ヒデ さん プロフィール

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ヒデさん: 三十路がロードバイク始めました
ハンドル名ヒデ さん
ブログタイトル三十路がロードバイク始めました
ブログURLhttp://rdjt2xk5kg208.hatenablog.com/
サイト紹介文ノマドライフを目指す三十路ロードバイカーのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 32日(平均7.7回/週) - 参加 2018/05/19 14:34

ヒデ さんのブログ記事

  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました その29
  • ども、投稿者です。まず皆さんに感謝の言葉を。一昨日(6月16日)のブログアクセス数が1日で110まで行きました。正直、こんな拙いブログでここまで来てくださる方々がいると思っていませんでした。本当に感謝の言葉しかありません。本当にありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。それでは、本題に入らせていただきます。今回は筋肉談義の補足です。上半身の筋肉を紹介していく中で、かなり重要な [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)はじめました 懺悔回
  • ども、投稿者です。はい、今回は懺悔をしたいと思います。実家に帰っていたのですが、物凄い眠気が朝から続いてました。それで、お昼まで少し寝ようと思って仮眠をしたら、結構な時間まで寝てました。もはや昼寝ではなく本気寝になってしまいました。若干の頭痛があったので、多分疲れてたんだろうと思います。それにしても、寝すぎです。これは自分でも呆れました。実家にいるからといって気を抜きすぎたと思いました。も [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めましたその28
  • ども、投稿者です。昨日は番外編になりました。筋肉談義を待っていた方々には本当にご迷惑をおかけいたしました。今回は宣言通りに上半身の筋肉について書いていきます。因みに今回は上半身の『体幹』についてです。というわけで、早速1個目です。まずは上腕二頭筋と並んで筋トレでは人気の部位『大胸筋(だいきょうきん)』です。この筋肉がしっかりと鍛えられていると、セクシーな胸元になり、アクセサリーがとても似合うよ [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました 番外編
  • ども、投稿者です。今日は上半身の筋肉についての続きを投稿する予定だったのですが、ちょっと予定変更です。実は明日(6月16日)実家に行く予定だったのですが、予定を早めて実家に帰省しました。投稿者の親父が事故でぶつけられて怪我をして、警察沙汰になったと聞いたためです。とりあえず仕事が終わったら即実家に向けて移動しました。およそ2時間半かかって実家につき、玄関を開けると、投稿者の親父が寝間着姿で「 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めましたその27
  • ども、投稿者です。昨日の続きになります。今日は上半身その1です。まずは、筋肉と言えばこれというぐらい有名な部位です。『上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)』です。俗に力こぶと呼ばれています。この筋肉が大きいほど腕を太くできると思われていますが、実際はこの筋肉だけではバランスが悪く、見た目が不格好になってしまうようです。なので、別の筋肉も同時に鍛えることがよいとされています。というわけで、上腕 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めましたその26
  • ども、投稿者です。ロードバイク=脚の筋肉を酷使するスポーツってイメージありませんか?脚の筋肉を使うのは本当ですが、実際にはほぼ全身の筋肉を使うんですよね。というわけで、どのような状態の時にどの部位の筋肉を使うのかを書いていきます。今日は一番使われているイメージの下半身の筋肉についてです。太ももと言われている部位『大腿四頭筋(だいたいしとうきん)』です。全身の筋肉の中で最も大きくて強い力を発揮 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました その25
  • ども、投稿者です。ロードバイクに乗っている人って、結構な確率でカッコいいウェア着てますよね。ロードバイクのウェアを着ているだけでカッコよさが3割増した気がします。投稿者もウェアを買ったときは、即日着てショートライドしました。投稿者がウェアを着ると、大体の場合「似合わない」って言われますけど・・・。いいんです。形から入るのも大事なんです。似合わなくたって・・・いいんです・・・(´・ω・`)と、自 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めましたその24
  • ども、投稿者です。皆さんは保険って入ってますか?生命保険に火災保険、社会保険といろいろあります。自動車を持っている方は自動車の保険には確実に入ってますよね?それでは、『ロードバイクの保険』って入ってますか?(;´・ω・)なんじゃそれ?って思った方、ロードバイク始めたころの投稿者と同じです。「ロードバイクの保険って意味あるの?」とロードバイクに誘ってくれた友人に聞いていたのを思い出します。はっきり [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めましたその23
  • ども、投稿者です。今日はなぜだかとてもお腹が減ります。別に朝食・昼食を抜いたわけではないですし、いつもより少ないといいわけでもないのですが、なぜかお腹が減ります。そんなわけで、今日の夕食はお米解禁しました。((*^▽^*))お米ウマー!!お米ってこんなにおいしかったんですね。日本人で良かった(≧▽≦)ロードバイクに乗っているときもお腹減ってきますよね?あれってエネルギーを消費しているからなんです。 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました その21
  • ども、投稿者です。いよいよ梅雨入りが始まってしまったようです。雨が降ると外出も控えてしまうことが多くなります。投稿者も梅雨は好きじゃないです。ジメジメするし、食品の痛みが早まるので、作り置きするものをだいぶ制限されてしまうのがウンザリしてしまいます。そんな時は、面白い本を読んで現実逃避しちゃいましょう。というわけで、今回はお気に入りの本の紹介です。田中芳樹先生著の『アルスラーン戦記』です。去 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました その20
  • ども、投稿者です。ロードバイクって酸素を多く消費するスポーツですよね。俗にいう『有酸素運動』というものです。投稿者はこの有酸素運動が苦手なようです。なので、『呼吸法』についてちょっと調べてみました。よく、「ロードバイクはマラソンより負荷が少ない」という意見を見かけますが、運動量は意外に(?)多いです。運動量が多いと、それに見合うだけの酸素を体内に取り込む必要があります。しかし、十分な酸素を取り [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました その19
  • ども、投稿者です。皆さんは長距離得意ですか?投稿者は正直言って長距離が大の苦手です。『ロードバイクの』ではなく、すべてにおいて持久力を求められるものが苦手なんです。小学生の頃、冬のマラソンが何のためにあるのか本気で謎でした。今でもマラソンというスポーツだけはやってみようとは思えません。(。´・ω・)世の中のマラソン好きに喧嘩売ってるわけではないですよ?    マラソン続ける人は本当に尊敬します。 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました その18
  • ども、投稿者です。早朝ライドに行く途中で、水溜りの水をぶっかけられてテンションだだ下がりの朝です。(?? ゚д゚)何で晴れなに水溜りがあるんだよ!!と怒りを感じながら、ショートライドをして帰ってきました。前日から準備してたのに...(;ω;)軽食のおにぎりと漬物です。昨日つまみ食いしたら美味しかったので余計に悲しい。...私は悲しい(´???ρ???`)このネタわかる人いますか?イライラ状態だとロード [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)はじめました その17
  • ども、投稿者です。今の仕事場の方で、ロードバイクに興味を持ってくださっている方がいます。ロードバイク仲間になって頂けるのであれば、投稿者としても話し相手ができるので歓迎したいのですが、投稿者は必ず一度ストップをかけます。理由は『安い買い物ではない』からです。勿論値段は本当にピンキリです。投稿者が購入した店舗だと、60万円(フレームのみです!!)という物もありました。ブランド別のカタログだと、2 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)はじめました その16
  • ども、投稿者です。まず、一言。「ながら作業、ダメ、絶対!!( ・`д・´)」ブログUPしようと文章の下書きをしながら夕食の準備をしていたら、半分ダバーしました。画像の倍ぐらいは野菜が入っていたんですけどね。笑うしかないです。( ;∀;)あっはっはっはっは〜(# ゚Д゚)チクショー!!っと、そんなわけで今回は『ロードバイクに乗りながら〇〇』についてです。日常生活において、普通の自転車に乗っている人って見かけな [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)はじめました 番外編
  • ども、投稿者です。季節の変わり目って体調が崩れやすいですよね。投稿者は今日体調を崩しました。症状としては、頭痛と吐き気、倦怠感などでした。立っているのも辛いくらいで、結構まずい状態でした。会社に行って、午後は休ませて欲しいとお願いしたら、1日休みを頂けたのは本当に助かりました。フラフラしながら帰宅して、病院が開く時間までと思い横になっていたらいつのまにか寝てしまい、気がついたら14時を回って [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました その15
  • ども、投稿者です。なんとなく生活リズムが崩れているのでしょうか、たいして身体を動かさない仕事だからでしょうか?夜になかなか寝付けなかったりしてます。そんなわけで昨日は1日中寝てました。おかげで今日は無駄に早起き(4:30起床w)してしまいました。( ゚д゚)それが原因じゃね?というツッコミは無しですよ?投稿者も反省してますので。そういえば、今までの投稿で渡良瀬貯水地を走っても、コースについてはあまり [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました その14
  • ども、投稿者です。もうすぐ6月になります。ジメジメした梅雨がもうすぐそこまで来ています。雨が続いて外出が億劫になってしまう前に、ちょっと房総半島に行ってみませんか?というのも、JR東日本がサイクリング専用列車なるものを運行させているのです。その名も『B.B.BASE』‼(房総バイシクルベースの頭文字から付けられた名称です)各週末に両国駅発で、途中に津田沼・千葉に停車します。その後は各週で決まった方面に向 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました その13
  • ども、投稿者です。皆さんは初めて補助輪なしで自転車に乗れたのがいつだったか覚えてますか?投稿者は確か小学校の1.2年生だったと思います。ちょうど甥っ子(投稿者の姉の子供です)に自転車の乗り方を教えたのが小学1年生の終わりくらいでした。投稿者が教えるまでは投稿者の父親と投稿者の姉が教えていたようですが、はっきり言って甥っ子がかわいそうになる位に教え方がバラバラでした。偶然その場に居合わせた投稿者が [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク(といろいろ)始めました その12
  • ども、投稿者です。今回から少しタイトルが変わります。というのも『ロードバイクだけだと結構内容が縛られる』ということで、投稿者の目指す仕事のことも載せていこうと思い、変更させていただきました。ただでさえ拙いブログなのに、早速の変更で皆様に混乱を招くことをお詫びいたします。精進いたしますので今後もよろしくお願いいたしますm(__)m気を取り直して本題に入ります。今回はさっそく投稿者が目指す仕事につい [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク始めました 番外編その2
  • ども、投稿者です。色々あって疲れてます。疲れていても減るのがお腹というものです。生きていると実感できますねぇ( ?° ?? ?°)そんなわけで今日の夕食です。簡単なもの済ませちゃいます。献立は以下の通りです。キャベツと人参の味噌炒め作り置きの肉無しカレー(たまご入り)胡瓜1本正直言って、疲れているのであまり凝った料理をしたくないというのが本音なんですけどね。それでも近くの『すき家』にはいかないとく [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク始めました その11
  • ども、投稿者です。前回は投稿者の散々な雨の日サイクリングの話でした。そこで、今回は雨の中で走らなければならない時の投稿者なりの注意点を上げていきます。まず、第1の注意点は『スリップ』です。例えば、この写真の右下の方にマンホールがありますよね?これって投稿者的にはものすごく怖いです。雨の日って、いつも以上にマンホールが滑るんです。また、結構咄嗟に足で支えることができない時があるんです。それは [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク始めました その10の続き
  • ども、投稿者です。昨日のつづきです。アクシデントその2ですが、『雨』が降り始めました。完全に天気の読みを外しました。(´;Д;`)ナンテコッタイ風邪の病み上がりということもそうですが、ロードバイクが雨で濡れるのってすっごい嫌なんです。ちゃんと水滴とって油ささないと簡単にサビてきちゃうからです。1台目はスチールフレームだったのですが、うっかりふき忘れがあったところからサビが出てきてしまい、泣く泣 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク始めました その10
  • ども、投稿者です。昨日は早速病院に行って薬を貰ったので、ほぼ寝てました。やっぱり病院の薬って一般に売られているのと違うのでしょうかね?ほぼ完治と言っていい状態になりました。そんな訳で、今日は鈍った体をほぐすのも兼ねて、のんびりと群馬県まで行く予定でした。群馬県と言っても、埼玉、茨城とはほぼ県境なんですけどね。というわけで、今回の目的地は東洋大学 板倉キャンパスです。なぜここかというと実は投稿 [続きを読む]
  • 三十路がロードバイク始めました 番外編
  • ども、投稿者です。張り切ってロードバイク乗ろうと昨日の夜から準備してたらまさかの風邪(´°????????ω°????????`)イベント前日の子供のような有り様に笑えてきちゃいます(΄?????`)現在37度5分。微熱です。その代わりにひどい頭痛と吐き気が朝から続いてます。こういうときに独り身の切なさを感じますね。そんな訳で、今日は古河周辺の総合病院を探しました。『医療法人 徳洲会 古河総合病院』 [続きを読む]