0024 さん プロフィール

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0024さん: 走って更新 夜中に更新
ハンドル名0024 さん
ブログタイトル走って更新 夜中に更新
ブログURLhttps://ameblo.jp/0024bigwest/
サイト紹介文いつしか走ることが趣味となり 大阪市で走っています。 夜に走って深夜に更新が基本です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 161日(平均3.3回/週) - 参加 2018/05/10 18:30

0024 さんのブログ記事

  • 秋のランニング
  • 少し前までは暑苦しくて気分の乗らない時やゆっくり走ろうとした時は大体キロ6分半から7分までのペースでした。昨日同じ気持ちで走りましたがやっぱり違うんでしょうか。心拍数も130ほどに抑えながらこのペースで走れました。走り終わった後にちょうど良い気分になれましたし快適でした。本当はここで10kmくらい走れていれば違うのでしょうがまあ走り出すのも遅い時間なので仕方ないと思います。来週は社内的な試験があり勉強もし [続きを読む]
  • 右手につける? 左手につける?
  • 走っていてずーーーーっと気になっていたことがありました。特に1km毎に表示のある周回のコースなどです。僕のgarminだけちょっと早めにピーっと鳴っていました。具体的には一周2813mの長居公園で5kmで70m程度。例えば0地点から15kmまで走った結果がこちら。見事にちょっとずれています。集団で走ると僕だけ早めに1kmがきてその後みんなピー(ガーミン)ピロピロピロピロピロピロ(エプソン?)と来るわけです。本当に1年間僕のは不良 [続きを読む]
  • ピッチとストライドを考える
  • 昨日は初めての運動会。年少の上の子は集団行動が出来ず踊りなどでもフリーズしてしまい、2歳の下の子は至る所へ走っていってしまうという状況でしたが、それなりに楽しめました。さて、最近思っている事について。ご存知のように毎週ではないですが木曜日に長居ウインドにて集団走をやらせてもらっています。今は20kmになったので、大体1時間半程ですが、考えることも無くなってきたりします。その時に周りの人の走り方や脚の運び [続きを読む]
  • 頑張らなくて良い…のかな?
  • この後子どもの初めての運動会です。幸いにも場所取り、という概念が無いため世のお父さんがたのような争いに動員されることがないのは非常に助かります。そんなわけで?昨日の夜、走ってきました。運営のお手伝いと親の競技のために調整という位置づけです。いつものように最初は長居に行きました。公園の中にはラッパを吹いていたりギターを弾かれている人など常日頃からたくさんいらっしゃいます。それ自体は特に何も思いません [続きを読む]
  • 今週も20km
  • 朝から雨が降るかなー、天気予報もコロコロと変わる中どうにかスタート時には雨も降らず。ちょっと寝不足が続いていて長居の駐車場に着いて10分だけ時間があったので寝てから集合場所へ向かいました。そのような状況だったので身体的にキツイかな?と思いましたが先週同様とりあえず415の組へ。20kmかー、とか大体1時間半だよなー、とかもっとピッチを上げた方がいいのかこのまま行った方がいいのか?とか色々考えながら走りました [続きを読む]
  • 0次関門 突破できず
  • 本当は朝に走りたいんです。気分的にも朝走り終えてから一日が始まるのって良い気分になりますしね。しかも今日は夜から雨みたい。そういうわけで昨日の夜は少しだけ走って調整して朝また走る予定でいました。で、起きるところまではちゃんと出来たんです。しかし両脇を子どもにガードされていました。笑ってしまうくらいの寝相の悪さでその時にならないとどこでどのように寝ているか分からない、そんな感じです。このまま起きたら [続きを読む]
  • 5-4-3-2-1 ダッシュ
  • マラソン日本新記録が出るおよそ12時間前いつも通り走っていました。のらりくらりと走ろうと思っていましたが、長居へ行くと中学生くらいの陸上の大会があったのでしょうか?アップなのか練習なのか分かりませんが至る所で集団で走っていました。キロ5分半位で走っていましたが抜かれていきます。一回二回ならまだ良いのですが、何度も抜かれてやっぱり良い気分はしないんですね。インターバル的に突発的にやってしまいました…た [続きを読む]
  • 長居ウインド20km
  • 月曜、火曜、水曜と家の都合で走りに行けず。子どもがなかなか寝ないんです。22時過ぎになってしまっていてそうなると大人も一緒に寝落ちしてしまうという…仕事でもして寝付いた後に帰る、という方法もありますが奥さんが大変になるのでちょっとしづらい部分も。ということでなかなか上手くいっていませんでしたが、今日、ようやく走れました。これまではオフシーズンということで15kmでしたが、10月になったので20kmに。415か430 [続きを読む]
  • 台風前夜
  • またか…としか思えませんが台風がこの後大阪、近畿地方にも到着しそうです。そういうわけでまだ雨が降らないうちに走りました。最後に流しを入れたのですが、多分トータルで10kmかな?と思っていたら残念ながら100m足りなくなってしまいました。しかし雨が降り始めていたので追加の100mを走る事が出来ませんでした。まあこれもまた人生。これで今月も終わりかー、と思いましたが、今外を見たらまだ雨は降っていない。天気予報でも [続きを読む]
  • 涼しくなった長居ウインド
  • 長居ウインドは今回で15kmは終わりで来週からは20kmに戻ります。そういうわけで最後だし思ったより涼しいのでまたコンプリート出来るんじゃないかな?と思って415の組にしました。いざ走り出してみるとこれがまた走りやすい。何だろう?昼ごはんで食べた丸亀製麺の肉うどんにかしわ天、れんこん天のおかげなのか?クエン酸、ということで飲んでみたキレートレモンが良いのか?いつも長居ウインドの前に食べるバームクーヘンが遂に [続きを読む]
  • 年に一度の運試し
  • 今年の9月25日はそう、年に一度の運試しの日。1/12という確率を引き当てる事が出来るか?ちなみに2012年からこの運試しに参加していますが今のところ全敗。色々見ると午前中の早い時間に結果のお知らせが来ると落選、当選は比較的遅い時間に来る、などという説がまことしやかに囁かれている。10時11時Twitterでは落選のつぶやきが散見され始めている。12時一仕事終えるがまだ音沙汰ない。さらに一仕事終え13時過ぎ。おっとついにgm [続きを読む]
  • 破壊力抜群
  • 夕方になり子どもが急に家の近くの某ショッピングセンター、「Q's mall」に行きたいと言い出した。まあそれは良いのです。ジュースとガチャガチャ、場合によってはゲーム一回くらいをたかられる位で終わるからです。だけど今回は様子が違って、夜ご飯として某ハンバーガーの某ハッピーセットを食べたいと…。パパは全然ハッピーではないぞ、と思いながら仕方なくハンバーガーで済ますことになりました。ご存知のようにあの破壊力は [続きを読む]
  • 解放されました
  • 月曜日に走って以来ようやく走れました。「何故売れないか」を詰められる定期的な会議が金曜日にあったため、資料作りに追われていた為です。時には頭に来たり時には確かになーと思ったり時には聞いたふりして受け流したりでようやく終わった次第であります。まあ疲れていたので金曜日はそのまま寝て今日から復帰でした。いきなりは走れないいや、疲れてしまうと思った為なるべく余裕を残して終われるようにテクテクポクポクと走り [続きを読む]
  • 涼しいっていいな
  • 昨日は31℃以上。今日は25℃ちょっと。これだけ違うだけで随分と走りやすいんだなと実感しました。(B'zのライブも日曜まででした)適当に上げ下げしたとは言えペースにして20秒近く変わりました。水をかぶる必要もなく途中で給水する必要もありませんでした。これでも昨日よりも余裕を持って走り終えたのでやっぱり暑さには弱い部類の人間なのでしょう…昔サッカーやっていた時は暑さに強いわけではなくとも少なくとも弱くはない [続きを読む]
  • ウルトラソウル
  • 以前仕事の関係で茨城の水戸に住んでいた時、良く見た車のナンバーは「310」でした。ちなみに郵便番号も「310-〇〇〇〇」 310すなわち水戸が色々な所でアピールされていました。ちなみに当時はまだ漫遊マラソンはありませんでしたがだいたい28km付近の所に住んでいました。そして今日、長居公園にはナンバー「178」が大集結していました。一瞬?となりましたがすぐに分かったのはこれのおかげ。そりゃKREVAは「908」だしロトのCMで [続きを読む]
  • すいようびの「す」
  • どこかの誰がが言ったらしいりすいようびの「す」は「スピードのす」だと。それを思い出して、またスピードをつけないと、と思ってもいたので、ちょっくらインターバルをやろうと思いました。どうせなら上り坂を使おうと思い、あれこれどこが良いかを考えていました。ある程度の距離もあった方がいいかな?とも思い選んだこの道。西成区と阿倍野区をまたいで区と区を行ったり来たり。したのですが、いかんせん距離も分からないまま [続きを読む]
  • 久々のヤッソ
  • インターバルというか、短い距離で追いこむ事を滅多にしないのでどういう事が出来るかな?と思いながら最近は走っていました。今の家の周りは比較的坂も多いので坂道ダッシュもいい、長居公園があるので信号を気にしなくても良い、色々考えましたが昨年何度か行っていた「ヤッソ800」をやってみるか、という事に落ち着きました。(garminの設定を変えなくていいから、という理由では決してありません)ちなみにヤッソ800とは、こち [続きを読む]
  • ただ今調査中です
  • 今、私は調査をしています。走る時、靴は埼玉にいる時にすすめられた「On」を履いています。ちなみにクラウドとクラウドフローの二足を使っています。だいたい一年経過しましたが、正直どちらが自分に合っているのか分からなくなってきたここ半年です。色々他の人の見解を探してみると、クッション性…クラウド反発…クラウドフロー軽さ…クラウドという意見が多く見られます。ではスピード出すならクラウドフローの方がいいのかな [続きを読む]
  • 初上陸USJ
  • 本日は上手く時間も取れなかったこと家から天王寺まで一往復半したことさらに歩き回った事もありランオフとしました。そう、大阪に来て一年で初めてUSJに行きました。と言っても自ら行ったのではなく某所からお誘い頂いたことが要因です。近くて遠かったUSJ。距離にして11kmと我々であれば最早余裕で走っていくことが可能な場所です。しかし何より僕は絶叫系が全くダメなこともありまた子どもも小さかったので行くことはありません [続きを読む]
  • 長居公園パトロール
  • 地震、大雨、台風、地震…早く落ち着けば良いですね。そんな今日は長居へ出陣。今までより少しだけ気温も下がっていましたが、ペースはどうしようかな?と思いながら430へ。僕は走り方を忘れてしまったのかな?と思うくらい春先に比べて余裕がなかったですね。日曜日に30kmしたからまだまだ暑いから途中で小雨が降って、湿度が上がったからとある実験(その内書きます)しているからなどなどありとあらゆる言い訳を考え続けた1時間 [続きを読む]
  • 台風とパトロール
  • 台風の話です。実家は山口県ですが比較的台風が来るような場所だったと思います。それでも今回の台風、今までで一番だったのではないかと思います。関西地方に住まれている方、皆さん書かれていると思いますので詳細は割愛しますが、一番ひどい時は11階の自宅が常にユラユラしていました。網戸が勝手に左右に動きました。トイレの水も常に揺れていました。幸い家に損傷などはありませんでしたが一夜明けて会社に行くまでの道のり、 [続きを読む]
  • 30km走、いつ以来だろうか…
  • 昨日朝の雷で結局走らなかった反省もあって朝、何とか時間を捻出出来たので30kmを目標に走りました。20kmまでは445、そこからは落としてもいいや、と思って走りました。家から長居公園の往復に公園8周ちょっとで行けました。少し涼しくなったとはいえやっぱり途中から30度を超えてしまいしんどかったです。そもそも30km走しようと思うと家を出て家に着くまでなんどかんだで3時間くらいはかかってしまうこともありなかなか出来ない [続きを読む]
  • 久々の長居と「37」
  • 今日は珍しく二本立てです。久々に長居ウインドでした。風邪を引いたり仕事の都合だったりで8月になってから初めて。ここ最近暑さなのかなんなのか15km走りきれずにいましたし、一人で走っても全然ペースが上げられない。最早今までのペースで走れていたのは夢だったのではないかと思う次第。色々な不安を抱えつつ430のペースで行ってみる。風はありましたが30度。1kmで滴り落ちる汗、後述しますがお腹に不安があり、どうも気が散 [続きを読む]
  • 珍しい二部練
  • 昨日から今日の朝まで、諸事情につき実家に帰っていました。初めて上の子と二人で帰りましたがママがいない、とグズってしまうこともなく大きくなったなーと成長に一人、涙していました。が、帰りの新幹線、何故か11号車が良いと、大泣きされて、困ったりとまだまだ小さいな、と思ったりしました。そんなこんなで走れるかな?と思っていましたが、朝に少しだけ走ることができました。通っていた小学校と中学校を通って帰ってきまし [続きを読む]
  • 探しもの
  • 昨日の堺市は39.7℃を叩き出したようで仕事中は大変でした。 夜になって台風の影響か分かりませんが、風が強くなってきていましたので体感としてはそこまでは…。台風が来そうなので、眠くて仕方なかったですが何とか外に出ることに成功。しかし500mもしないうちに何となくトイレに行きたくなりました。今すぐ、というわけではないのですが何となく行きたい。でもコンビニには何となく行きたくない。そうやって走っていたら結局こ [続きを読む]