くまこ。 さん プロフィール

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くまこ。さん: 不健康でも母である
ハンドル名くまこ。 さん
ブログタイトル不健康でも母である
ブログURLhttps://kumako-oxo.muragon.com/
サイト紹介文鬱と不眠症と子育てとの闘い。自分の思ったことを正直に更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 142日(平均1.4回/週) - 参加 2018/05/02 19:52

くまこ。 さんのブログ記事

  • ストレスは歯を痛めるのか?
  • ストレスは、虫歯のリスクなどを高めてしまうのでしょうか? 昔から歯医者に通院を多々するくまこです(`・ω・´) 今週もまた歯の治療に行きました。 その際に気になったのでここに更新。 私が歯医者によく行く理由は、 「歯が痛い気がするから」です。 虫歯が進行してからじゃ遅いからね? ??ω?? ? 歯が痛むのは虫歯だけじゃない! 私は先程伝えた通り、 「痛い気がする」時点でいきます。 そして毎回、「虫 [続きを読む]
  • 通院日:今日の結果と目標
  • 今日は通院日でした。 午前に予約を取っていたのですが、起きたのは11時。 急いで電話をした11時ちょうど。 そして、家を出たのは8分。 見た目なんて関係ない、遅刻はよくない。 1分でも早く行くことが大切なのです。 午前:精神内科の結果 今日は、遅刻をしたため、最後の患者でした。 本来なら長時間話を聞いてもらっていますが、 私のために時間を取ってくれた先生のことを考えると 嬉しくて申し訳なくて、簡潔 [続きを読む]
  • 台風第21号が来て思った事。
  • 台風第21号が関西を直撃して、 2018/09/04. 22時現在、 北北東に向かって動いているようです。 昨日から頭痛や倦怠感でダウンして 呑気な家族に苛々し始めて、 「寝る時間過ぎてるのにゲームするなー!」 とぶちぎれてしまいました。 その後、1人涙ポロポロ。 そして、 今日はアラーム消して二度寝。 12時前に起きてくると、 気配を察したのか、 娘が忍び足で問題集を居間に持って行き、 勉強をし [続きを読む]
  • 「ドッグはおもちゃのドクター」を子どもに勧める理由
  • 子どもに見せたいアニメと言うと 何を思い浮かべますか? 私は、ドックはおもちゃのドクターをお勧めします! ・・と言うのも我が子がAmazonPrimeで アニメを流すと興味深々で観ているからです。 興味津々で見ているだけなら、 お勧めするほどではありませんが、 ドックはおもちゃのドクターの凄いところは、 子どもにいい影響を与えるかもしれないところです。 今日は、おもちゃのドクターを子どもにお進める [続きを読む]
  • 通院日:今日の結果と目標
  • ODなどの癖が再発し、ブログの更新が疎かになっていました。 11日の出来事から、約2週間、 私は不安定な状態が続いていました。 夜になると寝れなくて、ソファでボーっとする。 その間も涙が止まらず、 泣いていることをバレないようにソファに行く。 午後以降に起きてくるような状態になったりと、 主に睡眠が不安定になっていました。 18日、関西で地震があり、私も揺れを感じました。 知人の安否が不安なのに、 [続きを読む]
  • OD癖が復活し、鬱状態になったことについて
  • ブログを記入している今、私は一睡もしていない状態です。 読みにくい部分があれば、ごめんなさい。 事の発端は、主人とのすれ違い。 結婚して3年目ぐらいから、主人は私との距離を離している、 そしてここ数年で更に距離が出来て、 私が行動しないと家政婦のような、何もない1日で終わってしまう。 行動しても嫌がられ、煙たがれ、嫌な気持ちになることも増えていた。 そんな主人とすれ違いが生じたのは、 Amazon [続きを読む]
  • 通院を止めるという選択肢
  • 今日は、精神科の通院日でした。 3週間で気づいたことなどを話し、 今悩んでいることについても話しました。 今悩んでいることと言うのは、 前回書いた「ここ3週間の過ごし方について考えてみる」 で書いた結果で工夫などが思いつかなかった、 食への変化と意識 呼吸器内科に行くべきか です。 食べる気力がないというのか、 甘いものばかり欲してしまい、 ご飯に関心がなくなっていました。 この件に関しての先生の [続きを読む]
  • ここ3週間の過ごし方について考えてみる
  • 精神科に通院してから、 もうどれぐらい経つのだろうか? 今回、娘の用事などで通院を3週間にしてもらった。 その間、私はほぼ寝ていて成長はなかったけれど、 それでも、多少の変化があったと思うから、 まとめてみました。 通院後1日目。 昼の薬は自分の体調で、 飲む・飲まないを変更してよいと言われたので 飲まずに過ごす。 夜、ずっとボーっとしていた。 通院後3日目。 娘のことで不安定になり、頓服を飲む。 [続きを読む]
  • しょげても待てば、良い事がある
  • 1年生のころから我が子は、 「頑固なのか、問題文を読まなくて勉強についていけていない」 と先生に言われるほど大変な子です。 学校での出来事で、 私が嬉しいと思うのは、 いつもお友達に関わることだけ。 お友達が増えた お友達に優しくした 下の子に道を教えてお姉さんになれた! 友達が困っている時に助けれた(先生談) 喧嘩している友達の文房具を避難させた(そこ!?) など。 コミュニケーション能力は、 [続きを読む]
  • 自分と言う存在の価値とは?
  • 私は今日、ODを図った。 死んだ方が楽だと思うことが多々ある。 でも、あと5000日、 約5000日だけは頑張ろうと思っている。 娘の成人式が終われば、 私のやるべきことはおしまいである。 今年の2月、 私はネットである方と連絡交換をした。 その方は、私に大きな影響を与えた。 美容について一緒に頑張ろうって励まし合ったり、 ゲームについて話し込んだり。 そんな中、私は色々な事情で、 躁鬱から鬱にな [続きを読む]
  • 何が正しいのか、自宅で行う自習について
  • 我が子は、 1年生の時の担任も認めるほど、 頑固で、扱いにくい子である。 面倒な部分も多いけど、 人を笑わせることが好きで、 泣いている人を見ると、何かしてあげなきゃと 初対面の人に対しても考えるほどの優しい子なんだけど、 勉強になるとどうしてもだめになってしまう。 例えば、 Q.バナナが何個かありました。  そのうち、お猿さんが3つ食べて、残りが14個になりました。  バナナは最初、何個あったで [続きを読む]
  • 雨が降ると寝てしまう理由。
  • 雨が降ると寝てしまう。 今日の大阪は、土砂降りの雨。 早朝、自然に起きてきたときは降っていなかった。 その後、急に眠たくなって寝て起きたら土砂降り。 その後、ボーっとして数時間後、寝てしまい、就寝時間。 人間の1/3が寝ている時間と言われている。 私の場合は、そんなものじゃないような気がする。 では、人間は、何時間寝るのが適切でなのだろうか? よく言われるのは、「人間は7〜8時間の睡眠が必要」とい [続きを読む]
  • 晴れた日はお散歩を。
  • 今日は起きたら、 まだ小雨だったのかドンヨリ。 昼寝や二度寝をした日はお菓子抜き …と決めているのですが、 それでも寝たいと思い、 二度寝をしてしまいました。 (それほど、睡魔が凄かったの(´;ω;`)) 起きたらお昼で、天気も快晴。 急いで家事をして、 やることをこなした後に、 ポケモンGOをするつもりで、 遠回りのお散歩。 見た目が見た目なので、 遠目でも私だと分かる人もいる。 好きでしている [続きを読む]
  • 人混みは苦手!今日1日を振り返ってみる
  • 今日の大阪は小雨。 でも、玄関を開けるまで、小雨だと分からなかった。 雨の日は倦怠感がひどい。 昨日の夜は、特に酷かった。 どうやら、ジメジメとした雨が 倦怠感と関係しているらしい。 小雨だと気づかなかったため、 散歩のきっかけになっているポケモンGOを起動すると 特別なレイドの招待状が今日だった。 知人に聞いてみると、 「ミュウツーがゲットできるよ」 とのらしく、用事のついでに寄ってみると 凄い [続きを読む]
  • 通院日:今日の結果と目標
  • 今日は、精神科の通院日。 雨だったので、歩いて行きました。 雨だからか、行く気が出なくて、 何なら、通院日だったことすら忘れていて。 二度寝しかけました。 急いで準備をして、 早歩きで病院へ。 もー、雨は夜に降ってー!(´;ω;`) 今日の結果 何とも言えない調子。 喘息についての不安は、 先生も困った顔でしたが、 「多分、継続する必要があると判断したのかな」って。 なら、二週間前の発言はしてほし [続きを読む]
  • WordPressから移動して来ました!
  • WordPressから移動してきました。 「くまこ。」と申します。 ブログや自己紹介でも書いている通り、 精神科と呼吸器内科に通院しています。 躁鬱<鬱 過度な心配性 睡眠障害 喘息(とは断言できない) により、毎日、嫌気と戦いつつ、 小学2年生とも格闘しています(;´・ω・) 時々、ダークな内容な時もありますが、 年齢違えど、育児疲れた… 小学生ってなんでこんなに元気なの!? とりあえず、しんど [続きを読む]
  • 精神科と呼吸器内科に行ってきました。
  • 今日は、通院日でした。 特に変化はなく、 変わりない話と 変わりない処方箋でした。 そして、 喘息の再発の件で以前から医師に 「呼吸器内科に行っておいで」と言われていたので、 「今日行ってきます」と精神科の先生に伝えて、 帰りしなに呼吸器内科に行ってきました。 呼吸器内科にて 1年に数回しか通わないせいか、 カルテを見ても分からなかったみたい。 「以前、心因性による喘息だと(貴方に)言われたので、 [続きを読む]
  • 身内と言う概念
  • 身内について考えることが多い。 私は今、 家族とは何なのか そのことを考えるだけで、 「家族」と言う言葉を聞くだけで、 とても嫌な気持ちになる。 ・・・ 先日、叔母から電話が来た。 主人は、 「家で話すよりも、外出先での通話の方が気がまぎれるだろう」 と思ったらしく、お勧めの居酒屋に連れて行ってくれた。 結論、話した内容は以下の通り。 ひ孫の声が聴きたい 今後の為にも住所を教えてほしい 住所がわか [続きを読む]
  • 家族って何だろう?
  • 私の家族構成は、 とても複雑だ。 私自身、 生まれてすぐに両親が離婚したため、 父親を知らない。 それは、もう20年以上前のことなので どうでもいいことなんだけど。 近況として、 今、現在、私は自分の血族について非常に困っている。 ・・・ 先日、妹から連絡が来た。 「お姉ちゃん、次実家にいつ来るの?」 妹は再婚相手の子どもだけど、 本当の妹の様に大好きだった。 小学校中学年で、少し反抗期だけど、 [続きを読む]
  • 通院日:今日の結果と今後の目標
  • 今週も通院の日だったので、病院に行ってきました。 ただ、通院日三日前から結構どんより…。 理由のないどんより感だったため、 説明できず、お薬が追加されました。 通院前から症状が出始める。 病院に行く日は、 正常な状態なのですが、 今日だけは違った。 朝から起きれず、 眠たい気持ちが異常なほどあり、 無理に起きてくるも、涙が出てくる。 ギリギリになって涙は止まりましたが、 おかげで家事は半分、 ノー [続きを読む]
  • 今週の自分の行動を改めて考えてみた。
  • 今週一週間の行動について改めて考えてみました。 子育てについて。 1の位・10の位が苦手なようで、 教えるのに1週間以上も苦戦しました。 頓服に手を出すほど、 ほぼ寝ていた日があったぐらい、 1日中、どん底だった日もありました。 教えたことが、 スポンと頭から抜け落ちた時の絶望感。 不安だなあ…。 参観日もあったのですが、 朝がしんどくて個人発表に間に合わず。 「予定がある日=朝から動ける」 とい [続きを読む]
  • 玄関に1つ好きなものを置くということ
  • 我が家には暴れん坊が「2人」います。 出したら出しっぱなし、 片付けた場所を知っているかのように 無意識に散らかす…(;゚Д゚) 断捨離も行いましたが、 家族の物を捨てるわけにはいきませんよね。 そこで、今回は、 玄関から綺麗にしていくことに決めました! 腰が重い私なので、月日は掛かると思います。 それでも、1個ずつ、綺麗にしていければいいな♪ 今回、綺麗にしたのは、玄関の物を掛けるラック。 私の [続きを読む]
  • 病院内で、まさかのママ友が!ドキドキ通院日
  • 今日は、いつもと違う曜日の通院。 慣れない曜日で だらだらした状態で病院に行くと、 長年お世話になっているママ友さんが…! 精神的に問題があることを 幼稚園の頃から隠してきたのに、 ここでバレるとは…。 しかし、ここで 「鬱です」 なんて言って、気まずくなるのも嫌。 でも、嘘をつくのも嫌。 なので、 「心因性の喘息であること」 と、間違ってはいない答えで返しました。 嘘をついても良い事はない、 け [続きを読む]
  • エチゾラム0.5を頓服にした結果。エチゾラムの詳細について。
  • 私は去年から 精神科に通院をしています。 抑えれない急な涙に震え、 不安感などに耐えれなくなったからです。 7月から通院をしており、 その頃からエチゾラムに お世話になっています。 1日2〜3錠が、 良好と見なされ1錠になりました。 嬉しい!と思いきや、悪化し、 今までの頓服と交換と言う環境で 再登場しましたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン 薬って増えると副作用が怖いですよね、 育児もしているので正 [続きを読む]