胡麻 さん プロフィール

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胡麻さん: ヤセたいし食べたいし
ハンドル名胡麻 さん
ブログタイトルヤセたいし食べたいし
ブログURLhttp://akmapnousee.blog.fc2.com/
サイト紹介文ダイエットを頑張ったり頑張らなかったりしている40代の記録。目標50キロ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供131回 / 140日(平均6.5回/週) - 参加 2018/05/05 23:29

胡麻 さんのブログ記事

  • 9/21の記録
  • また3連休。朝 52.1kg/ 24.2%(前日より900g減)&きゅうり芋おいしい。夜 51.8kg/ 23.5%北極ラーメンゆでたまごあと新たにはまり気味なお菓子。旅行いく時に買って食べたらうまーでした。あんまり入ってないけど1袋343kcalと重い。他絶品チーズバーガーポテチ残りマルセイバターサンド1個ナッツコーヒーのど飴運動踏み台昇降30分やっぱり前夜にご飯を食べないと体重は減っても体脂肪率様がお怒りになるらしい。今までの傾 [続きを読む]
  • 9/20の記録
  • 眠ぃ朝 53.0kg/ 24.8%(前日より100g減)ご飯もパンもなかったけどいつもはこんなでもお腹いっぱいな感じだったのに何か足りない気分でした。始まったかな。夜 52.3kg/ 23.3%今日もご飯なかったので適当です。なんでご飯ナイんだよとか、どんな家だよって思われるかもしれませんが…w最近母がお仕事に燃えていて、もう食事の支度とかめんどいみたいなので無理に作らなくてもいいよーとは言ってあります。まあ別に家族みんな大人 [続きを読む]
  • 9/19の記録
  • やばいなぁ。朝 53.1kg/ 24.0%(前日より400g増)昨日も食べすぎたし、もうヤセキみたいなのも過ぎ去ってるようで今回もあまり活用できなかったな。また振り出しに戻った気分です。今朝もなんだか食べすぎた。夜 52.5kg/ 22.1%アクマのキムラー(409kcal食べる物がありません。その後かぁさんが帰ってきて、北海道で買ってきたほっけを焼いてくれました。1切れというか、開き1尾みたいなので1500円くらいだった。その店で一番 [続きを読む]
  • 9/18の記録
  • 雨がすごい。朝 52.7kg/ 23.8%(前日より900g減)またいつもの生活に。。なにげに昨日は食事というものをしてないとはいえお土産含むお菓子類をかなり食べたしまだ結構ある絶品ポテチも完食したけど減ってた。まあでももう何でもいいから減ってくれたら嬉しいです。夜 52.3kg/ 22.1%夜はまた豚キムチうどんwナポリタンより簡単で。切るのはネギと肉だけでイイ!し。それなのに野菜もそれなりに入ってる気がするし。気分大事。あ [続きを読む]
  • 9/17の記録
  • 長くなっちゃいました。朝 53.6kg/ 25.2%北海道旅行から帰ってきました。ほぼ函館近郊という感じでしたけどね。旅行中に写真はいっぱい撮ったけどとりあえず食べた物だけざっと載せてみました。旅行でもお菓子のような物を沢山食べた。。一日目土曜日。ちなみに飛行機ではなく新幹線です。飛行機は1度しか乗ったことがないけどたぶん恐怖症です。とりあえず手始めに東京駅で買った牛たん弁当。家族と半分こ。家族旅行なので、気 [続きを読む]
  • 9/14の記録
  • 土日休みます。朝 52.0kg/ 22.9%(前日より100g減)&きゅうりあれは苺とヨーグルト。不味かったわけじゃないけどそもそもそんなに苺好きでもなかった。量も大したことないけどカロリー低いな。夜 51.9kg/ 21.8%夕食はブタキムチうどんを作って食べすぎた。そろそろ真面目にレパートリーを増やさないといけないのかもしれない。結構色んな物を作ったりした時期とかもあったんですけどね。遠い過去の話。他いちごポッキー1小袋コ [続きを読む]
  • 9/13の記録
  • 寝ろ。朝 52.1kg/ 23.4%(前日より300g増)今日もきゅうり切れ。数少ない野菜成分がっ。夜 51.9kg/ 21.9%冷食の蒙古タンメンサラダチキンナッツきゅうり蒙古ばっかりですね。買い置きしてあるのがそんなんばかり。あとまたこれ買いました(284kcalうまーだけどもう満足したので多分これで卒業。他コーヒーのど飴運動なし寝る前のドカ菓子癖はなんとかおさまっているようです。が、運動やらないのが癖になりそうでヤバいな。今夜 [続きを読む]
  • 9/12の記録
  • やるきでない。朝 51.8kg/ 22.5%(前日より500g減)色々無かったり面倒だったりでこんなメニュー。北極ブームの前に買ってあったノーマル蒙古(500kcalちょい、忘れた)。こっちは久々に食べたけど、もう全然辛くない。むしろ甘い。あといつものスープに余ってた豆乳を使ってレンジ放置してたら爆発しましたので汚くてすみません。夜 52.0kg/ 23.2%おにぎり(246kcalあと他にフランスパン食べたり残り物やたけのこ食べたり、いつ [続きを読む]
  • 9/11の記録
  • 気候が良い。朝 52.3kg/ 23.5%(前日より200g減)&きゅうりマカロニサラダは作ってあった。夜 52.1kg/ 23.5%悪魔のキムラー(409kcalあと芋とマカロニサラダちょこっとこないだもちらっと写ってたけどローソンのマカロンあまおう苺の方(80kcalくらい他たけのこの里5個くらいナッツコーヒーこれ5枚くらい。別に辛くない。運動なし(寝坊そろそろ本当にツケが回って来そうな体脂肪率してます。もはやダイエットブログというよ [続きを読む]
  • 9/10の記録
  • 昨日またやりました。朝 52.5kg/ 22.8%(前日より700g増)&きゅうりいつものメニュー。夜 52.0kg/ 21.9%ちょちょいと作りました。イモでお腹膨れてしまい、そんなにいっぱい食べてナイ。他コーヒーのど飴ポテチ残ってたやつ運動リズミックボクシング×3▼昨日の記録9/9(日)51.8kg/ 23.8%(前日より300g増)昼土曜に家族が買ってきた蒙古タンメン中本の蒙古丼、のご飯無し。ご飯無しでも値段は一緒で500円だけど、そのぶん具 [続きを読む]
  • 9/8の記録
  • もう。朝 51.5kg/ 22.1%(前日より100g増)昼すぎあときゅうり1本。前に食べてたそこらへんのフランスパンより大きかったりしてカロリーもわからないけど、土曜日だから適当でいいよね。その後にんにくポテチの残り半分くらいジャイアントコーンバーガーポテチ1袋チョコチップクッキー2枚夜はそんなわけで結構お腹一杯で家族が何か買ってきたけど、それは食べずにまたアイスやお菓子を食べてました。。餃子3個くらいナッツM [続きを読む]
  • 9/7の記録
  • 順調ですか。朝 51.4kg/ 22.1%(前日より400g減)昨日とほぼ同じ。からあげ君1個とチキン2切れは残りました。今日はスープの中にご飯を結構入れました(多分100gくらい)でも用意したはいいが、たいしてお腹空いてなくて結構無理して食べてました。夜 51.3kg/ 21.2%なにげにフランスパンが、近所にやたらと売ってないので母が遠征して買ってきてくれました。ポンパドールの方を3枚くらい切っていつものやつを塗って食べたうま [続きを読む]
  • 9/6の記録
  • おかえりなさい。朝 51.8kg/ 22.3%(前日より400g減)サラダチキン(1切れ残しトマトアボカド半個ゆでたまごきゅうりトマトとカレーのスープ(ご飯40gバナナヨーグルト&はちみつまたパンを買うの忘れたので、昨日と全く一緒で完コピペ。1切れ残った所も。最後のヨーグルトを食べる頃には、結構満腹で食べるのしんどい。昨日も一昨日もそんな感じだったけどこんな量でしんどいなんて、やっぱり落ち着いたのかな。夜 51.3kg/ 21 [続きを読む]
  • 9/5の記録
  • 足痛い。朝 52.2kg/ 22.6%(前日よ500g減)サラダチキン(1切れ残しトマトアボカド半個ゆでたまごきゅうりトマトとカレーのスープ(ご飯40gバナナヨーグルト&はちみつパンがなかったのでいつものスープにご飯を入れて粉チーズかけたらうまーでした。癖で乗せたクリームチーズは使い所がなかった。夜 51.7kg/ 22.0%夜はカレー。あとナッツ、たけのこの里、絶品ポテチをつまみました。他ジャイアントコーン(244kcalコーヒーのど [続きを読む]
  • 9/4の記録
  • みらくる。朝 52.7kg/ 23.3%(前日より1kg減)バゲット25gチョコクリーム5gサラダチキントマトのスープゆでたまごきゅうりバナナヨーグルトはちみつ昨日より1kg減ってるではないか。前夜の計測以下になる事って、かなり珍しいんですけどマックがっつり食べたのに減るとは思わなかった。でもこうなってくると、何が正しいのかよくわからない。と、ヌカ喜びになったら恥ずかしいので、とりあえず平静を装ってます。夜 51.9kg/ 2 [続きを読む]
  • 9/3の記録
  • ダイエットは明日から。朝 53.7kg/ 23.4%(前日より800g増)サラダチキンバゲット1切れゆでたまごトマトのスープきゅうりブルベリジャムふうー。しばらく見なかったような数字を叩き出してしまいました。そうは言っても2キロくらいの増量だし。生理前とかに2、3キロ増えるのは普通です!!!みたいな記述はよく見るからまだ大丈夫かなぁ、なんて。夜 52.7kg/ 22.1%朝に大増量していて、一念発起しかけたような日に限って夜こ [続きを読む]
  • 9/1の記録
  • 今月もよろしくおねがいいたします。朝 52.9kg/ 22.6%(前日比プラマイゼロ)アボカド茶色い。その後絶品チーズバーガーポテチ1袋(553kcalたけのこの里半分くらい。先日山ほど買ったやつとまた違うやつ。これはそれほど。棒マカロン(103kcal夜兄弟からのお土産。私はホタテが嫌いで、母はマグロが嫌い。他スンドゥブの素ナッツバナナジャイアントコーン(244kcalコーヒー運動リズミックボクシング×2運動がちょっと捗らなくて [続きを読む]
  • 2018年8月の記録
  • 日付 朝の体重 体脂肪率 夜の体重 体脂肪率8/31 52.9 22.4 52.2 21.7 8/30 52.6 23.0 52.0 21.9 8/29 52.6 23.3 52.2 22.2 8/28 52.4 22.6 52.3 21.9 8/27 53.0 22.3 52.4 22.1 8/26 52.4 21.88/25 52.1 21.48/24 51.7 21.4 51.7 21.2 8/23 51.8 21.4 51.6 20.5 8/22 52.0 21.5 51.8 21.88/21 52.4 22.9 52.3 21.48/20 53.2 23.3 52.8 22.38/19 52.2 23.08/18 51.9 23.48/17 52.2 22.8 51.9 22.18/16 52.7 22.9 52.0 21.58/15 [続きを読む]
  • 8/31の記録
  • 今月もありがとうございました。朝 52.9kg/ 22.4%(前日より300g増)バゲット40g(113kcalチョコクリーム5g(36kcalくらいクリチーブルベリサラダチキントマトトマトスープアボカド半個ゆでたまごきゅうりなんか量りの調子が微妙な気がして、合ってるのか心配。ONにしてそのままの状態でいると、なぜか1g2g…と増えていったりします。空気はかってんのか?そろそろスマホに物理的な量り機能とか搭載されてもいいんじゃないか [続きを読む]
  • 8/30の記録
  • 食べたい時が、食べたい時。朝 52.6kg/ 23.0%(前日比プラマイゼロ)バナナジュース(豆乳、ココアバゲット25g(70kcalチョコクリーム8g(57kcalくらいクリチーブルベリサラダチキントマトトマトカレースープ残りキムチうどんゆでたまごきゅうりいつもとそんなに変わらないのに凄く物足りなく感じた。何でだろう。そしたらいつもは平気なのに、夕方お腹鳴ってたりしました。育ち盛りかな。夜 52.0kg/ 21.9%夜これwうろ覚えだけ [続きを読む]
  • 8/29の記録
  • 昨日寝る前にポテチ完食しました。朝 52.6kg/ 23.3%(前日より200g増)バナナジュースバゲット45g(127kcalチョコクリーム8g(57kcalくらいクリチーブルベリサラダチキンアボカド半個トマトトマトのスープゆでたまごさつまいもきゅうり朝からお皿に乗り切らないくらいモリモリ食べてました。でも全部割と身体に良さそうな物だからいーかな。夜 52.2kg/ 22.2%もう別に撮らなくていいんじゃないかと思いながらまた豚キムチうど [続きを読む]
  • 8/28の記録
  • きそうでこない。朝 52.4kg/ 22.6%(前日より600g減)カレーライス60g(約100kcalバゲット17g(48kcalくらいクリチーサラダチキンアボカド半個トマトトマトのスープゆでたまごさつまいもきゅうり朝からカレーが作ってあったので横着していつものお皿に無理やりねじこみましたが案の定、カレー入れてたところが黄色くなった。新しいの買っちゃおうかな。ごはんも適当によそったら60gで丁度100kcal。やっぱ白飯でダイエットな量を [続きを読む]
  • 8/27の記録
  • ありがとうございます。朝 53.0kg/ 22.3%(前日より600g増)怠けモードだったりパンを買い忘れたりであと1袋残っていたチッキンラーメンアクマのキムラー(409kcalやっぱり美味しい。あと卵1個ときゅうり1本とサラダチキンの残りを切らずにそのままたべた。また今日から頑張ろうー、と思ってた。朝までは。夜 52.4kg/ 22.1%さつまいもいっぱいサラダチキン半分ゆでたまごビスコ2個ずんだ餅1個ナッツ夕食なかったのでてきと [続きを読む]
  • 8/24の記録
  • ヤセたいし食べたいのです。朝 51.7kg/ 21.4%(前日より100g減)バナナジュース(牛乳ヨーグルトココアバゲット40g(110kcalくらいクリチーブルベリチョコクリーム8g(57kcalくらいサラダチキンアボカド半個プチトマトトマトカレースープゆでたまごきゅうりもうずっと同じ。ずっとパン。夜 51.7kg/ 21.2%北極ラーメン絶品チーズバーガーポテチ半分弱たけのこの里半分近くジャイアントコーン(244kcalナッツチョコラスク1枚ガー [続きを読む]
  • 8/23の記録
  • 風がばたばた鳴っている。朝 51.8kg/ 21.4%(前日より200g減)バナナジュース(豆乳ヨーグルトココアバゲット30g(84kcalくらいクリチーブルベリチョコクリーム7g(50kcalくらいサラダチキンアボカド半個プチトマトトマトカレースープゆでたまごきゅうりこのバゲット1切れに対してクリームチーズ1個は贅沢者。夜 51.5kg/ 20.6%サラダとカップメン昨日の手羽先2個たけのこの里半分くらい蒟蒻ゼリー3個ナッツにんにくポテチち [続きを読む]