がんばる50代 さん プロフィール

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がんばる50代さん: がんばる50代!はじめてのダイエット!
ハンドル名がんばる50代 さん
ブログタイトルがんばる50代!はじめてのダイエット!
ブログURLhttps://ganbaru50dai.hatenablog.com
サイト紹介文50代のゆるーいダイエットの日々を公開 85KGから65KGまでの道のり
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 122日(平均5.9回/週) - 参加 2018/05/04 10:37

がんばる50代 さんのブログ記事

  • ダイエット記録109日目から117日目までまとめてご紹介
  • こんばんわ!久しぶりの更新となってしまいました。すみません。(>_とりあえず溜まっていた記録を一気に公開していきます。 109日目 110日目 パパ、デブにゃ! 111日目 112日目 ボールで運動するにゃ! 113日目 114日目 115日目 116日目 117日目 すごいにゃ!75kg台にゃ!すごいにゃ!はじめての75kg台となりました。やる気がでますねぇ。【ファンケル】大人 [続きを読む]
  • ダイエット記録108日目  〜シナモン効果〜
  • こんばんわ!ダイエット記録108日目です。朝の体重です。この位の数字をうろうろしていますね。今日はシナモンの話題です。 シナモン効果 1.毛細血管を丈夫にすることによるシミ、シワ、たるみの予防・改善 2.頭部の毛細血管を丈夫にすることによるハゲ、抜け毛の予防・改善 3.脂肪細胞を小さくする効果によるダイエット効果 4.中性脂肪、コレステロールを下げる効果 5.毛細血管の血行不良改善への効 [続きを読む]
  • ダイエット記録107日目  〜会議の前に動物病院〜
  • おはようございます!ダイエット107日目です。まずは朝の体重です。あまり、上下しない日々が続いています。今日は、午後から会議なので、猫風邪のヒナを病院につれていくとしますか。最初の病院から一週間たちましたが、まだ、くしゃみがねぇ。"(-""-)"キャリーバックに入れて連れて行くんですが、車の中で鳴いて鳴いて、大変だ〜。注射を打って、鼻にぬる薬を出してもらいましたが、治りが遅いみたいですね。注射で疲れたのか、 [続きを読む]
  • ダイエット記録106日目  〜今日ものんびりお宅族〜
  • こんばんわ!ダイエット記録106日目です。朝の体重です。なんだかエアコンの寒さと日中の暑さで体調が今一ですが、今日もヒナと遊びましょう。ヒナも猫風邪がまだ治らないようで、朝はくしゃみと咳のようなものをしています。ただ、食欲旺盛なのと元気に走り回っているので、なのとりあえず大丈夫そうですが、明日は、病院です。自分も明日は会議なので、夕方、つれていきます。きょうのヒナは膝の上で寝たり、自分が横になってい [続きを読む]
  • ダイエット記録105日目   〜のんびりしたお盆休み、なのに疲れた?!〜
  • こんばんわ!ダイエット記録105日目です。まずは朝の体重です。さてさて、今日、明日は仕事はお休みしましょう。ヒナとのんびり過ごします。こんな感じで!今年は特にお出かけの予定がない我が家。そして、新しい家族(ヒナ)ができたおかけでお宅生活をエンジョイしている感じです。奥さんが午前中、チョットお出かけしたので、ヒナと留守番。お昼ご飯は、お寿司を買ってきてくれました。ヒナは生後5か月ですが、とにかく良く食べ [続きを読む]
  • ダイエット記録104日目  〜お盆休みのこの日は仕事に行きます。〜
  • こんにちは!ダイエット104日目です。まずは、朝の体重です。落ち着いていますね。しかし、暑いです。おそらく今までの朝の気温よりは低いんでしょうが、それでも暑いです。ちなみにヒナちゃんもぐったりです。さて、巷ではお盆休みの真っただ中ですが、普段、ゴルフで休みを調整しているので出勤したいと思います。何だか家の周りの道が混んでる気がするな?  インターの近くなものでしょうがない。近隣のお店舗まわりでもし [続きを読む]
  • ダイエット記録103日目  〜小田急藤沢ゴルフクラブ〜
  • こんばんわ!ダイエット103日目です。朝の体重です。76Kg台キープですね。さて、今日はゴルフです。前から行きたかった小田急藤沢ゴルフクラブです。 小田急藤沢ゴルフクラブ 1960年、設計者・安田幸吉が心血を注いで造り出した18ホールは、国内初の本格派パブリックコース『小田急藤沢ゴルフクラブ』として誕生しました。自然の樹林、アンジュレーションが上手に生かされたフェアウェイは、広々としていてダ [続きを読む]
  • ダイエット記録102日目  〜猫風邪ならぬ自分も風邪っぽいぞ〜
  • こんにちは!ダイエット102日目です。まずは、朝の体重から朝はこんなもんかな?ヒナの猫風邪は相変わらず、くしゃみや鼻水が続いていますが、何だか自分もくしゃみが出ます。しかも、寒い。ヒナは熱帯魚に夢中です。ぐったりしていないのが救いかな。あまり、遊ばせないでなるべく寝かせるようにしたいのですが、自分たちの姿が見えなくなると甘えた声で鳴くので困ってしまいます。今日は、天気があまり良くなく気温も低いので [続きを読む]
  • ダイエット記録101日目 〜防音マット敷き詰める〜
  • こんにちは!ダイエット101日目です。いよいよお盆休みがスタートしましたね。まずは、朝の体重からいい感じ、いい感じ。今日は、ヒナの部屋に防音マットを敷き詰めたいと思います。防音マットといってもジョイントマットです。6畳タイプで4500円位なら安いですよね。爪でガリガリしてもマットの取り換えだけなら簡単です。ヒナが跳んだり、跳ねたりする音も吸収してくれるすぐれもの。今日は、とにかく暑い一日でしたが、汗 [続きを読む]
  • ダイエット記録100日目   〜子猫のヒナ病院へ〜
  • こんばんわ!ダイエット100日目です。??ちょっとした記念日ですね。!(^^)!何とか76KG台をキープしてます。仕事が終わってから、子猫のヒナを病院につれていきました。しかし、今日はお盆休み前なのに道が異常に混んでいて、受付時間内に到着できそうもなかったので、途中でTELして診てくださいとお願いしました。行ってびっくり!動物病院って混んでるんですね。診察時間過ぎているのにいっぱいです。ワンちゃんの吠える声でヒナ [続きを読む]
  • ダイエット記録99日目  〜今日も子猫のヒナちゃん登場〜
  • こんばんわ!ダイエット99日目です。まずは朝の体重です。順調です。 さて、今日のヒナちゃんです。舌を出しています。くしゃみもしています。おそらく風邪をひいているんだと思います。明日、病院に連れて行かねば!我が家に来る前に風邪をひいていて、良くなったと言われていたんですけどね。甘やかせ過ぎて、遊びの時間が多かったのかもしれません。少し自分たちも気をつけなければいけませんね。何だか、ダイエットブログが子 [続きを読む]
  • ダイエット記録98日目と今日の子猫のヒナ
  • こんばんわ!ダイエット98日目です。まずは朝の体重です。いい感じです。そして今日のヒナです。かわいくてメロメロです。日中は寂しい思いをさせていますので、仕事から帰ったら思いっきり遊んであげます。疲れさせて眠りにつかせてからゆっくりします。なんだかんだ1日が充実していますねぇ。しかも関東は台風が接近中です。ヒナの部屋のふすまや障子がガタガタいっています。皆さん、無事に帰宅できていますか?明日の早朝がひ [続きを読む]
  • ダイエット記録97日目と子猫のヒナ
  • こんばんわ!ダイエット97日目です。それでは、朝の体重からです。77kgで体が落ち着いてきてるのでしょう。75kgの壁は厚いです。さて、今日の娘のヒナはというとうちの娘は美人です。家族として迎え入れて3日がたちますが、とにかく甘えん坊で、とても良くなついてくれています。家の中のあちらこちらにいってしまうので、和室をヒナの部屋にしているのですが、誰もいないと悲しげ鳴くのでついつい甘やかしてしまいます。 [続きを読む]
  • ダイエット記録96日目  〜新しい家族、子猫のヒナ〜
  • こんにちは!ダイエット記録96日目です。すみません。88日から95日目までは出張や何やらで更新ができませんでした。色々あったひとつとして新しい家族を迎え入れました。ロシアンブルーの子猫 名前は比菜(ヒナ)です。生後5か月を迎えるにあたりペットショップで売れ残りの子猫です。ネコブームとは言え、2〜3か月の子猫ばかりもてはやされてそれより大きくなると処分寸前です。一目ぼれして我が家の娘となりました。この子の未 [続きを読む]
  • ダイエット記録85日目  〜暑い夏には石焼ビビンバ〜
  • こんばんわ!ダイエット85日目です。朝の体重です。最近は朝の体重は落ち着いていたのにね..。今日は、石焼ビビンバの紹介です。何だか、食べ物の紹介が続いてしまって、ダイエットだろ!っと言われそうです。食べ物の冒険はしないタイブなんです。ゴルフとかでクラブハウスで何食べようかといつも迷うのですが、石焼ビビンバを注文したことがあります。石焼ビビンバは韓国に旅行に行ったときしか食べたことはなく、(日本の焼肉 [続きを読む]
  • ダイエット記録84日目  〜伊勢原カントリーでゴルフ〜
  • こんばんわ!ダイエット84日目です。まずは朝の体重です。今日もゴルフです。近所の伊勢原カントリー倶楽部です。 * 伊勢原カントリー倶楽部 国定公園大山、湘南を望む大パノラマゴルフコース戦略的かつユニークなデザインが好評の丘陵コースです。GPSナビ付き電磁誘導式乗用カートで快適プレー。近いが一番。しかし、暑いです。ゴルフ場も暑さ対策に追われています。無料の氷も用意されていますので、マイボトルは必須です [続きを読む]
  • ダイエット記録83日目  〜おいしいハンバーグ〜
  • こんばんわ!ダイエット83日目です。まずは朝の体重から昨日、たくさん食べちゃったからですね。今日はダイエットといいながらハンバーグのお話です。みなさんハンバーグ好きですか?もともと外食はあまり好きではないのですが、最近、外でランチをする機会がありあまり失敗がなさそうなハンバーグを選んで食べていました。2件のハンバーグがおいしかったのでちょっと紹介します。知ってる方も多いと思いますが、まずは1件目。 [続きを読む]
  • ダイエット記録81日目  〜熱中症に注意しよう〜
  • こんばんわ!ダイエット81日目です。まずは、朝の体重です。毎日、殺人的な暑さが続いていますね。各地で救急搬送されたというニュースが飛び交っています。確かに、数分外にいただけで、不快指数は上がりますし、汗が噴き出してきます。こういう時は、室内でも同じです。いや、室内の方が油断して熱中症になるほうが多いかもしれません。発症から時間が経つにつれて、進行し重症化していきます。 軽度のうちに症状に気が付き、 [続きを読む]
  • ダイエット記録79日目  〜お茶漬けダイエット〜
  • こんばんわ!ダイエット79日目です。まずは朝の体重からちょっと、いつもより重いかな?今日は我が家のプチブームのお茶漬けのご紹介です。なんて言っても特に変わったお茶漬けではありません。フツーに鮭茶漬けです。猛暑で何を食べていいかわかりませんよね。 お茶漬けダイエット 糖質摂取量の軽減 トッピング以外のおかずを摂らないので結果的におかずの分の糖質が軽減されるという事になるのです!  脂肪吸収の抑制お [続きを読む]