TORAstudio さん プロフィール

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TORAstudioさん: 最強の自分磨き
ハンドル名TORAstudio さん
ブログタイトル最強の自分磨き
ブログURLhttp://niigata3426.com/
サイト紹介文健康、食事、美容、ダイエット、筋トレ、恋愛を中心に紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 23日(平均10.3回/週) - 参加 2018/04/28 18:18

TORAstudio さんのブログ記事

  • 歯を白くする方法は食事で解決出来る!歯がすごく白くなる食事方法
  • 白い歯に憧れる人は多いですよね。近年では白い歯に憧れて、ホワイトニングを受ける方が増えています。 しかし、ホワイトニングは価格が高くて手が出せないという方も多いでしょう。 ホワイトニングをする理由、普段の食事で取り入れられるような歯をきれいにしてくれる食べ物をご紹介します。歯を白くする方法は食事で解決出来る!歯がすごく白くなる食事方法1.白い歯にこだわる理由ホワイトニング発祥の地アメリカはホワイトニン [続きを読む]
  • 水を飲むことによる健康効果とは?水を飲むだけで健康にダイエットする方法
  • 毎日を健康的に過ごすためには、一日あたり2リットルの水分補給が理想的です。 この量は単純に水として飲むだけの量です。 コップ1杯の水をこまめに飲むことを意識しましょう。 少しずつ水を飲むと身体に吸収しやすくなります。 体に必要な水分がきちんと補われ、健康的な効果が期待できます。水を飲むことによる健康効果とは?水を飲むだけで健康にダイエットする方法水で健康になる効果1ダイエット水をこまめに飲んでいつも潤っ [続きを読む]
  • 誰でも話し方が上手くなる方法とは?相手の好感度を上げるすごい会話術
  • どこにでも、相手と話すことに悩んでいる人が多くいると思います。 しかし、会話をすることがすごく楽しくなったら最高だと思いませんか? これからご紹介する記事を見てもらえれば、誰でも多くの人と会話をすることが楽しくなってきます。 それでは人と話す前の心構えとして、話すことの基本をご紹介します。誰でも話し方が上手くなる方法とは?相手の好感度を上げるすごい会話術相手に話す、伝えるとは?1うまく話せるようにな [続きを読む]
  • 年上女性をデートに誘うのは簡単!年上女性を落とす為のアプローチ方法
  • 年上女性の落とし方はそんなに難しくないです。 年上女性だから落としにくいということはありません。 一回り程度なら気にすることはないです。 同い年の女性と同じ落とし方でいけばいいんです。 年上女性だから、というのは別に気にしない方がいいですね。 年上女性であろうと、女性は女性です。 普通に女性を落とすような誘い方をし、落としていけば大丈夫です。年上女性をデートに誘うのは簡単!年上女性を落とす為のアプローチ [続きを読む]
  • トマトは健康とダイエットと美容に凄く効果的?トマトの驚くべき栄養素
  • 健康のために野菜を摂るようにしているという方は多いと思います。 様々な野菜がありますが、その中でも健康から美容まで、様々な方面に嬉しい効果がある野菜は知っていますか? それはトマトです。 実際にトマトが健康にどのような効果があるのか知らないという方も、多いと思います。 簡単に手に入り、様々な場面で食べられているトマトですが、実は驚くべき効果がたくさんあるんです。 それでは、そのトマトの驚くべき効果をご [続きを読む]
  • 禁酒で肝臓に良い効果が実感できる期間は?禁酒が肝臓に与える効果
  • 酒は人生を破壊する毒物厳しい言い方ですが、酒について学び、禁酒に成功した後、改めて痛感することでしょう。 アルコール依存症の方も、そうでない方も、本人が酒をやめたいと思ったとき、一体どうすれば酒をやめられるのか。 そこで今回は、禁酒が体に及ぼす影響と禁酒が効果を発揮する期間についてご紹介いたします。禁酒で肝臓に良い効果が実感できる期間は?禁酒が肝臓に与える効果禁酒と肝臓1 アルコールが肝臓に及ぼすダ [続きを読む]
  • 禁酒で肝臓に良い効果が実感できる期間は?禁酒が肝臓に与える効果
  • 酒は人生を破壊する毒物厳しい言い方ですが、酒について学び、禁酒に成功した後、改めて痛感することでしょう。 アルコール依存症の方も、そうでない方も、本人が酒をやめたいと思ったとき、一体どうすれば酒をやめられるのか。 そこで今回は、禁酒が体に及ぼす影響と禁酒が効果を発揮する期間についてご紹介いたします。禁酒で肝臓に良い効果が実感できる期間は?禁酒が肝臓に与える効果禁酒と肝臓1 アルコールが肝臓に及ぼすダ [続きを読む]
  • タレントのマツコ・デラックスが11日
  • タレントのマツコ・デラックスが11日、都内で行われたテレビ東京系プロジェクト『無理矢理、マツコ。テレ東に無理矢理やらされちゃったのよ〜』取材会に出席。3月末でNHKを退社した有働由美子アナウンサーがマツコと同じ所属事務所『ナチュラルエイト』入りしたことで共演も期待されるが「うちは意外と共演させない事務所なのよ」と明言した。(オリコン) [続きを読む]
  • 熱中症対策は食べ物で出来る?夏の熱中症対策に最も効果的な食べ物
  • 夏は熱中症に最もかかりやすい季節です。農作業、スポーツ、ガーデニングなどで十分な熱中症対策を行っていても、熱中症にかかってしまいますよね。 クラクラとめまいがしたら要注意!その先に熱中症が待っています。 そのためにも十分な水分補給やきちんとした栄養補充が大切です。 それでは、熱中症対策に役立つ食べ物をご紹介いたします。熱中症対策は食べ物で出来る?夏の熱中症対策に最も効果的な食べ物熱中症が起きる原因熱 [続きを読む]
  • 汗の臭い対策は生活習慣の運動から?運動で解消する汗の臭い対策
  • 夏は前に汗をかく機会が増える時期です。自分の体が臭っていないかと、気にしてしてしまう人もいるでしょう。 体臭や口臭、頭皮やデリケートゾーンなど、部位別に、気になる箇所は多いと思います。 それでは、汗の臭いの原因と対策方法をご紹介していきましょう。汗の臭い対策は生活習慣の運動から?運動で解消する汗の臭い対策運動による汗の臭いの解消方法臭い対策の第一歩は、汗をよくかける体になることです。 よく働く汗腺ほ [続きを読む]
  • 即効性あり!体臭は生活習慣と食事で対策出来る!すぐに使える体臭予防
  • 自身の身体から発せられる体臭について、心配になったことはありませんか? 場所によらず、周りを不快にさせる体臭はできるだけ避けたいものですよね。 では、体臭を抑えるためには、どのような方法があるか知っていますか? 一口に体臭といっても、発生する部位やその原因はさまざまです。 原因が異なるということは、対策も変わってきます。 体臭を効果的に予防するには、体臭の原因を突き止め、それぞれに適した対策を取ること [続きを読む]
  • 汗が臭わないようにする対策は食事から?汗を臭わせない食事の摂り方
  • 汗はかくもの、臭っても仕方ないと思う方は多いと思います。しかし、食生活に気を付けることで、汗かく量と臭いを軽減させることは可能です。 そこで、汗をよくかく人の方にとって避けた方がよい食べ物と、おすすめの食べ物をいくつかご紹介いたします。汗が臭わないようにする対策は食事から?汗を臭わせない食事の摂り方食べてはダメな食べ物〜辛いもの、酸っぱいもの〜辛い物を食べたら汗が出たという経験は、誰にでも経験があ [続きを読む]
  • 汗かきな人が汗をかきにくくなるには?汗をかかず汗臭くならない究極対策
  • ちょっと汗をかいた時かきそうな時脇汗が気になる人大勢の中で自分の汗が気になる人 汗をよくかく汗をかき過ぎる汗が止まらない等を悩んでる人などほぼ全ての人におススメの汗対策の方法です。汗かきな人が汗をかきにくくなるには?汗をかかず汗臭くならない究極対策手のツボを押さえる「手のツボ」は押せば劇的に汗が止まるといったような圧倒的に強い効果はありません。 覚えておけば、すぐに手軽に使える方法というものです。 [続きを読む]
  • 女性を喜ばせて楽しませる会話とは?実際に女性との会話で使える褒め言葉
  • 「褒める」とは、どういうこと? 人間は社会生活を営む中で「承認欲求」を抱きます。 承認欲求とは、他人から認められたいという感情のことです。 「褒める」とは、積極的に相手の承認欲求を満たしてあげることです。女性を喜ばせて楽しませる会話とは?実際に女性との会話で使える褒め言葉内面を褒める褒め上手な人は相手の内面を褒めます。その人自身の努力よって得た能力は、評価してもらいたいのになかなか褒めてもらえない。 [続きを読む]
  • 必見!ゴールデンウイークにおススメの東京デートスポット2018
  • 今年のゴールデンウイークは5/1、5/2に休みを取れば最大9連休になりますね。 家族や友人、恋人と一緒に出掛ける方も凄く多いと思います。 今回は東京で有意義にゴールデンウィークを過ごす、おススメデートスポットをご紹介していきます。必見!ゴールデンウイークにおススメの東京デートスポット2018あいぱく/アイスクリーム万博全国各地のご当地アイス100種類以上が集結!大人気アイスも登場あいぱく/アイスクリーム万博 「 [続きを読む]
  • 女性からの好意を感じ取るには?女性からの脈ありサインを読み取る方法
  • いいなと思った人に、勇気を持って話しかけているのに、つれない態度を取られたり、全く笑ってくれなかったりしたら、気持ちは一気に冷めるもの。 逆に興味がない相手から、ガンガン迫られたら引いてしまうし、その場から一刻も早く逃げたくなっちゃうのが女心なんです。 出会いを求める男女にとっては、最初の行動が今後の重要なカギとなるのは間違いないこと。 それでは、女性からの脈ありサインをご紹介していきます。女性から [続きを読む]
  • お肌を劣化させる美容の天敵とは?紫外線を肌から守る究極の対策方法
  • 紫外線は春から注意をしなくてはいけません。 無防備なまま日光を浴びていると肌老化にが促進してしまいます。 スキンケアをしっかりと行い、紫外線対策をして肌を守りましょう。お肌を劣化させる美容の天敵とは?紫外線を肌から守る究極の対策方法春の紫外線対策はすごく大事春は紫外線が強くなり、1年の中で肌に白さと明るさがある時期です。 理由は、1年のなかで紫外線量が少ない冬の影響で、肌を守るためのメラニン色素がほと [続きを読む]
  • 美容の天敵!紫外線を肌から守る究極の対策方法
  • 紫外線は春から注意をしなくてはいけません。 無防備なまま日光を浴びていると肌老化にが促進してしまいます。 スキンケアをしっかりと行い、紫外線対策をして肌を守りましょう。美容の天敵!紫外線を肌から守る究極の対策方法春の紫外線対策はすごく大事春は紫外線が強くなり、1年の中で肌に白さと明るさがある時期です。 理由は、1年のなかで紫外線量が少ない冬の影響で、肌を守るためのメラニン色素がほとんど作られていないた [続きを読む]
  • 好きになった女性を惚れさせるには?恋愛における男女の駆け引きの方法
  • 時間をかけて相手を知り、押したり引いたりの恋愛の駆け引きは、お互いの気持ちを高める上で必要な戦略となります。この『恋愛の駆け引き』も、やり方を間違えて見抜かれると一気に冷めてしまう可能性があります。 今回は、実際に効果が高かった恋愛の駆け引きをお伝えします。好きになった女性を惚れさせるには?恋愛における男女の駆け引きの方法目次? さりげない特別感を演出する?押し退きのバランス?嫌味のない二面性を使う [続きを読む]
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  • 浮気、不倫をしやすい女性の血液型診断
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