肥満おじさん さん プロフィール

  •  
肥満おじさんさん: 105kgの糖尿病おじさんの24/7ワークアウト体験ブログ
ハンドル名肥満おじさん さん
ブログタイトル105kgの糖尿病おじさんの24/7ワークアウト体験ブログ
ブログURLhttp://gym-taiken.net/
サイト紹介文30歳105kg男(しかも糖尿病!)が24/7ワークアウト秋葉原店に通ったブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 43日(平均3.1回/週) - 参加 2018/05/16 10:54

肥満おじさん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 24/7ワークアウト 店舗
  • 24/7ワークアウトは店舗ごとにいろいろ違う24/7ワークアウトは2018年6月現在、51店舗あります!公式サイトによると現在の店舗は以下の通りです。 ・北海道 札幌店・宮城県 仙台店・神奈川県 横浜店、川崎店、藤沢店・埼玉県 大宮店、南越谷店・千葉県 千葉店、柏店、船橋店・東京都 池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、恵比寿・目黒店、六本木店、渋谷店、新宿東口店、  新宿西口店、神楽坂 [続きを読む]
  • ひげ脱毛すすめられました
  • ダイエットだけでなく脱毛で美容を徹底友人からひげの脱毛も行ってくれば?と言われました。「ひげの脱毛ならゴリラクリニックとかあるし」と具体的な名前まで上げていただきました。理由:分割払いができるひげ脱毛だから。とのことです。昨日の会話なのですが、「プライベートジムのダイエットで身体は痩せてきたけど、前よりひげが目立つ」「はっきり言ってひげが汚い。」・・・お前本当に友人か?というくらいずばずば言われま [続きを読む]
  • 無酸素運動と有酸素運動のぶっちゃけ話
  • 無酸素運動で痩せるほうが有酸素運動で痩せるより楽?ぶっちゃけた話をします。(※個人の感想です)ランニングで痩せるよりプライベートジムの筋トレで痩せたほうが楽です。ここでいう楽、っていうのは気持ち的にも身体的にもです。 気持ちの面で言えば、1週間に実際行く回数が少なくて済むことです。プライベートジムはだいたい週2回のトレーニング×8週で16回の2か月コース。これで前半だけで私はこれと食事制限だけで前半10kg [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト 結果 変化
  • 24/7ワークアウトに行った結果、鎖骨出てきました。まず、こいつを見てくれ。どう思う?(Aさん)すごく、鎖骨が出ています。 ・・・やったあああああああああああああ!!!!!鎖骨が出てきました(*^。^*)!!!最近、手で触って明らかに骨が浮いているのがわかっていたのでもしかしてと思って鏡を見たら目に見えて「鎖骨が見える」という変化がありました( *´艸`) ↑鎖骨ない時代のおじさん。鎖骨のアップがないのでわかりに [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト 筋トレ 下半身
  • 24/7ワークアウトの筋トレは下半身がメインご無沙汰しております。失踪したと見せかけて、ちゃんと24/7ワークアウト行ってます♪残すところあと2〜3回通えば卒業で、結果発表はまたその時にでも・・・ さて、13〜14回24/7ワークアウトに通って9割は筋トレ、無酸素運動でしたが、その9割の内の6割は、スクワットでした。→下半身の筋トレがメイン。 トレーナーの方曰く、通常、一番カロリーを消費するのは下半身。で、その下 [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト 食事 ダイエット前
  • 24/7ワークアウトに通う前の炭水化物過多の食事24/7ワークアウトに通う前、炭水化物と脂が大好きおじさんでした!それこそ、炭水化物も脂も抜きの生活が考えられないほど…だいたい週1〜2日のペースで夜は中華料理を食べてました・・・↓で、その時の食事の写真、発掘してきました!海老チャーハン・・・ 五目焼きそば・・・ 牛バラ醤油炒め・・・ これをだいたい20時くらいに1人で食べてました( *´艸`)1品800〜1000Kca [続きを読む]
  • 糖尿病 2型
  • 糖尿病おじさんは2型の糖尿病ブログ名にっもあります105kgの糖尿病おじさん。その1型か?2型か?といいますと2型の糖尿病です(-_-;)そんな糖尿病関係のお話について少し雑談枠(?)でお話を! 2型の糖尿病は悪い食生活だったり、運動不足だったりすると発症します。→日本人の9割以上がこちらの2型糖尿病・・・うーん、こころ当たり、ありすぎでした(;・∀・)これが糖尿病患者の方に配られる糖尿病手帳です!糖尿病の [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト 食事 焼肉
  • 24/7ワークアウトに通って10kg痩せたら好きなものを食べていい!10kg痩せるくらい肉体改造できていたら、焼肉食べた量の代謝なんてすぐやろ!なんてことを考えていました( *´艸`) で、30日で10kg減に成功したので、焼肉食べてきちゃいました( ・´ー・`)内容は以下の通りです!和牛カルビ100g(6枚)国産牛の牛ハツ100gタン塩50g(ネギは相方にあげました(*^。^*))おおお・・・1か月ぶりの焼肉・・・ [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト 結果 30日
  • 24/7ワークアウトに通って30日で10.0kg減という結果今日、5月31日で24/7ワークアウトに通って30日がたちました。で、30日目にして、10kgに成功しました!( ・´ー・`)この数値にはトレーナー3名くらいも口をそろえてすごいっすね!と驚かれていました! もともと、「脂肪を毎週0.5kg×8週で落としていく」という説明だったのでこの数値は素晴らしいそうです( ・´ー・`)( ・´ー・`)( ・´ー・`) 結果については、論より証 [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト プロテイン
  • 24/7ワークアウトの公式プロテインは買ってません24/7ワークアウトにもライザップにも、そのプライベートジムの公式プロテインがあります。 が、私は24/7ワークアウトの公式のプロテイン買っていません(`・ω・´)理由:高いから。(9800円+税=10,584円) 24/7ワークアウトで8回目のトレーニング終了後までは無料で公式のプロテインを飲ませていただくことができますが購入はしていません(; ・`д・´) ただ、プロテイン自 [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト ウェア
  • 24/7ワークアウトはウェアもタオルも貸してくれます結論から言います。24/7ワークアウトはこれらの運動や運動後に必要なタオル、全て無料でレンタル可能です。むしろあらかじめトレーニングする個室に置いてあってこれに着替えてくださいと言われます(・ω・)ノ・ウェアの上下・フェイスタオル・ボディタオル・シューズ・靴下↑具体的には上記のものです! (↓こんな格好でトレーニングができます!) 仕事帰り、会社帰りでも手ぶ [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト 結果 中間報告
  • 24/7ワークアウトに通って約1か月後の結果24/7ワークアウトの2か月コースに通ってもう半分が過ぎようとしています。ということで通って1か月の中間報告をさせていただきます!(・∀・)24/7ワークアウト 体重測定 結果  ←初期ステータス(?)はこちらです(`・ω・´) 96.7Kg、とな?・・・痩せすぎでは?(;・∀・)最初に諮ったときが105.4Kgでした(; ・`д・´)・・・まさかの8.7kg減( ・´ー・`)脂肪のパーセンテ [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト ビフォーアフター
  • 24/7ワークアウトに通って1か月間のビフォーアフター24/7ワークアウトの2か月コースに通ってもう半分が過ぎようとしています。ということで通って1か月前と1か月後のビフォーアフター比較兼、中間報告をさせていただきます!(・∀・) 24/7ワークアウト 体重測定 結果  ←初期ステータス(?)はこちらです(`・ω・´) 96.7Kg、とな?・・・痩せすぎでは?(;・∀・)最初に諮ったときが105.4Kgでした(; ・`д・´)・・・ [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト 結果の中間報告の予告
  • 明日朝(5月27日)、体重とお腹周りなどの写真をアップしまーす!(・∀・) ちょっとネタバレになりますが、・体重は着々と落ちていた。(にやけ顔)・お腹周りの数字がほほう・・・(にやけ顔)となってしまったので、中間報告も兼ねてご連絡します! 24/7ワークアウト 体重測定 結果↑始める前の体重測定ではこんな感じでした( ・´ー・`) 体重推移も記録してあるので報告します( *´艸`)最初:1週間ごとにつければいいかな最近: [続きを読む]
  • 24/7 ワークアウト 食事 肉
  • 24/7ワークアウトの肉あり食事例プライベートジムの広告で3食食べてOK!お肉やお魚も食べてOK!とよく見かけますよね?ということで、お肉をがっつり盛り込んだ朝食を紹介します!この日の朝の食事はオートミール:30g・・・112Kcal牛肉薄切り:200g(肩ロース100g、モモ100g)・・・422Kcalマイタケ:50g・・・8Kcalめかぶ:50g・・・5Kcalブロッコリー:45g・・・15Kcal牛 [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト 体重測定 結果
  • 24/7ワークアウトに通う前の体重測定の結果お前本当に105kgもあんのかよ!?とか、うさんくさいんだよ!!とかこの人最初に重要なこと書いてないよね。と、知り合いに言われてしまいました(;´・ω・)ということで、ダイエット前に測った体重測定の結果の写真、のせまーす!体重が105.4kgです!(0.4kgサバ読みました(;´・ω・))ちなみに10年前は120?、6年前は131kgあったことを覚えてます…脂肪:30 [続きを読む]
  • 24/7ワークアウト 料金
  • 24/7ワークアウトの料金プラン一覧24/7ワークアウトでもライザップでもそうですが、料金〇〇万円かかります!というのは大体1番短くて1番安い期間のものが紹介されています。 24/7ワークアウトについては①1コマ75分じゃ足りない!②2か月じゃなくてもっと長い期間が通いたい!という方向けの料金プランもあります!↑こちら、カウンセリングの際にいただいた料金表です私自身が入会手通っているのはクイックコースの2か月で16回通 [続きを読む]
  • 24/7ワークアウトに行く目的と自己紹介
  • 24/7ワークアウトに行く目的(と自己紹介)5月上旬からプライベートジムの24/7ワークアウトに通うことになりました♪ワークアウトに決めた理由としては、プライベートジムで有名なライザップより10万円以上も安い!そして2か月という短期間で10kg以上落とした方がたくさんいるたくさん体重落ちたよ(`・ω・´)!という方の口コミを見かけたからです♪ ではなぜ体重を落としたいか?自己紹介になりますが105kgな私は結構見た目がや [続きを読む]
  • 過去の記事 …