Jasmine さん プロフィール

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Jasmineさん: シェーグレンで、リウマチかも。と、社交ダンス
ハンドル名Jasmine さん
ブログタイトルシェーグレンで、リウマチかも。と、社交ダンス
ブログURLhttps://ameblo.jp/jas3ine-3/
サイト紹介文膝の関節痛がありますが、趣味の社交ダンスを続けたくて頑張っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 27日(平均7.8回/週) - 参加 2018/04/29 21:59

Jasmine さんのブログ記事

  • グルテンフリー失敗
  • 今日は、初めて行ったビストロでブイヤーベースを注文しました?美味しかったのですが、ちょっと量が足りないかなー? &スープにパンを浸すとおいしいよねー(ひとりごと)から、「自家製パン 150円」を注文。昨年(2017年)11月に、グルテンの遅延性アレルギーという結果が出てから、パンは基本的に食べないけど、1ヶ月間に1個ぐらいはOK??という、ゆるいルールでやってきました。自分で勝手に作ったルールです??ちな [続きを読む]
  • 寝る準備
  • 寝る1時間前からやること。1.風呂にお湯を落とす2.20分待つ間に、歯磨き3.&ブログ巡り4.風呂に入る(20分ぐらい?)5.お肌のお手入れ(化粧水、乳液)6.水を飲む(150mlぐらい?) シェーグレンで喉が渇くのと、 寝ている間に血液ドロドロになると怖いから7.トイレ 寝る直前に行かないと不安8.マウスピースをつける9.唇にリップクリームをたっぷり塗る(たまに目薬)10.手の平にハンドクリームを塗る 手 [続きを読む]
  • 愚痴
  • 仕事の愚痴です、すみません・・・。昨日の月曜日、仕事中に、つい感情的に2回ほどキツイ言葉が出てしまいました。相手の方は、両方とも男性です。私は、もしかすると、女性に優しく、男性に厳しい??かもしれない(?)でも、うちの部署で、「え?! ありえん!」と思うことをやってくれるのは男性です。どっちかというと、自信家なのも男性です。もちろん、男性がみんな変わっているというわけではないのですが・・・・・・。おかしい [続きを読む]
  • 二重あごが・・・?
  • シェーグレンとは関係ありませんが、1年ほど前から、寝る時に、上の歯にマウスピースを付けています。それより前は、1ヶ月に1回歯の詰め物が取れて、歯医者へ行っていました。食いしばりがひどいせいです。歯医者さんには、マウスピースを薦められましたが、寝ている間に外れて飲み込むんじゃないかと想像して、お断りしていました。そんなある日、歯科衛生士さんに、「痩せているのに二重あごや顔が丸い人は、マウスピースで [続きを読む]
  • ダンスレッスン 膝に優しく
  • 今日はレッスンの備忘録です、すみません。膝が痛くても、ダンスはうまくなれるような気がしてきた。最近、心がけていること。関節に衝撃を与えないように、すり足ぎみに踊る→そのおかげで、しっかり足をだせるようになっているらしい習ったこと。自分の負担を減らすため、先生に寄りかかりたい。→2人とも前進する時(PP)は、方向を守ればOKらしい。私だけ前進する時は、上体は円形に進む。=寄りかかったり、寄りかからなか [続きを読む]
  • 通院日(エコー検査)
  • 今日はエコー検査を受けてきました。受付で「エコー検査の後、リウマチ内科の診察お願いします」と言ったのに、カルテが手違いで先にリウマチ内科に回っていて、9:30に予約したエコー検査が10:00からになりましたさて、最近気になる関節は、まだエコーで見てもらっていない肩、肘、薬を飲み始めた頃より痛みが増した手首ダンスに一番支障がある膝全部エコーで見てくれるのかな?と思ったら。エコー検査では「オーダーが来ている [続きを読む]
  • やめたこと
  • 水曜日、メトトレキサートの日。この薬の服用を開始してから、やめたこと。口紅をつけること・・・・・・今は少し落ち着きましたが、最初の頃は副作用で唇によくヘルペスが出ました。それから唇がものすごく乾くのでリップクリームをぬりたくるのに(今もだけど)口紅が邪魔でした。まあ、単に、コップやカップに口紅が移るのがキライなので、ヘルペスを言い訳に口紅をやめた、とも言えます。口紅をやめたら、化粧が面倒くさくなり、眉 [続きを読む]
  • ダンスレッスン ― 怖くないから、えいっ ―
  • 私は基本的にトロくて、スピード恐怖症運動音痴音楽は好き好きな曲に合わせて踊るのは楽しい失敗しそうなことはやらないというわけで(?)タンゴの早い動きの時、やる前から「間に合わない。ムリ」と諦めていたことに気付きました。大丈夫、できる、と自分に言い聞かせてスローでためて、クイックで「えいっ」とかけ声出して飛び込んだら・・・・・・あら、間に合った。できたかも。―――今日も、踊る前は左膝の膨張感いっぱいでした [続きを読む]
  • エコー検査を予約
  • 一昨日、栄養療法のクリニックへ行ってきました。3月30日に採血して、一昨日の5月12日は遅延型アレルギーと栄養解析の結果を聞くつもりでしたが、クリニックの手違いで、遅延型アレルギーの分の採血はしていませんでした!3月30日から6週間、結果が出ると思って待っていたのに〜がーーーん!!!採血して、結果が出るのはさらに4週間後、6月9日。私の場合、除去した方がいいレベルが高いのは、卵、乳、小麦、ジャガイモでも完全 [続きを読む]
  • ダンスレッスン ボディコンタクト 〜 ボディを進める
  • 今日はシェーグレンと関係ない話です。すみません、私の備忘録で。7月1日のプロアマに向けてのレッスン??いつもよりフロアに人が多くて、他のカップルをよけた時にいつもと違う方向に進んで、何をやっているか分からなくなっちゃいました。いかん、いかん、こんなことでは。プロアマの時は6組で踊るからきっと他のカップルにぶつかりまくり・・・もっとボディコンタクトを意識して踊りましょう、というレッスンになりました。と [続きを読む]
  • ダンスレッスン
  • 今日はタンゴのレッスンを受けました。1曲踊り終わって、先生「左手が頑張ってるね?」私「そうなんです、(関節痛で)手首が痛いんです!」先生「無駄に力が入ってるからです」私「???」左の手首は相手に触らなくても踊れるよ、本当はこうだよ、と先生にボディ、肩、手首の位置を直してもらったら、手首が楽になりました。やったー、痛くな〜い??な〜んだ、ここ数回、タンゴで手首が痛かったのは、使い方が悪かっただけか [続きを読む]
  • メトトレキサート服用日
  • さむーい?? 天気は下り坂?今日はフォークが重くて辛かった!昨日は会社でやってるラジオ体操で手首が痛くて、使ってるつもりはないのに痛いんだーと、ちょっと悲しくなりました??さて、先週はものもらいができてメトトレキサートをスキップしましたが、今日はちゃんと朝1錠、夜2錠、服用できました??今、メトトレキサートを飲み始めて11ヶ月ですが、1回だけ飲み忘れたことがあります。その頃、メトトレキサートを飲む [続きを読む]
  • 今日は歯医者
  • 今日は1ヶ月ぶりに歯医者に行きました。私はシェーグレンで唾液が少ないので虫歯になりやすいだろうと思い、割とマメに歯医者で定期検診を受けています。内容は、歯磨きチェック(染め出し)、クリーニング、フッ素湿布。最初は6ヶ月に1回でしたが、そのうち3ヶ月に1回になり、先々月。「最近、お忙しいですか?」と聞かれました。何かと思ったら、磨き残しだらけ。染め出しの結果、最近の磨き残しの赤色、古い磨き残しの青 [続きを読む]
  • 料理はキライです
  • 遅延型アレルギーと診断されてから、自炊が増えました。食べない方がいいのがタマゴ、小麦粉、牛乳、じゃがいも、ナッツ類避けた方が良さそうなのがトマト、パプリカ、ピーマン和食はあまり好きではないので、外食で店選びが大変です。でも外食で頼んだものにトマト、パプリカが入っていたら食べます。先日、会社で全体朝礼(200名出席??)の司会当番が回って来ました??「会社以外の自分を知ってもらう」というスピーチをしな [続きを読む]
  • 食べちゃった
  • 昨日の休日は、膝が好調で楽しくダンス。今日は朝起きて、最初の2、3歩が――まずい。会社に行けない、と思うような関節痛でしたが・・・・・・。30秒もしないで消えて、いつもの膨張感になりました。さて、世間のGWに影響され、気が緩んだのか。日曜日から今日にかけて、遅延型アレルギーで食べないように指導されているものをたくさん食べてしまいました。       【控えたい食物 】日曜日(休日)ソフトクリーム【乳】月曜 [続きを読む]
  • ひざ好調
  • 今日は仕事が休みのため、気持ちゆったり社交ダンスのレッスン??踊っていて、ふと気付きました。 今日は膝の膨張感が気にならない!?なんと、昨年8月に膝の関節痛を感じてから初めてのことではないかー?!嬉しいー???  幸せ??音楽と、先生に集中できる〜??????レッスン後半は、このまま痛みが出ませんように??と、そればかり気になってしまいました??メトトレキサート開始から10ヶ月、シンポニー開始から [続きを読む]
  • 初スキップ ものもらい……のため
  • 今日、水曜日は本当はメトトレキサートの日でした。でも朝起きたら、目に違和感。できたな〜〜??という感じ。4月に入ってから、ずっと忙しくて、昨日・一昨日も遅くまで残業。私はふだん、ドライアイの症状をあまり感じないのですが、気付いた時は限界を超えているというタイプです。昨日は、(上司が)役員から大目玉をくらった資料の直しで、気合入れて書類と睨めっこしていて、右目に、あ、バキ、という感触があり。しまった [続きを読む]
  • 振り返り⑯ 控えた方がいいかもしれない食材?
  • 今日で振り返りも終わりです??(多分)読んでくださってありがとうございます??我ながら長かった??書いておきたいことが沢山あってビックリです。今日は、関節痛の人は控えた方がいいかもしれない食品について書きますが、私自身まだ100%信じてはいないし、情報収集中で不十分な内容ですので、この手の話がイヤな方は読まないでくださいね????じゃ、何で書くのかというと、私は今こういうことをやっているという自分の [続きを読む]
  • 振り返り⑮ アレルギー
  • 今日はGWですが、お仕事〜で遅くなり、コンビニの夕食。サラダ、枝豆、塩焼き鳥、に加えて、遅延型アレルギーでなるべく食うな、と言われているアメリカンドック!??(グルテン……夜の11時に??)でも、ま、せっかくなので、おいしくいただきました??(また、数ヶ月がまんします)ところで、手首の関節痛は、今まであまりダンスに影響しなかったのですが、先週は、タンゴを踊るのがキツくなりました?? 痛い??プロア [続きを読む]
  • 振り返り⑭ リウマチなの? 朝のこわばり
  • 今までにも書きましたが、2014.6 シェーグレン症候群との診断   サラゾスルファピリジン服用2017.6 手首関節の収縮(痛みは少ない)   メトトレキサート開始2017.8.18 膝の関節痛が発生、ダンスお休み  (翌日から膝は痛いというより膨張感)2017.10 シンポニー開始2017.10.初旬、我慢しきれず、社交ダンスのレッスンを再開しました。と、言っても、社交ダンス用のハイヒールではなく、ダンス用のスニーカーで。1回15分 [続きを読む]
  • シンポニー開始
  • メトトレキサート服用開始から3ヶ月頃膝関節痛がリウマチ系と診察された頃の副作用は①吐き気(1回だけ本当に吐いた)、②唇のヘルペス。唇のヘルペスは、7mmぐらいの、まあまあ大きなものが出ました。主治医に見せたところ、「あら!? ひどいね!!」と、診察中に初めてびっくりされました。私:いえ、多少の副作用は我慢しますから、踊りたいので、膝を何とかしてください!先生:え……?私は、メトトレキサートは合わないか [続きを読む]
  • 膝の関節痛
  • 2017年8月18日。仕事で、ホテルの会場を見に行く日でした。朝9時に出勤した時は何事もなかったのに。左膝に違和感が出たと思ったら、出かける10時半には、階段を上り下りすると激痛が走るように。古い温泉ホテルで、あちこち建て増ししているので段差が多く、ひょこひょこ、必死に歩きました。翌日、リウマチ内科と同じクリニックに入っている整形外科へ行きました。この日は、痛みは引いていましたが。私は、病院やスポーツジ [続きを読む]
  • ダンス最高に楽しい〜からの膝関節痛
  • メトトレキサートを飲む前の1年間は社交ダンスを始めてから約20年の間で一番楽しい1年でした??社交ダンスをしない方には分からない話だと思いますが、書かせてください????2016年冬の発表会は、何年か前から踊りたかった、タンゴ&パソ(闘牛をイメージしたダンス)のメドレーを踊りました。タンゴ&パソには、すごく憧れていたので、もっと上手くなってから、とも思いましたが、ピッタリの曲が見つかったので、えい、踊っち [続きを読む]
  • 水曜日、メトトレキサートの日
  • 初めての診察から丸3年後の2017年6月、レントゲンだったか何かを撮影して、「手首の関節が収縮している」と言われました??「明日からメトトレキサートにしましょう」記憶が定かではありませんが、メトトレキサートを服用するか悩む余地なく、「明日から」と言い渡された記憶があります。思い違いかな?いずれにしても、悩まずに水曜日にメトトレキサート2mg「サンド」朝1錠、夜2錠を服用と決まりました。水曜日は唇にヘルペスが出たり [続きを読む]
  • お薬の後悔
  • お薬自体が悪いのではなく、飲み方が悪かったなーという反省です。シェーグレン症候群と診断された後、特定疾患(難病)の受給者証を取得しました。申請する際、主治医からは「将来、何があるか分からないからね。申請してから受給者証がくるまで時間がかかるから、何かあったらすぐに高額の薬を使えるように、今のうちに取っておいた方がいい」と言われました。当時の薬代は月に何百円かだったと思います。血液検査  2014.6 201 [続きを読む]