彦左衛門 さん プロフィール

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彦左衛門さん: ゼロから始めた父子生活
ハンドル名彦左衛門 さん
ブログタイトルゼロから始めた父子生活
ブログURLhttp://hikozaemon.blog.jp/
サイト紹介文父子生活の日常ブログです。 ダイエット記事や料理も掲載しております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 77日(平均7.8回/週) - 参加 2018/05/20 16:41

彦左衛門 さんのブログ記事

  • 理想体重までの道のり46
  • 今週は忙しく投稿が遅くなりました。子どもが夏休みだと何かと忙しい><という事で今日までの経過です。一昨日以外は夜ジョギング出来ました。気温は夜でも30℃を超えてきますが走れます。キツい原因は日差しでした。今日の予定も夜走ろうかと思ってます。そして明日は体重公開です。気温が恐ろしく高い季節で色々とやる気が出なくなりますが、暑さに負けずにがんばろう!私のスペック↓年齢41歳ウォーキング&筋トレを始めて [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり45
  • こんばんは!昨日はお休みしました。日帰り旅行いってきました。時間が出来たらたまには運動以外の記事も書いてみようと思います。そして今日の内容はこちら今日は先ほど21時頃〜走ってきました。出来れば早朝起きて走っていきたいのですが、最近なかなか起きられない><という事でお試しも兼ねて夜のジョギング。一応スマホのLEDをつけっぱなしで足元を照らしながら&自動車の人にもわかるように走ってみましたが、とにかく [続きを読む]
  • 体重公開9 〜暑中お見舞い申し上げます〜
  • 昨日は走ってませんが、プールに行って泳いできました。どのくらい泳いだかと聞かれると適当に泳いでいたので定かではありませんが、1500〜2000mくらいだったと思います。いまさらですが、子供の頃に水泳の選手をかじっていたので人並みには泳げるのです。そして、明日確実に走る事が出来ないので今日は日曜ですが、日中から晴れ間が出たので走ってきました。はい、バテた内容ですw午後5時を過ぎていたのですが、日差し [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり44
  • こんばんは!昨日は疲れ果てて走ってません。今日は朝から行ってきました。台風が接近してるのもあってか今日は気温が最高なジョギング日和になりました。涼しい環境でのランは気持ちがいいですね。明日は多分、いや確実に雨なので走れませんね><ただプールで泳いでも良いかなって思います。気が向いたら軽く泳ぎたいと思います!私のスペック↓年齢41歳ウォーキング&筋トレを始めて2ケ月と18日目身長 179.5cm 体 [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり43
  • おはようございます!昨日今日と走ってきました。まずは内容から昨日今日昨日は5時半、今日に限っては寝付けが悪く4時45分スタートw昨日は相変わらず殺人的な暑さでしたが、5時台は意外と走り切れました。今日は曇っていて薄暗い感じからスタートしたので気持ちよくとまではなりませんが、ここ最近では一番走りやすかったのではないでしょうか。とはいっても6kmが限界ですね。体力が限界とか筋力が限界とかじゃないです。 [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり42
  • こんばんは。今日は5時にアラームを設定したのですが、なんだかんだで6時半スタート。すでに日は高く上り予想通り気温上昇のなか走ってきました。案の定後半きつくなり少し歩きを入れましたが9割走る事が出来ました。相変わらず温度がキツい環境でしたが今日は風が吹いていたため若干ではありますが走りやすかった。いや〜もはや運動って感じではなく暑さとの戦いとなっている今日この頃のジョキングです。なんとか5時台からス [続きを読む]
  • 体重公開8 〜暑い日々のダイエット〜
  • 昨日走ると言っておきながら寝坊してしまって走れなかったヘタレです><6時に起きて6時半で温度をみてらすでに28℃。体感温度を見たら31℃。ここから1時間後の気温は30℃を超えます。夜ならいざ知らず太陽がこれからガンガンに照っていく環境の30℃はマジで生命に関係しそうなので断念しました。明日も勿論走る予定でいます。もし寝坊したら夜に切り替えて走ってみたいと思っています。照り返しさえなければ何とかなる [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり41
  • 昨日は寝坊して走っている時間が作れず><2日空けてしまいました。夜に走ろうかと思いましたが昨日でJrが夏休みに入るので無理しませんでした。そして今日も案の定寝坊wしかし夏休みに入り&土曜という事もあって走ってきました!はい、内容見てわかる通りバテ申したw朝6時半〜スタート(いつもは5時半とか)したのですが、1時間違うだけで気温が天と地ほど違い、太陽の照り付けもヤバいですね。最近の熱中症報道や体と相談し [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり40
  • こんばんは!連日の猛暑で気が滅入ってしまいますね><日付が変わるギリギリの投稿です。昨日はいつも通り走って今日は筋トレの見でした。筋トレは毎日今はやっていません。1、2日おきにやる程度です。やっぱり筋トレ入れないと何となく体が緩くなるような気がします。明日は走る予定でいます。寝坊しないようにしなければ・・・。私のスペック↓年齢41歳ウォーキング&筋トレを始めて2ケ月と12日目身長 179.5cm  [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり39
  • おはようございます。昨日はUPしませんでしたが、早朝ランニングしてきました。そして今日も持続して走っております。朝だというのに暑い。昨日はそれほどでもなかったけど今日は温度が朝5時頃で28℃。どうなってるんだwしかし30℃以下で6キロくらいの距離なら自分の体力が負けなくなってきました。これは素直にうれしいですね。8キロ走ったら・・・多分負けますwただ、日々進歩が実感できて走っているときはしんどい時もあ [続きを読む]
  • 体重公開7 〜私のダイエット理論〜
  • 今日は体重公開です。さてどうなっているでしょうか。まずは画像の方をどうぞ。ほとんど変わっていませんね。これは驚きました。もう少しで本当に76?が見えてきます。しかし私的に本当のダイエットは75?を切ったところからだと思っています。そこまではダイエットを行う食生活の改善と体力づくりだと考えていました。なので75?から70?までの5?が正真正銘のダイエット期間だと考えています。私の体重の減少具合を推測すると来 [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり38
  • こんにちはっ!3日ぶりのUPです。更新遅くなりました。ここ3日の内容は一昨日は走り、昨日はお休みで今日は走りました。とりあえず内容はこちらです。一昨日今日まずは12日の内容です。距離こそ出ていませんが結構ハイペースで走ってしまいました。ダウンウォーキングを結構多めに取ったのでこの平均速度ですが、それを省けば8.7km/hくらい出でいたのではないでしょうか。とにかく今までで最速ペースで何故か走ってしまいま [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり37
  • 今日も朝にUPです。先週あまり走れなかったので今日も早朝に走ってきました!今日は張り切り過ぎて走り過ぎましたw最近は公園に行かずに近所を走っています。この距離はまだ私には早すぎるかなぁ。最後バテバテになりました。距離もそうですが、途中で結構な勾配がありそれがキツイのなんのってwとにかく故障しない程度に頑張ろうとおもいます。私のスペック↓年齢41歳ウォーキング&筋トレを始めて2ケ月と4日目身長 17 [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり36
  • おはようございます!昨日は走ってきたのですが、眠気に勝てずにブログ更新しませんでした><そして今日も早朝ランニングです。昨日今日5月7日〜ダイエット始めて何故か日付がずれてしまったので今回で調整しました。もう2ヶ月経ったのですね。体重は順調に落ちているが、年齢も順調に老人へと向かっていますw一応独身なので男としてもう一花咲かせたいものですが・・・無理ゲーかもしれませんね;;とにかく親としての役目を [続きを読む]
  • 体重公開6 〜脂肪を死亡させていく日々〜
  • さて、体重公開です。今日は先ほど走ってきて水分も飲まずにパンツ一枚になり計った体重ですwちょっとズルですがどうぞ♪はい、76,5kgくらいでしょうか。まぁこれはちょっとチート行為ですねw走って来てすぐ測定すればそりゃこんな感じです。水分補給すれば77kgくらいにはすぐ戻りますwしかし、大分来た! 予想以上に早かったが本当に75kgが見えてきました。最近天候の不運もあって毎日走れていませんが、なるべ [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり35
  • 2日間雨の影響で走れない日々が続きたので日曜でしたが、朝走ってまいりました!完走です。ジョキングにしてから結構運動自体がハードになってますが、先月のウォーキングが効いているのか大分スタミナがつきました!あとは暑いときにどの程度走れるか・・・多分半分も走れなそう;;そして今日はいつもの公園ではなく近所を適当に走ってきたので距離は結構多く走れました!日々体が成長している感じがします。41歳にして成長・ [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり34
  • 今日は朝起きて窓から見た景色は曇りだったので走りに行ける!と思いきや外に出たら雨;;雨足がだんだん強くなっていく感じだったので断念しました。しかし今日は帰宅が早く天候も雨が上がっていたので、走りにいきました!いつもの公園周回とは違い今日は自宅からスタートしてみました。たまに違う道路も走るとリフレッシュになっていいですね!そして内容を見てもらうとわかると思うけど、走り切りました!8.3kmは結構いい [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり33
  • 3日程時間が空いてしまった><W杯の日本×ベルギーを見てしまって時間が大変なことになっていまってましたが大分戻ってきました。日本惜しかったですね><今回の大会は日本にとってとても良い経験値になったと思います。本当に遠くない未来に日本が優勝戦線に参加する日が来るかもしれません。そんな希望を感じさせていくれる内容だったのではないでしょうか?という事でまずは月曜日。運動してきました。この日はまたもや途中 [続きを読む]
  • 体重公開5 〜もうデブなんて言わせない〜
  • さて、5回目となる体重公開ですが自分でも驚きの結果となりましいた。まずは見てもらいましょう。デジタルではないので小数点まではっきりとわかりませんが、おそらく77.5kg以下となっております。2カ月経たずに6.5kg減・・・マジかよ。2カ月間までの目標が78kgだったので、正直驚きましたw何が起こっているのだろう・・・やっぱりジョキングを増やしたのがでかいのかな?その後へばってもなるべく早歩きをする [続きを読む]
  • 親父の飯っ!11
  • 半月ぶりの親父飯です。申し訳ない><ただ、この位のペースでこっちはやっていこうと思います。魚料理がないと思う方、おっしゃる通りですwただ、切るか焼くか煮るかしかないのでなかなか載せるのに値しないんですよねぇ・・・。今回はこちら↓材料 豚肉 キクラゲ にんじん チンゲン菜 鶉の卵 ヤングコーン 調味料 生姜 ニンニク 水 コンソメ うま味調味料 砂糖 醤油 片栗粉作り方食材を適当な大きさに切ります。 [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり33
  • こんばんは!昨日は寝坊をしたために運動できませんでした><そして今日は炎天下の中走ってきました!まずは内容。はい、完全に途中でバテました。キツイ。何がキツイって暑すぎです;;4km付近までは走っていたのですが、そこから無理ゲーでした><今回は水分もしっかり取っていたのですが、完全にギブアップ。日陰で休んでなんとか車まで歩いて帰ってきた感じです。うう〜悔しい。もうちょっとで6km走れるところまで来て [続きを読む]
  • ワールドカップHグループ日本×ポーランド
  • ついつい熱くなったので記事を書きました。今回は相当に難しい戦いでしたね。この試合だけ考えたらきっと煮え切らない方もいると思います。こんな事やって決勝トーナメントに行くなら最後まで攻め、結果それでGL敗退でもいいじゃないかという方もいるかと思う。そういう意見が出ても当然ですね。スポーツマン精神を考えたら最後の10分間戦略とはいえ無気力な両チームは決して褒められた内容ではありません。ですが、このラスト [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり32
  • 日付変わってしまいました。W杯見ていました。25日は朝から忙しくて歩いていませんでした。昨日の26日は授業参観で休みだったのと前妻が来てくれたので夕方運動しに行けました。最近ジョキング走れるところまで走っています。ただ、もうちょいという所で体力無くなりますね>< 悔しい。しかし絶対に止まらないようにしています。必ず歩いて出来るだけ早くいつものウォーキングで歩いているペースに戻すように意識しています [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり31
  • こんばんは。日がまたいでしまいました><ウトウトとしてしまい気が付いたらこの時間でした。さて、日付的には昨日になりますが昨日も懲りずにジョキングの時間をかなり増やしてやってみました。昨日は早朝に走ったので暑さは問題なしでした。スローではあるけど、大分走れるようになりました。距離的にいうと大体4kmくらいは走っていたと思います。ただ、後半というか一度歩いたら想像以上にスタミナを持っていかれたようでウ [続きを読む]
  • 理想体重までの道のり30
  • こんばんは。今日は暑かったですね。会議で午後出勤だったので、午前中ウォーキングしました。で、3分の2くらいまではジョキングだったのですが、9時頃から気温急上昇。体力は全然平気だったのですが、暑さのため頭がフラフラしてきてこれはヤバいと思い日陰に避難。10分位休憩の後、水分補給をして歩いて車まで戻りました。マジで日射病になりそうだった><原因はわかっています。W杯での寝不足ですw寝不足で炎天下の運動 [続きを読む]