ティーアイ さん プロフィール

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ティーアイさん: 脳セレブログ
ハンドル名ティーアイ さん
ブログタイトル脳セレブログ
ブログURLhttp://brainceleb.blog.fc2.com/
サイト紹介文誰もが持つ権利、幸せを探求しているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 61日(平均8.4回/週) - 参加 2018/05/23 18:30

ティーアイ さんのブログ記事

  • 人脈は広く浅く?狭く深く?〜人脈思考法〜
  • 人脈は、広く浅く?狭く深く?どっちがいいの?今回は人脈についてお話しします。浅い関係性の人を、弱い紐帯と呼びます。ちょっとした知人とか、友達の友達とか。深い関係生の人を、強い紐帯と呼びます。家族、親しい友人、職場の同僚や頻繁に顔をあわせる人とか。”1973年に米国の社会学者マーク・S・グラノヴェターはボストンで無作為抽出したホワイトカラー労働者を対象に、現在の職をどうやって見つけたか調査しました。(1) [続きを読む]
  • 昆虫食入門。
  • 最近、昆虫食入門という本を読んで、とても面白かったので紹介です。以前から昆虫食には興味があったのですが、より興味が出ました。昆虫食入門 (平凡社新書)posted with ヨメレバ内山 昭一 平凡社 2012-04-15 AmazonKindle楽天ブックス ・栄養が豊富コオロギはタンパク質がとても豊富で、同じ量の牛肉と比べても含有量は2倍で、カルシウムやアミノ酸は牛乳以上と言われています [続きを読む]
  • 孤独は喫煙や肥満よりずっとヤバいぞ!
  • ”2010年アメリカのブリガム・ヤング大学のホルトランスタッドによる148の研究、総勢30万人超えのメタ分析によると、タバコを飲みすぎない、お酒を飲みすぎない、運動をする、太りすぎないといったことよりも、「つながり」があるということの方が寿命を長くする影響力が高いという結論を導き出しました。”(1)有名なハーバード成人発達研究でもわかっているように、私たちを幸福に健康にするにはいい人間関係に尽きるということ [続きを読む]
  • 会議をしただけで仕事をした気になっていませんか?
  • 問題点を話し合っただけなのに、仕事をした気になっていませんか?"IDEOプロダクト・ディベロップメントのCEOデビット・ケリーは、企業を訪ねて話をするたびに、役員たちが彼の話を聞くだけで満足してしまうと驚いていた。(1)「言葉を弄ぶだけではダメだ。この自覚から、初めて新しい経営に踏み出せる。」”とケリーさんは言っています。例えば、会議で自転車置き場はこういうように。と決めて、それがどの程度実行できているの [続きを読む]
  • 良い人は報われ、悪い人は罰せられる?
  • 世の中って公正にできているんでしょうか?世の中は公正にできていると考える人は、多いでしょう。このような価値観を社会心理学では、公正世界仮説と呼びます。例えば、幸運な人を見て、あの人は、日頃の行いがいいから運がいいのね!不運な人を見て、あの人は、普段からだらしの無い生活をしているから痛い目に逢うのよ。と、人は思ってしまう傾向にあります。(認知バイアス)メルビン・J・ラーナーが1960年代初頭に行った研究 [続きを読む]
  • 仕事のチベーションを700パーセントUPする方法。
  • アメリカのギャラップ社の500万人のリサーチで、友人は個人の幸福度にどのくらい影響を与えるか調べたものです。この調査によると、仕事のモチベーションは人間関係によって大きく変わっていくとわかっています。職場に3人以上の友達がいることが大切で、職場に3人以上の友達がいるだけで、人生の満足度は96パーセントUPするとわかっています。この友達とは、仕事に関係ない休日とかに遊びに行くくらいの友達でOKです。そして、友 [続きを読む]
  • 仕事のモチベーションを700パーセントUPする方法。
  • アメリカのギャラップ社の500万人のリサーチで、友人は個人の幸福度にどのくらい影響を与えるか調べたものです。この調査によると、仕事のモチベーションは人間関係によって大きく変わっていくとわかっています。職場に3人以上の友達がいることが大切で、職場に3人以上の友達がいるだけで、人生の満足度は96パーセントUPするとわかっています。この友達とは、仕事に関係ない休日とかに遊びに行くくらいの友達でOKです。そして、友 [続きを読む]
  • 日本には、「熱意のある社員」が6%しかいない?
  • 2017年の米ギャラップ社の世界各国の企業を対象に実施した従業員のエンゲージメント(仕事への熱意度)の調査で、日本には、熱意ある社員の割合が6%しかいないとわかっていて、多少の信憑性にかけるものの、調査した139カ国中132位と最下位クラスだった。(1)”企業内に諸問題を生む「周囲に不満をまき散らしている無気力な社員」の割合は24%、「やる気のない社員」は70%に達した。”ギャラップ社のジム・クリフトン会長兼最高 [続きを読む]
  • 天才はどうやって傑作を生み出すのか?
  • 1997年の心理学者のディーン・サイモントの研究によると、”「影響力のあるアイデアや成功するアイデアを生み出す可能性は、創出されたアイデアの総数が多いことがプラスに働く」”と言っていて、(1)つまり、”多くのアイデアを生み出すことが傑作を生み出す方法であり、ある分野における天才的な創作者は、同じ分野に取り組む他の人たちよりも、特に創作の質が優れているわけではないという。””シェイクスピアは、20年間のうち [続きを読む]
  • 自分の評価を簡単にあげる方法。
  • 相手に対しての自分の評価を上げたい。そんな時に使えるのがこの方法です。前回紹介した、ウィンザー効果に近い方法で、他人に自分のことを褒めさせます。例えば、合コンをしていたとして、自分のいいところを相手の女の子に伝えたいと考えていたとします。自分から、自分のこと言ってしまっては、自慢になってしまいます。そんな時に、横にいる友人を褒めます。私 こいつ、すごい優しくて気が使えるし、その場にいるだけで雰囲気 [続きを読む]
  • 噂話のウィンザー効果。
  • ”実は、人間の心には、第三者の噂話を「多くの人が共有している情報」として無意識に重要視し、信じやすくなってしまう働きがあるのです。心理学ではこれをウィンザー効果と呼びます。”例えば、上司に、「最近よく頑張っているな!」と褒められるのは嬉しいですが、嘘臭さを感じることってないですか?それよりも、同僚から「〇〇さんが、お前のことすごいって褒めてたぞ!」と言われた方が、嬉しく感じますよね。これ、何が起こ [続きを読む]
  • タバコをやめるのは相当難しい?
  • タバコってやめるのが相当難しいみたいです。2016年のメタ分析で53の研究で25000人以上が対象になってます。(1)言わずもがなですが、禁煙することは色々な病気のリスクを低減させます。その中でも、行動的支援と薬物療法が禁煙するのに役立ち、行動支援はマルチセッショングループセラピーや電話での個人アドバイスなどがあり、個々に合わせた集中的なアドバイスやカウンセリングにはいい影響をもたらす研究もあります。(2)(3 [続きを読む]
  • ルーキーがベテランに勝る4つの点。
  • 経験の豊富なベテランと経験の無いルーキーどっちが有利でしょうか?確かに、経験や知識には価値があるとは思いますが、”「ルーキーに特有の思考と行動」には大きな価値がある”とリズ・ワイズマンさんは言います。(1)リズ・ワイズマンらの調査チームは、ルーキーの思考と行動を具体的にあげるために、400近い職場で、ルーキーとベテランが仕事の課題にどのように臨んだかを評価し、両者が高い成果をあげるとき、それぞれどのよ [続きを読む]
  • 起業をする時は、本業を続けるのと止めるのはどっちがいい?
  • 経営管理学者のジョセフ・ラファエーとジー・フェンは、1994年から2008年の間に、起業した20〜50代の5000人以上のアメリカ人を追跡調査した。(1)起業に専念することを選んだ人は、自信に満ちた、リスクテイカーであった。堀江さんも、ブログに書いていましたが、”バカは平気でリスクを取り、失敗を怖れない。いい意味で鈍感。何度でもチャレンジを仕掛けられ、結果的に成功する。バカは最強なのだ。”(2)と言っていてそのタイ [続きを読む]
  • バーナム効果の面白い効果。
  • 今から、60年前に、アメリカの心理学者、バートラム・フォーラーが学生達を対象にある実験を行いました。”まず、「性格診断テスト」を受けさせ、その診断結果をそれぞれの学生達に配った。フォアは学生達に、自分に分析がどれくらい当てはまっているかを0(全く異なる)から5(非常に性格)の段階で評価させた。この時の平均点は4.26点であった。その後、フォアはどの学生にも、同じ評価を与えていたと種明かしした。(1) [続きを読む]
  • がっかり!を修正する方法。〜そしてよりプラスへ〜
  • 会話をしていて、相手をがっかりさせてしまったことが誰しもあると思います。そんな、がっかりを一瞬で消し去るあるフレーズを紹介します。それが、”「…って、ふつうの人だったら言うよね」”です。例えば、”あなた 「そりゃあ、カレとは別れた方がいいよ。辛いけど、それがお互いのためだよ」相手 「(がっかりした様子)」あなた「…‥って、普通の人だったら、まずそう言うだろうね(笑う)」相手「(少し驚いて)あなたは [続きを読む]
  • 浮気がバレた時に使えるテクニック( ・∇・)
  • 浮気がバレた時って相当、焦りますよね。汗かいたり、目を合わせられなくなったり。態度に自身のなさが現れてしまうのは致命的です。そんな時に使えるのが、”タイムミスディレクション”という方法です。やばい、バレた、その焦りを逆に利用してあげるのです。そして、相手の注意を別のところへ、向けさせます。 style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" [続きを読む]
  • 頭の中にスケールを持つことのメリット。
  • 頭の中にスケールを持ち、セルフコンントロールや、先延ばし対策をする方法を紹介します。まず、頭の中に1〜100までのメモリを想像します。そのあとに、スケールの基準を決めます。例えば、ダイエットだったら、メモリが1の時は、全然食べたくない。メモリが100の時は死ぬほど、食べたいなどと決めておきます。この物差しで、その物事に対する、感情や欲望を明確に数字にしていきます。この、シュークリームを食べたいと思ってるけ [続きを読む]
  • 地獄から立ち昇る業火の煙に〜条例〜
  • ”イングランドの王、ジェームズ1世は喫煙を「肺に危険な風習」、そして煙草の煙を「地獄から立ち上る業火の煙」と表現して、煙草に重税をかけた。””哲学者のゲーテは「喫煙にはひどい無作法、無礼な非社会性がある。喫煙者はあたり一帯の空気を汚し、喫煙したくない、社交性のある、普通の優しい人間を窒息させる……」と手紙に記している。”言葉に重みがありますね、、、2018年6月27日、東京都で受動喫煙防止条例が可決されま [続きを読む]
  • ANOVA買ってみた!〜低温調理〜
  • 低音調理には、2つの良い点がありまして、高温でお肉を焼いたり温めたりすると、AGEs(終末糖化産物)というのが出てしまい、非常に体に悪く、老化してしまうと研究でわかっています。終末糖化産物を生成しないで、お肉を食べるには、低温で調理するのがいいみたいです。低温調理には、もう一ついいところがあって、肉が固くならないで食べることができるという点です。通常、肉のタンパク質が、肉を固くしてしまう原因なので、そ [続きを読む]
  • AGEs(終末糖化産物)について。
  • AGEsとは、Advanced Glycation End Products の略語であり、終末糖化産物と訳されています。人も酸化しています。週末糖化酸化物って、名前からして体にやばそうですよね。AGEsはタンパク質のメイラード効果(糖化反応)によって、作られる生成物です。(!)AGEsはどれくらい体に悪いのか?AGEsは体内の細胞や分子のほぼ全てのタイプに影響を与え、肌のシミやしわの美容面、血管や脳にも影響を与えると言われています。また、AGEs [続きを読む]
  • 共通点が人間関係に与える効果。
  • 初対面の人と話す時に、この人とは共通点があるかなと、探すと思いますが、その共通点がどれくらい重要で、どのくらい効果があるものなのでしょうか。2004年アメリカのサンタクララ大学の研究によると、(1)”人間は自分と似た人を助ける傾向にある。そして、4つの実験から共通点は、全然重要でないことでいいとわかっている。(誕生日、イニシャルが同じとか。)それだけで、依頼を心地よく引き受けたり、面会に応じたりするとわ [続きを読む]
  • あえて沈黙を作り注目を集める。
  • 話が盛り上がってしまって、自分の伝えたいことが伝えられない。議論が宙に舞ってしまって、どうしようもない時に使えるのが、”サイレントフォーカスというテクニックです。”例えば、白熱した会議のなかで、「あの、、、」と言って、立ち上がってみる。立ち上がったと思いきや、彼は何も話し出さない。それを見た、周りの視線は、「え?何か言いたいことがあったんじゃないの?」と思うでしょう。そして、彼に注目が集まります。 [続きを読む]
  • アイコンタクトは武器である。
  • 会話をする上で、目というのははすごく重要で、目線をどうしているかで、相手にとって、自分がどういう風に思われているかも変わってきます。今回紹介するのは、強調アイコンタクトという方法です。自分が話す内容の中で、”強調したい箇所で相手と目を合わせるテクニックです。”例えば、タバコが悪いというのを相手に伝えたかったら、タバコを吸うという行為は、身体的にすごく悪いです。加えて、周りにいる家族や友達にも副流煙 [続きを読む]
  • 初対面の人でも、会話を弾ませる!〜2つの質問タイプ〜
  • 会話を弾ませる一つの方法に、質問力があります。今回は、オープンクエスチョンとクローズドクエスチョンという方法を紹介します。簡単に説明すると、”オープンクエスチョンは、相手の話を引き出す質問。クローズドクエスチョンは、「はい」「いいえ」で終わる質問。”この二つをうまく駆使して、質問をします。例えば、パーティーで、初対面の人がいて、いきなりオープンクエスチョンから入ってしまうと、やはりまだ警戒心がある [続きを読む]