MogOh さん プロフィール

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MogOhさん: 僕と俺と私の肉体改造記
ハンドル名MogOh さん
ブログタイトル僕と俺と私の肉体改造記
ブログURLhttp://mogoh.net
サイト紹介文30代中盤のオジサンが食事制限を無しの筋トレとランニングで身体を引き締めていく日々です。
自由文30代になり昔のようには簡単には痩せられず、太って行くばかりで気づけばだらしない身体に。
食事制限はしたくない!お酒も飲みたい!でも痩せたい!
そんな方の参考になればと思い食事制限無しの中年ダイエットブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 16日(平均14.0回/週) - 参加 2018/05/09 19:01

MogOh さんのブログ記事

  • Freeletics55日目:サイドランジで太ももお尻のダイエット!
  • この記事は筋トレのアプリでトレーニングアプリの筋トレって効果が気になる食事制限なしで痩せたいヒップアップしたいそんな方へオススメです。2018年3月1日から食事制限一切なし、間食あり、週末は暴飲暴食も筋トレのプログラムFreeletics(フリーレティクス)とランニングで64.8KGから63.8KGまで落としています。※最近はワザと増やしているので体重の変化はあまりないように見えますが日によっては62KG前後まで落ち [続きを読む]
  • Freeletics54日目:コサックスクワットで太腿とお尻を引き締める
  • この記事は筋トレのアプリでトレーニングアプリの筋トレって効果が気になる食事制限なしで痩せたい太腿とお尻を引き締めたいそんな方へオススメです。2018年3月1日から食事制限一切なし、間食あり、週末は暴飲暴食も筋トレのプログラムFreeletics(フリーレティクス)とランニングで64.8KGから63.8KGまで落としています。※最近はワザと増やしているので体重の変化はあまりないように見えますが日によっては62KG前後ま [続きを読む]
  • Freeletics51日目:スクワットジャンプで下半身を強化
  • この記事は ・筋トレのアプリでトレーニング ・アプリの筋トレって効果が気になる ・食事制限なしで痩せたい ・下半身を鍛えたいそんな方へオススメです。2018年3月1日から食事制限一切なし、間食あり、週末は暴飲暴食も筋トレのプログラムFreeletics(フリーレティクス)とランニングで64.8KGから63.8KGまで落としています。※最近はワザと増やしているので体重の変化はあまりないように見えますが日によっては62KG前 [続きを読む]
  • Freeletics51日目:スクワットジャンプで下半身を強化
  • この記事は筋トレのアプリでトレーニングアプリの筋トレって効果が気になる食事制限なしで痩せたい下半身を鍛えたいそんな方へオススメです。2018年3月1日から食事制限一切なし、間食あり、週末は暴飲暴食も筋トレのプログラムFreeletics(フリーレティクス)とランニングで64.8KGから63.8KGまで落としています。※最近はワザと増やしているので体重の変化はあまりないように見えますが日によっては62KG前後まで落ちた [続きを読む]
  • Freeletics2ヶ月のまとめ
  • 俺 YO!YO!週末DA!YO!ゴールデンウィーク略してGW明けの週末だYO!! そうやって文字数を稼ぐのはよくありませんよ!それにYOはもう古くて誰も使ってませんよ。時代に取り残されて惨めですね。 私 指摘しているフリをして文字数を稼いでいる君も同じだよ! 僕 俺 まーなんだ、フリーレティクスを始めて2ヶ月だからな。2ヶ月のまとめを報告するぜ!! [続きを読む]
  • ランニングは中二病で駆け抜けろ!
  • 僕 今日は早起きしたけど疲れが残っていたから朝のランニングは中止したよ。 本当に起きたのですか? 私 俺 本当だよ。だけど動悸が激しくて少し体が重かったからやめたんだよ。っていうか疑うなんてひどいよ! すみません、いつも起きれないから起きたけど走らなかったということにしたのだと思ったのですよ。 私 ところで、今日はランニングをしていない [続きを読む]
  • ライフはゼロ
  • 僕 さて、クタクタだけどランニング10KM頑張るぞい! おい、本当にやめたほうがいいぞ。俺がフリ−レティクスを終わらせた時点で足がガクガクしていたぞ。 俺 僕 水分も摂ったし、栄養補給もしたから走れるよ! 僕さん、本当に大丈夫ですか?足元がフラフラしてますよ。 私 僕 大丈夫だ、問題ない。 問題ありましたランニング前に妻に顔色が悪く [続きを読む]