋にしていきたいと思います。これから夏に向けて、もっとスッキリを目指して断捨離に励みます。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 離婚
  • 23歳で一度結婚し、28歳で離婚しました。その人の事はすごく好きで、帰りが遅い彼と夕食を一緒に食べようと、ずっと待ってました。彼を縛ってノイローゼ気味になり、精神科にも行きました。その頃から摂食障害を発症してたと思います。彼の食事の事ばかり考えてました。彼の事、縛って、しんどい思いをさせて、別れました。30歳で再婚し、今度は縛るのは辞めようと、ある程度距離を置きました。ほったらかしにしてると、いつの間 [続きを読む]
  • 私の愛用品
  • 朝から晩までとにかく、掃除をよくします。その道具達です。はたき、掃除機、モップ、雑巾で、リビングダイニング、和室、寝室の掃除窓拭き雑巾で窓拭きほうきで玄関掃き掃除ほうきでベランダ掃き掃除ふきんで台所の拭き掃除アクリルたわしでシンク磨きアクリルたわしでお風呂、洗面台掃除トイレブラシでトイレ掃除ふきんで棚、テーブル拭き道具やサンリオの物を揃えて、テンションアゲアゲで毎日頑張って掃除してます。 [続きを読む]
  • 体重22キロになったのは??私のトイレ事情、便秘とダイエットの関係性
  • 小さい頃から便秘症でした。この前も書いたように、60キロあったころは毎日出るなんて夢でした。42歳で酷い胃腸炎になった時、大腸の内視鏡検査をして、大腸憩室がたくさんあると言われ、そこに物が貯まると憩室炎や胃腸炎になるので、便秘は絶対ダメ、その日の便は必ず貯めないで出すように、言われました。それから、キャベツや切り干し大根など、食物繊維をとるように心掛け、毎日1時間かけてもトイレにこもるようになりまし [続きを読む]
  • コレクション′S
  • 昨日も書きましたが、サンリオマニアです。特に、小さい頃からハローキティちゃん、今はマイメロディです。タオルや床拭き雑巾、食器用ふきん達食器やお弁当箱テンション上げる雑貨いろいろにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • DIYとハンドメイド×2 可愛い物達 サンリオマニア??
  • 最近、作った物達です。洗面所の上に突っ張り棒と網で、パジャマなど、お風呂上がりに着る物の置き場を作りました。全て100均の物で1000円以内ですぐに出来ました。床がスッキリして掃除も楽です。次は、100均の毛糸でアクリルたわし。お風呂掃除と食器洗い、シンクや鍋、フライパン洗いなど、洗剤なしでよく落ちます。黒なので汚れも目立たないし、いっぱい作って、毎日大活躍です。次は、レジンで作ったストラップ達。冷蔵庫に [続きを読む]
  • エキスポでダブル炭水化物、ダイエットは??
  • 週末はまたまたエキスポシティへ。娘はダイエット中とか言いながら、チャーハンとラーメンと海老の天ぷらの定食。高カロリー過ぎるやろ。私は相変わらず、納豆とチーズと大豆水煮10粒のサンドイッチ。エキスポはマクドナルドが無いから辛いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 一日の家事の時間割
  • 朝5時半 曜日別の掃除 部屋全体のはたきと掃除機 モップ掛け ベランダ 玄関掃き掃除 床拭き掃除朝7時 娘の朝食と弁当作り朝9時半 トイレ掃除昼11時半 洗濯もの取り入れ 床拭き掃除休日の夜8時 台所掃除 お風呂 洗面台掃除夜9時 娘の夕食夕食作り夜9時半 洗濯夜10時 やっと自分の夕食作りやっと、ホッと一息つけます。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 一週間の家事の時間割
  • 月 水 金曜日の朝 テレビ台 ベットの棚 タンス トイレの上の棚 鏡 洗面所 和室の机火 木曜日の朝 室内物干し クローゼット カーテンレール 床と壁の段差土日の朝 窓拭き水 土曜日の夜 台所掃除 ダイニングテーブル 椅子の拭き掃除水 日曜日の夜 お風呂 洗面台の掃除これが、週毎に決めている掃除です。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ [続きを読む]
  • 私の台所
  • 台所はこんな感じです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 私の部屋
  • 古いマンションですが、娘とふたり、仲良く暮らしています。最近、断捨離に目覚めて、ミニマリストを目指してます。リビングダイニング和室寝室物置部屋洗面所 お風呂 トイレこんな感じです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 久々に今日の体重と食事記録
  • 朝5時半 水100?朝7時半 牛乳100? 大豆水煮10粒 豆乳100? 青汁100? 生食パン5枚切り1枚バター塗り 牛乳100? 手作りヨーグルト黄な粉入り100?昼12時 ピーマン1個 納豆半パック 大豆水煮10粒 豆乳100? 生食パン5枚切り1枚チーズのせ アクエリアス100?昼1時 チオビタドリンク100?夜10時半 ピーマン2個 大豆水煮10粒 豆乳100? 生食パン5枚切り1枚キャベツ大量切り干し大根味噌マヨネーズ炒めのせ ココ [続きを読む]
  • チオビタドリンクをプラスして、体重32キロに
  • 仕事が忙しく、夕食が10時半をまわることもあり、お腹いっぱいのまま寝てしまうせいか、知らない間に体重が増えていました。胃腸のために良いんだか悪いんだか。でも、仕方ないです。暑くて夏バテ気味なので、仕事行く前に栄養ドリンクをプラスする事にしました。1時頃、チオビタドリンク100?を飲んで元気に頑張ってきます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ [続きを読む]
  • 摂食障害に苦しんでいる人達へ
  • 私もある意味摂食障害だと思ってます。20代の頃、最初の結婚をした時、旦那の帰りが遅くて、待ってる間に過食嘔吐を繰り返していた過去もあります。そのせいで、毎日同じ物を食べてどこか安心している所があります。決して立ち直ったわけではありません。今も変われない自分に苦しんでいるのも事実です。でも、最近言える事は、もっと自分を許してやろうということです。毎日同じ物食べてても、誰かに迷惑掛けてるわけではないし [続きを読む]
  • 逆ダイエットを振り返って
  • 30キロになり、これがゴールというわけではありません。ただ、もう少し気楽に構えようと思います。短期間で次々と色々な物を増やし、体重を増やそうと自分にプレッシャーをかけて、食べることがストレスになってきています。もう少し、ゆったりとして、ゴールデンウイーク中、娘とあちこち出掛けて体重を計るのを忘れてたぐらいで丁度いいのかも。実際にもう食べ物を増やすことも難しいし、これ以上は食べれません。体重は30キロ [続きを読む]
  • これぞ、インスタ映えスイーツ
  • 娘の用事で、ゴールデンウイーク前半に、新世界と大阪城とアメリカ村を一気に廻ってきました。その時に娘が食べたスイーツで、パンケーキを串に刺して自分で色んな物をトッピングするという、面白い店で思わずパシャリ。ただ、食べにくそうでした。アメリカ村の自由の女神のビルにあるお店です。一日で色々な所を廻って、クタクタでした。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット中の娘の朝食と夕食とお弁当と外食事情
  • 娘は私の体重の倍くらいあって、ダイエット中です。その割には外食では炭水化物のダブルパンチやアイスを食べて、痩せないといってます。娘は私と違って、米が好きです。朝 おにぎり3個 手作りヨーグルト黄な粉入り 味噌汁 アクエリアス昼 ふりかけご飯 肉団子 卵焼き うすあげウインナー巻き インゲンのベーコン巻き キャベツとひじきの味噌炒め夕食 ご飯 味噌汁 オムレツ モヤシのおひたし外食いろいろ次は娘のダ [続きを読む]
  • 私の一日
  • 平日編は前にも書きましたが、もう少し詳しく。転職して変わった事もあるのでもう一度。5時半 起床 曜日別掃除 ベランダと玄関掃き掃除、掃除機、布団干し、拭き掃除6時半 テレビ体操 ヨガストレッチ7時 娘の朝食 弁当作り7時半 朝食 テレビ8時半 トイレ9時半 買物 夕食作り ブログ更新 編み物など11時半 洗濯取り入れ 拭き掃除12時 昼食 ヒルナンデス1時 出勤9時 帰宅 娘の夕食9時半 お風呂 洗濯  [続きを読む]
  • 休日の過ごし方
  • とにかく、100%出掛けます。家から一度も出ない日はありません。ペースを崩したくないので、朝はいつも通り5時半に起きます。曜日別にやる家事が決まっていて、窓拭きだったり、台所掃除だったり、またそれは改めてブログに書きたいと思います。というわけで、私の24時間、休日編5時半 起床 曜日別の掃除 全体の掃除機、拭き掃除、洗濯6時半 テレビ体操 ヨガストレッチ7時 娘の朝食7時半 朝食 テレビ8時半 トイレ9時 [続きを読む]
  • 体重30キロになるためには
  • カントリーマアムに始まって、アクエリアス、青汁、納豆、と増やし、ヨーグルトを手作りして、ケチャップをマヨネーズに変えて、ひじきを切り干し大根に変えて、あんぱん2個を増やし、大豆水煮10粒、豆乳100?を増やし、食パンを5枚切りに変えて、マクドナルドを取り入れて、と努力してきました。一番効果があったのは、炭水化物を増やしたことかな。あんぱん2個を増やした事と、食パンを5枚切りにしたことが、一番大きな勝因でし [続きを読む]
  • 癒しを求めて
  • ゴールデンウイーク前半に、再び王子動物園にパンダを見に行ってきました。ハンター邸の一般公開もあり、賑わっていました。パンダ、癒されます。イラチな私ですが、パンダはいつまで見てても飽きません。年パス買おうかしら?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 転職して、目標体重30キロ達成
  • 前は病院の厨房で働いていました。前にも書いたように、私には手に職があり、受験生の娘に手に職をつけなさいと言ってるわりには自分はそれを生かしてないと思い、それを生かすために転職を決意しました。でも、現実は甘くなく、お給料が減ったり、シフトが減ったり、怒られたり×多、大変です。生身の人の体を扱う仕事なので緊張します。ただ、最近は、任せてもらえることも出てきて、やりがいを感じれるようになりました。少し [続きを読む]
  • 甘え。 30キロがゴールではない。自分に向き合うこと
  • 山口達也さんの事でTOKIOが会見を開き、松岡さんが、彼は病気だ、病気に気付き受け入れ、向かい合わなければならない、甘い、と言っていました。とても、考えさせられる一言でした。私も自分の姿を見て、受け入れ、向かい合わなければならないと思いました。30キロになったからと言って満足せずに、普通の体型になって、人が見ても振り返らないようにならないと。これで終わりではありません。ゴールはまだまだです。でも、これ以 [続きを読む]
  • 認知症の母と
  • 実家近くのイオンへ。ペットショップの動物を見たり、100均で買い物したり。田舎で一人暮らしの母は良い刺激になったようです。丸亀製麵のぶっかけうどんを嬉しそうに食べてました。私は相変わらずのサンドイッチ弁当ですが。にほんブロにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]