自由ねこ さん プロフィール

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自由ねこさん: 統合失調症持ち 元ITエンジニア女子の日常
ハンドル名自由ねこ さん
ブログタイトル統合失調症持ち 元ITエンジニア女子の日常
ブログURLhttp://lifeengineering.hatenablog.com/
サイト紹介文元ITエンジニア女子が、理想の働き方について追及します!また、統合失調症の闘病記を書きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 24日(平均10.8回/週) - 参加 2018/05/21 18:34

自由ねこ さんのブログ記事

  • 退院して2ヶ月。現状と病状について
  • ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。 本日で退院して2か月が経過しました。現状はと言いますと、最近スポーツクラブに入会し、ほぼ毎日運動しに行っています。内容は筋トレ(胸、背中、ウエスト)、ランニングマシンまたはエアロビクスです。筋トレしてから有酸素運動するといった感じですね。今まで運動不足だったため、ややハードですが、これから頑張っていこうと思います。また、慣れてきたらプールにも行こ [続きを読む]
  • セールや安物には要注意!時間はお金では買えない
  • 時間はお金では買えない。これをわかってないで無料やセールなどに釣られてしまう人が多すぎる。無料のドーナツに何分も並んだら、ドーナツは貰えたとしても無駄な待ち時間を過ごしてしまう。本当にドーナツが欲しいならいいけど、欲しくないけど無料だから並ぶっていうのは本当にもったいない。― 自由ねこ@はてなブロガー (@26_hidamari) May 24, 2018 時間はお金では買えない。これをわかってないで無料やセールなどに釣られて [続きを読む]
  • 失恋を忘れられない20代必見!キレイサッパリ失恋を忘れる考え方
  • ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。 突然ですが、私には好きな人が二人いました。一人は同じ会社だった先輩、もう一人は大学の後輩です。二人ともLINEでやり取りを続けていたのですが、「忙しい」ことが理由でLINEが途絶えてしまいました。もちろん二人とも転職活動や大学院、バイトなどがあって忙しかったのは本当ですが、それで数日落ち込んでいました。相手は自分のことを恋愛対象として見てはいないだろうけ [続きを読む]
  • 夜眠れない人必見!眠れないときにやってみるといいこと
  • 夜眠れないときは、自律神経を整える音楽を聴いたり、眠れなくてもいいやと思いながらゴロゴロするのが良いです。寝なきゃと思うとなかなか眠れないでしょう。― 自由ねこ@はてなブロガー (@26_hidamari) 2018年5月22日 ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。 皆さんは夜よく眠れているでしょうか?普段寝つきがいい人でも、時には不安や緊張であまり眠れないこともあるかと思います。 そこで、今日は夜眠れない [続きを読む]
  • 暇な人必見!散歩を楽しむ2つの方法
  • ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。 あなたはいつも歩きながら何を考えていますか?楽しい妄想をしながらでしょうか?それとも不安なことを考えているでしょうか?せっかくの散歩ですし、不安なことを考えながら歩くのはもったいないですよね。そこで、今日は散歩を楽しむコツについて話したいと思います。 1.周りの人や自然を観察しながら散歩する周りの人を観察したり、自然を見ながら散歩することで、気が [続きを読む]
  • 統合失調症で「暇」ほどつらいものはない
  • ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。 私は今統合失調症の自宅療養中で、社会復帰ができない状態です。そのため予定がない日が多く、暇な状態がよく続きます。暇だと自然と考え事をしてしまいます。会社で嫌なことがあったこと、恋愛でうまくいかなかったことなど、過去の嫌なことを思い出してしまいます。また、将来仕事に就けるか、結婚できるかなど、未来に対する不安も出てしまいます。 ゲームや読書をしたり [続きを読む]
  • 注射を怖くないと思う2つの方法
  • ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。 私は病気を抱えていてよく採血することが多いのですが、部位によっては怖い箇所があります。先日、目に注射をしてきました。初めてだったのでとても怖かったですが、看護師さんたちのサポートのおかげで何とか乗り切ることができました。 そんな注射ですが、苦手な方も多いと思います。そこで、注射を恐れないためのコツを紹介したいと思います。 1.痛いのは針を刺す「一瞬 [続きを読む]
  • 退院して1ヶ月。現状と病状について
  • ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。統合失調症で入院し、退院して1ヶ月が経ちました。幸いなことに、特に不安や幻聴、幻覚といったような症状はなく、元気に過ごせています。ただ、まだ睡眠時間が長く必要なため、社会復帰はまだまだ先になりそうです。自宅療養ではブログを書いたりDVDを借りて観たり、寝たりと、ゆっくりしています。また、時間があるため眼科にも通っています。このように会社員時代 [続きを読む]
  • 人生のどん底に落ちたら、ここは宇宙だということを思い出せ
  • ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。 あなたは宇宙に行ったことはありますか?宇宙飛行士でもない限り、スペースシャトルに乗って宇宙に行く人なんて、ほんの一握りですよね。 でも私は今宇宙にいると思っています。だって、地球って宇宙にある星の一つじゃないですか。 もし小さな過ちを犯したって、ここは宇宙だと思えばいいんです。太陽や月、水星、金星、火星、木星、土星...ほかの星から見れば私たちの動き [続きを読む]
  • 今後の義務教育には「プログラミング」を採用すべきだ
  • 今後の義務教育はプログラミングを採用すべきだ。何故なら現代は情報化社会と呼ばれ、PCやスマートフォンが欠かせない社会となっているからだ。それに、プログラミングなら人ではなくPCと向き合うため、対人恐怖症の方や精神障害を抱えている方の仕事の選択肢となるからだ。― 自由ねこ@はてなブロガー (@26_hidamari) 2018年5月8日 ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。 現代は情報化社会と呼ばれ、PCやスマート [続きを読む]
  • 新卒で入社した会社を1年で辞めた心構えについて
  • ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。 ご存知の通り、私は新卒で入社した会社を1年で辞めました。世間一般では「とりあえず3年働け」とよく耳にしますが、それよりも2年も早く、1年で退職しました。今回は1年で辞めた心構えについて話したいと思います。 客先常駐型SE 新人生活1年間を振り返る(後編)を参考にしていただければわかりますが、11月くらいからとにかく仕事が嫌になり、会社を辞めようかと思うよう [続きを読む]
  • うつ状態の方必見!うつでやる気が起きないときにやると良いこと
  • ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。 あなたは無気力になったりうつ状態になったりでやる気が起きないことってありませんか?今回はそのようになった時の対処法についてお伝えします。 1.甘いものを食べる甘いものは脳を癒す効果があり、脳の疲れを取ってくれます。うつ状態の時や、頭を酷使した時などに食べるのがおすすめです。ただし食べ過ぎると肥満になってしまうので、注意してください。 2.自律神経を整 [続きを読む]
  • 会社辞めると言うのは簡単だけど、そのあと話し合うのが鬼門
  • ご無沙汰しております。自由ねこです。 今回は自分が統合失調症になったきっかけである、上司との退職の話し合いについてです。 私はまず直属の上司に退職の旨を伝えました。後日その上司とさらに上の上司と話し合いをすることになりました。その日は何と言われるのか不安で仕方なく、会議中も不穏な空気に包まれていました。 会議が終わり、ファミレスで2人の上司と話をすることになりました。そこで上司2人が注文したのがなんと [続きを読む]
  • 客先常駐型SE 新人生活1年間を振り返る(後編)
  • 客先常駐型SE 新人生活1年間を振り返る(前編)の続きです。 10月上期で尊敬していた上司が離任し、下期に突入。下期に入ってからシステムの障害や不具合が多発し、現場の空気は悪化した。でも新人の自分の技術では不具合対応に貢献できず、複雑な気持ちだった。上層部ばかりが多忙で、自分の案件が完了してもレビュー待ちの成果物がどんどんたまっていってしまう。まさに負の連鎖だった。 11月11月も相変わらず不具合が多かった [続きを読む]