NEO さん プロフィール

  •  
NEOさん: 37歳 本気でダイエットしてみます。
ハンドル名NEO さん
ブログタイトル37歳 本気でダイエットしてみます。
ブログURLhttps://honkidedaietto.blogspot.jp/
サイト紹介文ゆるいですが、本気で大幅ダイエットを始めました。 アンチエイジングにも取り組みます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 171日(平均3.7回/週) - 参加 2018/05/02 12:51

NEO さんのブログ記事

  • 今日は期待していたのに…
  • やっぱり停滞期なのかもしれません。今日はちょっと体重に期待していたのですが…確実に代謝が落ちています。千の位が消えてしまっていますが、1429です。代謝を上げる運動+食事、これを明日からの目標にして頑張ります。今朝は寝付いたのが4時過ぎなのに、7時には起きないといけなくて、寝不足でもう眠たいです。久々に日付が変わる前に寝付けるかもしれません。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 豊潤サジー飲んでみた
  • ちょっと前から、豊潤サジーを飲むようになりました。私は、この公式さんのモニターではなく、お小遣いサイト経由からの1カ月分がお得に試せるやつを申し込んだんですが。↓これです。 口コミや、サイトなどで色々と賛否両論ありますが、とりあえず私的な飲み始めた目的は、妊娠しやすい身体になること、子供を健やかに育てれる身体になること…そして、1年ほど飲んでいたコラーゲンドリンクに効果を感じれなかったので、それ [続きを読む]
  • 出汁巻き卵
  • 昨日は、急に主人が外食をしたため、ご飯が余ってしまいました。このままではご飯が食べきれないので、急遽お弁当を作ることに。…冷凍すればいいんですが、私、冷凍ご飯苦手で。炊いた分はその日のうちに食べきるのが私ルールなんです(笑)なので、冷蔵庫にあるものでお弁当のおかずを作りました。と言っても、手のひらサイズのタッパーにおかずと、おにぎり3個を作っただけなんですが。私は甘い卵焼きで育ったので、普段は甘い [続きを読む]
  • あと0.1なんだけど。
  • 今朝も体重はやっぱり78kg台のまま…うーん、どうしたものか。あと、たった0.1kgなんです。でも、それが落ちない??そうそう、ちょっと前に登録した、CokeON、やっとスタンプが貯まりました。頑張って歩いた結果です。体重は減ってないけど、スタンプが貯まったからいいとしようかな…なんて。うちの近くには、これに対応した自販機がないので今すぐには使えないけど、それでもこのサービスは嬉しい。ちょっとした節約になって、 [続きを読む]
  • もしかして停滞期なの?
  • しばらくお休みしてしまいました。…というのも、秋は体調を崩しやすくて。秋の花粉症に、寒暖差アレルギー…おかげで寝不足だし、もう体ボロボロです??でも、そんなボロボロになっても体重は勝手に減ってくれなくて、頑張っています…が、78kgの壁を一向に超えれません。もしかして、停滞期?それは困る。せめてあと5kgは落としてから停滞期になっておくれ、私の体。昼夜問わず、くしゃんくしゃんとくしゃみにずるずるの鼻水。 [続きを読む]
  • ダイエットのブーム
  • 昨日、たまたま行ったマックスバリュで、もち麦うどんが見切り品で売られていました。もち麦って、ちょっと前にもち麦ダイエットで流行って、手に入れれなかった記憶があるのですが、ブームが去ったらこんな感じで売れ残るんだな〜なんて思いながら、未だに品薄なおからパウダーはいつまで続くのかな?と考えました。昨日は元々、冷凍うどんを購入しようと思っていたんですが、うどんよりもち麦うどんの方がダイエット的にもいいか [続きを読む]
  • 懸賞
  • ここんとこ、休みの日はずっと雨だったので、子供が公園に行けずじまいでした。今日は、久々のいいお天気の休日。もう少ししたら洗い終わる洗濯物を干しきったら、自転車でドライブしてきます。今日の目的地はイオン。プレモノ狙いです(笑)今回はシャンプーがあったので、それが当たってくれると嬉しんだけど…最近、懸賞が楽しくて…特に大きなものが当たったということはないのですが、時折ふいに届く荷物に心が躍ります。最近 [続きを読む]
  • 美味しい研究
  • ここ最近、主人がぐーぴたがないと嘆いています。おからパウダーの影響でしょうか…なので、色んなレシピでおからクッキーを作っています。でも、なかなかお気に入りのレシピが見つからなくて…私は最近シナモンにハマっていて、シナモン味。主人はチョコが好きなので、ココア味。焼きたてはサクサクしてて美味しいのに、次の日になるとどうしてもしっとりしてしまう。乾燥剤とかがあればいいのでしょうか。これだ!!というレシピ [続きを読む]
  • 家電や雑貨は見るだけで楽しい♪
  • 今日はお出かけで、イオンに行ってきました。しかも、結構遠くの(笑) 同じフロアにはいましたが、主人に子供を預けて何となく、ぶらぶらとエディオンや雑貨屋などを見て回ることに。そして、ずっと欲しいと思っているものを2つも見つけてしまいました。 それがVitantonioのコーヒーメーカーと BRUNO コンパクトホットプレートです。今日は何故かテンションが高ぶっていて、思わず、2つとも衝動買いをしてしまいそうになってまし [続きを読む]
  • カウントダウン???
  • 今日は少し、からだの変化についてを調べていました。といっても、今回はダイエットではなくて、更年期や閉経などの、そう遠くない未来に訪れる、身体の変化です。というのも、ここ数年、生理周期がちょっとずつ早まってきています。元々、若いころは生理不順で悩んでいました。無茶なダイエットとかを繰り返して、2年近く生理が止まって、子宮が収縮してしまったこともあったり…20代後半になって、生理は一応来るようにはなり [続きを読む]
  • 偏頭痛、困った。
  • ずっと緊張して気が張っていたのが、この週末位から緩みました。というのも、仕事で色々ありまして。ようやく肩の荷が降りた…と思ったら、頭が痛PCやスマホを見るのもつらくなって、しばらく更新を休みました??体調は悪いけど、ダイエットは一応続けています…(笑)偏頭痛、元々生理前とかになっていましたが、まさか普段もなるなんて思っていなくて。しかも今回はひどく、薬を飲んでもあまり効きませんでした。今日になって治 [続きを読む]
  • からだ十六茶に変更
  • こないだ書いた、からだ十六茶、やっと購入できました。それも、近所のコンビニになくて、車で10分走ったところのセブンでゲット。今回は、500mlPETでしたが、これから2lPETを探したいと思います。本当にこれ、素敵です☆彡内臓脂肪、脂肪、糖の3種類に1本で働いてくれるんですから。それにノンカフェイン♪今まであんまり十六茶を利用したことがなかったんですが、十六茶って優しい味ですね。麦茶とか苦いから苦手で、これも [続きを読む]
  • 消費カロリーを知って愕然…
  • ここんところ、踏み台昇降はお休みしていますが、それなりに歩いたり、ちょっと意識して大きく動いたりなどをして、ちょっとでも消費カロリーが増えるように、基礎代謝が上がるように…と心掛けています。でも、知ってしまいました。10,000歩のウォーキングの消費カロリーはアンパン半分くらい…ということを。それから、踏み台昇降1曲分は果物のビワ2個分くらいしかないみたい。…でも、毎日の積み重ねだから。うん、やらないより [続きを読む]
  • 地肌が改善したんだけど…
  • ここ最近使っていたシャンプーがもう少しでなくなります。そこで、継続しようかどうしようかと悩み中で…というのも、いいシャンプーなんです。でも、その分お値段も張ってしまう。このシャンプーなんですが。初めは少し髪がキシキシするかも?と思っていたのですが、使い慣れるとそうでもなくなって。乾燥でカサカサして少し痒かった地肌も改善したように思います。白髪と、髪の細さと、抜け毛は今のところまだ何か変わったかな? [続きを読む]
  • NO料理デー
  • 今日はありがたいことに、NO料理デーです。…というのも、朝も昼も夜も、作り置きおかずがあって、もうほんとうにご飯を炊くだけしかしなくていい、夢のような1日。その分、明日はまた頑張らないといけないのですが、でもメリハリがあって、楽な日は本当に楽なので、私も作り置きおかず推奨派になりました。今日は本当に全くと言っていいほど、家事をしなくていいので、その分子供との密な時間を過ごして、子供がお昼寝をしたら献 [続きを読む]
  • 野菜たっぷり生活
  • 先日、Oisixを頼んだのにプラスして、↓のサイト経由で Fresh First という、宅配野菜を利用しました。普段、スーパーで買うような野菜にプラスして、今回は宮崎のお野菜をお願いしたので、伝統野菜の佐土原なすというものも一緒に入っていて、美味しく頂きました。で、気付いたのですが、野菜って美味しいですね(笑)今までは、魚や肉がメインで野菜ってサブなイメージだったんですが、今回この2つの宅配を利用 [続きを読む]
  • 乾燥肌改善に
  • 最近、ダイエットを始めてから、腸の調子が良くなりました。腸の調子が良くなると、お肌も調子が良くなってきますね。先日購入した、スキンチェッカーを使ってみて、ちょっとびっくりしたことがあります。私、数年前に化粧品のカウンターで相談していたころは、乾燥肌がひどかったんですが、ここ最近は普通肌〜オイリー肌の方に数値が寄っています。こんなことってあるんでしょうか?乾燥肌改善の食事をしているから、乾燥肌が治っ [続きを読む]
  • 停滞期っていつくるのかな
  • 今朝の体重やっぱり増えました(笑)でも、好きな物を食べてだから気にしない。今日と明日でまたゆっくり減らせればいいと思っています。そんな中で、ふと思ったのが、停滞期っていつくるのかな?でした。過去にもダイエットをしてて、私が挫折してリバウンドし、更に脂肪を蓄える原因となった停滞期。あの頃は、1週間で2kg も3kgも落とそうそしていたから、すぐに停滞期が来て…今はゆっくり、上がったり下がったりをしながら減 [続きを読む]
  • おからとラーメン
  • 今日の朝食は、昨日作ったおからケーキ?の試食にしました。←これ。ケーキ1つでおから100g使っているので、主人と1/4ずつの試食。(おからは1日50g位までがいいらしいので)食べてみて、プレーンは…まぁまぁ?というか、大豆臭さが抜けてなくて、私的に苦手かも。でも、ココアはもう少しココアを入れたら結構いけるかもしれないな…と思いました。どちらにも共通して言えるのが、食感がちょっとパサパサ目。表現が難しいですが、 [続きを読む]
  • おからクッキー成功…?
  • 今日はお昼から、おからパウダーを使ったクッキーを作成しました。オーブン内の写真なので暗めですが…おからパウダーで作成して、小麦粉などは使ってないので、形成時に割れて割れて…でもまぁ何とかな見た目になりました(笑)そして試食…う〜ん、まずくはないけど、めっちゃ美味しいわけでもない??でも、以前のおからのイメージからは、脱せる味でした。主人にはおからパウダーの話をせず、子供と一緒に作ったよと食べてもら [続きを読む]
  • あと20kgやせるってこと
  • 今朝の体重わぁ、BMIが30を切りました。でも、BMIって何なんでしょう。←今更(笑)で、調べてみたら、この数値で肥満度を表すんだとか。…なんか聞いたことあるようなないような。とにかくこの数字が18.5〜25未満なのがいいそうですね。それ以上になると肥満(しかもレベルか1〜4までありました)、それ以下だと低体重になるそうで。アドルフ・ケトレーという偉い人が作ったらしい。考え付いたのがすごいなぁ。なんて思いました [続きを読む]
  • おからパウダー
  • 今日話題になった、おからパウダーをゲットしてもらいました。しかも、主人曰く、7件目のスーパーでやっと見つけたのだとか…テレビの影響ってすごい。そして、世の中の人がどれだけダイエットに関心があるのかもよくわかりますね。私はちょうど番組が始まる時間からが仕事なので、詳しい内容は知らないのですが、毎食スプーン1杯のおからパウダーを摂るといいんだとか。これはぜひ試してみたいと思います。そういえば、過去にも [続きを読む]
  • ご飯の量を減らしても残念に感じない方法(笑)
  • ここ最近、寒天も利用していますが、それだけじゃなく、普通にご飯(お米)の量を減らせる方法はないかと色々考えていました。そして、見つけたのが、おかゆ!!でも、本来のおかゆは苦手な私。ご飯は固めが好きなんです。なので、おかゆと言うよりは、雑炊やおじやに近いかもしれません。おかゆや雑炊・おじやって、水分がある分、ご飯の量が少なめでも結構お腹がふくれますよね。なので、最近のお昼ご飯は野菜たっぷりでおじやを [続きを読む]
  • 体重のふりかえり
  • 昨日、夜食を食べたことを反省してます。もしかしたら、気のゆるみが夜食を食べるということに繋がったのかもしれない…と思って気を引き締めるためにも?、何となく、今日は今までどれだけ体重や体脂肪が減ったのかを確認するために、初めの頃のブログを読んでみました。…さほど大きくは変わってないけど、でも、確実にちゃんと減っていっているのがわかる。記録するって、大事ですね。今までは、この記録をしなかったから、ダイ [続きを読む]
  • 夜食が食べたい日
  • 今日は自分でも驚くくらいに、お腹が空いて仕方がなかった日でした。朝から、いつものパンだけじゃ足りなくて、ヨーグルトを追加して、お昼は焼き飯を普通盛り。夜はいつも通りの量にしたんですが(↓と具たくさんのお味噌汁)これじゃ足りず、更にウズラの卵2個と手羽中2本を追加しました。仕事終わり、いつもなら、コーヒーを飲むだけでお風呂に入るのですが、今日は…2か月振り位?に夜食が食べたくなって、とうとう食べちゃ [続きを読む]