はな。 さん プロフィール

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はな。さん: 大丈夫。私も生き延びたから
ハンドル名はな。 さん
ブログタイトル大丈夫。私も生き延びたから
ブログURLhttps://ohanak.muragon.com/
サイト紹介文いいじゃん、こうして生きているんだから。少しずつ、楽に生きる方法が見つかってきた。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 135日(平均2.2回/週) - 参加 2018/05/11 14:58

はな。 さんのブログ記事

  • あれこれそれ
  • あれも これも それも たくさんやらないといけないことがある。 忙し、忙し。 と思ったけど、 やることリストに書き出してみたら、そんなに多くなかった。 という発見。 頭の中で考えていることは、 実際よりも、大きく、多く、悪く、複雑なことが多い気がする。 外に書き出して、目で見てみることも大切かも。 はな。 [続きを読む]
  • 200円ロッカー
  • こんばんは。 キンモクセイの香りが身の回りをただよっています。 中学生の頃、キンモクセイの香りって良いよね。という会話を授業中に先生がしていたけれど、当時の私にはどれがキンモクセイの香りかわかりませんでした。 この匂いって指させるといいよね。 気持ちもそう。 今、あなたはこんな気持ちですよ。 このことに心がとらわれていますよ。 こうすれば、この気持ちは50%カットされますよ。 って分かれば良いのに [続きを読む]
  • 割れたコップ
  • こんにちは。 お昼ご飯を食べて満足な月曜日の昼下がり。 大学では新学期に向けて、少しずつ忙しさが増しており、 エンジンを掛けていかないとなと思っている今日この頃です。 でも、やっぱり無理はできず、自分でセーブしながらやらないといけないとも思っています。 うつ病というか精神疾患(?)を患うって、コップを割るってことに似ているな〜と思います。 100%完璧に治ることはなく、上手く自分でコントロールしな [続きを読む]
  • 80%
  • こんばんは! 気分が上がったり、下がったり、下がったり、上がったり。 楽しい気持ちになったり、申し訳ない気持ちになったり、悔しかったり、目の前のことを投げ出したくなったり、弱い自分を感じたり、嬉しい気持ちになったり。 『ある』辛さ 『ない』辛さ 一方の人には、もう一方の人の辛さが分からないだろうし。 まぁ、人間100人いれば100通りの感じ方があるから。他の人が100%分かることなんてないですよね [続きを読む]
  • いたみ
  • こんにちは! 今日は2回も更新してすみません(^0^;) 今、考えてたことを忘れないように、自分用にメモしておきます。 前の記事で書いたように、昨日献血に行ってきました。 不思議なことに、注射とか点滴に対して、小さい頃から好きとか嫌いとかの感情をもっていないんですよね。だから、泣いたこともありませんでした。(もしかしたら、鈍感なだけかも) 確かに、痛いんですよ。 そりゃ、肌に針を刺して、穴を開ける [続きを読む]
  • けんけつ
  • こんにちは〜 昨日の夕方の話になるのですが、、 人生で始めて「献血」に行ってきました!! これまで、街頭で「ご協力おねがいしまーす」と宣伝していたのは見ていたのですが、 私がする必要もないか。忙しいからな。と素通りしていたのですが、 何を思ったのか、暇だし、行ってみよう!と思って行ってきました。 結果、すごくよかったです。 お菓子や飲み物が自由に飲めるのもそうだし、 スタッフさんが本当に優しくて、 [続きを読む]
  • そのまま
  • こんにちは〜 某コーヒーショップでさつまいもの期間限定商品がでていて、秋だな〜と感じました。 読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋.... 秋だけたくさんの名前(?)がありますね。 私的には食欲の秋!! この時期になるとムズムズしてしまいます。 サツマイモとか栗とか、、美味しいものがたくさんで多幸感(*^_^*) あとは、読書の秋。 最近は本を読めてなくて、でも、購入はするので 積ん読になっ [続きを読む]
  • すき
  • こんばんは〜 久しぶりに、ポットでお湯を沸かして 温かいコーンポタージュを飲みました。 巡り巡る季節、お久しぶりの冬を感じました。 今日の夕方は寝転がってぼーっと、 流れていく雲を見ていました。 私は15:30から18:00ごろの空や空気の匂いが好き。 あなたは何がすき? はな。 [続きを読む]
  • 死にたいきもち
  • こんばんは。今窓にポツポツと雨粒があたってます。 今日9/10〜9/16の1週間は「自殺予防週間」ですね。 今は日常生活において、ほとんど感じませんが、 昔はずーっと、希死念慮(死にたい気持ち)を感じていました。 今ふり返っても、 そういう気持ちであったり、うつ病は本当に、ほんとうに 誰にでも起こりえることだと感じています。 当時の担当カウンセラーさんが、 誰か、人間以上の力をもつ者が、 ランダム [続きを読む]
  • ぷらいど
  • こんばんは。身近に秋をちらほらと感じています。 今も、部屋の外から鈴虫の声が聞こえてきます。 今日の夕方、なんだかふと、泣きそうになりました。 本当にふと。 理由は分かりません。 不安、怒り、焦燥、劣等感、嫌悪感、疲れ、、、、、、、 何なんだろう〜 ただただ、お腹が減っていたからかも。 最近は、あまり、自分で納得できる活動を行えていません。 その一方で、友達やまわりの人がSNSで 「私こんなことし [続きを読む]
  • へたくそ
  • こんにちは〜 最近は心が不安定なことがしばしばあり、 布団に寝っ転がりながら、ぼーっと考えていました。 私、生きることが不器用で、へたくそだ。 って思いました。 生きることが上手い、下手ってどういうことなのか完全には理解してませんが(^0^;) 思い描いた絵はプールですね。 25mのプールを泳ぐ。 隣のレーンの人は、クロールの形がとても綺麗で、水の抵抗を最小限に抑え、 息継ぎも上手。ほんと、イルカ [続きを読む]
  • #8月31日の夜に
  • お久しぶりです、本当に更新が滞ってました  ごめんなさい(^0^;) 今日はもう8月30日ですね。明日は31日。 学生の人は、長い夏休みが終わり2学期が始まるという人も多いのですかね? もしかしたら、もう始まっている人もいますかね?? テレビでも #8月31日の夜に という番組が放送されているように、 8月30日〜9月の第一週にかけて、10代の自殺が多く発生します。 辛いよね。 また、学校に行かな [続きを読む]
  • 青い世界
  • こんばんは、 更新が滞ってしまってて、すみません(^0^;) 今日はとっても涼しくて、秋が近づいているなと感じました。 また、台風が近づいてきているので、ニュースをチェックしながら、 大きな被害が出ないように祈りつつ、水とか食料とかを用意して、 自分ができることをちょっぴり行おうと思っている今日この頃です。 えー、大学も夏休みに入り、実家の方に帰ってきました。 ぐーたら、寝てばっかりの生活を送って [続きを読む]
  • ネット
  • こんばんは〜今日も暑かったですね。 私は生まれたときから比較的、ネット環境に囲まれて育ってきました。 インターネットで何でも調べられる!面白い!と思った記憶があります。 でも、携帯電話はまだまだ浸透していませんでしたし、 私が携帯電話を持ち始めたのも高校生からでした。 今は、小学生も携帯電話を持っていたり、 ネット接続できる環境にいる人の方が多いのですね(^0^;)  確かに、便利な面はたくさんた [続きを読む]
  • とほほ
  • こんばんは〜 いかがお過ごしでしょうか? 今日は比較的トホホな一日でした、、 一番大きかったのは、進行方向が逆の電車に乗ったことですかね。 出発して、外の景色をみていると んん?何か違う(O_O)って。 駅員さんにごめんなさいして、また行った道をそのまま帰ってきました。 30分くらいかかったけど、 それは時間の無駄だったのか、余裕の時間だったのか、 後者だと嬉しいですね。 まぁ、駅の到着音を楽しん [続きを読む]
  • みどり
  • こんにちは〜  夕方ですね。空がオレンジ、ピンク、紫、黄緑、緑、青、、、混ざり合って、 ステキな色の空をみるととっても幸せな気持ちになります。 自然のものや色って元気をくれるな〜と思います。 今の部屋はベランダがないので残念ながら植物を育てられないのですが、 小さな植物を育てるのが好きでした。 小さなパックのひまわりやミニトマト、ハーブを育て、 一日一日大きくなっていくのを見るのが好きなんですよね [続きを読む]
  • 生きていく場所
  • こんにちは〜 台風が近づいていますね。体調はいかがでしょうか? 低気圧が近づくと、何となくだるいとか、頭痛が起きる方もいると思うので、 休み休みのんびりとお過ごしください〜 昨日Youtubeで胸が熱くなる動画をみつけ、感涙してしまいました。 感動ものでよく泣く私ですが、 特に何かに対して必死に頑張っている姿をみると胸が打たれるというか、 熱くこみあげて来るものがあります。(’頑張る’はもちろん人 [続きを読む]
  • これが私。
  • ウォー オー オーオー♪ こんばんは! The greatest showmanの「This is me」が頭の中をグルグル行き交っております。 This is me. これが私。 なんて言い切っているのがめちゃめちゃカッコいいなと思います。 元気な私、よく笑う私、やる気がでない私、先生の前で優等生な私、 ずっとゴロゴロしている私。臆病で自信のない私。人前に立つのが好きな私。 私という生き物の中に [続きを読む]
  • ワタシのまわり
  • こんにちは 今日は、比較的涼しいですね! 窓を開けていると、爽やかな風がふわ〜と部屋の中に入ってきて、 なんだかスッとした気持ちになります。 風鈴なんかあったらチリンチリンと趣を感じられるな〜 今日の午前中、コンタクトの度数を上げてきました。 新しいコンタクト。 世界の汚いこと、見たくないことがよく見えるようになりました 世界の綺麗なこと、美しいこともよく見えるようになりました できることなら、よ [続きを読む]
  • おわり!
  • こんにちは! 今日は朝から買い物に行って、図書館で本を返却、掃除、ゆっくりとご飯作りができて、 満足感&幸福感に満たされています。 なにかを「終わらせること」は私の中でストレスがぐぅーーんと減ります。 読みかけの本を「読み終わる」 映画を一本「見終わる」 課題を「やり終える」 反対に、終わっていない、中途半端なことが小さくても沢山あると、 かなりメンタルヘルスは悪くなる気がします。 やっぱり、後回 [続きを読む]
  • 心と思い
  • こんばんは! 今日学んだことをフレッシュなまま共有しますね! 次の2つのシチュエーションに対して、あなたが感じるであろう感情を考えてみてください。(もし可能なら、メモに書いた方が分かりやすいかもです!) ①あなたは仲の良いクラスメート(職場の友達)であるAさんと喧嘩をしていまい、落ち込んでいます。その後、あなたは同じ図書委員会のBさんに、先日のミーティングの内容を共有しようと、声を掛けました。しか [続きを読む]
  • 音楽、雨、
  • こんばんは 嫌なことが3つ4つ重なると、もう何もしたくなくなります。 1つなら、そのことについて考えたり、少し離れたりできるのですが、 たくさん重なると、そのこと以外のことも含め、全てが嫌になっちゃいますね。 特に、人間に会いたくないな〜ってカタツムリ生活を送ります。 シャッターを全部閉めて、完全に一人きり。 気分が落ちたとき、いかにマネージメントするかが大切で、 私に足りていない部分だと思う今日 [続きを読む]
  • 感情
  • 今日も暑かったですね〜 今日はある美術館(?)的なところに行ってきました。 芸術がとても好き!という訳ではないのですが、 やっぱり行くと楽しくて、心が穏やかになって、ずーっと、ぼーっとしてられます。 色々な刺激に触れるのはいいなと思いました。 ある展示物の中に 『大人になった今でも、笑って泣いて生きている』 (著作権の関係でニュアンスだけ...) という感じの文章がありました。 大人だから、泣いち [続きを読む]
  • となりのトモダチ
  • こんにちは。 話を聞いてくれる友達、弱さをみせられる友達、 一緒にワイワイできる友達、笑わせてくれる友達、 叱ってくれる友達、サポートしてくれる友達、 ポジティブエネルギーを与えてくれる友達、 ネガティブエネルギーを吹き飛ばしてくれる友達、 色んな友達の形があって、どれも正解、大切な存在だな〜と感じる 今日この頃です。 私の好きな言葉に 『うまくいっている時は、周りに人がたくさん集まる。 だが、一 [続きを読む]
  • わたしは誰でしょうーWho am I?
  • 私は誰でしょう? 1.私は動物です。 2.空を飛ぶことは出来ますが、めったに飛びません。 3.泳ぎません。 4.私の名前はラテン語で「炎」を意味します。 5.和名は「紅鶴」だそうです。 6.藻類やエビを食べます。 7.野生では大きな沼や湖で生活しています。 8.名前は〇〇〇〇〇、五文字です。 9.体の色は綺麗なピンク色です。 10.片足で立っているイメージがあると思います。 私が誰だか分かりました [続きを読む]