胡麻 さん プロフィール

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胡麻さん: ヤセたいし食べたいし
ハンドル名胡麻 さん
ブログタイトルヤセたいし食べたいし
ブログURLhttp://akmapnousee.blog.fc2.com/
サイト紹介文ダイエットを頑張ったり頑張らなかったりしている40代の記録。目標50キロ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 17日(平均8.2回/週) - 参加 2018/05/05 23:29

胡麻 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • レコーディング14日目
  • 爆食いw朝 52.9kg/ 23.1%(前日より800g増)コーヒー(ホイップ入ナッツ10粒くらいきゅうりヨーグルト昨日はそこまでドカ食い、ってわけじゃないと思ってたのに800gも増量しててビビってます。昼カレー(ご飯普通、ルー2杯今日は昼から母がカレーを作ってくれました。まあまあな量のカレーを食べても、さほど満腹感がなくこの感じはもしや、と思ったけどやっぱり今日もダメダメでその後、アーモンドボール1個チョコラスク3 [続きを読む]
  • レコーディング13日目
  • ちょっとやっちまった感。朝 52.1kg/ 23.1%(前日より100g減)コーヒー(ココア、牛乳入り昼すぎたまごサンドきゅうり1本、プチトマト2個、もろこし昨日のスープたまごは昨日と同じスクランブルなやつを挟みました。卵2個。土曜日だし、気持ちがっつりめでイイよね!と思ったけどスープもあったからか、サンドは1つ残りました。未だ適量がわからず。なんだかんだで菓子を買う。玄米ブランとかって、食事代わりに食べたりする [続きを読む]
  • レコーディング12日目
  • 今日はほんとに寝坊した。朝 52.2kg/22.2%(前日より100g減)コーヒー(ココア入食パンアップルシナモンジャムチーズ入り卵サラダチキン残りヨーグルト(ブルーベリーとはちみつきゅうりプチトマトとうもろこしバナナは食べず何気に作ったチーズ入りのスクランブルエッグが大当たりでちょっとこれから毎日パンにしようかな、なんて思ってしまった。そんなもんが大当たりとか、如何に今までお料理してないかっていうのがバレますね [続きを読む]
  • レコーディング11日目
  • 寝坊した。朝 52.3kg/22.5% (前日より300g減)コーヒー(ホイップ入りヨーグルト(ブルーベリー、はちみつ倍ダブルチーズバーガー(668kcal倍、の方のカロリーも載ってた。恐ろしい…ま、でもさっさとやっつけてしまいたかったし夜より朝に食べたほうが、いくらかマシかと思ったので。ハンバーガー1個なんかで足りるかな〜(感覚がまだデブのまま)、と思ったけど半分くらい食べた所で、満腹を感じてきたのでやはりかなりのボ [続きを読む]
  • レコーディング10日目
  • やびゃい。。。朝 52.6kg/24.0% (前日より100g減)コーヒー(ホイップ入雑炊(ご飯レンゲ一杯、ネギ、豆腐、卵、チーズサラダチキンきゅうり1本とうもろこし半分ヨーグルト(ブルーベリー、はちみつ入り食事撮るの難しい…日頃から、食べてる品目が少なすぎるとは思っているのでなるべく色んな物を食べよう!と思い昨日あたりから、挑戦してはいます、がかき集め感が否めませんね…前は雑炊だけでお腹いっぱいになってたので今 [続きを読む]
  • レコーディング9日目
  • まぼろしー。朝 52.7kg/ 22.5%(前日より500g減)コーヒー(ココア豆乳サラダチキンともやしきゅうり1本とうもろこしヨーグルト(残ってた冷凍マンゴー入りとりあえず胸肉がもう1枚あったので、二日連続サラダチキン。コンビニで買うやつより美味しい気がします。量も倍くらいあるけど。今日は全部食べました。夜 51.9kg/21.7%ナポリタンきゅうり1本またナポリタンw家族が揃って何食べるか悩んでる時は、ナポる事が多いです [続きを読む]
  • レコーディング8日目
  • いやー乱世乱世、な月曜日。朝 53.2kg/ 23.9%(前日より1.1kg増)コーヒー(ココア豆乳きゅうり1本サラダチキンともやし今回はちゃんと胸肉で作ったので、この間のより遥かにサラダチキンっぽい。あたりまえか。肉の重さ225g結構食べ応えがあり、きゅうり丸かじりの効果もあってか噛むのに疲れて、3分の2くらいで終了。夜 52.2kg/21.7%いつもの。雑炊(ご飯普通、卵1個、チーズ)さつまいものサラダ(半分くらい)とうもろこ [続きを読む]
  • レコーディング7日目
  • ついに始まったか!?という感じ。朝 52.1kg/22.3% コーヒー(豆乳ココアはちみつ入昼枝豆バナナ1本ナポリタンの残りでオムレツを作ろうとしてなんかイマイチになった物。卵2個とチーズ入れてかき回して焼いただけ。パスタの量が結構少なめだったので、こんなの全然食べた気しなかった。その物足りなさがいけなかったのか…昼食の後からお菓子の大会はじまっちゃってもうどうにでもなあれーでした。ゴミを並べた。最初は普通に [続きを読む]
  • レコーディング6日目
  • 今日は結構だらけてしまった。朝 51.9kg/22.2% コーヒー(豆乳ココア入バナナ1本チョコラスク1枚昼ナポリタンパスタ1袋500gを丸ごとです。自分で作る時は大体こんな感じ。小さめのお皿によそったけど、結局おかわりしてた。お皿汚くてすみません。残りは家族の分〜。夜サラダチキンを作ってみようと思って、胸肉かと思って解凍した肉がモモ肉で薄々感づいてはいたけど、そのまま作成。サラダどころか、普通に美味しいメインデ [続きを読む]
  • レコーディング5日目
  • 5日間だけの予定だったけど今日でやめて明日からドカ食い三昧になったら意味がないと思うのでもう少し続けてみようかと思っています。食べ過ぎた日の記録とかもつけてみたい。朝 52.0kg/22.7% コーヒー(豆乳はちみつココア入ハンバーグサンドきゅうり1本昨日母が作ったハンバーグが、まだいくつか残ってる。あわや球体といわんばかりのビッグサイズ。ちゃっちゃとくっちまおう、って事で朝からモリモリ食べました。一応きゅう [続きを読む]
  • レコーディング4日目
  • 少し前までは、毎日とか更新するようなブログじゃなかったので若干、面倒になりかけてます。でもレコーディングする事は、いい事だと思います、かなり。明らかに、食べるのをガマンする能力が上がったような気がする。朝 52.4kg/23.9% コーヒー(ホイップ入さつまいものサラダバナナ1本(約100kcalさつまいものサラダと言っても、レンチンしてマヨネーズとはちみつと粒マスタードで和えるというものであまりヘルシーな物ではな [続きを読む]
  • レコーディング3日目
  • なにげに微減が続いてるけどこのまま行けたとしても、土日あたりに一瞬で戻る未来が見える…朝 52.6kg/23.6% コーヒー(生クリーム入メロンパン(345kcalきゅうり1本昨日の残りチーズィーー夜 52.0kg/23.9%キムチ鍋チキンカツ煮、3切れ位バナナ1本他チョコチップクッキー2枚ブラックサンダー1個シュガーラスク1個キャラメル1個でかアポロ1個コーヒーアイスココアはちみつコーヒー運動リズミックボクシング×5踏み台昇降30分ダ [続きを読む]
  • レコーディング2日目
  • イイですね、レコーディングダイエット。昨日、ブログの記事は21時頃には書き終わってましたがその後に、やっぱちょっとお菓子つまみたいなーとか思ったけどでもまた書くのめんどくせーってなり食べずにすんだ。朝 52.9kg/23.8% コーヒー(豆乳はちみつ入スンドブ雑炊(ご飯レンゲ2杯、卵夜 52.7kg/24.8%チーズィーチキン&ご飯茶碗半分たくあんバナナ1本他ルマンド1ナッツ(10粒くらいチョコラスク1個コーヒーアイス [続きを読む]
  • レコーディング1日目
  • なんだかタイトルが今日からダイエット始めた人みたいになってますけど。とりあえず今週は真面目に頑張る週間。いつもはイチイチ書いたりしないけどたぶん今週だけかなぁ。朝 53.3kg/24.5% コーヒー(豆乳ココアはちみつ入スンドブ雑炊(ご飯なし夜 52.9kg/23.1%白菜と豚バラの鍋茄子の炒め物間食ヨーグルト残りルマンド1個コーヒーナッツ(10粒くらい運動リズミックボクシング40分踏み台昇降30分ダンベル体操1セット二日 [続きを読む]
  • GW最終
  • 最近私を悩ませているのがこちらの面々。右のクッキーの方は、買うの2箱目だけどラスクの方は、もう何箱買ったかわからない。多分、少なく見積もっても、ここ1ヶ月くらいの間に5箱は買ったような…このラスクに関しては、もはや中毒ですねうますぎる。でも最近は置いとくとチョコが溶けてたりするのでそろそろ潮時かな?チョコって溶けるから、夏は割とチョコへの執着がなくなったりするけどその代わりにアイスが欲しくなるんだ [続きを読む]
  • 食事
  • 仕事の関係で、基本的に食事は1日2食です。今回のダイエットの前から、それは変わってなくてダイエット始める前は、それでも太ってたのでやっぱり食事の内容が大事なのでしょう。朝食は、ダイエットを期にそれまでは作って貰っていたけど止めてもらって自分で用意するようになった。以前は朝からカツ丼とか、カレーうどんとか、肉系の丼物とかとにかくガッツリメニューがドンと置かれてる事が多くて、しかもご飯も多め。前日の残 [続きを読む]
  • 正念場
  • 一時は51キロくらいで安定したかのように思えてたのに5月に入ってから、また53キロくらいが続いてるのでやっぱりリバウンドしたのかもしれない。そんな2キロくらいでリバウンドとか騒ぐのもどうかと思うけど私のように、過去何度も10キロ20キロレベルで大幅リバウンドを繰り返した身としてはこれくらいで騒ぐくらいでもちょうどいいのかも。今はGW後半。3日と4日は昼間に踏み台昇降を、2時間ぐらいずつやった。連休な [続きを読む]
  • 4月の記録
  • 4/30 52.9 24.34/29 52.8 23.84/28 51.9 22.64/27 52.0 22.9 51.8 21.84/26 52.7 23.24/25 52.9 24.1 52.5 23.14/24 53.5 24.4 52.8 23.94/
    23 54.3 25.5 53.7 24.14/22 53.8 24.84/21 53.7 24.34/20 53.6 24.64/19 53.5 24.94/18 53.8 25.04/16ラーメンや4/15 53.5 24.14/14
    夜生理4/11 52.9 23.54/10 53.6 24.04/8てんぷらからあげ4/7ちょうしまる4/6 52.2 22.7ナポリタン4/5 51.8 23.44/
    4 52.1 22.24/3 52.1 22.44/2 52.6 23.14/1 51. [続きを読む]
  • 牛乳石鹸
  • 洗顔料は、ブログ始めた頃に買った顔ダニ石鹸が終わった後はお土産で貰ったりしたよくわからない石鹸を使っててそれも終わり、さて次何しようー、となりこれを選びました。もう気分はプチプラだし違いもわからないし、意外と評価も高いみたいだったし。3個で288円と経済的。これが気に入ったら、もう永遠にこれで行こうかなと。因みにロハコで買いました。最近、日用品は専らロハコ。アマゾンは結構プライム限定とか多いしね。でも [続きを読む]
  • 野草酵素
  • ダイエッターとしてよろしくない事に、私は野菜が好きではない。食べられないわけじゃないから、避けたり残したりする程ではないけどあえて自ら進んでは食べない感じ。サラダなんて間違っても自分では作らない。でもやっぱりそれじゃいけないかなーと思ってとりあえずなんかサプリ、と思い調べてたらこれが出てきてなんか見覚えがあるパッケージだな、と思ったら以前、他のサプリを買った時に、オマケで入ってた物と同じ物だった。 [続きを読む]
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