マサ さん プロフィール

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マサさん: マサマン@初マラソンサブ2.5を目指す
ハンドル名マサ さん
ブログタイトルマサマン@初マラソンサブ2.5を目指す
ブログURLhttps://masa0327na.hatenablog.com/entry/2018/05/16/215616
サイト紹介文2018年3月から中距離選手が初マラソンに挑戦! 目標はサブ2.5(2時間30分切り)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 9日(平均6.2回/週) - 参加 2018/05/17 14:56

マサ さんのブログ記事

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  • 久々練習
  • 今日は久しぶりにちゃんとした練習をしてきた。競技場についたら雨が降ってきて、少しやる気がなくなったが陸上競技は基本雨天決行なのでとりあえず決行だ。今日の練習メニューは8000m+1000×2をやることにした。8000mは3'201000mは3'00を目標にしてスタート8000mは調子が悪いのと久しぶりに3'20ペースなので、少し遅めに3'20+3秒以内で走り後半を3'20-3秒で走った。最初は動きが悪かったが、ハマってからは [続きを読む]
  • 東日本実業団陸上 【結果】再撃沈
  • にほんブログ村5/19(土) に東日本実業団陸上に出場するために熊谷陸上競技場に来た。チャレンジミートゥくまがや、が4月末にあったから1ヶ月で2回も熊谷市に来たことになった。今回は1500mに出場。仙台ハーフマラソンの疲労がある中で、実業団のスピード選手についていけるか。という課題でエントリーしたが仙台ハーフは大撃沈したので、とりあえず3分台を出して自信を取り戻したかった。刺激は、まあまあ良かったの [続きを読む]
  • 疲労困憊
  • にほんブログ村今日は朝起きてからまったく走る気がない…何故だろうか…仕方なしに朝練をやるがペースも上がらないし、動きも良くならない。しかも、走っていてまったく気持ちよくない。きっと体が疲労困憊なのだろう。3月中旬の記録会から4月に県選手権5000mの標準(15'20)を切るために、記録会やレースで試合勘を戻すために体を酷使しすぎたのかもしれない。そりゃ8.9レースにGW合宿をしたのだ…怪我明け?の2月の大澤駅伝3kmで [続きを読む]
  • 1500m 調整練習
  • 今日は週末に走る東日本実業団陸上のために調整練習をしてきた。 東日本実業団陸上では1500mに出場する 東日本の実業団選手が集まる大会でレベル的には全日本トップの選手も参加する 過去にはマラソン日本記録保持者の設楽悠太も出場してる 日本トップ選手が日本選手権の前に調整で出たりもする ちなみに私はこの大会で1500mの初3分台5000mの初14分で走った思い出のある大会だ。 さて、東日本に向けてとりあえず1500mを3分で [続きを読む]
  • 腹痛の原因を考えてみた
  • マラソンやランニングをやっているとよくお腹が痛くなるけどどうすればいい?と聞かれる事があるが、初心者ランナーはだいたい食事の時間や、水分補給の時間で解決できるのがだいたいである。今回は経験を積んでるランナーのレース中の腹痛(差込)の原因について考えてみた。※あくまで個人的な考えなので医学的にではない自分の経験では次の3つである。その前に腹痛が起きる部分だが、だいたいおへその上か下かでだいぶ [続きを読む]
  • 仙台国際ハーフマラソン 結果 【大撃沈】
  • 仙台国際ハーフマラソン大会 当日朝は起きて部屋で準備早めにホテルを出て7時半には会場到着今回はAブロックスタートなので早めのアップや準備をしてレースにいきました(Aブロックの前は招待選手やSブロック(70分切り選手)がいた)仙台国際ハーフマラソン大会はSブロックからタイムや陸連登録でスタート位置が区切られます。Aブロックで40分くらい待ってからスタートしました。1〜5km 16分20秒前後だいたいSブロ [続きを読む]
  • 仙台国際ハーフマラソン 前日
  • 明日は仙台国際ハーフマラソン大会に参加するために移動しました。移動は「RUNS」さんのバスです!!こんなバスを持っているのはRUNSさんくらいじゃないですか!?サッカークラブ並の規模ですね…今回、仙台国際ハーフマラソン大会に参加した理由は2つあります。1つ目は70分切りをして「福岡国際マラソン」の出場標準記録を獲得すること。そして2つ目は仙台の牛タンを食べること…もう2つ目は達成して [続きを読む]
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