saku100km さん プロフィール

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saku100kmさん: saku100kmのブログ
ハンドル名saku100km さん
ブログタイトルsaku100kmのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/sakusaku-yama/
サイト紹介文トレランやらウルトラウォーキングのことやら。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 22日(平均4.5回/週) - 参加 2018/05/17 14:50

saku100km さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • スポーツドリンクに要注意!
  • たぶん。みなさん知識としてはもう知っているかと思いますが。 自分自身、ふだん意識していなかったために、大きな失敗をしたので記事に残します。 アイソトニックウォーターとハイポトニックウォーター。 一般にスポーツドリンクと呼ばれるものは大きくこの二つに分けられます。違いは塩分やら糖分やらの濃度による浸透圧です。ドリンクの電解成分の濃い薄いと考えても大丈夫か思います。 浸透圧が高い=成分が濃い浸透圧が低 [続きを読む]
  • 『ランナーの為のエネルギー補給セミナー』に参加してきました!
  • Windup+さん主催の『ランナーの為のエネルギー補給セミナー』に参加してきました。講師はVESPAのアスリートサービス齋藤道生さん。 すっごい濃い内容の2時間でした! ホントは教えてもらったことを細かく共有したいところですが、 ザックリ掻い摘んで(^^; レース中に食べれなくなったり、吐き気がしたり、筋肉が攣ったり。 こんな症状のお悩みの方。 その一番の要因は『水分不足』らしいです!! 工エエェェ(´゚д゚`)ェェエエ工 [続きを読む]
  • 書籍の紹介【ウルトラウォーキング】
  • ウルトラウォーキングに因んだ作品を読んだので紹介します。100キロ歩いたことある人も、ない人も。面白いので一回読んでみて! 夜のピクニック (新潮文庫)767円Amazon夜のピクニック 通常版 [DVD]2,449円Amazonじぶんが最初に強行遠足、強歩大会を知った作品です。たまたま劇場版がTV放映されていて、最後だけチラッと見ただけなのですが、すごく印象に残りました。100キロ歩いたら何か変わるのか、見える世界はどうなの [続きを読む]
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