こーごー さん プロフィール

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こーごーさん: 朝一、良い習慣
ハンドル名こーごー さん
ブログタイトル朝一、良い習慣
ブログURLhttp://new-kigyou.xyz/
サイト紹介文小さい事をコツコツ積み上げていく事が大事だって信じて・・・始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 150日(平均3.7回/週) - 参加 2018/05/20 21:51

こーごー さんのブログ記事

  • 禅の絵手紙 主人公 【禅のある暮らし】シーズン1 八日目
  • 今日も、朝は曇りですが徐々に晴れてくるそうなので週末に向けてバリバリ行きましょう。今日は、主人公ということですが禅でもこの言葉を使うんですね〜禅の絵手紙の準備今日は、主人公(しゅじんこう)本当の自分に出会うと言うのがお題です。初めに瞑想いつも、必ず瞑想から始まります。先ずは、心を落ち着けて呼吸を整えます。吸う事に、3割吐くことに7割それを繰り返し、心が静まってきましたら次第に、呼吸から身体全体に意識 [続きを読む]
  • 禅の絵手紙 自燈明法燈明 【禅のある暮らし】シーズン1 七日目
  • 今日は、朝は曇りですがこういった日は、勉強に向いていると言われております。集中できるということでしょうかね。七日目の自燈明法燈明禅の絵手紙の準備今日は、自燈明法燈明(じとうみょうほうとうみょう)自分を頼り、真理を頼ると言うのがお題です。初めに瞑想いつも、必ず瞑想から始まります。先ずは、心を落ち着けて呼吸を整えます。吸う事に、3割吐くことに7割それを繰り返し、心が静まってきましたら次第に、呼吸から身体 [続きを読む]
  • 禅の絵手紙 脚下照顧 【禅のある暮らし】シーズン1 六日目
  • 皆様は、連休はどうお過ごしでしたでしょうか?天気も良くお出かけされた方も多くいらっしゃるのでは?今日は、脚下照顧です。あまり聞いたことないかもしれませんがとても良い言葉です。禅の絵手紙の準備今日は、脚下照顧(きゃっかしょうこ)足元をしっかり見つめると言うのがお題です。初めに瞑想いつも、必ず瞑想から始まります。先ずは、心を落ち着けて呼吸を整えます。吸う事に、3割吐くことに7割それを繰り返し、心が静まっ [続きを読む]
  • 禅の絵手紙 一期一会 【禅のある暮らし】シーズン1 五日目
  • 台風25号が近づいておりますが地盤も緩んでいるので気を付けたいものです。さて、五日目突入です!禅の絵手紙の準備今日は、一期一会(いちごいちえ)出会いは二度なしと言うのがお題です。初めに瞑想いつも、必ず瞑想から始まります。先ずは、心を落ち着けて呼吸を整えます。吸う事に、3割吐くことに7割それを繰り返し、心が静まってきましたら次第に、呼吸から身体全体に意識を向け更に、その意識を広げていく感じです。途方もな [続きを読む]
  • 禅の絵手紙 我逢人 【禅のある暮らし】シーズン1 四日目
  • 今日は、雨もパラパラですが気持ちの良い朝です。なんとか四日目ですねw禅の絵手紙の準備今日は、我逢人(がほうじん)人との出会いが人生を変えると言うのがお題です。初めに瞑想いつも、必ず瞑想から始まります。先ずは、心を落ち着けて呼吸を整えます。吸う事に、3割吐くことに7割それを繰り返し、心が静まってきましたら次第に、呼吸から身体全体に意識を向け更に、その意識を広げていく感じです。途方もなく広がっていくと何 [続きを読む]
  • 禅の絵手紙 欣求の志 【禅のある暮らし】シーズン1 三日目
  • 今日も天気が良い気持ちの良い朝です。三日目も過ぎましたので続けていきます〜禅の絵手紙の準備今日は、欣求の志(ごんぐのこころざし)強い志が、目標を達成させると言うのがお題です。初めに瞑想いつも、必ず瞑想から始まります。先ずは、心を落ち着けて呼吸を整えます。吸う事に、3割吐くことに7割それを繰り返し、心が静まってきましたら次第に、呼吸から身体全体に意識を向け更に、その意識を広げていく感じです。途方もなく [続きを読む]
  • 禅の絵手紙 大丈夫 【禅のある暮らし】シーズン1 二日目
  • 今日は、清々しい朝です!昨日は、なんだか休日っぽいと思っていたのですが都民の日だったようで、休日だったんですね〜 禅の絵手紙の準備今日は、大丈夫(だいじょうぶ)ぶれない自分になると言うのがお題です。初めに瞑想いつも、必ず瞑想から始まります。先ずは、心を落ち着けて呼吸を整えます。吸う事に、3割吐くことに7割それを繰り返し、心が静まってきましたら次第に、呼吸から身体全体に意識を向け更に、その意識を広げて [続きを読む]
  • 禅の絵手紙 小欲知足 【禅のある暮らし】シーズン1 一日目
  • 東京でも、台風がすごい猛威を振るっていましたが朝には、からっと晴れています。今日から、31日間の禅の絵手紙が始まります。禅の絵手紙の準備今日は、小欲知足(しょうよくちそく)すでに足りていることを知ると言うのがお題です。初めに瞑想一番大事なのが瞑想です。先ずは、心を落ち着けて呼吸を整えます。吸う事に、3割吐くことに7割それを繰り返し、心が静まってきましたら次第に、呼吸から身体全体に意識を向け更に、その意 [続きを読む]
  • 禅の絵手紙 毎朝禅の言葉を読んで描こう 【禅のある暮らし】
  • 今日は、禅の絵手紙の核の部分となる。禅についてです。こちらは、”1日5分朝の「禅の言葉」練習帳”をもとに禅を取り入れそれを絵にするというのが禅の絵手紙です。絵手紙を描く前にやって頂くと効果倍増です!正しい姿勢で、落ち着いて禅の言葉を練習るにあたって堅苦しい作法や、構えたりすることはありません。ただ意識すると良い事は正しい姿勢と、呼吸です。朝の時間は、慣れるまではとても忙しい時間となります。そこで、私 [続きを読む]
  • あなたも禅の絵手紙一緒にやってみませんか?【禅のある暮らし】
  • 今日は、突然のお知らせなのですがあなたも一緒に禅の絵手紙をやってみませんか?朝一良い習慣では10月1日より一か月禅の絵手紙を皆さんと一緒に出来ればと考えております!やり方も、解説しながら行いますので、朝の20分お時間をとって頂きたいのですが・・・絵手紙に必要な道具とその解説絵手紙って、道具はそんなにいらないです。そして、お金をかけなくても代用できるものもありますので工夫してみると、購入した物より快適な [続きを読む]
  • 禅の絵手紙 春在枝頭巳十分 【禅のある暮らし】
  • 今日は禅の絵手紙です。春在枝頭巳十分はるしとうにあってすでにじゅうぶん意味は幸せは、もうここにあるです。禅の絵手紙 春在枝頭巳十分春は、すでに自宅に来ていると「春を探る」という誌です。春は、本来の自己と見るそうです悟りを求めて、外ばかり目を向けていたけれども、自己を掘り下げると見えてくる。春は、幸せと見る事も問題の解決と見る事もできます。自らの足元に、幸せも答えもあるという事。すでに十分だという [続きを読む]
  • 花の絵手紙 山吹再々挑戦!
  • おはようございます!山吹の再々挑戦!です。通りがかりの道端に咲いていてついつい描きたくなりました。花の絵手紙 山吹を描いてみます♪だけど〜ぼくにーわ、ピアノがないー♪君に〜聴かせる〜うでーもないー♪ピンときたかたも多いと思いますw池中玄太80キロで西田敏行さんが歌っていました〜これって、大ヒットしてベストテンにも出てましたよね〜(ベストテン知らない方もいますが・・・・・・描いてるときに、浮かんでし [続きを読む]
  • 車の絵手紙 ワーゲンビートルのタイプ1!旧車
  • 今日は、ワーゲンビートルのタイプ1です。絶対にはずせない車です。ビートルと言えばカブトムシ!ほんとにそんなフォルムです。車の絵手紙 ワーゲンビートルの概要多くのバリエーションがありタイプ1と言ったら、今回描いたようなビートルですが他にもワゴンやセダンなどいろいろ存在します。中でもカルマンギアなどは私も大好きな車なので今度また描いてみたい車です。ヒトラーとワーゲンの関係私も調べていて初めて知ったので [続きを読む]
  • 車の絵手紙 トヨタ2000GT 完璧
  • おはようございます。かつです、今日はトヨタ2000GTを描いてみました。日産党の私としては文字のごとく、”嫉妬でしかない”完璧な車です。車の絵手紙 トヨタ2000GTの概要1964年日本グランプリでは、トヨタとしては敗地にまみれてしまった。第一回 日本グランプリではクラウン、コロナ、パブリカが優勝し圧倒的な力を見せつけたのです。しかし、各社も次年度ではワークスを組み本気で狙って来たのです。簡単には、勝てな [続きを読む]
  • 夏の花の絵手紙 マリーゴールドと蝶々
  • 今日は、人気店ならぬ人気のマリーゴールド。この花に、蜂や蝶が代わる代わる訪れていました。美味しいんだろうなぁーと思いながら見ていました。夏の花の絵手紙マリーゴールドきれいなオレンジのマリーゴールドですが特徴は花弁の先がギザギザになっていてとてもかわいらしいです。葉っぱは、菊のギザギザをなくしたような感じですかね黄緑色のきれいな葉っぱです。そして、本日のゲストは、調べてみるとミドリヒョウモンと言う名 [続きを読む]
  • 今日の絵手紙は、お花の絵手紙
  • 今日は、散歩中に見つけたピンクのきれいなお花を描きました。今日は、寒いくらいですね〜でも、まだ夏を感じていたいのもありこの花を選びました!二つ並んでかわいらしいお花です。特徴としては、葉も細長くて枝みたいです。花弁はユリのようです。 [続きを読む]