ホリデー さん プロフィール

  •  
ホリデーさん: 薬いらずの糖尿病治療
ハンドル名ホリデー さん
ブログタイトル薬いらずの糖尿病治療
ブログURLhttp://sf-empower.com
サイト紹介文薬を使わず糖質制限、運動、自己血糖測定でHbA1c9.6から半年で6.0に。実践の情報提供をします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供183回 / 242日(平均5.3回/週) - 参加 2018/05/20 22:01

ホリデー さんのブログ記事

  • 新年のご挨拶
  • ブログをご覧いただいている皆様、 あけましておめでとうございます。 ゆっくり起きて、朝8時、2019年元旦の血糖値は 新年早々、今一歩の出だしです。 原因があるとしたら、 ・2度寝をしてしまったので、最初に目が覚めた時( […] [続きを読む]
  • 糖質制限で増やした食品
  • 1年間15?/食程度の糖質制限を続けてきました。 最初のころは何を食べてよいかわからず、かつ、カロリー不足にならないように油を飲んだりしていました。 最近は、安定した食生活をできているようにも思います。 糖質以外の食品で […] [続きを読む]
  • 血糖値の記録方法
  • 血糖値の記録方法をご紹介します。 やりすぎとも思いますが、日々の記録とまとめ表と2種類作っています。 日々の記録 画像だけでは見にくいと思うので記入例 日付 時間帯 血糖値 糖質量 11/1 朝 120 9 朝食 ブラン […] [続きを読む]