うつとたん さん プロフィール

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うつとたんさん: うつとたんのブログ
ハンドル名うつとたん さん
ブログタイトルうつとたんのブログ
ブログURLhttps://utu-totan.com
サイト紹介文うつ病持ちの管理人が、病気のことの他、80〜90年代お勧めの曲や、男の簡単料理を紹介するブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 26日(平均15.3回/週) - 参加 2018/04/27 21:09

うつとたん さんのブログ記事

  • うつ病物語 その69「長い休職の始まり」
  • 長い休職のはじまり 前回の休職は約5週間。医師からは、まだ休職を続けるよう言われていたが、会社側からの要請を受ける形で早期復帰。しかし、一旦は上昇カーブを描いた体調は結局低迷してしまい、今回の再休職に繋がってしまった。 … "うつ病物語 その69「長い休職の始まり」" の続きを読む [続きを読む]
  • うつ病物語 その68「休職の勧め」
  • 本人は頑張っているつもりでも周囲にはバレバレ 重苦しい動作、覇気のない表情、口数は少なく声のトーンも低い。本人は頑張っているつもりなのだが、周囲には分かるこの現象は、日に日に悪化していった。 上司Aからアドバイスされた朝 … "うつ病物語 その68「休職の勧め」" の続きを読む [続きを読む]
  • 最新版 3分で分かる うつ病診断
  • 自分はうつ病なのか…?疑い始めたら直ぐにチェックを! もうしばらく長い間気分が落ち込んでいる、仕事に集中できない、身体が重い、人の話が頭に入らない…、このような変調を感じたら、「うつ病」が頭を過ぎることと思います。 「い … "最新版 3分で分かる うつ病診断" の続きを読む [続きを読む]
  • うつ病物語 その67「役員Aとの人事面談」
  • 会社人事の厳しい現実 1月も末に近づいてきた頃、役員Aに呼ばれて別室に入った。体調の話だろうか? 役員A「お前の人事調査票を見たぞ。上司Aとも話をした。どこに異動して何をしたいのか本音を言ってほしい。」 私「…はい、病気 … "うつ病物語 その67「役員Aとの人事面談」" の続きを読む [続きを読む]
  • うつ病物語 その65「徐々に悪化していく体調」
  • うつノート 年明け早々、決算作業で忙しい毎日なのだが、私の体調は悪化の一途を辿っていた。 〇月〇日 引き続き低調。朝から暗い気持ちで一杯になっている。誰とも会話したくなく、何をするにも億劫で横になっていたいくらい。昨晩は … "うつ病物語 その65「徐々に悪化していく体調」" の続きを読む [続きを読む]
  • うつ病物語 その63「うつ病夫を持つ妻の不調」
  • 私はうつ病になりやすい性格…? 仕事から家に帰ってきた後は、私はあまり会社の話をしなかったが、うつ病になってからは、よりその傾向が強かった。また、同僚に愚痴をこぼすのもあまりせず、社外の友人と酒を飲んで憂さを晴らす、と … "うつ病物語 その63「うつ病夫を持つ妻の不調」" の続きを読む [続きを読む]
  • うつ病物語 その61「うつ病と人事調査票」
  • 年に一度の人事調査票 メンタルの調子が低下しているところに、年に一度の人事調査票の提出指示が舞い込んできた。これは、今年度の業務目標に対する達成度合いと次年度の業務目標を記入して所属長に提出するもので、所属部長評価、担当 … "うつ病物語 その61「うつ病と人事調査票」" の続きを読む [続きを読む]
  • 男の簡単料理 8皿目「酢豚」
  • <材料(4人分)> 豚バラ肉      300g(醤油、お酒、ゴマ油、各大さじ1のタレに漬ける) 人参         1本 玉ねぎ        1個 ピーマン       2個 片栗粉       適量 酢      … "男の簡単料理 8皿目「酢豚」" の続きを読む [続きを読む]
  • うつ病物語 その59「回復基調からの急降下」
  • 久し振りの緊張感今日は、役員Aと上司2名に対して、新規導入を進めている業務システムの説明会の日だった。もう長い間難航している案件で、うつ病発症につながった要因のひとつでもある。私は、数日前から気が重かったが、朝の緊張感と不安感は相当なものだった。果たして上手くいくだろうか?また叱責されるんじゃないだろうか?といった不安ばかりが頭に浮かぶ。最近の調子の良さが嘘のようだった。嫌な予感が的中してしまう硬い [続きを読む]
  • 思い出の曲 26曲目 B’z「孤独のRunaway」
  • 1991年リリース、B’zの3枚目のミニアルバム「MARS」の1曲目。ちょっとややこしいのだが、B’zはこのアルバムまでに、フルアルバムを4枚、ミニアルバムを2枚リリースしており、「MARS」はこれらを通算すると7枚目、B’z黄金期の入り口に位置するミニアルバムということになる。事実、このアルバムはミニなので5曲収録でありながら、なんと170万枚を売り上げ、B’zのミニアルバムの中では一番のセールスを誇っている。リアルタ [続きを読む]
  • うつ病物語 その58「回復は順調、しかし、いい事ばかりではない」
  • 転院後の回復は順調その後も、体調は良好に推移した。気力が高まることによって、仕事を先手で考えられる場面が増え、徐々に自信もついてきて、良い仕事が出来るようになってきた。ストレスやプレッシャーのかかる局面もあったが、必要以上に過敏に受け止めることもなく、普通に対処出来るようになってきた。会社も繁忙期を過ぎ、久し振りに連休があったが、休日を過ごしている時に、急に落ち込んだりすることも無かった。こうなっ [続きを読む]
  • うつ病物語 その57「転院後、2回目の診察」
  • 転院は大成功総合病院の精神科への転院の勧めは、妻の情報収集や上司Bからのアドバイスであったが、最初は、「どこの病院も一緒だろ」的な思い込みから、あまり意味があることのように受け取れず、むしろ面倒だなと思っていた。しかし、いざ転院してみると、新しい先生との出会いがあり、またその相性が良かったことで、診察後の経過は順調だった。結果的に、転院は成功だったのである。また、調子が悪い時は、書いても書いても同 [続きを読む]
  • 男の簡単料理 7皿目「鶏ももソテーのマスタードソース」
  • <材料>鶏もも肉     2枚塩        少々ホワイトペッパー 少々白ワイン     30mlバター      30gマスタード   大さじ3<作り方>鶏もも肉を一口大に切り、塩とホワイトペッパーを振ります(両面)フライパンに鶏もも肉の皮目を下にして並べ、中火でじっくり焼きます(火にかけたら、鶏肉には一切手を触れない)鶏肉の淵が白くなり、7〜8割方火が通ったところで裏返し、弱火で3分焼き、火を止めて5分 [続きを読む]