こうじや さん プロフィール

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こうじやさん: 老化に抗っていこう、普通のオジさんはいやだね!
ハンドル名こうじや さん
ブログタイトル老化に抗っていこう、普通のオジさんはいやだね!
ブログURLhttp://cr3737.blog.fc2.com/
サイト紹介文ジョギング、トレッキング、トレラン、水泳、そしてロードバイクも、老化に抗うアラフィフの日常記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供248回 / 260日(平均6.7回/週) - 参加 2018/05/05 00:14

こうじや さんのブログ記事

  • 治らない ・・・。
  • こうじやです。ふうー ・・・ 治らない。 未だ病人の一日です。物凄く天気が良い一日だったのに、一度も外へ出れなかった ・・・。部屋にじっとしてちゃ、やることもないし、横になりすぎで腰も痛くなってきたから辛い ・・。 早く治ってくれえ〜。この調子じゃ、明日も危ないな ・・・・。体調を崩すと、元気が一番だってつくづく思うね。 [続きを読む]
  • 未だ完治せず。。。
  • こんにちわ、こうじやです。うぅ〜、風邪を引きずっている ・・・。結局、2日仕事を休んでしまい、今日は多少無理をして出社した。 今週は3連休明けだから、2日しか出社していないことになるよ。実は、今朝も体調はあまり良くなかった。 未だに節々の痛みはあるし、体のダルさも抜けていない。 しかし、これ以上仕事を溜めこむ訳にもいかないのでね。処方された薬は即効性が無いようなので、今朝はロキソニンを飲んで、節々の痛み [続きを読む]
  • かっ、風邪をひいてしまった ・・・。
  • こんにちわ、こうじやです。何を隠そう、見事に風邪をひいてしまい、本日は自宅療養中です。実は連休最終日にプールへ行ったんだけど、帰ってきた頃から何となく調子が悪かった。 で、その日の夜は早めに寝て、火曜日は仕事に行ったんだけど、帰り頃には体全体に寒気と痛みが出て、もうダメ。 会社にある配置薬を飲んだんだけど、全く効かない。あまりのダルさに、インフルエンザを疑うが、熱は37度ぐらいで高熱ではない。 ただ、 [続きを読む]
  • 連休中日はいつものポタリング。
  • こんにちわ、こうじやです。3連休初日は生憎の天気で、買い物以外に出掛けることはなかった。 ブログを書く時間はあったのだが、特に何もしていなかったのでネタも無い。 で、グズグズしていたら、あっという間に連休が終わってしまった ・・。中日は快晴、冬晴れの突き抜けるような青空の中、買い物仕様のクロスバイクで飛び出した。 基本、コースはいつも通り、流石に飽きてしまうから、後半は少し変えてみたけどね。もっと別の [続きを読む]
  • 昨晩も走ったぞ。
  • こんにちわ、ヘタレランナーのこうじやです。何とか以前のペースを取り戻そうと、昨晩も走りに出た。 少し帰るのが遅れたものだから、家を出たのは9時近かった。 正直、着替えを済ますまでには、何度となく 「 今日は止めて明日にしようか。」 という考えが頭を過った。 しかし、とにかく少しでも体重を落とさなければ話しにならないと、グータラな自分を奮い立たせる。やっぱり、冬場はこの寒さが最大の敵。食後、ぬくぬくとした [続きを読む]
  • ランニングシューズを買いました。
  • こんにちわ、こうじやです。お気に入りのニューバランスのシューズがヘタッてきて、代わりのシューズはいくつかあるものの、いまひとつしっくりくるものが無かった。 以前、ナイキのフライニットで走った時、足裏アーチの痛みに泣かされたからね。で、次はどんなモデルにしようかと考えた。 これまでは、基本、膝周りの故障が心配なので、サポートタイプというか、ハイクッションタイプを選ぶ傾向が強かった。 そもそも、大して速 [続きを読む]
  • 今年初の夜ランへ。
  • こんにちわ、こうじやです。年明け早々、特にランがヘタレになってしまったことが発覚。 全然走れないので、それこそ足が遠のいていきそうなのだが、これではマズいと昨晩は走りに出ることにした。 寒いのは承知の上、何やら明日は更に寒くなるそうなので、今日走っておいた方がいいな、という判断もあってね。急いで食事を済ませて8時半過ぎには家を出る。 ウェアは上下とも防寒対策はバッチリなのだが、安い手袋を着けた指先と顔 [続きを読む]
  • 5日は少しだけポタる。
  • こんにちわ、こうじやです。まだ、正月休み中だった5日のお話し。 朝、結構早い時間に娘を駅まで送る。 今日から部活が再開し、近隣のスポーツジムのプールへ泳ぎに行くため、駅までの送迎。5日ともなると、辺りの正月気分も多少薄れてくるね。 それでも、カーラジオの交通情報では、帰省帰りのラッシュによる高速渋滞を伝えている。今日から、いや早い人は昨日から仕事、っていう人もいるだろうけど、今週一杯が休みの人が多いだ [続きを読む]
  • 4日はjog初め&泳ぎ初め。
  • こんばんわ、こうじやです。4日も特に予定が無かったため、例によって午前中はグズグズ。 午後になって、軽く走り始めをしておこうかと、外へ出た。 とはいうものの、正直ちょっと恐ろしい。暮れの時点で、走力低下を痛感していたにも拘わらず、間違いのない正月太り。 しかも、このブログを遡ってみると、走るのは8日ぶりということになる。 体が重く感じるのは間違いないし、腰下の筋力低下に加えて心肺機能までも衰えちゃってる [続きを読む]
  • 3日はポタリング。
  • こんばんわ、こうじやです。3日は特に予定もなく、午前中は家でまったりと。 暮れから録り貯めていた特番関係を端から見始めたりしてね。 それでも、午後一番には買い物に付き合わされ、帰ってきたのは3時近かった。この時間からでも少し体を動かそうと、ちょっと面倒だとは思いつつも、自転車カバーを剥がしてクロスバイクに乗り込む。 明るいうちに帰ってくるつもりだから約2時間ぐらい。 「 いつものコースが丁度良いな。」 と [続きを読む]
  • 阿夫利神社参拝で大山へ。
  • こんばんわ、こうじやです。2日も出だしはゆっくり目。 十分遅い時間に起きて、撮り貯めておいた正月特番を観ながら朝昼兼のお雑煮を食べる。 そんなことをしていたらあっという間に午後になってしまい、やおら 「 大山にでも行くか。」 ということになった。元旦に毎年通っている神社に参拝したのに、その翌日に阿夫利神社へ参拝というのは? という気がしないでもないが、そんなことは大して気にしてもいない。 沢山、参拝したほ [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます。
  • 明けましておめでとうございます。多少は正月らしく、元旦は遅く起きてゆっくりと過ごす。 大好物のお雑煮を食べたりね。 とにかく、餅が大好きで、かなりの量を食べてしまう。 例えば、サトウの切り餅サイズだったら、7〜8個はいってしまうからね。 お椀なんて面倒だから、どんぶりに1回4個ぐらいのお餅を入れて、それをお替りする、みたいな。だから、毎年正月は運動不足も相まって、3キロぐらいは太ってしまう ・・・。 お餅っ [続きを読む]
  • それぞれの大晦日。
  • こんばんわ、こうじやです。いよいよ、本日で今年も終わりますね。我が家はというと、午前中は簡単に家の掃除を。 そして午後からは隣接市までお墓参りに行ってきました。 何も大晦日に、とお思いになる方もいるでしょうが、まずは今年1年、無事に過ごせたことへのお礼といいますか、今年の締めくくりとして先祖へのお参りをね。行ってみれば、ちらほらとお参りの人がいて、同じように考えている人がいるのだなあ、と改めて思った [続きを読む]
  • 今年最後?の山へ。
  • こんばんわ、こじやです。寒波が押し寄せた土曜日、今年最後の山へ。 午前中は所用があり、家を出たのは1時半過ぎ。 寒波が押し寄せたといっても、冬型の気圧配置で快晴。 日中は結構日差しが強く、冷たい空気もそれ程辛く感じることはなかった。「 この時間からでは、いつもの山しかないな。」 ということで、公園駐車場にクルマを向ける。 年末ということもあり、駐車場の車も疎らだし、人影も少ない。 ここから約5キロのロード [続きを読む]
  • 頑張って夜ランしてきた。
  • こんにちわ、こうじやです。何度も繰り返しになるが、最近、走る頻度が非常に減ってきた。 寒くなったことも一因だが、週末に走る機会が減ってしまったことが大きいね。 おかげで、体重は増加の一方。 最近は怖くて測る事すらしてないが、間違いなくウェスト周りがダブついてきた。だからといって、それほどストイックに走る頻度を上げようとまでは思わないが、平日の夜ランぐらいは出来る時はコンスタントにこなそうと思ってね。 [続きを読む]
  • 連休最終日。
  • こんにちわ、こうじやです。連休中日は残念ながらほぼ終日雨模様。 なので、特別ブログに記することもないような時間を過ごしてしまう。 まあ、こういう連休の過ごし方があってもいいよね。そして、雨が上がった連休最終日のお話し。 待ってましたとばかりに、自転車でポタリング。 と言っても、ここ数回同じようなコースを走ってるから、自分としてはちょっとしたトレーニングコース的な感じかな。山方面に向かい前半は上り基調、 [続きを読む]
  • 3連休初日はプールへ。
  • こんにちわ、こうじやです。連休初日は、予報の通り生憎の天気だった。 走りに出たら途中から雨が降ってきた、というならまだしも、この寒い中、小雨とはいえ既に降っている中を走りに行く程の根性は持ち合わせていない。 よって、年賀状を買いに行ったりと、家の用事をすませた他は家でゴロゴロ。 降ったり止んだりで、はっきりしない状態は陽が落ちても変わらず、こんな時はと、やっぱりプールに行くことにした。明日、朝から部 [続きを読む]
  • ちょっと久々、金曜の夜ラン。
  • こんにちわ、こうじやです。師走の連休、いかがお過ごしでしょうか? いつもとそんなに変わらないよはいえ、やはり何となく気忙しいものですな。さてさて、少し戻って金曜夜のはなし。 今週は、月水と走ることが出来て、一日空けた金曜夜、行こうかどうかちょっと迷ったものの、土曜日の天気が良くないことがわかったので、走っておこうとね。あまり慌てずに過ごしていたので、思い立った時は既に9時半過ぎ。 ちょっと遅いとは思っ [続きを読む]
  • クロスバイクのタイヤ。
  • こんにちわ、こうじやです。今年もあと10日程、大分押し迫ってきましたね。 皆さんは、年末の準備など順調に進んでいますでしょうか? まあ、「 特にいつもと変わらない。」 っていう人も多いんだろうけどね。 最近では、この時期のお約束として 「 なんか師走らしくないねえ。」 なんていうやり取りが交わされることが多い。 もう、毎年同じようにこんな風に感じるのだから、これが今の師走の姿なんだろうね、きっと。年末に見ら [続きを読む]
  • 昨日の夜ラン。
  • こんにちわ、こうじやです。いつものルーティーンから1日ズレ込み、水曜夜となる昨日、再び夜ランに出た。 ほぼいつもの時間に帰宅するも、今夜はまだ夕食の支度が出来ていなかった。 あと30分ほどかかるとのことで、「 う〜ん、出るのが遅くなってしまうな。」 と考え、久々に夕食前に走りに行くことにした。そうなると、夕食時間がかなり遅くなってしまうから、前回同様、川沿いの周回コースで早めに帰ってこようと支度を進める [続きを読む]
  • 月曜日の夜ラン。
  • こんにちわ、こうじやです。またまた2日遡って、月曜日に夜ランに出た話し。 ここ最近、週末に走ることが減ってしまっている。 まあ、自転車いじりとかがあって、たまたまなんだけどね。月間走行距離なんかを計算するまでもなく、走る距離が減ってしまっているのは明白だから、いつもは休足日としている月曜夜に走ることにした。 なんとなくね、やっぱり月曜日はお疲れ気味で、まだ始まったばかりだしな、なんて思っちゃうところだ [続きを読む]
  • 冬の定番になりつつある日曜の夜プール。
  • こんにちわ、こうじやです。日時は少し戻って日曜日の事。 家の用事を済ませてから、もはや定番となりつつあるプールへ行く。 冬場になり土曜日練でしか泳ぐことが無くなった娘も道連れにする。 今、中一の娘は、誘えば大概付き合ってくれるのだが、それが何時まで続くことやら ・・・。夕方( と言っても既に真っ暗。)6時に家を出て、いつも通り6時半からの開始に合わせる。 ガラガラだった先週に比べると、若干人が多いが、それ [続きを読む]
  • CILVA F8B のパーツ交換と試走。
  • こんにちわ、こうじやです。先日、アマゾンで購入したパーツが届いたので、土曜日の午前中に取付を行った。 届いたパーツはサスペンション機能の付いたシートポストとサイコン。 どちらも自慢できるような高級品ではなく、どちらかというと安さが売りのパーツだね。まずは、シートポスト。 レビューにあった通り、動きは相当固い。 ちょっとやそっとじゃ動かないので、こんなんで本当に機能するの? と不安になるぐらい。 ポスト末 [続きを読む]
  • 寒空の下、何とか走る。
  • こんにちわ、こうじやです。寒さでメゲそうになりながらも、ブログで’絶対走る’と公言しちゃったからねと、温かい部屋に後ろ髪を引かれながらも、寒空の下へ飛び出した昨晩。毎度のことながら、冬場の夜ランは出る瞬間まで葛藤がある。 家を出てさえしまえばもう走るしかないと諦めがつくし、行って良かったと思うんだよね。 夏場はそんなこと考えないんだけどね、やっぱり寒さが一番の敵なんだよなあ ・・。最初の寒さがキツイ [続きを読む]
  • CILVA F8B のパーツ追加購入。
  • こんにちわ、こうじやです。昨晩は家人が忘年会だったことをすっかり忘れていた。 走りに行こうと勇んで帰ったら、家にいるのは子供だけ。 夕食の準備やらで時間を食い、結局走りに行くことが出来なかった。 「 もう何日走ってないんだ? 流石にヤバいよな、明日こそは絶対に走ろう。」 と、作り置きのカレーを食べながら心に誓うのでした。さて、CILVAの乗り心地改善計画で候補となったサスペンションシートポスト、早速アマゾン [続きを読む]