hiro さん プロフィール

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hiroさん: ひろむの情報ゲットン’s
ハンドル名hiro さん
ブログタイトルひろむの情報ゲットン’s
ブログURLhttp://sneakersget.com
サイト紹介文http://sneakersget.com
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 18日(平均7.8回/週) - 参加 2018/04/28 13:38

hiro さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 腰痛対策 椅子
  • 腰痛持ちの私は、初めてのぎっくり腰から20年位、腰痛と付き合ってます。 ぎっくり腰になると、普段の生活はもちろんマラソンの練習にも行けなくなるので、ホント注意してます。 こうやってブログを書いたり、仕事でパソコン使ったりで、座っている時間が長いんです。 だから、座る時も、腰痛対策が必要なんです。私が使っているのはコレ!↓ これだと、背筋が伸びて、正しい姿勢で腰への負担が、激減します。 パソコンしてる時間 [続きを読む]
  • マラソン フォーム
  • マラソンをしていて、最近は疲労が取れにくくなって来ています。 10kmしか練習では、走っていないのでそんなに疲れないと思うのですがねー。 そんな疑問を持ちつつネットサーフィンするとフォームについて書かれた記事が気になりました。 もしかして、フォームが悪くて体に余分な負荷をかけているのかも!? 思ったらすぐ行動です!調べると、良さげな本が。。 せっかくなので、本気で走るフォームを見直して欲張ってタイムも縮め [続きを読む]
  • アクアラインマラソン エントリー
  • アクアラインマラソンのエントリーが8日で締め切られましたが、申し込みは大丈夫ですか? 実は、3月に申し込もうと思っていたスイカロードレースが、期限が過ぎて申し込み出来なかったので、今回はすぐに申し込みました。 エントリー忘れは、一番後悔しますよね。抽選で外れた方が、あきらめもつきます。 2018年のアクアラインマラソンの抽選結果は6/1なので、楽しみに待ちたいと思います。 そういえば前回荷物を預けるバックが参 [続きを読む]
  • ランニングアプリ 音声
  • 先日、ランニングアプリを入れたが音声設定が分からないと書いた事がありました。 しかし、昨日、ランニングアプリの音声設定を変更することが出来ました! 私が使っているいるのは、ランキーパーの設定画面に音声がありました。 この音声ボタンをタップすると 今までは、一番上の kat(default)でしたが、男性の声でしかも早口走っていると聞き取りにくかったのでmademoiserlleへ変更! 女性の声へ変わりました!! しかし、 [続きを読む]
  • ついてるついてる
  • 昨日はマラソンの練習で10km走った。 しんどかった・・・ でも、通りすがりの人と挨拶したら気持ちよかった。 疲れが吹き飛んだ!ついてるついてる(^^♪斎藤一人幸せをよぶ魔法の言葉 言えば言うほどいいことが起こり出す! 言えば言うほ…価格:555円(税込、送料別) (2018/5/4時点)Copyright © 2018 ひろむの情報ゲットン’s All Rights Reserved. [続きを読む]
  • マラソン 紫外線対策
  • 5月になってから、夏日がかなり多いですね。マラソンの練習でも、日差しがきつくなって来ました。 先日は、チョット暑かったので、半袖で練習したら、日焼けしていました!? もう、そんな季節になってきたんですね。 私は、紫外線対策で、帽子とサングラスを必ず付けるようにしています。以前、帽子をかぶらないで、サングラスだけしていたら目の周りだけ日焼けして、逆パンダになってました・・・ それからは、絶対に帽子を忘れ [続きを読む]
  • ワイヤレスイヤホン スポーツタイプ
  • マラソンをしている時は、音楽を聞くのが習慣の私は、イヤホン付けて走ります。 イヤホンのコードって意外と邪魔だったので先日、コードレスでブルートゥース対応のイヤホンを買いました。 その快適さが、ヤバかったです!首から下の煩わしさが、一切ないなんて! それからとても快適に練習できるようになったのです。 しかし、先日、ソニーから完全ワイヤレスのスポーツタイプイヤホンWF-SP700Nが発売されたとニュースで知りまし [続きを読む]
  • マラソン ランパン
  • 今日は、休日で家族でアウトレットへ行ってきました。 家族は、それぞれ欲しい洋服を買っていましたが私は、特に欲しいものがなく、ベンチに座っていました。 周りを見渡すと、お父さんたちばっかり w(゚ロ゚;wしかも、皆同じ姿勢でスマフォ中・・・ そう思いながらも、自分のその風景にしっかり馴染んでました。 皆、なかなか帰ってこないので、ブラブラ歩き出すとアディダスのお店があったので、入ってみると中々良いものがあるじ [続きを読む]
  • マラソン 靴紐
  • 昨日のマラソンの参加賞の記事を書いていて思い出したのが、マラソンの靴紐です。 以前、館山の若潮マラソンという大会のフルマラソンに参加した時、参加賞として貰いました。キャタピランという商品なんですがコレがとっても、便利!書いてある通り、結ばなくていいんです。 この紐は、ゴムのように伸びるので一度ひもを通してしまえば、そのまま靴を履けます。 履いてる間も、紐のイボイボで紐が緩まずしっかりホールドしてくれ [続きを読む]
  • マラソン大会 参加賞
  • マラソン大会に出ると、大会によって参加賞を貰える大会もあります。 私の初めてのマラソン大会は、スイカロードレースという大会で10km部門に参加しました。 その時の参加賞がTシャツでした。 参加費が3500円位で、この参加賞が貰えたのでとってもお得な気分でした。 しかも、9km付近の給水所は、スイカ食べ放題の「給スイカ所」だったのです w(゚ロ゚;w 何も分からず、志村けんのように早食いしたら後で、お腹壊しちゃいました・ [続きを読む]
  • イヤホン ブルートゥース
  • 私の場合、マラソンの練習する時に、音楽は欠かせません!音楽を聞くと、身体を動かしたくなりますからきつく感じる練習の負担をかなり軽減してくれます。 友人から、近所のガレッジセールでイヤホンの在庫処分セールをやってると聞き、思わず参加しました。 本当に、普通の家でやっていて、これは知らないよと思うほど一般の家として風景になじんでました。 そこで、掘り出し物を発見、フィリップスのイヤホンでしかもブルートゥ [続きを読む]
  • バターコーヒー スイート
  • あのバターコーヒーにスイートが出たようですね!「でも、チョット怪しくね?」と思った私は成分表を確かめたくなりました。あー!やっぱり・・・ この商品を開発してくれた人は分かってくれてると思っていたのに残念です。 単純に、「もっと甘く飲みやすくしてー」って声に答えてしまったのでしょうか。 グラスフェッドバターとMCTオイルで作ったコーヒーになぜ、人工甘味料?乳化剤? 商品情報を見ると、糖類は、食品表示基 [続きを読む]
  • マラソン アプリ
  • 今日は、スマフォを変えてから久々にマラソンアプリを入れました。「Run keeper」というアプリです。以前は、ギャラクシーの元々入っていたアプリを使っていたのですが、それに比べてどうかが不安でした。今回、Run keeperを使ってみて、使い勝手は良かったです。GPS機能も、ほぼ同じでしたし、平均速度もOKでした。というかRunKeeperの方が良かったです。一番知りたかったのは、ラップタイム。今まで、それが知りたかった [続きを読む]
  • スロージョギング 効果
  • 以前、マラソンの練習をサボりぎみで、練習再開をこのブログで書いた事がありました。 その時、チラッと「スロージョギング」という言葉に触れたのですが、そのスロージョギングとっても良いんです(^^♪私が、ある程度マラソンが走れるようになった時タイムが縮まらず、記録が伸び悩んでました。その時助けてくれた一冊の本がありました。偶然、東京駅の本屋さんで見つけた本です。この本にスロージョギングが書いてあったのです。 [続きを読む]
  • マラソン エネルギー補給
  • 私がマラソンをしていて、途中、急に体が重くなることがありました。しばらくの間、原因が分からずにいたのですがようやくわかりました。エネルギー不足です・・・いつも、決まって10kmを過ぎたころに急に体が重く酷い時は歩くこともありました。仲間に聞くと、たぶんエネルギーが足りてないとの事いわゆる、身体がガス欠を起こしているんだろうと言われました。「試しに、走る前か途中で、エネルギー補給して見れば?といわれ試し [続きを読む]
  • メルマガ 配信
  • 実は、こっそりとメルマガ配信を始めました。マラソンて、きついだけかと思ってたのですがそこから学ぶことが多くて、自分でもまとめたいと思ってました。 その学んだことって、仕事だったり、人間関係だったり応用が半端なく使えそうです。 通常の練習は、10kmほど、走ってますので、私の場合1時間弱、この間いろんな事が頭に思い浮かぶわけです。 しかし、このきつい状況を乗り越えたいゴールまであきらめないでも、休んじゃおう [続きを読む]
  • マラソン 練習
  • 今日は、朝から天気も良くマラソンの練習で自宅周辺を10km走ってきました。 今年の1月くらいまでは、100km/月程入っていたのですが、2月にインフルエンザにかかりしばらく体調不良で休みました。 3月から練習再開したのですが、100km/月の目標にはほど遠く、50km/月しか走れてませんでした。 3月から4月にかけて忙しいことを理由にサボってましたね・・・ 今日はほんとに久しぶりで、超スローペースで気持ちよく走りました。 しか [続きを読む]
  • ランチ ラーメン 魁力屋
  • 昨日のランチはラーメンを食べたくなったので近くにできた、魁力屋へ行きました。頼んだのは、みそ味玉ラーメンと餃子セットご飯は、大盛でも同じ料金なんですね。私は、食べれないので、普通盛りですが・・・麺の硬さや、背油の量はお好みで変えられて嬉しいサービス!その他、ネギは入れ放題だし、たくあんも自由にとって、食べられて食べ放題。私、背油大好きなので、とてもお良いしかったです。お客さんもいっぱいでしたが、時 [続きを読む]
  • 首の後ろを押すと病気が治る
  • 知人の紹介で、購入したのがこの本「首の後ろを押すと病気が治る」です。この本は、自分の体の中にある自然治癒能力を引き出すことに注力している本で、とても共感しました。作者の松久正先生も、一度は国内でお医者様として働きしかも、海外での研修などされ、トップクラスの先生だったにもかかわらず、自分の道を選んで進んでいったといったことが書かれています。購入した理由は、この本を読んで、実践したことで長年患わってい [続きを読む]
  • 誕生日 ケーキ
  • 昨日は、私の誕生日で、子供たちが ケーキを買ってきてくれました。 何よりうれしいですね。 こうやって、一つ一つ年齢を重ねて やってきたことが返ってくるのですから 私がやってきたことは間違いなかったと。 ... Copyright © 2018 ひろむの情報ゲットン’s All Rights Reserved. [続きを読む]
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