まる。 さん プロフィール

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まる。さん: 15kg痩せたいブログ
ハンドル名まる。 さん
ブログタイトル15kg痩せたいブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/mru-mru/
サイト紹介文3年でうっかり15kg太ってしまいました。 今まで通りに食べて飲んでるだけなのに!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供154回 / 156日(平均6.9回/週) - 参加 2018/05/17 21:58

まる。 さんのブログ記事

  • 10月12日 61.2? 【‐7.1? 目標まであと8.2?】
  • 10月12日(金) 61.2?  前日から‐0.1? スーパーで鮭の白子が安く売っていたので初めて買ってみました。生臭いか不安でしたがソテーも湯引きポン酢も美味しかったです家族はバターソテーを食べて「何これ、はんぺん?」て言ってました 朝食なし 昼食マルちゃん正麺 野菜ちゃんぽん 373?もやし・ゆで卵 夕食イナダ刺身イナダなめろう鮭の白子のバター醤油ソテー鮭の白子の湯引きポン酢豚ロース焼ききゅうり・トマト発泡酒 [続きを読む]
  • 10月10日 61.8? 【‐6.5? 目標まであと8.8?】
  • 10月10日(水) 61.8?  前日から-0.2? この日は前日コストコで買って漬け込んでおいたイクラを食べました。白だしに漬けたのと醤油みりん昆布で漬けたのと2種類にしてみました。どっちも美味しかったです 朝食チーズバーガー 1/4ヨーグルト+洋ナシ舞茸汁 昼食鶏むね肉の炒め物 写真の2倍食べた 夕食いくらサーモン丼舞茸汁レタス・きゅうり・トマト枝豆 [続きを読む]
  • 10月6日 60.9? 【‐7.4? 目標まであと7.9?】
  • 10月6日(土) 60.9?  前日から‐0.1? また更新をサボってしまった61〜62?くらいをうろうろしてましたこのままブログ止めたら絶対リバウンドすると思うのでなんとか続けていかねばさかのぼって更新していきます 朝食ゆで卵 昼食おでん舞茸汁ポテト・スティック春巻き煮豚・きゃべつ・きゅうり枝豆発泡酒・レモンサワー 夕食なしだったかな? [続きを読む]
  • 10月5日 61.0? 【-7.3? 目標まであと8.0?】
  • 10月5日(金) 61.0?  前日から-0.1? 朝食なし 昼食えぼだい干物ミニサラダ麦ごはん120g舞茸味噌汁鶏むね肉とじゃが芋と万願寺唐辛子のオイスター炒め 夕食お好み焼き プレーンとキムチチーズ 1/4ずつ鶏もも焼きと舞茸フレンチフライ鶏むね肉とじゃが芋と万願寺唐辛子のオイスター炒め枝豆舞茸味噌汁発泡酒・男梅 今日はきゃべつでお好み焼きにしました。ダイエットに良くないと思いつつ…ポテト揚げちゃった [続きを読む]
  • 10月3日 62.2? 【-6.1? 目標まであと9.2?】
  • 10月3日(水) 62.2?  前日から+1.3? 昨日はお酒で脱水してただけだったので、その分増えたのかな。体重増えてるし、やる気ないし、お腹すくし、で麦ごはんいっぱい食べちゃった 朝食なし 昼食すじこ納豆玉子明太子麦ごはん 250g 夕食もつ鍋 (舞茸入り)トマト 今日はお酒抜いた家族にもつ鍋に舞茸は合わないよと言われた…。 [続きを読む]
  • 10月4日 61.1? 【-7.2? 目標まであと8.1?】
  • 10月4日(木) 61.1?  前日から-1.1? 昨日はお昼に麦ごはんを3杯も食べちゃったのに減っている!夕食が鍋だったのが良かったのかな? 朝食昨日の鍋の野菜 昼食麦ごはん60g納豆 夕食鶏もも焼き・舞茸肉まん 半分もつ鍋 (昨日のに野菜と麺を追加) 大きなキャベツを買ってしまったので鍋にしてモリモリ食べてるんだけどお通じもいいし体重も減る気がする。 [続きを読む]
  • 10月2日 60.9? 【-7.4? 目標まであと7.9?】
  • 10月2日(火) 60.9?   前日から-1.0? 飲みに行った次の日は脱水で体重が減ってる事が多いなぁ。 この日の夕食はかつおのユッケでした。普段はマグロの赤身でポキや漬けを作るんですがカツオのユッケも臭みがなくて美味しかったです。お値段もマグロの半分くらいなのでいいね〜 朝食鮭ハラス舞茸汁 昼食水晶鶏 (鶏むね・胡瓜・しそ・ネギ) お代わりした 夕食舞茸汁麦ごはんとろろかつおユッケ鮭ハラスの照り焼き水晶鶏ブロ [続きを読む]
  • 9月26日 61.2? 【-7.1? 目標まであと8.2?】
  • 9月26日(水)  前日から-1.1? 後からまとめて書いているのでなんで減ってるか分からない…前日にスナック菓子2袋食べてるのに朝食トマト舞茸汁 昼食納豆筋子玉子ご飯250gくらい? あとなんだっけ?たしかご飯を3杯くらい食べた… 夕食小松菜と舞茸と玉子の炒め物合鴨パストラミ納豆蕎麦味見 昼食べ過ぎたのでお腹がすかなくてあんまり食べなかった気がする [続きを読む]