Jasmine さん プロフィール

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Jasmineさん: シェーグレンで、リウマチかも。と、社交ダンス
ハンドル名Jasmine さん
ブログタイトルシェーグレンで、リウマチかも。と、社交ダンス
ブログURLhttps://ameblo.jp/jas3ine-3/
サイト紹介文膝の関節痛がありますが、趣味の社交ダンスを続けたくて頑張っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 206日(平均3.2回/週) - 参加 2018/04/29 21:59

Jasmine さんのブログ記事

  • エコー検査、インフル予防接種 2018.11.19
  • 前回のリウマチ定期診察で、??次回は、エコー検査をして、どれだけ良くなったか確認しましょう。と、先生に言われました。で、今日はエコー検査と、ついでにインフル予防接種。エコー検査は1時間、取っていただき、手指、手首、膝、ヒジを検査。肩は時間切れ(と、今まで炎症がなかったので、)検査なし。今日は、本当にエコー検査だけです。リウマチの定期診察(&シンポニー注射)は10日後。エコー検査は曜日と時間が限られ [続きを読む]
  • お酒飲んで、足つった
  • 先日、誕生日でした。ギリギリまだ40代です。お祝いディナーで、ワイン3杯飲みました。ワイン飲みながら、水も750ml飲んだのですが。睡眠中、足がつりました??つりながら、寝ぼけながら、ストレッチしながら、・・・・・・・先週もあったなあ・・・、と思い出しました。寝ている間に、足がつったの、2回目?老化の一つかなあ。誕生日にねえ。はあ??お酒を減らすか? [続きを読む]
  • 疲れてるぞ〜・・・自分のせいだけど 2018.11.7(水)
  • 今日は愚痴です。最近、ちょっと疲れているなあ〜と感じています。仕事が忙しいのですが、土曜日にダンスレッスンを予約してたので、頑張って定時に仕事を終わらせました。レッスン40分前に教室へ到着して、ストレッチもどき(疲れで、ストレッチに気力が入らない)さあ、19時半からレッスン!お願いします!と始まったと思ったら。先生の声が変!???風邪ですか?!??いや、声がおかしいだけだから。と、言われましたが、立 [続きを読む]
  • バカみたいに飲んではいけません
  • 昨日、病院に行って、薬の副作用による肝臓の負担を心配しておきながら、その日の夜にお酒を楽しく飲むなんて、なんか間違っているような。昔より減らした、という安心感?のせいかもしれません。私がシェーグレン症候群を発症したのは、飲酒量が増えつつあった頃でした。お酒は1日おきに、ワインのボトル半分+食前酒+食後酒。4年前に発症してから、お酒は週2回、1日に、ワイン3杯に減らしました??1年前、メトトレキサ [続きを読む]
  • リウマチ内科受診(肝臓、手がチクチク)2018.10.30
  • 昨日、手帳を会社に忘れてきた。机の上はキレイに片付けてきたので、何かの資料ファイルに間違って挟んできたかな??そして今朝、眼鏡をかけたら、イマイチ見えない。外してみると、なんと!!レンズが入ってない!?そういえば、昨夜、眼鏡が床(毛足長めのカーペット)に落ちていた。カーペット上を探してみると、レンズが・・・あった。2個!!もう〜ー・・・・・・疲れてるなあ? - - - - - - - - - - - - -独り言の前 [続きを読む]
  • 初プロテイン_2018.10.28
  • 一昨日夜のギックリ?は、今朝、起きたら、明らかに良くなっていました。腰のわきを伸ばすストレッチはキツイけど、日常の動作には不安を感じない。昨日、ダンスで動いたのが良かったか?今日午前中はジムで初めての腰痛予防運動、その後スタバで豆乳ラテでまったりして、午後はマッサージを受けて、嘘みたいに痛みは解消!ま、解消したのは一時的で、座っているとまた痛くなってきますが・・・。一時的でも嬉しかった。このまま良く [続きを読む]
  • ギックリじゃないだろうけど・・・2018.10.26
  • 9月下旬から膝に違和感があって、ちょっと前まで毎日ストレッチを家で頑張っていたのに、10/15の出張以降、サボっているなあ・・・そして昨日10/26の夜、家に帰った後、左腰にピキッ!?ときかけた!へたに体重かけると痛い。つりそう?!これって、ギックリ腰の一歩手前なのでは?最近、仕事が詰まっております。事務職です。一日中パソコンに向かって座っています。昨日は仕事を家に持ち帰ったし、(今日は残業せずにダンスしたい [続きを読む]
  • 栄養療法 受診(プロテイン開始)2018.10.13
  • 10/13に、先週の血液検査の結果を聞いて、栄養士さんの指導を受けてきました。全体的に(膠原病患者の割には)結果は良好!この調子だと、リウマチの薬を減らせるかもと、先生。(私は、薬を減らすのは、こわい)今、私が栄養療法で主に指導されるのは、タンパク質と、オメガ3の油の摂取。(今、他にビタミン剤も飲んでいます)今回は、初めてお会いする栄養士さんで、私の中性脂肪28という今日の数字は、成人女性で初めて見る低 [続きを読む]
  • ブログ効果_ありがとうございます
  • 先日のブログに、顔がシビれるとか、ヒザがいつもと違う痛みがあるとか、記事を書いて、皆様に読んでいただき、いいねもいただきながら、私、疲れてる! ストレスいっぱいだ!と、気付きました。・・・・・・気付くの遅い?で、おうちでストレッチ再開しました。何ヵ月ぶり?それから、寝る前に、布団の中で、リラックス、リラックス・・・・・・自己暗示もかけてます。効果、ある気がする!!??睡眠中の、噛み締めは、減りました!眠って [続きを読む]
  • リウマチ内科受診(寒さのせいか?)2018.10.04
  • 今日はリウマチ内科の受診日でした。多少の関節の違和感はありますが、ありがたいことに、特に困っていることはありません。(楽しく踊れているので)ここ数日、仕事中に顔にピリピリしびれが走りますが、あと、噛み締めのせいか、舌の両側に、歯型がついて痛い!!ですが、これらはリウマチ、シェーグレンとは関係ないでしょうと思います・・・・・・。ヒザが、今までになく、ジーンと痛い?のは、寒さのせいか?ヒザのことだけ、一応 [続きを読む]
  • リウマチの膝とダンス
  • ヒザの激痛に襲われてから、約1年が過ぎました。今は普通に踊っています(社交ダンス)。12月の発表会に向けてパソドブレのレッスンを受け始めました。パソドブレは男子が闘牛士、女子は闘牛&ケープの役。私は鼻息荒く暴れるウシのイメージが気に入ってます。(あくまでも個人のイメージです)でも、ちょっと心配・・・・・・・少し気合を入れて踊るようになって2週間、踊っていない時に、ヒザがジーッ、ジーッ、と、痛いです。今まで [続きを読む]
  • 2018.9.19特定医療費(指定難病)受給者証が届きました
  • 備忘録です(すっかり遅くなりましたが)。6月末に市から申請の案内が届いてから、頑張って早めに申請したつもりでしたが、10 /1から使う受給者証が9/19に届きました。ちょうど「9月中にちゃんと届くかな?」と、心配になってきた頃でした。申請の案内が届いてから定期受診日までの間が空くので、来年は、もう少し早く届くように、病院の書類は郵送で送ってもらうのではなく取りに行こうと思います。6月末 市から郵送で申請の [続きを読む]
  • Vネック形にかゆいの、治った
  • 前回、リウマチ内科の定期受診日に、ここ何年か、首回りがVネック形に赤くなってかゆい(特に風呂上り)と言ってみたところ、先生は、薬(メトトレキサート)飲んでるしね何か出ることもあるでしょう、的におっしゃって、塗り薬を出してくれました。たいして期待せずに、1日1〜2回、薬を塗ったところ、・・・・・・・・2週間して、治った(??)デコルテがキレイになりました。え〜〜?? 治るとは思わなかった。何年も赤かったと [続きを読む]
  • 詰め物、取れた
  • 先々週だったか、仕事が忙しくて、休みを取れませんでした。その疲れが取れないのか、睡眠中の食いしばりが悪化してる。ほおの内側、口の中は、噛んだ跡が白い筋になっていて、その上に血豆?が5つ??5つも並んだのは、初めて見た??ちなみに寝る時はマウスガード付けています。その食いしばりのせいか、土曜日の夜に、歯の詰め物が取れました。月曜日は祝日で歯医者さんはお休み。火曜日、会社を休んで、歯医者さんへ行って [続きを読む]
  • Vネック型にかゆい
  • 先日、主治医に「風呂上りにデコルテ部分がVネック型に赤くなって、かゆい」と報告しました。日が当たるところ……よりは、かなり広い。私はあまり首回りが広い服を着ません。家に帰ってから、実は、風呂に入らなくてもいつも色が濃い(または赤い)そして、少しかゆいと、気付き、処方してもらった、かゆみ止めクリームを朝、塗ってみました。で、びっくり。白い肌と、色が濃い部分の境目、濃い部分の縁の方が3?幅ぐらい、ガ [続きを読む]
  • リウマチ内科受診(Vネック)2018.9.10
  • 2018.9.10(月)PM4時にリウマチ内科受診。すいていました。ラッキー。前回のシンポニー注射から4週間後だと、本当は6日受診でしたが、諸事情により、延期しての受診です。その間、体調不良や特別な関節の痛みなどは特にありませんでした。診察では、ざっくり体調を報告して、前回(1ヶ月前)の血液検査の結果を確認。先生に、「とても良い状態」と言われました。H、Lは1つもなし。前は数値に差があるのが問題だったAST [続きを読む]
  • 「ささくれ」の化膿(続き)
  • 前回の記事「ささくれ」の化膿、からちょうど1週間。続きです。たいした話ではありませんが、よろしければ、お付き合いください??1週間前の月曜日、ささくれに1?ウミ(膿)がたまって、病院で抗菌薬を出してもらいました。翌日、ダンスレッスン。人差し指のささくれに隣の中指が当たって痛い!??こんな小さなウミのせいで、ダンスに集中できない。翌日の水曜日、メトトレキサートは朝1錠、夜2錠、飲みました。ウミは2 [続きを読む]
  • 「ささくれ」の化膿
  • 最近、靴擦れ、爪下の出血と、小さな怪我が続き、昨日は「ささくれ」が化膿しました10日ほど前に「ささくれ」ができて、爪切りで切るんだけど、2〜3日おきに切らなきゃならなくなる。どこまで下がるか、と思っていたら、昨日は仕事中、やたらに「ささくれ」があちこちにぶつかり、気付いたら、赤く腫れていました。痛い。やってしまった……。去年もこの時期に化膿させて、エライ目にあった。ネットで検索すると、早いうちに病院 [続きを読む]
  • 風邪の人は、マスクして〜
  • 昨日、会社で私の斜め向かいに座っている年上の男性、Aさんが、ゴホゴホ、咳をしていました。ゴホゴホ、・・・・・・ゲッホ!20分ぐらいは様子を見ておりましたが・・・免疫抑制薬を飲んでいる私、我慢できなくなって、「Aさん、お風邪でしたら、マスクを・・・」と言ったところ、部長が「そうだそうだ!」と言いました。ビックリ!??  できれば、こういうことは、部長から言ってほしいんだけど。続いて、Aさんの隣の席の男性マネジャ [続きを読む]
  • スニーカーで爪下血腫?
  • 前回書いた記事、新しいスニーカーで靴擦れを作った日の5日後、足の親指の、人差し指側の爪の色が違うことに気付きました。ピンクが濃いような、赤いような?ん〜、よく見えない??血?? 痛くはないです。足指、いつもは見てないので、いつからこうなっていたのか、分からない。爪の下で出血?ウォーキングシューズのスニーカーで?毎日履いているわけではありません。また、会社ではサンダルです。新しいシューズは、前から [続きを読む]
  • 靴擦れを甘く見た
  • 月曜日に新しいスニーカーをはいたところ、足首の上に靴擦れができました。いつもの革靴より、ちょっと高い部分があたっていました。いつもの革靴だと傷にあたらないので、絆創膏も貼らずにほったらかしにして、水曜日のメトトレキサート、ちょっと迷いましたが、飛ばすのもイヤだし・・・。朝1錠、夜2錠、普通に飲みました。その後、水曜日は気になりませんでしたが、木曜日には、足首をストレッチすると、足首周りが痛い〜という [続きを読む]
  • 体調について、グチりたい?
  • こんばんは。シェーグレン症候群は確定で、リウマチかもしれないJasmineです。たまたま、会社の化粧室で手を洗っている時に、10mぐらい離れた部署にいる女性に、「今日は顔色いいですね」と、話しかけられました。私「いつも口紅つけてないから、疲れて見えることが多くて」彼女「体調のことでグチがあれば、いつでも聞きますよ」私「(えっ? 私のグチを?)お酒、飲めますか?」・・・・・・彼女は、多分、私よりちょっとだけ年上で [続きを読む]
  • 間違って飲んじゃった!
  • グルテンフリーを目指して9ヵ月・・・。パンとパスタは、たま〜に少量食べちゃいましたが、ピッツァはいかんだろ、という自主ルールがあり、9ヵ月我慢しました。が。2週間ほど前にイタリアンレストランへ行った時、周りの人たちが食べているピザが気になって気になって気になって気になって。あれから、ず〜とピッツァが気になってついに今日、ピッツァ食べちゃおう!と、またイタリアンに行ってしまいました。(タンパク質摂らな [続きを読む]
  • リウマチ内科受診(2018.8.9)
  • 今日は仕事が休みで病院へ行く日。最近、ちょくちょく頭痛がするのと、腱鞘炎?が痛いので、ロキソニンを出してもらいました。痛み止めの薬を出してもらうのは初めてです。後は、1ヵ月前(2018年7月)の血液検査の結果確認。総蛋白、中性脂肪、クレアチニンが基準値より低く「L」マーク。「食べ足りないですね。 タンパク質を増やして、 炭水化物を減らしてください。 こういう時は、 高タンパクのステーキがいいですよ」・・・ [続きを読む]
  • 特定医療費(指定難病)申請(更新)
  • お久しぶりです。Jasmineです。3週間前、出張に出る直前に家の鍵を落としたことに気付きました。飛行機は変更できないので、とりあえず出発、翌日、午前中は仕事して、午後はまた飛行機に乗って、家に戻って、鍵穴を交換。その日は家に1泊して、翌日また出張先に戻る、というドタバタをやりました。それから、あっというまに3週間。早かった早かった。先々週は、特定疾患(シェーグレン症候群)の更新に行きました。6月末に、市 [続きを読む]