鳥 さん プロフィール

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鳥さん: となりの鳥さん
ハンドル名鳥 さん
ブログタイトルとなりの鳥さん
ブログURLhttps://tonari-gaikoku.hatenablog.com/
サイト紹介文育児漫画を描いています。海外生活予定。 あわせて、ゆる系マッスル漫画も描いております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 24日(平均17.2回/週) - 参加 2018/04/30 20:42

鳥 さんのブログ記事

  • 番外編:隣のマッスルさん 第13話
  • それぞれのほしいもの [ キンチョーの季節 元ネタのCMはこちら。出典:大日本除虫菊株式会社合戸さんはボディビルの偉い人です。あまり詳しくないのですかジムにおいてある雑誌によく出ているのでこの大胸筋は合戸さんだなーとCMを見ていました。もう蚊取り線香のCMの季節になりましたね。早速畑を歩いていたら足元を刺されました!蚊取り線香の煙って虫除け以外にもカビ対策になるみたいで、以前住んでいた築60年の家 [続きを読む]
  • うちのパパその2
  • 競馬好きが過ぎるパパ 今度の日曜は日本ダービーですね!今のところダノンプレミアが一番人気です。うちの主人は競馬が好きなので、適当に年を言うとその年の競馬のハイライトを勝手に話す仕様になっています。こちらから聞かなくても、テレビで西暦何年と出ても話す仕様です。いつも聞いているはずですが、私の頭には全く入ってきません。ですが競馬中継は見るようになったのでキタサンブラックが引退したときは寂しい気持 [続きを読む]
  • レンジで炊飯マグ、離乳食は作れるかな?
  • そろそろ離乳食の始まる時期が近づいてきました。先日自治体で離乳食講座に出てきて離乳食を作るおさらいをしました。炊いたご飯を、お湯で煮るよりお米から炊いてあげたほうが美味しいそうです。そこで、家にあったレンジで炊飯マグ(レンジで7分チンすると米からごはんが作れるという代物)で離乳食用の10倍粥を作れないか実験してみました。レンジで炊飯マグで焚いたお粥炊飯器で焚いたお粥結果は炊飯器圧勝でした。まぁそうだよ [続きを読む]
  • 子供の食べ物、好き嫌い
  • なっちゃんの好き嫌い お肉が噛みきれないから嫌なのかなーとミンチにしてみたんですけど、豆腐とか野菜のほうが好きみたいでそっちばっかり食べます。たんぱく質足りるのかなーと少し心配。植物性たんぱく質だけだとアミノスコア足りないし。お味噌汁は茅のやの出汁がすきみたいで、それで炊き込みご飯を作るとすごく食べてくれます。なので大量に買い込んで持っていくつもりです。乾物は重さがないから空輸の場合に助かり [続きを読む]
  • エイデンアンドアネイのおくるみ、意外な使い道
  • 最近、すこしづつしゃべるようになってきた娘。ミッキーのABCDの歌をよく聴いているので、ディズニーランドをみるとミッチー!(ミッキー!)アルファベットをみるとエービーシーヂー!と言うようになりました。そして。子供が生まれた時にエイデンアンドアネイのpaper tale という柄のおくるみを買ったのですが、おくるみする時期過ぎたら使わないでおいてあったんですよね。今年下の子が産まれたのでまたひっぱりだしてきたのです [続きを読む]
  • 筋トレーニーにおすすめの高たんぱくレシピ
  • 脂質を少なく取りたいしタンパク質も一定量とりたい、でも、脂肪の少ないお肉ってあんまりおいしくない…美味しいものが食べたい一心でいろいろと試してみた結果、ぱさぱさのお肉を出来るだけおいしくする秘訣は低温調理か、発酵食品に漬け込むのが良さそうだと思いました。発酵食品はヨーグルト、塩麹、醤油麹、味噌等です。他にもあると思いますが私はこの辺しかトライしたことありません。鶏むね肉を塩麹につけて野菜と一緒に炒 [続きを読む]
  • まねっこ遊び
  • 児童館につれていくとできることが増えて、なんでも真似して色々と学んでいるんだなーと思います。出来るだけ子供同士で交流がもてるようにいろんなところにつれていってあげたいですが、子供を二人つれて1日子供支援施設にいるとめちゃくちゃ疲れます。保育士さんは大変な仕事ですよね...感謝...ランキング参加しています。よかったらポチっとお願いします絵日記ランキングへ [続きを読む]
  • ラマダンが始まったよ!
  • これはエジプトの話ですので、国によって様々だと思いますが、上司は超楽しいと言ってました。本当にこのまま言ってました。笑大砲からパーティーが始まるのが祭り!な感じがしていいなーと思います。かたやインドネシアの年配の女性は朝日が登る前に玄米を毎朝食べるわ...とストイックに語っておられました。また、某中東の大学生は六本木ヒルズのクラブへ遊びにいっていました。本当に国それぞれの過ごし方があるみたいです。し [続きを読む]
  • 腹筋のトレーニングはやらなくてもよいと思う理由
  • 筋トレは筋肉をつけるための作業です。夏までにくびれをつけよう!腹筋をしましょう!という文を雑誌やインターネットでよく目にします。でも、もう一度言いますが、筋トレは筋肉をつける作業です。なので、腹筋をしたらお腹に筋肉がつくので体幹が太くなります。くびれとは対極にあると思います。人間の代謝機能は複雑なので、動かしたところの脂肪を血中に流して燃やしてくれません。運動に必要になったエネルギーを体のどこかか [続きを読む]
  • うちのパパ
  • 世界中に、自分とにたひとが3人居ると子供の頃に親から聞いたことがありました。自分ににた人にいつかで会えるのかなぁ、と私は今でも心待にしているのですが。主人に関しては本人がいるはずのない海外から、多数の目撃情報が。(しかも、みんな別の人)イスラム教の方々はヒゲを生やすことが大人の男性の嗜みみたいなので、同じようなヒゲの、肌色の浅黒い雰囲気の男性が沢山いるのでしょうね。もう少し集まればうちの主人はどこで [続きを読む]
  • 番外編:隣のマッスルさん 第9話
  • ラットプル ラットプルって普通に書いてるんですけどわかりますかね?吊るされた棒を引っ張る背中のトレーニング器具です。色々出来るので好きです。あまり重い負荷でやると、背中に重さを感じづらいような気がします。背中以外に力をかけないように、パワーグリップを使うのがよいでしょう。 追い込みます こういう風にナチュラルに追い込んでくれるトレーニング仲間が欲しいです...続く。絵日記ランキングへにほん [続きを読む]
  • ねんねトレーニングの話。
  • 二人目の寝かしつけ? 一人目はジーナ式の寝んトレをしていました。ジーナさんはイギリスの有名なナニーでねんねやトイレのトレーニング方法の本を出して日本でも人気です。分刻みで授乳と朝、昼、夕方、そして夜のねかしつけのスケジュールがきっちりと決まっていました。成長とともにだんだんとねんねのスケジュールをずらし、夕方のお昼寝、朝のお昼寝をなくしていきます。でも、これ、すごく大変でした。赤ちゃんだって [続きを読む]
  • 無印良品と始めるミニマリスト生活を読んで。
  • 3年ほど前に知ったミニマリストという生活スタイル。昔は無駄に服を買ってしまったりしたものですが、ミニマリストを知ってから断捨離を始めました。最初にベッドを捨てました。そして、コイル式マットレス。ベッドってすごく場所を取るので、無くなってすごく部屋が広くなりました。そして、空間が広がることに喜びを覚えた私はいろんなものを捨て始めたのでした。ベッドのかわりにその時購入したアイリスオーヤマの洗えるマット [続きを読む]
  • 番外編:隣のマッスルさん 第7話
  • 今日はなんの日? 気になる日〜ありがたいお経を読み上げているようにトレーニングノートを読むマッスルさん。だいたい皆さん脚と胸と背中の日と分けてやっていると思うんですが、毎日ジムに行くような人は腕とか肩の日も作ってるみたいです。 チートデイ チートデイはとらなくても平気ならとらないに越したこと無いですよね。でも甘いもの...食べたい! 誤解 ムキムキってどの程度のこというのか、人により感 [続きを読む]
  • お腹に...
  • 二人目ができてから甘えん坊になったなーとおもったらこんな感じに...寝るときもなぜかお腹の上に乗ってきて凄く苦しかったです。そしてお腹の上から少しずらすと起きてめちゃくちゃ怒られました。娘なりに、何かを感じ取っていたんでしょうか…一人目の時は重いもの持たないようにとかそれなりに気を使っていましたが、二人目妊娠中はそんなこと構っていられませんでした。お腹の中にいる時から図太く生きるための英才教育でした( [続きを読む]
  • 番外編:隣のマッスルさん 第6話
  • マッスルさんを大分先まで書き溜めてあるのですが1日1枚だと全然追い付かないので、今回から数枚まとめて更新にします!(>_ 頑張った自分へのご褒美 風呂上がりとトレーニング後に食べるアイスはおいしいですね!表参道の某金ジムに通っていた時に、某ビルダーさんがパーソナルトレーニングのまえにちょこっとアドバイスくれたりしてお話しできる機会があったのですが、減量が終わったら食べようと思っているハーゲンダッ [続きを読む]
  • うっかり。
  • おはようございます、連休終わってしまいましたね...今日もブログを見てくださってありがとうございます。庭でお茶していると、娘がスタスタと外に歩いていってしまうのでそのままお散歩したりするのですが春になると畑仕事がはじまって遭遇率が高くなるのを忘れていました!次に出るときはせめて口元を拭こうと反省しました。ランキング参加しています。よかったらポチっとお願いします絵日記ランキングへ [続きを読む]
  • 番外編:隣のマッスルさん 第5話
  • NHK の朝ドラ『半分、青い』で、井川遥さんが毎回ピンクハウスみたいな衣装で出演されていますよね!あれをみるのが密かな楽しみです。筋トレ女子は肩の筋肉があるので、ノースリーブのピタッとしたドレスなんか本当カッコいいんですけどフワフワのワンピースだと凄く大きい人に見えますよね、という話でした。絵日記ランキングへにほんブログ村 [続きを読む]