ayame さん プロフィール

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ayameさん: 転勤族妻のフルマラソンチャレンジ記録
ハンドル名ayame さん
ブログタイトル転勤族妻のフルマラソンチャレンジ記録
ブログURLhttps://running-challenge.hateblo.jp/
サイト紹介文運動音痴の転勤族ママ(3歳児育児中)が2018年冬に開催されるフルマラソンに挑戦する記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 171日(平均1.6回/週) - 参加 2018/05/26 17:44

ayame さんのブログ記事

  • 生まれて初めての接骨院
  • 前回書いたんですが、右ひざのお皿の内側が痛い件、接骨院に行ってきました。大会まで数か月あるなら整形外科がいいのですが、大会まで3週間切っているため、その場合は接骨院の方がいいらしい。痛くなった日にちを把握しておく(問診表に書くため)10kmを過ぎたあたりから痛み出す10km以上走って痛みがあると、翌日まで右ひざが痛いということで、ハイボルト治療をしている接骨院に行くことにしました。zuborunner.muragon.com接 [続きを読む]
  • この期に及んで、なんか足が痛いよね
  • 週末は日曜日だけ走りました。よこはま月例の会場まで、鶴見川沿いをひた走り…。今日、一緒に走った人は、よこはま月例経験者なので、「ゴールはここだよー」なんて言いながら。来週は初めてよこはま月例に参加する予定です。どうぞ宜しくお願いします。本題。右足が痛いです。ちょうど一週間前の週末緑道ラン(14km)、仕事で走った平日ラン(13km)と、今日の14kmラン。右膝のお皿の横(内側)が、着地から地面についている間、 [続きを読む]
  • 湘南国際マラソンの資料が届きました
  • 昨日(11月2日)、わが家にも郵便物が届きました。湘南国際マラソンのパンフレットと、荷物預け袋です。子どもの保育園のお迎えに向かいながら封筒をあけ(子どもか!)、その場で確認。大会の公式ページを見ているので、そんなに急いで開けるほどのものでもありませんでした(笑)今日は土曜日・文化の日で祝日。祝日は普通郵便の配達はないそうです。週末はドキドキせずにすみそう。早くゼッケンとTシャツが届きますように。 [続きを読む]
  • 湘南国際マラソンまで、68日。目標タイム
  • 先日、20km走ってきました。窓から見えた風景。雨のなか、シャワーランでした。スマホは無事。お札は全部濡れたので、帰宅後乾かしました。15kmまでは快調だったものの、走っている最中に初めての足つりを経験。タイツを脱いでるときに両方の足がつり、あくびしたら(疲れてたの…)首攣った!翌日はしっかり筋肉痛でした。楽しかった、走ったぜ!という充実感。 12月2日 湘南国際の目標タイム サブ5言っちゃった。1km7分ペ [続きを読む]
  • 嬉しい!!チームはてブロノースリーブ、届きました!!
  • はてなダイアリー時代から、はてなを愛用している。そしてランニング記録のブログを書こうと思った時も、はてなブログを選んだぐらい、はてなが好きだ。というわけで、びあーさん( id:beer_beer )と、さつかさん( id:satsuka1 )が企画してくださった「チームはてブロTシャツ、ノースリーブTシャツ頒布」に参加させていただきました。beer-beer.hateblo.jpめっちゃ可愛くないですか?背中もめっちゃ可愛くないですか〜!?(2回 [続きを読む]
  • 8月の走行距離と感想
  • 8月は56.9kmでした。2km走るのがやっとで暑さでへこんでいたことを考えると、成長したといえるのではないでしょうか。レベルはこれから上げていきます。走ったら走ったで、足のつけ根が痛いとか、今日は足が重いとか、いろいろ出てきますね。Twitterやってます。twitter.comにほんブログ村 [続きを読む]
  • 初めての10km走!
  • 初めて10km走ってきました 湘南国際マラソン(初めてのフルマラソン挑戦)まで、あと107日!初めて10km走りました。一人では2kmがやっとで、5kmの大会では折り返し後の後半はほぼ歩いてました。でも今日はみんなで走ったためか、なんとか10km走れました!まだまだ進化するよ〜!そして憧れのシューズ円陣、私もできました!そしてプロテイン導入。スポーツクラブで脂肪がないから筋肉もつかないと勧められて。そのジムでは [続きを読む]
  • 8月の体組成計測定表(自分用メモ)
  • 7月からジムに通っています。梅雨対策で入会したのに、月初すぐ梅雨明けしてしまった…。月1回、無料で体組成測定とカウンセリングをしてもらえるので、はじめて行ってきました。 8月の体組成計測定表(初フルまで111日) まだ初回なので、前回と比べようがありません。トレーニングアドバイス先にマシンで無酸素運動を行う(脚の筋肉を中心に)次にトレッドミルで有酸素運動を20分以上行うとのことでした。初回のアドバイス [続きを読む]
  • TAMAハーフマラソン5?の部、走ってきた!
  • 猛暑のなか、行ってきました!TAMAハーフマラソン5?の部!もう暑いしか言葉が出ません。ゴールで氷が入った袋をいただき、これがもう最高でした!ロックアイスだから食べられる美味しい氷です。(もちろん食べた)※ベテランランナーさん曰わく、アイシング用の氷らしいです!年代別、1人中1位(笑)(笑)(笑)こうじや里村 お米と米麹でつくったあまざけ1Lをいただきました。なんだか申し訳ありません!でも嬉しかったです。運 [続きを読む]
  • FITLETICのランニングポーチNeoⅠを買いました
  • 今日はFITLETIC(フィットレティック?フィトレティック?)というブランドのランニングポーチを購入したのでそのレビューをしたいと思います。今週末に行われるマラソンの練習会に参加します。ランニングポーチはYURENIKUIスリムを持っているのですが、スリムタイプはスマートフォンが入らないのです。スマホで写真を撮るためにスマートフォンも持ち歩きたい。そのためには、 今持っているランニングポーチYURENIKUIスリムでは持 [続きを読む]
  • 3kmを超えられない
  • 自宅の冷房が効いた部屋で準備運動、からのウォーキング。走っている最中のEPSONの表示はこちら。1分ごと(設定変更可能)にペースが表示されます。一定時間になると消えます。来週、5kmの記録会。3か月後にハーフマラソン。4か月後にフルマラソン。進め、私! [続きを読む]
  • 鉄分補給メニューと台風
  • 台風がきてますね。今朝は絶好のジョギングチャンスでしたが、残念ながら小雨が降っていました。昨日は貧血予防のご飯を作りました。うまうま。 pic.twitter.com/hb3DCfwggD— あやめ*8/4TAMAハーフ5km (@okmtaym) 2018年7月27日子ども用にはマグロをカニかまに変更して。もはや鉄分補給メニューじゃないな。ま、3歳児はランナーじゃないからいいかな?成人式2回迎えていますが、「スプラウトブロッコリー」なるものを初めて [続きを読む]