整体院Wing さん プロフィール

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整体院Wingさん: 貴方のリセットボタン優しく押します。
ハンドル名整体院Wing さん
ブログタイトル貴方のリセットボタン優しく押します。
ブログURLhttps://ameblo.jp/seitai-wing/
サイト紹介文長野県松本市の整体院Wingです!健康に関する事など毎日楽しく更新していきたいと思います^_^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供156回 / 147日(平均7.4回/週) - 参加 2018/04/28 06:51

整体院Wing さんのブログ記事

  • 足を組むクセを治そう
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今回は足を組む癖についてのお話しです今日のお客様がどうしても足を組むクセが改善されないと悩んでいましたなぜ足を組みたくなってしまうのでしょうか一つの原因が『筋力低下』です足を組まずに座っている状態だと自然と内ももが緊張状態になっています足を組むと上に乗せている足の筋肉を使わないので楽ちんだと感じてしまうんです足を組むことは体に悪影響骨盤や身体が歪ん [続きを読む]
  • 首からくる自律神経の乱れ
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です季節の変わり目自律神経が乱れて精神的にも不安定になる時期でもあります実は首こりと自律神経は深く関係しているんです 首の筋肉が緊張していると交感神経が常にスイッチONになった状態になってしまいます首には自律神経に関わる神経が多く存在しているのでぬるめのお風呂に首まで湯船に浸かるなどして首の緊張を和らげましょうなかなか自分で首の緊張が取れない方はぜひ当院に [続きを読む]
  • 胃痛に悩まされる
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です最近胃が痛くなります今まであまり胃が痛いと感じたことがなかったので少しびっくり胃が痛くなる症状としてはいくつかあり胃酸が過剰に分泌されることによる炎症胃けいれん胃腸機能の低下など胃酸が過剰に分泌されることによる炎症の場合は胃の内側にある粘液膜が胃酸の過剰に分泌によりダメージを受け炎症が起きてしまいまいます「キリキリ」と痛み空腹時に起こることが多いの [続きを読む]
  • 筋肉の硬さが不調を招く
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日ご来院のお客様から筋肉が硬くなるとはどういうことかと質問がありました確かに筋肉が硬くなることを感じることがあっても実際その時筋肉に何がおこっているかあまり理解できてない方の方が多いと思います今日はそんな筋肉の硬さについてお話ししたいと思います筋肉が硬くなる原因は大きく分けて4つあります①筋肉の長さが短くなる②筋肉小さくなり「線維化」する③静止張力 [続きを読む]
  • 健康な骨で若返り
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽ですちょっと面白い話しを聞きました骨と若さの関係のお話しです骨は体の基本となり体を支える大きなな役割がありますよねしかし、それだけではないんです骨の中の細胞が出すホルモンと呼ばれる物質に体全体の若さを生み出すすごいパワーがあることが最新の研究で次々と明らかになったんです骨はさまざまなホルモンを放出し人間の若さを生み出していることが最新研究からわかってき [続きを読む]
  • 憧れのお客様
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日は以前からご利用いただいている地元でバントをやっている女性のお客様が来られました以前このお客様のライブを見に行ったのですがとてもパワフルでこちらまで元気をいただきましたそのお客様は40代で私と同じ子供をもつお母さんです仕事、家事、育児、そしてバント活動生活にもパワーを感じます私にとって憧れの存在なんですそのお客様はバント活動に対してすごく熱い思い [続きを読む]
  • パソコンで眼精疲労
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日のお客様は毎日デスクワークでパソコンに向かいとにかく目の疲れに悩まされている様子でした肩コリや首コリもかなりありましたが目が充血していてひとめで目が疲れているのがわかりましたパソコンに限らず物を見ているときにはピントを合わせるために目の筋肉が働いていますこの状態が長時間続くと目の筋肉は緊張し疲れてしまうんです長時間、パソコンを使う場合は1時間お [続きを読む]
  • 食後の居眠り
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日はお昼を食べた後パソコンを打っていたら一瞬寝落ちてしまいました私は睡魔には勝てない体質でどこでも眠れてしまいますが今日はあまりにも急な寝落ちにビックリしてしまいました日中眠気に悩まされる方は多いと思います日中眠いのは単純に睡眠が足りないことが原因のケースが多いです最低でも6時間は睡眠をとった方がいいと言われていますしかし睡眠が足りていても眠気に襲 [続きを読む]
  • スポーツの秋!動かしやすい体に☆
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日は山が好きで東京からご家族で安曇野に移り住んてこられた40代男性のお客様が来院山登りをしたりクライミングを楽しんだり安曇野の生活を楽しんでいるみたいですしかし最近どこが悪いわけでもないのですがどことなく体が重く力任せで体を動かすようになってしまうようになったので体の動きを軽くするためメンテナンスに来て下さいました確かに体じゅうが硬く重みがありまし [続きを読む]
  • 今が一番幸せだと思える
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日は5回目のご来院になる82歳になる女性のお客様が来られました足の動きや右膝から下のしびれでお悩みのお客様です私からしたら見た目も大変お若くすごく元気な方なんですがやはり最近少しづつ体が言うことをきかなくなってきことを気にされていました当院に通い始めて足のしびれが軽くなり歩幅も前に比べて大きくなって歩くのが楽になったそうですこちらのお客様は施術中にい [続きを読む]
  • 美容師さんに多い肩コリと頭痛
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日はずっと前からお体のメンテナンスに通ってくださっている美容師の女性のお客様が来院してくださいました頑張り屋さんの彼女の体はいつも肩まわりがガチガチで頭痛にも悩まされ疲れきっての来院です一見華やかに見える美容師さんの仕事ですが実際はカラダへの負担が大きいんですなかでも肩コリや頭痛が酷いという人が多くいらっしゃいます 頭痛や肩コリは仕事のパフォーマン [続きを読む]
  • 色がもつ力
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日はおめめがクリクリして可愛い小学生の女の子がご来院下さいました私が小学生の時は日に焼けて真っ黒な顔をして男の子に間違われるほどだったので女の子らしい子を見ると羨ましかったですしかしこの女の子実はピンクとか女の子って感じの色があまり好きでないみたいなんですランドセルも青っぽい色を選びそうになったとかたしかにピンクは女の子青は男の子なんて決まりはあ [続きを読む]
  • とにかくおなかは冷やさないこと!
  • こんにちは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です突然ですが皆さまのおなかはあたたかいですか?おなか周りを触ってみて脇の下より冷たい気がする人や常に体温が35℃台しかないという人は内臓の温度が低い場合がありますおなか周りの温度が低い場合風邪をひきやすいお肌の調子よくない生理痛がつらいなどの不調がおこりますその不調は慢性的な“おなかの冷え”が原因のひとつの可能があるんですおなかは健康を左右する大切な臓 [続きを読む]
  • 捻挫というくせ者
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日は今日部活中に足首を捻挫をしてしまった高校生の女の子が来院してくださいましたしかし当院では捻挫したてのお客様の治療はできません捻挫したばかりは痛みが治まるまで動かさない方がいいんですそして損傷した靭帯が修復しようとしているときに外部から圧をかける施術も控えたほうがよいからですそのため整骨院や整形外科でレントゲンなどを撮り捻挫の状況を把握し治療を [続きを読む]
  • 幸せを分ける
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です最近ご家族で当院を利用していただくようになってきました身近で大切な方に紹介してくださるほど嬉しいことはありませんあるご夫婦のお話しです男性のお客様が腰痛でご来院しましたずっと悩まされてた腰痛が解消されたようですごく喜んでいただくこどができましたその方は肩こりで悩んでいる奥様を紹介したいと言ってくださったのですがなんだか照れくさいようでいつもありがと [続きを読む]
  • 指の関節、固まっていませんか?
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日 始めてご来院いただいた肩こりにお悩みのお客様が私の施術にびっくりされていました肩こりを解消するために健康はがしや肩、首まわりの筋肉をほぐすのですがその前に必ずやる手技がありますそれは指の関節、手首の関節、ひじの関節をゆるめるんです肩こり解消に関係あるの?て思われますよね大アリです肩こり解消のため肩甲骨や筋肉にアプローチすると痛みは取れますがまた [続きを読む]
  • 台風は体調にも影響する
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です25年ぶりの強い台風だそうですね長野県はあまり台風の被害がない地域ですが今日の風には久しぶりにびっくりしました台風による低気圧は差は実は体の不調をまねくことになります頭痛、腰痛、肩こり、耳鳴り、めまい、吐き気、関節や古傷がズキズキと痛くなったりすることがありこんな症状が気象状況によって引き起こされる不調は「気象病(きしょうびょう)」と呼ばれています特 [続きを読む]
  • 低体温の危険
  • こんばんは 長野県松本市にある 整体院Wingの赤羽です 最近 低体温の方が多く見受けられます 通常 人間の平均体温は36.5度くらいなのですが 体温が35度台になると低体温といわれています 体は体温の変化に対して敏感に反応し 通常の状態の体温を保とうとします しかし その動きがうまく行われない場合や 熱の損失に対して 熱を上げる力が間に合わなくなると 低体温という状態になります 低体温は免疫力が低下するため 様々な病気 [続きを読む]
  • ゴボウで体内のお掃除
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です実家からゴボウをいっぱいもらいましたきんぴら サラダ鶏肉の煮物豚汁唐揚げいろいろなお料理に使えますねゴボウは体を温め強壮効果があります以外にもゴボウを料理として使うのは日本とおとなりの韓国だけのようです中国では薬用として根、茎、種子を解熱や解毒など薬として使われています食物繊維が豊富で腸の掃除をしてくれるゴボウですがリグニンという成分が注目されていま [続きを読む]
  • 産後の骨盤の歪み
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日は産後間もないママさんが骨盤矯正に来て下さいました産後のじん帯はとても柔らかくしなやかな状態なので骨盤矯正は絶好の機会です基本的には産後6ヶ月頃までに骨盤矯正を行うのが良いです産後3ヶ月を過ぎると骨盤のグラグラが少ない状態になるため歪みが強い場合は骨盤矯正をするのが大変になることもあるのでそうなる前に早めに骨盤矯正を始めましょうしかし産後1〜2ヶ月 [続きを読む]
  • 夏バテの次は秋バテ
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日で8月が終わりました8月は休み無しで営業しましたがやっぱり整体の仕事は楽しいなぁと思える月でした今年の夏は暑かったですね夏バテの方が多かったと思います実は夏バテの次は秋バテになる方も多くいらっしゃいます「秋バテ」とは暑さが一段落して過ごしやすくなる秋口身体のだるさや疲労感食欲不振などの不調を抱えている状態です「秋バテ」は夏場の高温多湿、紫外線、冷 [続きを読む]
  • 動く体でいつまでも元気に!
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日は毎月末にご来院くださる79歳の女性の方がご来院下さいました足のしびれと歩きにくさがあるようで歳だから仕方ない…なんておしゃっていましたが当院に通い出してから足が楽になり歩くのが楽しくなってきたそうです当院に来る時も徒歩30分ほどかけて歩いて来るようになったそうですちょうどいい散歩になっていると嬉しそうに話して下さいました最近歳だからと諦めていたこ [続きを読む]
  • 目のまわりのピクピク
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日は長野市からお客様が来ていただきました下道でゆっくり2時間もかけてきてくださったようで本当に嬉しく思いましたそのお客様は目の周りの痙攣に悩んでいるようでした頻繁ではないのですがやはり疲れると目の周りがピクピクしてしまうそうなんですそのような症状は眼瞼(がんけん)ミオキミアといって眼の周りの筋肉(眼輪筋)の一部がピクピクと痙攣する状態です普通は下マ [続きを読む]
  • 猫背は子供のうちに
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です最近こども整体のお客様が増えてきました今日も茅野市から可愛い7歳の女の子が来てくださいました猫背が気になっていたそうです確かに背中が丸く真っ直ぐにするのがつらそうでした施術が終わりベッドから起きてもらうとしっかり背筋が伸びすごく喜んでいただきました猫背は成長に関するデメリットが多く大人になって後悔する方が多いですまた猫背は大人になってから矯正すると時 [続きを読む]
  • 夏の腰痛予防
  • こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日は腰痛でお困りのお客様が多くこられましたこの時期の腰痛は夏の暑い時期のエアコンなどて下半身が冷えて血行不良になることが原因かもしれません腰を触って筋肉が硬く冷たく感じたら血行不良の状態です整体で腰痛が楽になったお客様には筋力アップのためストレッチやウォーキングをしたり軽いスクワットをおススメしていますそれと体を温め血流をよくする食材を摂取するこ [続きを読む]