taka-pi さん プロフィール

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taka-piさん: FUN_RUN
ハンドル名taka-pi さん
ブログタイトルFUN_RUN
ブログURLhttps://ameblo.jp/salomonpuma/
サイト紹介文BEERの為なら走ります♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 203日(平均3.0回/週) - 参加 2018/05/24 09:21

taka-pi さんのブログ記事

  • さいたま国際【レポ】
  • さいたま国際でもやりました。やりましたよ!そう!やったよ!突っ込み撃沈隊!会場までの電車移動時に1通のラインを送った。とある人に。『突っ込むなよ!』と一言。数分後1通のラインが『お前もな!』と一言。今回の作戦は、無いと言ったが突っ込まないことだけが唯一気をつける事だった。415を淡々と刻む。スタート前までは、そう誓ったんだ。でも無理だったーBブロックスタートロス2分超ダンゴを抜け出せず2km地点までキロ5こ [続きを読む]
  • さいたま国際 【作戦】
  • 来る 12月9日 日曜日 けやき広場でビール祭りさいたまスーパーアリーナにランナーが集結する 今回の出走は 富士山マラソンから14日後という 初めての連戦 たった14日で脚も心も内臓も回復するものなの いや。。。無理だろ。。。と思ってた が。。。皆んな 中6日で連戦してるよ 疲労 そんな言い訳が通用しない〜やるべさ まず スタートは Bブロックスタートなの 過去の皆さんのブログを 読み漁ったら およそ1分30秒くら [続きを読む]
  • 11月 どうだったん?
  • レースの事ばかり考えてたら1ヶ月なんて あっ という間に駆け抜けてしまう。ランオフ8日走行距離 384K 距離走ればいいっつ〜ことでもないが 前月より マナイス 111K 少しだけ 悲しくもある が・・・PB更新などを思い出せば そんな悲しみはスグに忘れちゃう んで 今の状態は まだ疲労が完全に抜けないのよ レース後2日間ランオフ3日目から走るも 脚おっも〜頑張っても キロ430今朝ようやくキロ4以下で走れるように [続きを読む]
  • 富士山マラソン【レポ】
  • 先ずは公言通りに結果を出す苦節1年11ヶ月経験浅いフルマラソン3回目にてサブ3達成!自分で自分を褒めてあげます さぁ喜ぶのはここまで。その中身を見てみよう 【前日】少しでも体を軽くしようと身体中の毛をバリカンで刈ってみる→50g減せめて前日の飲酒は やめようと朝から誓うも、仕事から帰宅後冷蔵庫に直行しプシュおまけにプシュ×2 【当日】スタート2時間前に到着するもダラダラ着替えしてカステラをの〜んびり食って [続きを読む]
  • やるしかないか 〜富士山マラ〜 
  • アクアラインの撃沈から1ヶ月あっと言う間に 河口湖マラソン改め第7回 富士山マラソン相変わらず 気が ノッテこない俺何故か ぽわ〜〜ん としてます しかしこのレースで欲しいものは ただ一つ サブ3 の称号である。 目標ではなく 最低限の任務 いつも鍛えてくれている ラン仲間に恩返しだ 気になる事と言えば・・・標高とモチベーション標高はおよそ800Mくらいだが・・・まっ関係ないっか 今回パンツに挟んでくヤツ [続きを読む]
  • 2018-2019 参戦レース確定
  • 相変わらず シューズも 心も 迷走している taka です 心が乱れると VO2MAX も 激しく上下キガノッテナイショウコダここのところ 気温が更に下がったので 心肺は楽今週は テーパリング期間なので 時々刺激入れで能力維持※テーパリングって言葉!使ってみたかったんだ! そして 締めのレースを迷ってたけど今季参戦レースが 確定 しました 09.23 渡良瀬遊水地ハーフマラソン(ハーフ)10.21 アクアラインマラソン(フ [続きを読む]
  • サイレントハンター 〜HANZO〜
  • 先日 三村氏が共同開発したNB HANZO V2 先行予約が終了しちゃった後に・・・「やっぱ ぽちっと しとけばよかったなぁ〜」と後悔した矢先チャンス再び 先行予約 追加 だってよ前回は 各100足限定今回は少量とのこと。50?100?前回は即刻予約終了だったから 勢いで イッチャッタヨ Sにしたの R どっちにしたかって? そこは もう 大人と言えば どっちもだろ〜 巷で話題の ヴェイパーフライ4% を1 [続きを読む]
  • 葛西練 〜ユメリク〜
  • 心が弱いあたしは 助けを求めてユメリクへメニューは3,000+2,000+1,000 予定通りに ペースは10秒ずつ上げる3.2.1インターバルの意図するところはクリア出来たんだろうな!とは思うけど。。。3,000の予定ペースは3452,000と1,000は、しっかり たぁ坊さんに食らいついて引っ張ってもらったのでクリアさせてもらった感じ。。。ホント心弱くて困るわ写真には写ってないが 3人だけでなく、葛西練に関わる仲間と走れ 互いに追い込めて [続きを読む]
  • 第43回ナンチャラ
  • ここんところどうもRUNに心がついてこない日課のハーフ走走っても ウワノソラ当然タイムもついてこずマイッタ〜どうすんべ昨日も走り始めて早々にやめたくなるおいっ25K予定を急遽変更して、強制的なスピ練に変更5,000×31.2本目まで 気が入らず凡走3本目でスイッチオン。取り敢えず 満足したかな。。。マジでこの状況やばいなそんな状況の中第43回ナンチャラが開催された自宅なので部屋着で失礼隣のオッさんは正装です銀杏ツマミ [続きを読む]
  • 8人の戦士?α
  • 先日のスピ練では、足裏痛により不完全燃焼 ならば燃焼させよう 場所は カツリク 初のブルータータン昼からの雨予報があってか、 だ〜〜れもおらん ここに集まる8人の戦士 5,000でヨダレ垂らします 3,000までは 乱れぬラップを重ねるペーサーT氏に先導され、あたしは女子のお尻を眺め続ける ここで男子2名が抜け出し あれ おいてかれた が、ここは我慢。。。ラスト1,000でぶち抜こう作戦発動 ラスト2.5周で lock-on 足裏痛が出な [続きを読む]
  • 痛んでもまた走る〜ユメリク〜
  • お待たせしました木曜撃沈劇場ユメリクナイトのお時間です一昨日の足裏痛で 走れない今シーズンが終わるか否かの判断日となったメニューは2,000m??3(10分回し)①本目 ペース3分42秒恐えぇぇーーーあの痛みがいつ襲ってくるのかドッキドキスタート直後に ピリッ!とを頂くも 何とか無事にクリア痛むのをビビって 強く蹴れないもどかしさ。。。しかし、体は軽くよく動くストライド 1.49m②本目 ペース3分40秒本日、鬼の追込みは [続きを読む]
  • やったか?〜お台場30K〜
  • 次戦が近いし、やりまっせお台場チャレンジ30K体を気遣い アップがてらの10K高速道路の下は必ずGarminが狂う不思議ここからレースペースにアゲアゲ15Kでお台場着給水しーので折り返し無理なく順調に歩を進めた20Kでおっぬおっ右足裏に痛み発生するも『気のせい気のせい』が、20.5Kひゃぁーーーー的な激痛いつもなら 気にせず走るけど、流石にシーズンインしたばかりの今時期。あっさり『やーーめた』多分正解ここは東雲。家までは [続きを読む]
  • 悩み多き年頃か 〜シューズ変更〜
  • 最近悩みが多い taka です 悩み=ストレス=デキモノそんなのが額にできてイタイプツッ 肝心の悩みの種は・・・・ 其の一PTA会長先日、現会長から直々に依頼されたんだけど・・・そもそも私PTA本部すらしたことない人間です。。。そんな人がいきなり会長ダメだろ〜自分の子供は1年生、更にその下は保育園児。今やるとナント8年も会長やれちゃう 無理だろ〜まぁ、それもあるけど何が嫌って・・・大事な式典で話をしなくて [続きを読む]
  • あれ?オカシイゾ
  • 昨日も今日も元気にrunning なんだけど。 あれ? なんか へん。 気温16度湿度90%over 体感ペースがオカシイ 15秒程狂ってる。(遅い) いつもの場所 TDRぐるぐる で 21kmいつものように いつものシューズで いつもの時間に キロ5ペースから。 2K5k8k11k・・・キロ415で走っているつもりが キロ430ムムムムッフォームがオカシイのか顔が変なのか変態なのか 考えた末に・・・・ワカラン 気になったから体の状態を確認する [続きを読む]
  • 江戸?夢?
  • 昨晩は 魅惑の木曜ナイト本日より ところかわってユメリクナイトいつもの葛西練ですが、今回は ある想いをもって臨みます1,000??6(6分回し)① 3分27秒② 3分27秒③ 3分27秒④ 3分27秒⑤ 3分25秒⑥ 3分25秒センバル PB更新初のユメリクトラックでしたが、スタンドが少ない分圧迫感が無くトラックが広く感じる不思議だけど、タータンが荒れてないからなのか、超絶に走りやすかったような.....気がした。んで 今回は、なんとか殻を [続きを読む]
  • 10月走行距離とSanDiego
  • アクアラインが終わり次の戦場に向け脚づくりは続く 10月走行距離495km自己最高到達距離更新あと5kmを敢えて走らず次回記録更新時にとっておく。好きなものは最後までとっておくタイプです って事で、記録更新の祝杯はコレALE SMITHIPAALC 7.25%IBU 73San Diego からの刺客San Diegoといえばhottansさんそして ALE SMITH ALE SMITH といえばビール界のロールスロイスと言われているブリュワリー世界のトップを争える実力 [続きを読む]
  • 足柄男塾映ってたよ 〜アクアライン〜
  • 先日の激沈したアクアラインマラソンで ゴール前の抜け殻的な姿が映ってた たけさんからは、LIVE映像で見ていて映ってるヨと教えてもらったので、親戚より映像を入手 それがコレ ↓↓↓ なんか・・・・全く精気が感じられないゴールシーンこの時呟いた言葉・・・「おっ。。。やっと終わった。。。」と安堵していたハズ。。。 記録によると 30km以降の落ちっぷりは 半端なかった30kmまでに キロ411でストックしたの [続きを読む]
  • VO2MAX と ご褒美
  • 次なる 記録を目指して 走る〜〜〜〜苦しむ〜〜〜〜泣く〜〜〜〜〜 キツイ練習すれば泣き笑い全く疲労が抜けないtakaです ガーミン計測の VO2MAXが 初の63を記録 かなり 行ったり来たりしてるけどね頑張れば良いこともあるんだな そんなご褒美には おすし廻っちゃうとこだけどネ そしてご褒美第二弾は 勿論 泡だろ〜 GREEN FLASHWEST COAST IPAALC 8.1%IBU 95かなり有名な W [続きを読む]
  • 衣替え と IPA
  • 楽しみにしていたアクアラインも終わり あと数日となる今月も せっせと走り込みしかし想像以上に疲労困憊で体が動かない本日の朝ラン体感の10秒落ちまぁ体が温まったラストで3分台で走れたからヨシとしよう 最近RUNすると 何故か 脇が擦れて赤くなる どうして未だに ノースリ&短パンで走ってますがコレ最近の必需品 それでも 擦れて赤くなるから・・・脇毛剃ってやったぜぇ〜ついでに 脚の毛やら 腕の毛やら 下の毛 [続きを読む]
  • 俺のアクアライン
  • 二年に一度の祭典アクアラインマラソン参戦目標はサブ310はたして 人生2度目のフルマラソンは、どーなったのかPB更新!(−24分)朝から キミ兄さんの超絶熱いエールを頂き素敵な仲間に囲まれ気合い充分で良き状態をつくってもらい1人黒い体に違和感1万7千人もの群衆に後ろは全く見えずまたまた ストーキングする位置取りから スタート実は。。。サブ310は間違いなく達成でき、楽な展開になると思っていたんだけど、結果タイムはク [続きを読む]
  • 故障とアクアラインマラソン
  • 今朝も元気に3時起き〜 しとしと雨が降っている 昨晩から分かっていたし、レース前風邪ひくのが嫌だから迷わずBET IN二度寝は最高に気持ちがいい しかし・・・前日から右腕右肩右脇に痛みがあり、寝ている間には激痛が襲ってきてたんだ 再BET IN後も痛みは続き、それから4時間後の起床時は、右肩が上がらない現象 コレ やべぇだろ。 まず確認したのが 腕を振れるのか 走れるだろうか。。。を先に心配する俺 いや。。。イタイ [続きを読む]
  • 壁を越えるには 〜エドリク〜
  • 魅惑の木曜ナイト THE エドリク 本日のメニューは2,000×3(10分回し) 初の 2,000バルなので ペース設定が ちんぷんかんぷん 取り敢えず 1,000バル時の10秒落ちってことで発進設定ペース 337 ① 340 (1.49)② 336 (1.51)③ 336 (1.51)※( )はストライドギリ・・・OUT〜 1本目、2本目と集団に引っ張ってもらい様子見各5週目だけ上げる作戦。3本目 もっと行けると確信し1周目から上げるも 後半上げきれず [続きを読む]
  • 坂インターバルやってみた
  • 涼しくなったかと思えば また暑いと思いきや またまた涼しい ワケワカラン 気持ちよく走れたり そうでなかったりしてると ガーミンも大変なようで・・・VO2MAXが毎日上下に 急降下急上昇を繰り返してる でも そこに一喜一憂してる暇はないんだ いつもの練習には刺激が足らなくなり真っ暗な早朝4時 いつもの道で 川に落ちそうになりキャサリンを経由して国道357号線へ 坂インターバル始めてみた357号線 葛西から新木 [続きを読む]