ootani_sho さん プロフィール

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ootani_shoさん: 40歳からのセカンドライフ
ハンドル名ootani_sho さん
ブログタイトル40歳からのセカンドライフ
ブログURLhttp://sk8pp8ootani.hatenablog.com/
サイト紹介文40歳からのリアル断酒ブログ!ノンアルセカンドライフを楽しんでいきましょう!
自由文はじめまして!
断酒歴3年目の40代、男です(^^)
一生断酒を目標に日々奮闘中です!
筋トレにはまっています。
宜しくお願いします( ´∀`)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 65日(平均2.3回/週) - 参加 2018/05/28 00:37

ootani_sho さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • No.20【体調悪い】
  • どうもootaniですここ2〜3日程なんだか体の調子が悪い怠さと息苦しさと肩こりが酷い連日の暑さからか?たぶん台風による気圧の変化が原因だと思うここまでの体の怠さは珍しい休憩時間に横になると起きれないくらいだまぁ梅雨明けしてからの異常な暑さがひと段落したので夏バテもあると思う体調を崩すと健康のありがたみがわかります怠さと月末の忙しさもあって精神的にもかなりの憂鬱感があるやる気が出ない私としてはこんな気分に [続きを読む]
  • No.19【習慣化】
  • どうもootaniです最近、断酒や筋トレに随分慣れたなぁなんてよく思う事があります煙草は全く自分には関係のない違法薬物みたいな感覚だし、酒は1滴でも飲んだら死んでしまう毒水だと思ってますし、筋トレは日々必要な食事と同じ感覚になっている、筋トレを止めてしまう!という選択肢は今のところ全くありませんジム通いも11ヶ月、もうすぐ1年になってしまいます、習慣化というのは恐ろしいです良くも悪くも人間というのは慣れて [続きを読む]
  • No.18【飲みに行ってきた】
  • どうもootaniです毎日凄い暑さですね日中外回りの仕事をしているのでツラい(>_まぁ慣れましたがねみなさま熱中症対策は万全に(。>дこないだ久しぶりに友達と会うことになり飲みに行くことになったもちろん私はノンアルライフを送ってるので酒は飲みませんよ!と事前に伝えてありますし断酒に理解のある友人なので安心して夜の街へこの暑さのせいか平日の夜なのに結構にぎわってました友人と無事合流してとりあえず居酒屋へ飲酒時 [続きを読む]
  • No.17【否定的な話をするひと】
  • どうもootaniです話をしてると他人の行動や言動に否定的な意見を必ず言う人がまわりにいる本人達は気にしていないのだろうが一緒にいるこっちは嫌な気分になるなぜ?頑張ってる人を応援しないのだろう?あいつ最近頑張ってるな!とか彼女、最近いい感じじゃね?とかどうせ無理だよ!バカじゃねあいつ!どうせ頑張ったって給料上がらねえよ!体鍛えてどうすんの?酒と煙草やらないで生きてる意味なくね?断酒まだ続けてんの?なんで [続きを読む]
  • No.16【ひさびさに来やがったな!】
  • どうもootaniですなんなんですかこの暑さは!(>_今年は猛暑になるんですかね?月末月初のくそ忙しさと重なって『ひさびさに来やがった!』なんかパーッといきてーな〜欲求が!(。>дそれも明日は一応仕事休みだしまずいなこれは!?下手すると飲酒欲求につながりかねない(>_こういうときはすぐ対応するのが1番!ootaniさんをナメんなよ!!(笑)はい仕事終わってからの対処方法をご紹介します(^-^)/①カラオケに直行!1時間半ノン [続きを読む]
  • No.15【アルバイト君】
  • どうもootaniです今日から7月スタート!今月も宜しくお願いします梅雨明けしましたね6月中の梅雨明け(>_早すぎない?梅雨らしさ無かったな水不足が心配です今回のお題【アルバイト君】ですが職場のアルバイトさんのお話です彼はもう何年いるんだろう?6年くらいかな?とても無口で真面目な20代の男の子もくもくと仕事をして他の職員とはまったく話さないまぁ別にコミュニケーション必要な会社じゃないし、いいんだけどねそんな彼が [続きを読む]
  • No.14【ジム】
  • どうもootaniですいや〜暑い(>_ここんとこ急に暑くなりはじめて体がついていかないです去年の今頃はまだジムに入会してなかったので仕事、ジムの暑い季節の両立は未経験ですね私の仕事は日中はほぼ外仕事なので夏は特にキツイです熱中症で具合悪くなることもありますちょっと夏場は体力的にジムに行く頻度が少なくなりそうです(。>дうーん筋肉落ちちゃうよたんぱく質取って体調管理して乗りきろう!さておとといだったのですがジ [続きを読む]
  • No.13【カラオケ】
  • どうもootaniです今日は仕事お休みでした月末なんで普段は休まず仕事するのですがなんか今日は気分がのらず休むのも仕事だ!と勝手に決めつけて何もしませんでしたまぁ車無いし、1日の休みでは遠くには行けない暑くなりそうだし家で涼んでようと思いましたがやっぱり無理でした床屋とカラオケとジムに行く!(^-^)/午後から出かけました床屋はここ2年くらいはカットとシャンプーで2200円!?の安い美容室行ってます早くて安くて上 [続きを読む]
  • No.12【ミニマリスト】
  • どうもootaniです。今日は久しぶりにお腹を壊しました(>_たぶん生卵にあたったのだと思います。賞味期限が切れてたのかな?だいぶ落ち着いてきたのでアイスコーヒーとチョコドーナツ食べてます(^^)さて今回のお題の【ミニマリスト】ですが今はどうなのかな?断捨離は流行ってるのかな?3年くらい前に書店で『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』という本を手に取った。断捨離の本かな?と思い少し読み進めたら何か面白いかも?と買 [続きを読む]
  • No.11【ある日の筋トレメニュー】
  • どうもootaniです。昨日と今日は筋トレ休みにしようと思っていたが今日はジムに行ってしまった(>_やはり筋トレ動画を見てしまうとテンションが上がってしまい『ダンベル上げてー!!』となってしまう。アホですな(*_*)今日の筋トレメニューは胸と背中をやりました。最近は胸と背中、肩と腕に分けて、なか2日開けるようにメニューを組んでいます。現状維持ではダメなので毎回必死で追い込んでおります。本日のメニュー胸トレベンチ [続きを読む]
  • No.10【フラッシュバック】
  • どうもootaniです。びっくりした事が起きたので忘れる前にblogに書きます(>_先ほど夜勤から帰って来まして軽い食事を取りました。3日程前から減量してみようかな?と思いつき、コンビニ飯等は買わないことにしました。豆腐と茹で玉子を食べました。Twitterを見ながらコーヒーを飲み一息つきさぁかたずけようと洗い物をはじめた瞬間に目の前に電気が走るような感覚が襲ってきて遠い昔の場面が鮮明に甦った。内容はというとすっかり [続きを読む]
  • No.9【ちょっと振り返ってみる】
  • どうもootaniです。さて今回のお題は【ちょっと振り返ってみる】にしました最近ふと断酒になれてしまってどんなだったっけな?と思い、断酒はじめから今に至るまでをちょっと思い出して見ることにしました。【私はそもそもアルコール依存症だったのか?】別に病院に行って診断されたわけでもありませんし通院したこともありません。アルコール依存症の定義について検索してみると『酒量のコントロール障害』『昼夜問わず飲酒してし [続きを読む]
  • No.8【マインドコントロール】
  • どうもootaniです。今日も仕事が休みでしたいゃ〜連休は最高ですね(^o^)のんびりできる!毎日休みならいいのになぁ(笑)今日のworkout終了は21:00でしたシャワーを浴びてジムを出た明日の仕事は5:30からなのでゆっくりできるコーヒーでも飲んで帰ろっかな?近くのカフェへ自転車をこぐあれっ!21:00閉店(*_*)マジか?仕方がない、少し走るがスタバへGo!あれっ!店舗改装のため20:00でclose!?(´д`|||)なんなんだよ!(>_仕方が [続きを読む]
  • No.7【 久しぶりの遠出】
  • どうもootaniです。うぁ!!朝7:40!?寝坊した。6:30に起きようと思ってたのに(>_今日は仕事休み昨日あー!?と思い出して本日、久しぶりの遠出となりました。支度しなくては(。>д私な髭が濃いので毎朝シェーバーで髭を剃る中学生頃から親父のシェーバーを借りて剃ってた記憶あるからかれこれ25年近くになるめんどくさいので髭を薄くする薬買おうかな?なんていつも思いながら何年たつのか?即行動!は心がけてもなかなか出来な [続きを読む]
  • No.6【スクラッチ】
  • どうもootaniです。自慢話で申し訳けないですやったー!スクラッチくじでなんと1万円当たりました!(≧∇≦)♪何日か前に売場を通りかかった時にす通りしたが、なんか気になって10枚だけ買いました。後で削ろうと思ってカバンに入れてたのを忘れてて、昨夜削ったら当たってました!あと犬ひとつあったら10万円!あと犬ふたつあったら50万円でした(>_犬が7個の3等でした宝くじは買いませんし、スクラッチも年に3〜4回くらいしか買い [続きを読む]
  • No.5 【最近の日常『断酒』】
  • どうもootaniです。いやぁ〜蒸し暑い季節になってきましたね(>_冬が懐かしい。何度も季節の変化を経験してるのに夏には冬の寒さを忘れて、冬には夏の厳しい暑さをすっかり忘れてしまう。不思議ですね〜(*_*)さて最近の『断酒』の日常を書いてみます。早いもので断酒をはじめて来週でまる 2年となります。あっという間というかようやくというかでもあまり感情的には、なっていない状況です。ここ3ヶ月くらいかな?本当に酒、飲酒欲 [続きを読む]
  • No.4【禁酒セラピー】だぜ♪
  • どうもootaniです。すぐ話が脱線するので本題へ!(^^)(笑)さて【禁煙セラピー】でなんなく禁煙をスタートした私は、「こりゃ酒も止められるかも?」と本屋さんに向かった。禁煙はじめて確か1ヶ月以内だったと思います。今みたいにネットで調べたりはしていなかったですね(*_*)たぶん。ワクワクしながら読み進み、明日から禁酒開始!と決意して、禁酒をスタートさせました。興味をもたれた皆さんに一言。この本は1回読んだくらい [続きを読む]
  • No.3【喫茶店】
  • どうもootaniです。今日はあいにくの雨降り、たまの連休なのに天気悪いとは(>_まぁ梅雨時期なので仕方がない。ちょっと隣町まで電車でおでかけ。いや〜いつの間にか駅がオシャレになってしまった(^_^)駅の1Fにオシャレなカフェ発見!コーヒーでも飲もう(^^)なんか最近カフェによく行くようになった。そういえば昔は(20代の頃)よく喫茶店に暇さえあれば行っていたな。思い出した!懐かしい(^^)最近なぜかよく忘れていた昔の記憶を思 [続きを読む]
  • No.2【最近の日常『筋トレ』】
  • どうもootaniです。前回の投稿から間があいてしまいました(>_ブログを書く時間をなかなか作れなくて四苦八苦しております。ブログも習慣化できるよう頑張ります!あっ!そういえば 今回は【アルコール履歴書】のタイトルで書こうと思いましたが、【最近の日常】に変更しました。(*_*)というのも本当にここ数ヶ月、時間の使い方が難しく1日、1ヶ月があっという間に過ぎていきます。ちょっと感覚的に早すぎて違和感があるのでここ [続きを読む]
  • 【はじめに】No.1
  • どうもootaniです。【ブログはじめました!】とか宣言したもののいざ書こうとすると難しいですね(*_*)ブログ更新はかなり遅いペースになりそうです(T_T)さてまずは私のブログ説明です。ブログの最大のキーワードは【断酒】【断酒】【断酒】!!!要は断酒ブログですね(^_^)私は断酒歴丸2年、もうすぐ3年目に突入する40代前半の男です(^^)/大酒飲みのアルコール依存症であった私がどんなきっかけでどのように酒を断つことを継続して [続きを読む]
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