カウンセリングYubi さん プロフィール

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カウンセリングYubiさん: 心のケア ダイエットカウンセリング
ハンドル名カウンセリングYubi さん
ブログタイトル心のケア ダイエットカウンセリング
ブログURLhttps://ameblo.jp/g010300253/
サイト紹介文北見初ダイエット心理カウンセラー。自身の経験とダイエットの基礎知識、心理学を合わせたダイエット法。
自由文自身のダイエット経験をまじえて、
心の方面からアプローチする
ダイエット法で、リバウンド
の繰り返しから抜け出しましょう!
一人一人に合わせた
オーダーメイドダイエットで
本気で痩せたい方に
マンツーマン コーチング!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 33日(平均7.2回/週) - 参加 2018/04/25 13:00

カウンセリングYubi さんのブログ記事

  • ダイエットスイッチON‼?やせ塾
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。25日 金曜日 19時〜初のダイエット教室として??グループ トークイベント?? やせ塾 限定プレ講座‼?90分熱いトークが繰り広げられました??ダイエット スイッチ??ON!!参加者4人の小規模セミナー??参加者の皆さん、お忙しい中、本当に、ありがとうございました??この北見から、ダイエット × 心理学でもう自分らしさを失わない!!痩せる [続きを読む]
  • 北見市ダイエットお茶会開催!
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。↑いよいよ明日は、遊牧民族にて お茶会の日です。ご予約されたお客様、ありがとうございます??大変、少人数での開催なのでほぼマンツーマンで、ダイエットについて、語ってきたいと思います♪さかのぼること、25年前からのダイエッターとしての人生の面白ろエピソードと、やらかし話しを惜しみなく!講演してきたいと思います‼?お楽しみに〜??まだ [続きを読む]
  • 人間関係も楽になる!?2-6-2法則
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。↑北海道 北見市 リブラ ぴあーの様 期間限定 冷麺をいただきました??〜本日テキスト〜私が札幌のコミニュケーションUPセミナーで学んだパレードの法則を参考に2-6-2の法則について話したいと思います。お仕事でも、10人いたとしたら一生懸命死ぬ物狂いで働く人は2人と言われています。あとの8人は?というと、 6人→普通の余力で働き、2人→手抜きをし [続きを読む]
  • 野菜は低カロリーなのでお腹いっぱい食べてもいいのか!?
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。↑北見市の香遊生活さんの 商品を札幌で発見‼? 〜オーガニック ハーブティー〜 ハーブティーはもちろん 美味しいのですが ハーブの飴は、他では 味わえない商品でした 〜本日のダイエットテキスト〜野菜は低カロリーなのでお腹いっぱい食べてもいい!?答えは→いいえ!野菜は、カロリーが低いからといってお腹いっぱい食べたら [続きを読む]
  • 札幌『ツルハ フェスタ』に行ってきました!
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。19日 日曜日札幌イベント『ツルハ フェスタ』に行ってきました??どこのブースも混んでいて盛り上がっていました。健康ブースでは血圧、握力測定、体組成計、ストレスチェックなどがありました。ストレスチェックが混んでいました。ストレスチェックをして『ストレスケアカウンセリング』があったら、もっといいなと思いました!このようなイベントに心理カ [続きを読む]
  • ダイエット教室 無料講座 北見市
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。↑お家の芝桜??規模はとても 小さいですが綺麗だったので 写真を撮りました??*網走、美幌、遠軽 遠方からのご予約いつも ありがとうございます。 季節も5月、新しい環境に慣れ始め、 疲れが出る季節ですね。 心と身体は繋がっていて、 心が疲れてくると、考え事で 眠れなかったり、背中が張って 苦しくなったりしますね。 考 [続きを読む]
  • ダイエットに役立つチーズを知る!カッテージチーズ?
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。↑朝からウォーキングしました?? 近所の、タンポポです??〜本日のダイエットテキスト〜カッテージ チーズのカロリーについてお話しします。チーズは美味しくて、つい沢山、食べてしまいますよね栄養、美容効果 共に優れた食材のチーズですがカロリーを知って、ダイエットに取り入れて行きましょう!カッテージチーズ50g?→53カロリーカマンベールチー [続きを読む]
  • 果物のカロリーを学ぶ!アボガドのカロリーは!?
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。北海道 北見市 カフェ 遊牧民族 様カウンターからの眺めです。心が落ち着く、ゆっくり時間の流れる空間です。〜本日のダイエットテキスト〜美容と健康に役立つ果物??果物のカロリーを知りましょう(※全て可食部カロリー)バナナ一本→77カロリーいちご一個→5カロリーキウイ一個→45カロリーグレープフルーツ→80カロリープラム一個→41カロリー [続きを読む]
  • 片付けで心が整う!
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。↑道新文化センターの 『幸せを呼ぶお部屋と心の整え方』 講座を学んできました 片付けを通して心が整い、 心を整える事で片付けがうまく いくとも思いました? ともこ先生(ジェニ先生)が 優しくて、癒されましたダイエット×心理学 お茶会!ダイエット or 心理学に興味のある大人女子を対象に自由に語り合い、一週間、頑張った自分を労う癒 [続きを読む]
  • ダイエット心理学 お茶会!北海道 北見市
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。ダイエット×心理学 お茶会!ダイエット or 心理学に興味のある大人女子を対象に自由に語り合い、一週間、頑張った自分を労う癒し系お茶会ですお茶会参加お問い合わせメールアドレスgumigumifit@i.softbank.jpダイエットを始めたい方、なかなか続かなくて苦戦している方どんな方でも参加OKです 北見市 道新文化センターやせ塾 ダイエット教室2018年 7 [続きを読む]
  • ダイエット×心理学 お茶会 北見市
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。ダイエット×心理学 お茶会!↑北海道 北見市 遊牧民族お茶会の下見にきました??カウンターでゆったり、いただきました。本当に落ち着く場所です。開店して早々、女の子達が沢山、集まっておしゃべりを楽しんでいるようですカウンターに座り、モーニングプレートを頂きながら桜が見れます??この場所で5月26日 土曜日の10時よりお茶会を開催する予定です。 [続きを読む]
  • 夜に効く美肌バナナダイエット!
  • ↑北海道 北見市 市民会館今日は、おこもり1人セミナー練習午前中は、カウンセラー仲間の亀井美和さんのワークショップポジティブ・リスニングに参加してきました。ポジティブに話しを聴く事の大切さを学びました。本日のダイエットテキスト夜に効く美肌バナナダイエット??バナナは腹持ちが良くて美容効果抜群!私は夜ご飯の前にバナナを食べています。甘さで疲れも癒されるので美容液、栄養剤を摂るかわりにバナナを食べたりし [続きを読む]
  • 痩せる身体へとリバウンドする!
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。北海道 層雲峡 大雪山 はちみつ北海道 層雲峡のセブンイレブンで発見しました!キハダの木の蜂蜜??(国産)採集地は北海道 上川郡 上川町(層雲峡他)本日のダイエットテキスト〜痩せる方向へ リバウンドするようになる!〜時間をかけて丁寧に痩せた心と身体は、元に戻りにくい。心にも、余裕があるからリバウンドしないと信じられるようになっていきま [続きを読む]
  • パンのカロリー差を攻略!
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。↑今、はまっているスキンケア。 札幌に初上陸したLALINE(ラリン) 札幌駅のパセオの 一階に店舗がありました。 こちらは、オイルミストです。 ベタつきがなくて、香りが 優しいのが気に入りました 本日のダイエットテキスト〜パンのカロリーを攻略!〜様々なパンのカロリーをみていきましょう!食パン→158カロリー(6枚切り1枚60g)ライ麦 [続きを読む]
  • 『麺類』のカロリー差を学ぶ
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。↑私の宝物。先輩と網走流氷硝子館に行った時に一目惚れして購入した硝子のスプーン全部、硝子で出来ています。ツルツルな触り心地と見た目の可愛さで使う度に、買ってよかったと思う宝物です本日のダイエットテキスト〜麺類のカロリーの学び直す〜↓100g?食べた時のカロリーです。うどん→105カロリーそば→132カロリースパゲティ→165カロリーうどんは、 [続きを読む]
  • ご飯とお粥のカロリー差を学び直す
  • いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。連休ともなれば、つい食べ過ぎてお悩みの方も、いらっしゃるのではないでしょうか?遠出のドライブでは、車の中で動かないのに何か食べたくなってしまいすぐそばには、コンビニがあり、とても便利な時代ですが、誘惑がいっぱいの時代でもあります。その誘惑に、負けてしまうのも私達なのです。誘惑と闘うより、仲良くして共存していきましょう。今日はご飯と [続きを読む]
  • 『うまくやるよりも、全力でやる』
  • いつも、ご覧いただきありがとうございます(^^)カウンセリングゆうびです。北海道 増毛町にきています。↑来る途中、雪が残っていました。↑宿泊する民宿です。↑今日のお風呂はここです。↑レトロで素敵な雰囲気の町です。これから新しく何かを始める方〜うまくやるより全力でやろう〜人は成功させたくて、どうやってやろうか試行錯誤する。そして不安になった時、人の心に響かせるには、うまくやるより、全力でやっていた方が心 [続きを読む]
  • ダイエット講座 体験会 開催予約
  • いつも、ご覧いただきありがとうございます(^^)カウンセリングゆうびです。 ↑500円ランチ北海道 北見市「 むつみ」 という食堂があります。このメニューにコーヒーがついて、500円です。メニューも豊富で何を食べても裏切らない美味しさです私の指導するダイエットは外食に行ったり飲み会を我慢する事なく、楽しみながら自分でコントロールする力を身につけていただきます。辛い、我慢の連続で自分に自信がなくなってしまった方 [続きを読む]
  • 日々の生活に変化を加える
  • いつも、ご覧いただきありがとうございます(^^)カウンセリングゆうびです。↑ 先月、安室奈美恵さんのライブで 札幌に行ったときに 札幌駅の近くにあったカフェ。 カフェラテを飲みました(о´∀`о)明日から増毛→札幌→千歳の旅に出ます。 今日のお題は、〜生活に変化を加える〜いつもと違う事をしてみると新鮮な気持ちがしたり、生活の中で新しい発見があったりします。日々の生活でマンネリを感じたら以下の事 [続きを読む]
  • 自分に優しい言葉をかける
  • いつも、ご覧いただきありがとうございます(^^)カウンセリングゆうびです。↑berの街北海道北見市 いちごのフローズンカクテル 今日のお題は、〜自分に優しい言葉をかける〜言葉には、言霊という霊的な力があり、その言葉を口にするだけで願いが叶ったり、人に大きな力を及ぼしたりするという昔からの言い伝えがあります。間違えではないと思います。スポーツ選手が日頃の猛練習とイメージトレーニングにより好成績を収めた [続きを読む]
  • セロトニンを増やして心を守る
  • いつも、ご覧いただきありがとうございます(^^)カウンセリングゆうびです。カウンセリングyubiです。本日は心理学テキスト〜セロトニンの効果〜興奮を鎮め、ストレスを減らす。精神を安定させる。私達はストレスを感じる時、実際に神経が傷ついています。外からは、わからなくても脳の中では、外傷と同じなので、鎮静作用のあるセロトニンが増えれば痛みは和らぎます。脳のセロトニンレベルが減り続けるとうつ病や不眠症などの病 [続きを読む]
  • 癒しのアイテム
  • https://g010300253.amebaownd.com/pages/1780308/menu←ホームページいつも、ご覧いただきありがとうございます(^^)カウンセリングゆうびです。https://mahinamegami.amebaownd.com/北見市でサロンを経営している『mahina』のルミさんと 初めて美幌でお会いして、神様カードとメモリーオイルをブレンドしていただいた時の写真です。昨年の秋でした。この時、ルミさんに会った後から新しい道がひらけて、今の自分に繋がっています [続きを読む]
  • 心のケア カウンセリング
  • https://g010300253.amebaownd.com/pages/1780308/menu←ホームページいつも、ご覧いただきありがとうございます(^^)カウンセリングゆうびです。メンタルの悩みは、いつも隣り合わせですよね。うまく行く時もあれば、うまく行かない時もある…。そうして毎日、乗り越えていく…。網走、美幌からきていただいてるお客様には本当に感謝しています。これからも、お客様の心に寄り添い、サポートして行きたいと思います。*心と身体の [続きを読む]
  • やせ塾 ダイエット教室 企画書
  • https://g010300253.amebaownd.com/pages/1780308/menu←ホームページいつも、ご覧いただきありがとうございます(^^)カウンセリングゆうびです。やせ塾 ダイエット教室 企画書心理カウンセラーが行う、ダイエットの基礎知識と心理学を絡めて辛い、苦しい、我慢の連続だったダイエットから抜け出し、心の方面からアプローチするダイエット方法の教養を学びます。一生使えるダイエット知識を学んでご自身やお友達にもダイエットの教 [続きを読む]
  • やせ塾:ダイエット教室開講決定
  • いつも、ご覧いただきありがとうございます(^^)カウンセリングゆうびです。↑北見市 常盤公園。 先日、興奮気味に 白鳥がきた!と友達からメールが きました。↑常盤公園はウォーキングに最適な オススメスポットです↑近所のフキノトウ 知人にいただいた、 味噌漬けを毎日いただいています。カウンセリングyubiです。やせ塾(ダイエット教室)開講に向けて企画書を作っていました。ファーストシーズン [続きを読む]