こうじや さん プロフィール

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こうじやさん: 老化に抗っていこう、普通のオジさんはいやだね!
ハンドル名こうじや さん
ブログタイトル老化に抗っていこう、普通のオジさんはいやだね!
ブログURLhttp://cr3737.blog.fc2.com/
サイト紹介文ジョギング、トレッキング、トレラン、水泳、そしてロードバイクも、老化に抗うアラフィフの日常記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供204回 / 195日(平均7.3回/週) - 参加 2018/05/05 00:14

こうじや さんのブログ記事

  • う〜ん、今週はまだ一度も走ってないぞ ・・・。
  • こんにちわ、こうじやです。昨晩こそは走りに行こうと思ってたのに、帰宅してみれば来客が ・・。 外食することになり、帰宅いしたのは22時近くになってしまった。 当然、走りになど行けるわけもなく、結局もカロリー摂取のみとなってしまう。こりゃあ不味いぞ、今週は日曜から一度も走ってない。 間違いなく体力は落ちているだろうし、体重も ・・・。 今夜こそは何としても走ろうと固く決意しつつ、今回はシューズの話題を。何や [続きを読む]
  • セカンドカー構想(妄想)追記。
  • こんにちわ、こうじやです。実は、昨日は親戚に不幸があり、休暇をとった。 法事も含めて、ここ2ヶ月程の間に3回もの出席。 色々な意味で疲れる ・・・。 まあ、滞りなく終わったので、良しとしようか。そんなこんなで、夜まで結構忙しい状態だったから、ランはおろか、ブログの更新さえも出来なかった。 なので、タイトルの通り、欲しいクルマの妄想の続きをね。 嫌でなければお付き合い下さいな。今回の主役は、前にも気になるク [続きを読む]
  • 土曜夜から日曜日にかけて。
  • こんにちわ、こうじやです。土曜日の日中は少しだけ走りに。 夕方からは、明日、部活で近隣の市民大会に参加する娘の調整も兼ねてプールへ。 娘は午前中にも部活動で少しだけ泳いでいるから、大会前日としてはやり過ぎな気もするが、気楽な市民大会だからあまりシビアに考えていないらしい。 まあ、午前中には結構追い込んだみたいなので、ダウンというか筋肉解しの為にね。流石に今夜は早めに上がろうと、いつもより30分早く家を [続きを読む]
  • 晩秋。
  • こんばんわ、こうじやです。土曜日のこと。晩秋の風情の中、トレイルへ。 前日の雨で、ぬかるんだトレイルに危険を感じて早々にギブアップ、ロードに下りてお散歩ラン。トレイル1km +  ロード6km冬の入口を感じてください。もう、冬はすぐそこまで。できましたら お願いします。ブログ村 ジョギング                 ブログ村 トレイルランニング                 ブログ村 運動ダ [続きを読む]
  • セカンドカー構想(妄想)その2
  • こんにちわ、こうじやです。昨晩はランオフだったので、タイトル通りもう1台クルマが欲しいなあ〜、という妄想にお付き合い下さいな。車格が高いクルマは乗り心地も良いし、装備もラグジュアリーな場合が多いから、乗員は快適な移動空間を満喫できる。 クルマっていうのは、昔程ではないにせよ、未だステイタスの一部として扱われるような側面もあるから、見栄を張って良いクルマに乗ろう、何ていう意識が働いたりもする。それで [続きを読む]
  • 昨日の夜ランのこと。
  • こんにちわ、こうじやです。昨晩は、予定通り夜ランに行くことが出来た。 8時半頃に家を出て、いつもの山側コースへ。 田園に囲まれた川沿いを歩いていると、辺りに遮蔽物がなく吹曝しの環境だから風が強い。 それでも今夜はあまり寒いとは感じないから、気温は結構高いのだろう ・・。日曜のプールは除くとして、丸3日空いているにも関わらず体が重い。 流石に筋肉痛はもう無くなっているが、左膝外側と右足の付け根に、ほのかに [続きを読む]
  • 山に行く時の装備あれこれ。
  • こんにちわ、こうじやです。先日のトレッキングで、隧道にある電燈設備の無いトンネルを通った時、その暗さにちょっとビビってしまった。 それは別に、お化け的な怖さじゃなくて、足元を始めとした周辺が全く見えないところでの移動のことね。あの時はえいやっ、で進んじゃったけど、何か落ちてたり、窪みでもあったら間違いなく転んでいたね。 実は、後から思い返すとスマホを持ってたんだから、光源はあったんだよね。 アホみた [続きを読む]
  • ランネタが無いので ・・。
  • こんいちわ、こうじやです。月曜夜は、いつものごとく走りには行かなかった。 週末から引きずる筋肉痛もあり、家でゆっくりと休足日。 ちょっと計算外だったのが今日、まさか一日雨だとは思わなかった。 というか、現時点ではまだわからないけど、予報によると厳しそうだね。なので、またちょっとクルマの話しなどを ・・・。 先日の法事でのこと、義理の弟がクルマを買い換えたとの報告を受けた。 彼は、家族共々アウトドアにハマ [続きを読む]
  • 酷い筋肉痛。
  • こんにちわ、こうじやです。土曜日の山で、見事に筋肉痛になった。 トレイルの上りで弱ったところへ、ロードに出てからの急な下りのランが効いたのだと思う。 特に、例のトンネルを抜けた直後の下りはかなりの斜度で、上がりすぎてしまうスピードを殺すために、大腿四頭筋を酷使してしまった。おかげで日曜日はかなりの筋肉痛。 ここまで痛いのは久々で、体調不良のせいもあったが、このところのランで、如何に負荷をかけることが [続きを読む]
  • 久しぶりに山へ。 後編
  • 前編から続く。さして休憩もせず、そのまま下りに入る。 下りのトレイルでは、走りやすそうなところは極力走る。 しかし、足を踏み外したら左側斜面を転がり落ちてしまいそうな場所もあり、ちょっと緊張する。二股の分岐に到着、どちらのコースでも戻ることが出来るらしい。 久々だったこともあり、ここまでで結構体力を消耗している。 なので、一番、楽そうな’山の神隧道コース’を選択。九十九折りの急登を谷合に向かって下りて [続きを読む]
  • 久し振りに山へ。 前編
  • こんにちわ、こうじやです。昨日は久々に、近所の山へ行ってきました。朝9時半に、部活で近くの高校と合同練習をするという娘を駅まで送り、一旦帰宅。 準備をしてから11時少し前に、クルマで家を出た。向かうのは、いつもの公園駐車場。 入口が近づくと、何やらいつもと違う感じ。 人が多いし、駐車場入り口には警備員が立っている。 「んっ、何だ?」 と思いながらも、誘導される方向へ進むと、いつもより全然離れた場所にある臨 [続きを読む]
  • さっ、寒い ・・・。
  • こんにちわ、こうじやです。火曜日に少し追い込んだのがいけなかったのか、案の定、左膝が少し痛い ・・。 でも、これぐらいなら多分大丈夫だろう、そう思って着替え始める。 前回、ちょっと寒い思いをしたので、今夜はロンTの上にTシャツを重ね着する。外に出ると、やっぱり結構寒い。 ロンT着てても腕は一枚だから風がスースーと突き抜けてくる。 何なら手袋も欲しいぐらいだ ・・。 それでも少し走れば大丈夫だろうと、早足で歩 [続きを読む]
  • 祝! 26km/L 達成。
  • どうでもいいことですが、26km/l まで行きました。  カタログスペックを超えられるか!? ・・・。そして、おまけ。今夜も走りに行きたいな。こちらもお願いします、運動ダイエットランキング           トレイルランニングランキング           ジョギングランキングヘテムルこんなに簡単!店舗向けホームページがすぐ始められる「グーペ」 [続きを読む]
  • 予定通り夜ランへ。
  • こんにちわ、こうじやです。 昨日は忙しくてアップ出来なかったので、一日遅れです。 なので、一昨日の事ね。火曜は予定していた通り、夜ランすることが出来た。 いつも通り早めに夕食を済ませ、8時半前には着替えを完了して外へ出た。予想通り少し肌寒さを感じる。 思いのほか風が強く、重ね着をしなかったことを少し後悔。いつもの山側ルートに少々飽きてしまったので、川沿いを一旦、街側に下り、国道経由で山方面に向かうルー [続きを読む]
  • 雰囲気あるランドナー構想。
  • こんにちわ、こうじやです。例によって月曜日の昨日はランオフだったので、またまた、まだ買ってもいないランドナーの仕立てについて語ろうかな。 嫌じゃない方はお付き合い下さいませ。 ちなみに、何事もなければ今夜は走りに行くつもり。さて、ランドナーを手に入れたとしたら、それはおそらく、リーズナブルなマスプロ製だと思う。 オーダーメイドはもちろんのこと、こだわりのショップオリジナル、何ていうのは、今更言うまで [続きを読む]
  • 土曜の夜ランと日曜の夜プール。
  • こんにちわ、こうじやです。土曜日は久々に同僚とラン、って予定を立てたんだけど、生憎、午前中は雨の予報。 せっかく来てもらうんだから、天気の良い日がいいね、ってことで、金曜日の時点で延期となった。なので、土曜日は娘の部活練習の送り迎えを行うことに。 中学のプールは屋外なので、もちろんオフシーズンは使えない。 となると、平日は走り込みや筋トレ等、陸上部のようなメニューになる。 これが年間の半分となるので、 [続きを読む]
  • 燃費報告と週末の予定。
  • こんにちわ、こうじやです。まずは、また少し良くなった燃費報告を ♪♪   以下をご覧あれ。25.5km/l まで伸びたんだけど、さすがにここまでくると、上がったり下がったりを繰り返すようになるから、通常使用ではこの辺が限界なんだろうね。 あとは、長距離ドライブに行った時とか、良い走行条件が重なったりしない限り、大きく伸びることは無いだろうね。 燃費については、とりあえずこの辺で一旦終了としますね。さて、昨晩は [続きを読む]
  • 燃費報告と再びランドナーのこと。
  • こんにちわ、こうじやです。まずは、プリウスαの燃費報告。  以下をご覧あれっ。いやー、今日の時点で何と 25.1km/l !、とうとう25キロを超えてきましたよ。 流石にこれ以上は厳しそうだけど、トヨタのハイブリッド、たいしたもんだよね。ここ数日の燃費チャレンジでわかってきたんだけど、ハイブリッドは市街地の方が距離が延びるっていうこと。 確かに高速でも、一番左車線で速度を相当抑えて走れば、結構な効果があるんだけ [続きを読む]
  • 予定通り夜ランへ。
  • こんにちわ、こうじやです。昨晩は予定通り、夜ランすることが出来た。 なので、その話を ・・・ っと、その前に、今朝の通勤で発見してしまったことをご報告。 昨日のブログで、平均燃費が22.5km/l を越えた、って書いてたんだけど、ODOメーター表示時のアベレージだったので、新車時からの平均燃費だったんだすねー。 トリップに切り替えてみたところ、下記の表示が ・・・。 約290km (おそらく納車後からの走行距離) でのアベ [続きを読む]
  • クルマのこと。
  • こんにちわ、こうじやです。昨日は例によってランオフ。 今夜は雨が降らなければ夜ランに出たいと思っている。さてさて、土曜日に納車となったプリウスα、早速今週から通勤に使っている。 なので、あっという間に走行距離も嵩んでしまうんだろうなあ。          注) うちのクルマではありませんよ。これまでの印象でも書き記しておこうかな。 最も印象的なのは、ハイブリッドは違う意味でストレスが溜まりそうだという [続きを読む]
  • やっぱり日曜の夜は泳ぎに。
  • こんにちわ、こうじやです。家の買い出しにお供したりと、日曜日の日中は結構忙しい。 陽気も程よい感じで、隙あらば走りに出ようと画策するのだが、それも叶わず。 本当は早起きして早朝にでも走りに行けば十分時間はあるのだけどね。 多少の寝溜めも必要ってことで、なかなか早起きが出来ないんだよねえ ・・・。新しいクルマでの買い物。 ホームセンターで一人用のコタツ( 背高タイプで専用の椅子とセットになっている。) を [続きを読む]
  • 納車。
  • おはようございます、こうじやです。こちらの予定が合わず間が空いてしまったが、昨日はプリウスαの納車日でした。午前中、部活だった娘も同行したいというので、その帰宅を待って、午後から都内のディーラーまで向かった。 都内と言ってもほとんど千葉との県境になるため、県央地区の自宅からはかなり遠い。 まあ、厚木インターが直ぐなので、東名から首都高を乗り継いで、下道はそう走らずに辿り着けるんだけどね。 ただ、用賀 [続きを読む]
  • 予定通り夜ランへ。
  • こんにちわ、こうじやです。何事もなく帰宅し、急いで食事を済ます。TVでは、昨日録ったリンカーン芸人大運動会2018が流れている。 これだけの芸人が一堂に会する番組は他になく、毎年楽しみにしている。リンカーンは レギュラー番組だった頃から観ていたが、ダウンタウンがメインなのに、レギュラーでさまーずやキャイーン等、関東芸人が名を連ねる貴重な番組だった。吉本芸人相手とは違った、他では見れない絡みが面白かったんだ [続きを読む]
  • トゥークリップのはなし。
  • こんにちわ、こうじやです。いつものルーティーンで、昨日はランオフ。 今晩は何事もなければ夜ラン出来るかな?  ということで、またまた自転車の話しを少し ・・。ロードバイクに乗りたいけれど、レーパンとビンディングシューズの敷居の高さから、気軽に乗れるクラシック系のランドナーやスポルティーフに気持ちが傾いているのは以前からお伝えしている通り。普通の恰好で、普通のシューズで自転車に乗りたい。 そうなってく [続きを読む]
  • 久〜々の夜ランへ。
  • こんにちわ、こうじやです。昨晩は、宣言通り夜ランに出た。 連休最終日はほぼウォーキング状態だったので、走るのはかれこれ2週間ぶりぐらいになるだろうか? もうここまでになると、走ること自体がちょっと不安。 でもまあ、あまり無理せはず、キツければウォーキングでもいいかとね。ちょっと走らない間に、季節はすっかり変わってしまった。 もう半袖、短パンでは無理っぽいから、どちらもロングで対応する。 さすがに重ね着ま [続きを読む]