komachikorie さん プロフィール

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komachikorieさん: のんびりお散歩
ハンドル名komachikorie さん
ブログタイトルのんびりお散歩
ブログURLhttp://komachicorie.blog.fc2.com/
サイト紹介文うつ状態と摂食障害、強迫性障害もち。 でも長い治療を経て寛解状態になりつつあります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供108回 / 157日(平均4.8回/週) - 参加 2018/05/13 19:34

komachikorie さんのブログ記事

  • 葛藤
  • 昨日、血尿のことを書いたけど、お水をたくさん飲んでしばらく待っていたら尿意が。最初に真っ赤な尿が出てそれからは通常通りの尿に戻った。たぶん、小さな結石が出来ていたんだと思う。病院に行かずに済んでホッとした。今日で、ウォーキングを始めて1週間になるんだーもうね、毎朝、「もうやめたい」って思いながらベッドから這い出して服を着替える。家を出てしまえばやる気満々になるんだけどね。まあダイエットのために始め [続きを読む]
  • ダイエットとウォーキングと血尿と。
  • 1週間ぶりの更新!この1週間何をしていたか?ダイエットとウォーキングを始めちゃったぁーーー( ^∀^)まず朝は30分ほどのウォーキング。運動後はプロテインを飲んでる。プロテインが朝ごはんね。運動後にプロテインを飲んだら筋肉がつくんだって。ほんとかな。お昼ごはんはプロテインのみか、カロリーメイト1本だけ。夜ごはんはキムチ納豆と、ヨーグルトとごはん100グラム。これにおみそしるがつくときもある。これで1週間で1 [続きを読む]
  • 本が読めた!
  • 病気になってから極度の無気力感に襲われてたんだー食べることもテレビを見ることも音楽を聞くことも人と会うことも外出する事も億劫になってしまった。当然、大好きな読書もできなくなったんだよね。それが、5年ほどの歳月とともに、気力を取り戻しつつある。私のカウンセラーさんがオススメの本を買って少しずつページをめくっていく。ダメなときは全然頭に入ってこない。でも、相性の良い本と巡り会えたときは、グイグイ引き込 [続きを読む]
  • 減薬
  • おっはよー今日も早朝覚醒でギラギラしてる!中途覚醒も頻繁だった。先週に薬を減らされてからだな、これは。ひどいんだよー、1種類だけ薬を減らす話だったのに、先生ってば何気に2種類も減らしてる!私に黙って、だよー!まあ、私に言えば、私が気にして余計に眠れなくなると踏んだんだろうけどね。しっかりと中途覚醒も早朝覚醒もひどくなってるよーーー私のことはごまかせても、体は正直なんだよーーー( ̄^ ̄)でも、辛いのは最 [続きを読む]
  • 念願のアメリカンドッグ
  • 今日は朝から無性にアメリカンドッグが食べたくなったんだーでも着替えるのが面倒で出かけるのを躊躇してた。寒いし眠いし。でも一念発起して起き上がって無理矢理着替えた!着替えたら意外と暖かくて動きやすくなった。外に出たらいーいお天気!るんるん気分でゴミ捨ててついでにコンビニに行ってきたよ!お店に入ったら、アメリカンドッグがない!「あの、アメリカンドッグが欲しいんですけど、、、」時間ががかかるけどいいかと [続きを読む]
  • 無気力だけど
  • 台風一過、ここら地方は全く被害もなく済んだ。台風の暴風圏に入っても爽やかな風が吹くだけ。だから災害への危機感もなく平和ボケしてる。うちは違うよ!飲料水から食べ物、生活用品、寝袋まで用意してある、主人が。主人の方が危機感たっぷりでぜーんぶやってくれたんだー私もある程度はやってたんだけどね、、、主人の徹底ぶりには脱帽。肝心なところでそうやって率先してくれる人って頼もしいね。今日は暇をもてあましてる。や [続きを読む]
  • 思いやり
  • 私は起立性低血圧持ちだ。寝てる姿勢から起き上がる時はゆっくり時間をかけておきあがらないといけないそれをしないと、脳に血がいかなくて倒れてしまう。今月はそのために3回倒れた。うち、2回は階段から落ちた。骨は丈夫なのが幸いして大けがは免れたものの、全身あざだらけ。今日も倒れた。寝てたんだけど、急に玄関のピンポンが鳴って、慌てて起き上がったのが悪かった・・・気づいたらぶっ倒れて柱の角でしこたま頭をぶつけた [続きを読む]
  • ふうたと格闘
  • 夜中、目が覚めたら大雨が降ってた。明日も台風が来るっていうのに、大丈夫か日本?私のほうは、昨日の夜から気分が重く、主人と話をすることも億劫だったごはんを食べて22時半にはお布団に入った。でも3時には目が覚めて、ウトウトしたり考え事をしたり、長い夜だったよ・・・朝になったら幾分、気分は楽になってたけどね。寝足りないかな。最近うさぎのふうたをケージから放してお散歩させていると、所構わず好き勝手なところに [続きを読む]
  • 残念なランチ
  • 今日、主人と外出した時に前から気になってたパスタのお店に入ったんだぁ店内は細かなところまでこだわりが感じられ、見てて飽きない。でもとりあえずはメニューを決めなくちゃ。メニューも手作りで手書き。ちょっと雑。まず少々ビックリしたのがお値段。パスタのランチで1500。パスタの単品でも一番安くて980円。ちょっと高すぎやしないかい?でも、きっとそれなりのおいしいものを出してくれるんだと思ってた。わからないこと [続きを読む]
  • しまったーーー!!
  • 今日は歯科の予約を10時半にとってた。朝から気合が入ってて、9時半には服も着てカバンの準備も整えて後はでるだけの状態にしておいたんだ。それで、コタツに入ってちょっと休憩・・・のつもりが、眠ってしまって、目が覚めたら10時20分!!しまったーーー!飛び起きて目を白黒させながら家を飛び出して自転車で猛ダッシュ!えらいこっちゃ えらいこっちゃヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=35分遅れで到着。受付のお姉さんは気にかける様子もなく [続きを読む]
  • はたまた階段から落ちました
  • 9月14日に引き続き、今日の朝、また階段から落ちた。トイレにいこうとベッドから出て数歩先にある階段の最上段に立ったとこまでは覚えてる。気づいたらズドドドドと落ちてる真っ最中だった。痛い痛い痛い!!そして階段の突き当たりに しこたま頭をぶつけて、階段の横にゴロンと吐き出された。しばらく痛くて動けなかったよ。でも、大丈夫、骨は折れてないみたい。今回は背中から落ちていったんだけど、よく背骨折れなかったなあっ [続きを読む]
  • 普通に生きてる!
  • 私はいつも睡眠にとらわれて、何時に薬を飲んで何時に横になって眠って、何時間眠れた!ってことばかり気にしてる。いつも寝つくのは20時〜20時半ぐらい。それなのに、昨日は用事があって、その後にカラオケも行って、帰ってきたのが23時。いつもなら一度眠って目がさめてる頃。あぁ、私、普通の生活ができてる〜って感動したよ??????23時に活動してるなんてここ数年じゃ考えられなかったこと。しかも1度 中途覚醒はあったも [続きを読む]
  • 衣替えとオートミール
  • 昨夜はよく眠れず中途覚醒ありーの早朝覚醒で、睡眠不足。それでも朝から衣替えしたよーちょっと気の早い衣替え。これ、まだ今年着るかな?・・・と思いながらも、夏服は全部なおしてしまった。しばらく暑苦しい思いをしなくちゃいけないかも。でも寒いよりは良いよね昨日は主人がダイエットのために食事いらないというので、私は3食オートミールで済ませた。一人でごちそう食べるのもなんだかね・・・それに簡単だし栄養も取れる [続きを読む]
  • ケーキと読書
  • 昨日もよく寝たーーーウトウト眠ったり爆睡したり寝ぼけたり・・・これだけ眠ってもまだ眠れそう・・・・・・あれ?今日は火曜日!?歯医者さんの日だーーー!!予約の1時間前に思い出した。念入りに歯磨きしていざ出陣。神経を抜いてるところの再治療だから痛くないはずなんだけどビビリの私はちょっとでも違和感を感じると体が固まってしまう。まぁ、なんやかんやで今日の治療も終わって、ご褒美にケーキを食べに来た。前にも来 [続きを読む]
  • 眠ってばかり
  • 今日は、朝、1時間ほどボランティアに出かけただけでずっとトロトロ眠ってた。ようやくぱっちり目が開いたのが18時ごろ。主人は不在。でも20時には帰ってくるから、主人の好きな唐揚げを作っておいた。私は納豆キムチとごはんだけでいいので、それだけササっと食べて後片付け。まだ眠い・・・でも、まだふうたの世話が残っているのですぐには寝られない。ケージの扉を開けるとぴょん!と飛び出してきた。そしてところかまわずシッ [続きを読む]
  • 階段から落ちた・・・
  • 朝ね、トイレに行こうと起き上がって階段をおりはじめたんだーそうしたら、目の前が真っ暗になって思わず手すりにしがみついた。けど、手の力が抜けてそのままズドドドドーって下まで落下。痛くてしばらく動けない。そーっと足を動かしてみる。大丈夫、折れてない。でも脚のスネのあたりをしこたまぶつけながら落ちていったので、アザとすり傷があちこちにできてた。いつかはやるだろうと思ってたけど、とうとうやってしまったよ・ [続きを読む]
  • カラオケでリフレッシュ
  • 昨日はダーリンが帰ってきてから、カラオケに連れて行ってくれたよ!ひさしぶりのカラオケ!3時間歌ってきた。初めは乗り気じゃなかったんだけど、歌ってるうちに楽しくなってきた。昨日は結構よく声が出たからかな。これは私だけかもしれないけど、喉の調子ってその日によって違ってて、よく出る日としわがれた声しか出ない日とがあるんだよね。昨日はわりと調子良かったので完全燃焼できたかな。喉を鍛えるために週1でもカラオケ [続きを読む]
  • おあいこ
  • 今日はくもりで、お出かけするには絶好のチャンスだったのに、家でグダグダと過ごしてしまった。早起きしてお風呂に入って朝食も作って洗濯もしてふうたの世話もして軽く勉強もしたんだよ?掃除もした。それでも余ってくるこの時間・・・むなしい。カフェに行こうかと頭の中では計画が進んでるんだけど実際には体が動かないし行く気になれない。時間を持て余してふうたの爪切りをした。途中でうっかり切りすぎて出血させてしまった [続きを読む]
  • 歳のせいかな・・・
  • いつの頃からか、欲がなくなってきた。前は映画を見たり、本を読んだり、服を買ったり、雑貨を買ったり美味しいものを選んで買ったりすることなど、楽しいことが大好きだった。お出かけも大好きだった。それがここ数年、何もやりたくないし何も欲しいとも思わない。カバンや靴など、擦り切れて必要に迫られて買うことはあっても、ショッピングを楽しむということがなくなったんだよね。お金使うことがなくなってきたから貯金はでき [続きを読む]
  • いちじくのタルト
  • 今日はシャノワールっていうお店にケーキを食べに行って来たよーこれがそのお店で、黒猫がお店のキャラクター。飲み物はあえてホットミルクにした。ホットミルクなんかいつでも飲めるやんって笑われたけどね、高級なホットミルクが飲みたかったんだよねそうしたら見て見て!この泡立ったホットミルク!最後までふわふわが残ってたよケーキはいちじくのタルト。やっぱ旬のものが食べたくてね。小ぶりだったけどいちじくがいい味を出 [続きを読む]
  • 自分話と病気自慢
  • 人と会話してて常々思うことがあるんだよねまずは自分話。こちらが、昨日眠れなくてね・・・といったときあなたならどうかえしますか?「眠れなかったの?じゃあ今日はしんどいね」とか、相手を思いやる言葉をなげかけるのが本当だと思う。昨日眠れなくてね・・・と言われて、そういうワンクッションをおかずに「私だって2時間しか眠れなかったよ、いつもこんなかんじだよ」って返してくる人がいる。そうやって自分話をつらつらと [続きを読む]
  • 台風すごかったねー
  • 普段は台風が来ても、ほとんど被害もなく平和な地方に住んでるんだけど今回はすごかった!知人達の中には洗濯機が倒れたりいろいろ被害があったみたい。実家では今も停電と断水状態。うちはベランダのトタンの一部が剥がれただけ。自然を侮っちゃダメだね。私のほうは低気圧のせいか眠くて眠くて昼間っから寝てた。風すごいなーって思いながら。そのせいだと思うけど、災害にあってる夢を見たよ。あぁーまだ眠いわもう薬飲んで寝ち [続きを読む]
  • マツエクに行ってきたよ
  • 今日は睡眠不足でしんどいけどマツエクに行ってきた!予約制だからね・・・人気のあるサロンで予約が満員御礼のことが多いから下手に予約をキャンセルすると、長い間待たされるんだよねだから気合い入れて 原付ブイブイいわせて行ってきた!暑かったよーサロンの中は薄手の毛布が要るくらい涼しかった。サロンの人とおしゃべりしながら1時間で130本。まつげ復活!次回の予約を取って帰ってきたよ。予約は早いもん勝ちだからね・・ [続きを読む]
  • は〜あ、退屈
  • 今日の早朝覚醒はただ者ではなく、2時半!頭はすっきりしてるのに、ベッドにいなくちゃいけない。退屈しのぎにアイパッドを見ていたけど、時計を見るとまだ4時過ぎ!アイパッド見てると眠くなってくるので、電気消して眠ろうとするすると、また目がぱっちり!それでこのブログをかいてるんだー朝まで長いよー今日はね、マツエクに行くんだよ、マツエク!カラーは入れてもらおうか迷い中・・・店員さんと相談して決めることにするよ [続きを読む]