Jasmine さん プロフィール

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Jasmineさん: シェーグレンで、リウマチかも。と、社交ダンス
ハンドル名Jasmine さん
ブログタイトルシェーグレンで、リウマチかも。と、社交ダンス
ブログURLhttps://ameblo.jp/jas3ine-3/
サイト紹介文膝の関節痛がありますが、趣味の社交ダンスを続けたくて頑張っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 79日(平均6.1回/週) - 参加 2018/04/29 21:59

Jasmine さんのブログ記事

  • グルテンフリーのカレー
  • 他の方のブログでグルテンフリーのカレーを作ったという記事を拝見しました。私もグルテンフリーは、ゆるく取り組んでいます。関節痛への効果は分かりませんが、お腹のシビレはなくなったので、続けた方がいいだろうと思い、イヤイヤ続けております。(私は遅延型アレルギーで、グルテンに反応が出ました)それで、一般的な市販のカレーのルーには小麦粉が入っているそうですが、特定原材料7品目不使用バーモントカレー(中辛、 [続きを読む]
  • 自分のDVD見た
  • 昨日、7月1日に出場した社交ダンスのプロアマミックスコンペのDVDが来ました。自分のダンスを見ました4位だった時のやつですが、いやあ、やっぱり、これじゃ負けるよね、と、思いました。おかげで、来年のコンペまで、1年間も、また出場を目指して、頑張るわけです。さて、今まで、良くも悪くも私はナチュラルに踊ることを第一にしてきました。・・・・・・が、ナチュラル、イヤになってきました。ヒザ関節痛が気になって、体に優し [続きを読む]
  • リウマチ内科(好調であっさり終了)
  • 昨日はリウマチ内科の受診日でした。前回、喉の渇き対策に出してもらった漢方薬(麦門冬湯)は、飲まなくても大丈夫な気がして、飲んでません。ムダに出してもらってごめんなさいヒザ、手首の状態は、たまに痛い日があるけど、概ね良好。以上を報告して、2分で診察終了、シンポニーを打ってもらって、採血してもらって、帰りました。今は血液検査は2カ月毎です。昨年8月にヒザ関節が痛くなって、シンポニーを始めて、4週毎に [続きを読む]
  • 今日も雨(ヒザ好調で来年の目標)
  • 梅雨前線の停滞やら、温帯低気圧の影響やらで今日も雨でしたが、昨日のヒザの自発痛はどこへやら、膝スッキリ!!! 痛くない。リウマチ君、気まぐれですね・・・。日曜日のプロアマミックスコンペの4位という結果、日が経つ毎に悔しくなってきて、先生に「来年も出ます!!」宣言しました。ここ半年は、「先のことは分からない・・・」というセリフが多かったのですが、今は「来年も出たい!」と思っているから、素直にそう言っちゃ [続きを読む]
  • 室温26℃(ヒザ痛)
  • 今日は起きたら、膝小僧全体が「痛っ」いつもは、ピンポイントで痛いので、全体が痛いのは珍しいです。一昨日・日曜日のダンスコンペが原因かな?でも、昨日は何ともなかったしなあ。昨日は(今日も)手首が「いでででで」だったので、ここ数日の雨が原因かもしれないなあ。日曜日は、ダンスに意識が集中していて手首痛に気付かなかったのかも・・・・・・。??♪??♪??♪??♪??♪??♪??♪? 今年は、関節痛が発生してか [続きを読む]
  • 社交ダンス プロアマミックスコンペ結果
  • 日曜日、社交ダンスのプロアマミックスコンペに出場しました。大会のトリを飾る?セクション。13組出場、予選を1回踊って上位決勝と下位決勝に分けられます。最低目標としていた、上位決勝進出は達成しました!予選も決勝も、出し切りました。大満足??本番、これだけ悔いなく踊れることも珍しい。まあ、良い気分で踊っても、外から見て良いと限らないのもダンスですが・・・。一緒に踊った先生に、「これだけ良く踊れたら、結果が [続きを読む]
  • 明日はダンス
  • 明日7月1日(日)、私は、待ちに待った社交ダンスのプロアマミックス・コンペに出場します。(アマチュアの私が、プロの先生と踊る大会です)その前に今日・土曜日は、仕事で、月曜日の重要会議に向けた準備の最終日でした。昨日の夜、役員の机に月曜日の資料一式をドンと置いたので、さあ、今日は、何を言われるか?!何か言われたら、もちろん今日は残業する覚悟でしたが、そこは土曜日、皆、できれば早く帰りたい。役員は、朝 [続きを読む]
  • まつ毛と格闘
  • こんばんは。まつ毛が目に入って、取れない・・・ということが、続く時は続きます。今週はそういう週で、毎日、まつ毛と格闘してます。昨日は「いでっ」と、けっこう激痛で、太めのまつ毛が3本まとまって目に入っていました??さすがに3本は珍しい。細ければ細いで、血管と見分けが付かない・・・?下まぶたの方に入り込んで、触れない・・・??白目に張り付いて、動かない・・・??目に入ったまつ毛が取れにくいのは、シェーグレンで [続きを読む]
  • またプチ不調「ものもらい」
  • 昨日のヘルペスに続き、今日は左目に「ものもらい(でき始め)」免疫力、落ちてる〜???そして、明日は更に免疫力を下げる「メトトレキサートの日」ちょっとだけ心配??でも多分、飲んじゃいます。関節の方は、手首もヒザも、ありがたいことに好調です??3ヵ月前に手首固定装具を作ったのが嘘のよう今週の仕事は何とか乗り切って、日曜日は楽しく踊りたいです?? [続きを読む]
  • ヘルペス出現
  • メトトレキサートの副作用のヘルペス、私は、服用日の水曜日にくちびるに出ることが多いです。が、珍しく、今日・月曜日の朝にできました。くちびるに、1mmのヘルペスが2つ。仕事が終わって、夜に鏡を見ると、6つに増殖している?1つ1つが2〜3mmに赤く大きくなって隣とくっついている?ので、いくつあるのか、よく分からない?疲れとか、ストレスとかも影響するんだろうな。今週は、月曜日〜土曜日まで仕事日曜日は、社交 [続きを読む]
  • お騒がせしました
  • 今朝は、足首の赤み・・・出ませんでした??昨日は、起床後すぐが歩きにくかったので、てっきり、リウマチのせいかと思いましたが・・・。違うかもしれません??ホントに寝ながら足組んでいた跡かも・・・。こんな小さなことで騒いで、すみません?? [続きを読む]
  • 朝のこれは何?
  • 朝、起きて風呂に向かって10歩ほど歩いてあれ? 右足首?? 何だ??? と思って見ると、画像処理が分からなくて、お見苦しい写真が大きくて、すみません??足首が赤い〜!!!??すぐに、記録のために撮影しました。これは、朝のこわばりの仲間か〜?騒ぐほど赤くはないかもしれませんが、足首に出たのは初めてです??。半年前には、両手の指の付け根8カ所に起床時の赤みが出ていました。今日の足首の赤みは、手の時と同 [続きを読む]
  • アザ?
  • 4日前に太ももにできた1?程の楕円形のアザ3つは、できた時はうすい茶色だったのですが、今は、青いアザ? あるいは血管?1.5?の青い線が2本、斜めに並んでいます。触ってみると、凹んでいるようです?私の錯覚???アザって、そういうものだっけ?まあ、大したことではなさそうだし、もう痛くないし、気にしないようにしよう。は無理か?今日はダンスのレッスンでお尻〜太ももにジワジワ筋肉痛?が来たし、(ズキズキにな [続きを読む]
  • 早起き苦手
  • 疲れた! 疲れた!疲れた〜!!自分に暗示かけてる・・・? いかんいかん??ご訪問、ありがとうございます????夕食後、自分に茶碗洗ったら、ブログ書いていいよ、と発破かけて、今日のノルマはあと、お風呂だけになりました??ほっ。こんなに疲れたのは、別にリウマチ・シェーグレンのせいではありません。今日は、朝、いつもより30分早く(と言っても8時10分に)家を出なければならなかったからです。緊張して熟睡できなか [続きを読む]
  • また「膝」(好調)
  • 膝の違和感がほとんどない! よしよし・・・最近、好調ね!膝が気にならないわ!!!と思って、過去の自分の記事を見たら、5日前に「膝が心配」とか書いていた??。5日前に心配していたことは、すっかり忘れていた??数日おきに、「好調」と、「好調でない」が来るようです。お天気や運動強度と関係あるような、ないような、なので、よく分からない。そういえば、メンタルはあまり気にしてなかったな。ま、好調な時は、好調を楽 [続きを読む]
  • もみかえし・・・? じゃない?
  • 昨日はマッサージローラーを使って大満足でしたが・・・。今日、ふと、左の太ももの側面に触れたら、痛い?! 張っている?昨日、さする程度に優しく転がしたのに、もみかえし?歩いても、痛くないのですが、触ると痛い??トイレに言ったときに、恐る恐る見てみると。1?程の楕円形のアザが3つ並んでいました ( ̄□ ̄;)!!ローラーの跡ですか?もっと何倍もゴロゴロかけた前面の方はまったく何も問題ないのですが、優しくマッサ [続きを読む]
  • マッサージローラー
  • 太もも前を伸ばすストレッチで、かかとをお尻の方に引きつけるポーズがありますが、膝にきつく感じるようになって、しばらくやっていませんでした。久々にやったら、太もも前がすごく伸びて、気持ちがいい。でも膝は心配。試しに指圧してみたら、気持ちがいい。しばらくほったらかしにしていたので、凝っているんですね。でも、指圧するのは手が大変なので、便利グッズを買ってきました。ほぐしローラー(東急スポーツオアシス)1 [続きを読む]
  • 筋肉痛、ズキズキ来た
  • 昨日は、伸び伸び踊りたいというぜいたくな悩みから、愚痴を書いてしまい、反省・・・・・いえ、何を反省しているかというと、最近、思い切り踊ることを気にしている割に体のケアを何もしていないことです。踊る前のストレッチはやりますが。半年ほど前まで、太ももの後ろ側の痛み(筋肉痛?)やアキレス腱痛などが数ヶ月続いていました。数ヶ月単位で、続いて、消えての繰り返しだったので、一生懸命ストレッチしていました。また膝が [続きを読む]
  • 膝が心配
  • 今日は仕事の後、夜はダンスのレッスン。2週間後のミックスコンペに向け、気合いを入れて、と、いきたいところでしたが・・・・・・。膝の違和感は相変わらず残っているのに、4日前の診察で「外科の方の問題かも」と、リウマチ内科の先生に言われたことがひっかかっているようです。もう、朝から膝が気になって、気になって??外科の方の問題なら、また安静にしなきゃならないのかしら?でも、朝から感じる何もしなくても発生する膨 [続きを読む]
  • 噛み締め防止にヨガ(もどき)
  • 今、寝る前に行っていること。ヨガのシャバーサナ(屍のポーズ)大雑把に言うと、仰向けに寝て、リラックスして呼吸するポーズの自己流バージョンです。本当は、ヨガマットの上とかでやるのでしょうけど、私は、布団に入ってからやっています。・・・・・・おすすめは、できません。掛け布団が重く感じます。でも私はそのまま寝てしまいたいので、布団の中でやることにしています。吐いて〜吸って〜吐いて〜吸って、・・・・・・繰り返して、・ [続きを読む]
  • 喉の渇きに漢方薬
  • こちらでは、今日の日中は16℃ぐらいまで気温が上がったようですが、寒くて寒くて、職場では暖房を入れました。(家でも暖房入れています)さて、昨日のリウマチ内科の診察時に「先週は、喉が渇いて、痛くて、夜中に起きた日が3回あった」と、先生に報告しました。私は、とりあえず報告だけのつもりで、記録してほしかっただけですが、先生には「漢方薬を出しましょうか?軽い薬から試してみましょう」と言われました。漢方薬? [続きを読む]
  • エコー検査(膝、肩)
  • エコー検査を受けてきました。結果は、膝、肩とも所見なし。(膝の「所見なし」は意外だった)膝は、8ヶ月前は炎症ありだったのですが、シンポニーが効いたのですね??100%は信じられませんが、いちおう、嬉しい??膝は、今もスッキリはしてないので、シンポニーの効果を疑っていました??血液検査の結果も問題なし。先生は、膝がスッキリしないのは外科の方の問題かもね、ということですが、前回、肩の違和感の原因を探すた [続きを読む]
  • 明日はリウマチ内科(エコー検査)
  • 一部、前にも書いた記事と重複します。すみません??前回5月18日のエコー検査で、最近、違和感が出た肩と、肘と、ダンスでずっと気になっている膝を見てもらえるのかと思ったら、見てもらえたのは、肘と手首でした。肘は、軽いリウマチと言われた。診察後、どうしても気になる膝は、次回の診察(明日)に合わせて、エコー検査をお願いしました。診察の時は次回の話をしなかったけど、診察室を出てから、どうしても気になって、 [続きを読む]
  • 寒かったけど、まあまあ好調
  • 今日は晴れましたが、風が強くて寒かった!昨日の朝は、起きた時に「左膝が痛い! 左足の親指の付け根がしびれる!!」と青くなりましたが、今朝は、痛みもなく1日がスタートしました。調子に乗って、日中、結構歩いたので、夕方には膝の違和感が出てきましたが・・・一昨日は、寒かったのと、最近ちょっと動き過ぎだったのと、ワインバーで(ソフトドリンクで)まったりしたので帰りが遅くなり、お風呂を省略したのも悪かったかな [続きを読む]
  • 寒かったから?膝が痛い
  • 先週は長袖のヒートテックに100デニールのタイツ。今週に入って、さすがに衣替えしましたが。今日はまた、タイツを引っ張り出しました。しまうのは、まだ早かったか。最近、膝の調子は、常に膨張感があるというか、関節に何か当たっている感じがする、というぐらいです。日常生活には、ほぼ支障がありません。昨日の社交ダンスのレッスンでは、ピクチャーポーズでちょっと深く膝を曲げようとすると関節にピリッと来そうな気がする [続きを読む]