みことり さん プロフィール

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みことりさん: アラサーみことりのダイエットブログ〜17kg痩せる!〜
ハンドル名みことり さん
ブログタイトルアラサーみことりのダイエットブログ〜17kg痩せる!〜
ブログURLhttp://fanblogs.jp/mikotori/
サイト紹介文アラサー未婚女・みことりのダイエットブログ。 ダイエット方法や日常のことなどを書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 150日(平均2.8回/週) - 参加 2018/05/23 14:22

みことり さんのブログ記事

  • 痩せるとお洒落する気力が湧いてくる
  • こんにちは前回のブログではちょっと病んでいましたが(笑)なんとか回復しました〜先日、行きつけの美容院に行ってきました(*´ー`*)なんと、4.5年振りにカラーをして参りました!!!髪の毛を綺麗に伸ばしたかったので出来る限りダメージを減らすためにカラーやパーマは我慢していたのですが。結構理想の長さまで来たので、思い切ってイメチェンあまり色は入らなかったけど(>人<;)もう少し伸ばしたらデジパ掛けよう痩せるとお [続きを読む]
  • 確実に体重は減って来ている。諦めるな
  • こんにちは〜一昨日位からダイエットに対するモチベーションが低下気味です。なぜなら体重がビクともしない…!先週日曜日の朝には、最低値を更新しました。なんと、57.8kgです。しかし、月曜日に大幅に増量し、火曜日にさらに増量…。確実にむくみ期間だから減らないのかとは思うのですが…やはりヘコむよね(´;ω;`)でもヘコんでいても仕方ないよね。ダイエットを初めて約10ヶ月。−11.0kg減らしました。この10ヶ月の間に何度 [続きを読む]
  • ユニクロリベンジ
  • 昨日は久々にユニクロの試着に行って来ました!ユニクロには申し訳ないのですが、私は定期的にユニクロに行き、レギンスパンツを試着してどれ位痩せたか確認しています…(><)もちろん痩せたら買うつもりなので、もう少し試着させて下さい(泣)今日は前回履いたLサイズ。履けるけどこのまま外出は…という見た目だったのですが。普通に履けましたー(о´∀`о)パツンパツンという感じでもなかったので痩せたんだなぁと実感しまし [続きを読む]
  • 太ももマッサージ開始
  • こんにちは前回のブログにも画像を載せたのですが私、本当に下半身が太いんです(´;ω;`)人生一回目のダイエット時も、体重は52kgまで到達しましたが、体重の割には下半身は太いまま…。下半身というか、お尻と太ももが本当に太いということでとりあえず太もも痩せについて色々調べました。太ももを痩せたいのであれば揉む必要があるらしく…YouTubeで太ももマッサージの動画を見つけました(??????)一昨日から毎日寝る前に [続きを読む]
  • 月1のサイズ測定
  • こんばんは本日は月1のサイズ測定結果を発表いたします(о´∀`о)結果は…こんな感じです。左が8月末に測定したもの右が本日測定したものお尻と太ももが結構サイズダウンした〜(*???*)めちゃくちゃ嬉しいウォーキングとストレッチの効果かな?効果が目に見えると、さらにやる気が出ますねウエストは少ししか減らせなかったなぁ。あとはアンダーバストをもう少し減らしてバストアップしたい(笑)毎日ちゃんとナイトブラしよう [続きを読む]
  • 現状報告
  • こんにちは。毎日雨で嫌になりますね早く秋を楽しみたい!さて、月1のご報告。2018/9/27時点で58.9kg!!!(−10.7kg)最近1ヶ月に0.5kgずつ位のペースで減らせています(??????)ウォーキングを再開したので、これからはもう少し減るかなぁ?来月、ようやく60.0kg切りのご褒美・唐揚げ食べ放題に行ってきます(*´?`*)特別企画!「美脚時代コース」エルセーヌ [続きを読む]
  • ちょっとした笑い話
  • 少しバタバタしてしまい、ブログ更新が出来ませんでした今日からまた再開いたします(?>?本日はダイエットをするきっかけになったことの一つをお話ししますめちゃくちゃ太っていた頃のとある日、私は電車に乗っていました。その時の服装は、膝下のワンピースにスリッポン。リュックサックを背負っていました。(というか、ワンピース位しか着れなかったんですよね)席には座れなかったので、つり革につかまりながら彼氏と話してい [続きを読む]
  • ウォーキング+ストレッチダイエット再開
  • こんにちはだいぶ秋っぽくはなりましたが、まだまだ暑い日が多いですね。私は夏の間ウォーキングをお休みしていたのですが、昨日から再開しました真夏の暑さはないので、なんとか歩くことが出来ています(?>?夏の期間は現状維持を目標としていましたが。これからウォーキングを再開して、ガンガン落として行きますよ〜!土曜日はテンション低いブログを書いていましたが切り替えが早い私( ̄∇ ̄)笑なかなか59.0kgを切ることが出来 [続きを読む]
  • テンションが上がらない。
  • こんばんは。3日置きに更新していたのに、昨日は更新出来なかったよ…。ここ最近体重が停滞気味で、テンションが下がります来る日も来る日も59.0kgを切れません。まぁーゆっくりじっくり蓄えた脂肪達なのでそんなに簡単になくせないことなんて重々承知なのですが…やはりテンション下がりますよねぇ…(笑)今金銭的にも苦しくダブルで辛いです(´;ω;`)早く抜け出したいー!少人数制レッスンで初心者にも優しい【スタジオ03の岩 [続きを読む]
  • ワンサイズ小さいパンツを購入してみた
  • こんにちは先日、ネットで秋服を購入しました(*´ω`*)理想の体型になるまでは服を買わないつもりでしたが、秋服って可愛い…。痩せても着れそうなものならいっか、とパンツを2着購入!ジョガーパンツとワイドパンツ。これからまだ痩せる予定なので、思い切ってMサイズを購入ネット通販だから試着なし/(^o^)\入らなかったとしても痩せてから履けばいい賭けに出ました(笑)結果は…どちらとも履けましたお尻のところで少し引っ [続きを読む]
  • ダイエットを始めて変わったこと(精神面)
  • 前回は身体面をお話したのですが、今回は精神面のお話を。まずは、とにかく明るくなりました!!!彼氏に言われます、これ。目標に向けて頑張っているからか、人生が楽しくなってきたんですよね。痩せたらあの服着たい、とか色々と希望が持てるようになったんです。次に、オシャレをするようになりました!!!今まで隠しに隠していたお腹が目立つお洋服達を人並みレベルには着こなすことが出来るようになりました。メイクや髪型も [続きを読む]
  • ダイエットを始めて変わったこと(身体面)
  • ダイエットを始めてはや9ヶ月目。トータルで−10.4kg落としました。まさかここまで続くとは。ダイエットを始めて、変わったなと感じることがたくさんあります。一番感じることは歩くスピードが上がったこと!!!本当に違います(笑)昔はトロトロ歩いていましたね。というか、太っているとトロトロ歩くことしか出来ないんですよ、本当に。それが今では周りに「歩くの早くない?」と言われるまでに。ウォーキングもしていたからか [続きを読む]
  • ふんわりルームブラを購入してみました
  • こんにちは以前のブログウォーキング用ブラは必ず用意しましょうでお話ししていたのですが夜のバストケアにも気を遣おうかなと思い立ち、ナイトブラを購入してみました。パッケージもデザインも可愛い〜。ふんわりルームブラというものですダイエット中なので、バストがなくなることを可能な限り抑えたいww色々調べてこのふんわりルームブラを購入することに決めました。寝ている間にバストが横に流れていってバストが減ってしまう [続きを読む]
  • ウォーキングお休み期間
  • こんにちは本日はウォーキングお休み期間に何をしていたかのお話をします危険な暑さのためウォーキングを一時中断していました。そのため、1時間の余裕が生まれます。この時間を、ストレッチや筋トレに充ててしまえば良いのでは?ウォーキングを中断してからは、1時間もかかりませんが、前よりは多めに時間を使ってストレッチ+骨盤ストレッチを毎日やることにしました。体重は落ちたけどお腹やお尻、太ももはぷよぷよなので…。夏 [続きを読む]
  • ZOZOスーツが届いたぞ
  • 遂に…入荷待ちしていたZOZOスーツが届いたぁぁぁこのZOZOスーツ。着て写真を撮ってZOZOTOWNアプリと連携すれば自分の身体のサイズを測定してくれるという優れもの。本来はネット通販でお買い物をするためのものなのですが。私は自分で身体のサイズを測定するのがめんどくさかったため、買った!!買ったというか、0円キャンペーン中?だったので勢いでポチってしまった(*'▽'*)さてさて、サイズはいかに…。こんな感じです筋トレ [続きを読む]
  • 現状報告【遂に60kg切り】
  • こんにちは月1のご報告。2018/8/24時点で59.5kg!!!(−10.1kg)前回の報告時より全然減らせていないのですが…。ウォーキングを中断していた割にはちゃんと維持出来ているのでまぁ良しとしましょう( ??? )まだまだ唐揚げ食べ放題には辿り着けませんが…。そろそろ今よりは歩きやすい気温になってくれるはずですし。まだまだ継続していきます!あなたの不満、売りませんか?月最大1万円まで稼げます! [続きを読む]
  • ウォーキング3ヶ月目
  • 人生二回目のダイエットのお話の続きです。ウォーキング3ヶ月目。時はもう7月。暑さと戦いながら毎日今まで通り仕事前にウォーキングを継続していました。ただ、今年は【危険な暑さ】なため、7月中旬からはウォーキングをしばらくお休みすることに決めました中旬までは毎日欠かさず頑張っていたのですが、やはり対策をしても頭がクラクラしてしまい、仕事に支障をきたしてしまう恐れがあったので、お休みすることに。倒れてしまっ [続きを読む]
  • ウォーキング2ヶ月目
  • こんにちは本日はウォーキング2ヶ月目のお話をしたいと思います。6月に入り、体重も徐々に減り始めました。6/1時点で体重は62.1kg。トータルで−7.5kg。ウォーキング効果なのかわかりませんが、食事の量を減らす+適度な有酸素運動が効いたのかと思います。雨の日以外は毎日仕事前にウォーキングすることが出来ました。ただ、6月後半からものすごい暑くなり…。心が折れ始めたのでした。゚(゚´ω`゚)゚。女性に支持されているパーソナル [続きを読む]
  • 61kg切りのご褒美【しゃぶしゃぶ食べ放題】
  • こんにちは少し前のお話なのですが、61kg切りのご褒美として、しゃぶしゃぶ食べ放題に行って参りました?( 'ω' )?お店はかの有名な温野菜!!!お野菜多めを意識しつつもお肉もたっぷり食べてきました(*^ω^*)どどーん久しぶりにこんなに食べた…お肉…?(*´?`*)??この後結構体重が戻ってしまったのですが、せっかくのご褒美デー。また次の目標に向けて頑張れば良いのです!!!次の目標は60.0kg切りの唐揚げ食べ放題ですよ [続きを読む]
  • 夏休み中のダイエット
  • こんばんは夏休みも半ば。特に何もせずダラダラ過ごしていて、ダイエットに意識を向けられていません…。毎日ストレッチや夜ウォーキングをやるようにしておりますが。仕事をしないと、少し気を抜くだけで体重が増加するーー\\?(?`^´?)?////60.0kgを切る日も増えてきたのです。ただ、切る日が増えただけで、なかなかそこから減らすことが出来ず。実は真夏になってからウォーキングを中断しています。危険な暑さというのも [続きを読む]
  • 夏休みが始まる
  • こんにちはようやく今日で最終日。長かった。゚(゚´ω`゚)゚。毎日毎日カウントしていましたよ…。今日までの日数を。私は極度の働きたくないマンなのです。でも、働かないと生活していけないので仕方なく働いています。もう最近ではダイエットの一貫として考えるようにしました。宝くじ当たらないかな本当…(笑)そしたら1ヶ月でも良い。ニート生活をしたい(*^▽^*)ニート向きですわ、私は(笑)このお休み期間はダイエットは現状維持 [続きを読む]
  • むくみ解消お助けアイテム
  • こんばんは毎日暑いですね…本日はむくみ解消お助けアイテムを紹介したいと思います排卵期や生理期、むくみが酷くなりませんか?みことりは特にふくらはぎのむくみが酷くなります。パンパンになって、だるさがあります。終わったら嘘のようにむくみが解消するのですが…(笑)そんな時にはバナナを食べています!バナナはカリウムが多く含まれています。カリウムは利尿作用があると言われています( ´∀`)むくみの原因は水分が溜 [続きを読む]
  • 食事の大切さ
  • あすけんに登録をしてからは、食事について、真剣に考えるようになりました毎日記録していると、あすけんに登場する未来さんというお姉さんに栄養バランスのアドバイスをされるようになりますたんぱく質が足りません。海藻類を摂るといですよ。嗜好品が多めでした。などなど…痩せたいから無理に食事量を減らしても、健康に悪いし、綺麗に痩せないし、いずれリバウンドします。年齢も年齢なので、偏食を治し、しっかり栄養バランス [続きを読む]
  • あすけんというアプリ
  • こんにちは知り合いに勧められたあすけんというアプリ。これは本当に使えますこのように毎日の食事・運動・体調・生理・お通じ・体重をいっぺんに管理することが出来るアプリなのです初めはちょっとめんどくさいなぁ、と思っていたのですが。食事を入力する面倒さを避けたいためか食べ過ぎなくなりました(笑)毎日書ける日記もあり、あすけんをやっている方の日記も見放題です( ^∀^)相互フォローも出来るのであすけんでのお友 [続きを読む]
  • ウォーキング1ヶ月目
  • こんにちは人生二回目のダイエット話に戻りますウォーキングを始めて1ヶ月。ちょうど5月の頭位ですね。1ヶ月も毎日歩き続けていると身体が慣れてきて、1時間歩くことも苦ではなくなってきましたしかし体重は横這い…前のブログ初めての停滞期でお話ししたのですが、停滞期に入っていました。かなりイライラして荒んでいました。でも、ここで辞めたらもったいない!!!基本もったいない性貧乏性(笑)の私は今までの努力が無駄にな [続きを読む]