リラ さん プロフィール

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リラさん: さっぱりらっくす
ハンドル名リラ さん
ブログタイトルさっぱりらっくす
ブログURLhttps://sapparelax.com/
サイト紹介文「働くときはさっぱりと、休むときはリラックス」がコンセプトのブログ。ハーブティーやドリンクがメイン。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 24日(平均9.6回/週) - 参加 2018/05/28 22:31

リラ さんのブログ記事

  • さっぱりハーブの代表格!ミントの効果効能と副作用は?
  • ミント お待たせしました! リラ え、なに? ミント 今回はすっきりさっぱり清涼感あふれるハーブ「ミント」についてまとめていきます! リラ 待ってる人なんていたの? ミント 僕の名前が「ミント」なのに、いつまでも「ミント」についての記事がないなんて、なんか微妙でしょ?ほら、僕ってこのブログのマスコットで、アイドルなわけだし リラ …… ミントと言えば、ガムや歯磨き粉、アイスクリームの上にちょこんと乗っている葉 [続きを読む]
  • ボスラテベース・モーニングバナナラテを飲んでみたよ!
  • リラ 牛乳で割って飲むボスラテベースシリーズの、モーニングバナナラテを買ってきたよ! ミント 5月29日から、期間限定で販売されている商品だね!バナナベースってだけで、おいしそう リラ さっそく飲んでみましょ! ボスラテベースのモーニングバナナラテを飲んだ感想リラ 見た目は普通のペットボトルなんだけど、牛乳で割って飲むから、1本で10杯くらい飲めるよ! ミント 間違ってそのまま飲まないように気を付けてね! リラ [続きを読む]
  • 赤ちゃんだけじゃない!大人が取り入れたい入眠儀式5選【6日目】
  • ミント 「昼夜逆転からの脱出!3週間で朝型人間になるプロジェクト」の6日目です! リラ 6日目という「てい」です! ミント ここまででどう?少しは変わった? リラ 運営者マツナツは、なんとか二度寝をしないで踏ん張ってるみたいよ ミント 7時起きはなんとかなってるけど、今度は0時就寝が難しいみたいだね リラ 私も、ウトウトするのはだいたい昼から午後にかけてで、夜はだんだんと目が冴えていくのよね ミント じゃあ、今日は [続きを読む]
  • 【午後の紅茶】ミルクティーVS茶葉2倍ミルクティー【比較】
  • リラ ふ〜、やっと買えたわ ミント なにが買えたの? リラ 午後の紅茶ザ・パンジェンシー茶葉2倍ミルクティー!なぜか最近、全然売ってないのよね。普段は行かないちょっと遠いスーパーで、ようやく発見できたよ ミント ふむふむ。でも、午後の紅茶は普通のミルクティーもあるよね? リラ そ、そうだけど…茶葉2倍ミルクティーのほうが、なんとなく高級感があるし… ミント 飲み比べたことあるの? リラ わざわざ2本買って飲み比べ [続きを読む]
  • エンハーブ夏の福袋2018が6月15日から予約販売開始!
  • リラ はぁ…。最近はいろんなところのお手入れをサボってるから、なんかもうボロボロ… ミント またお疲れモードだね! リラ な〜んか楽しいことないかなぁ。このままじゃ、夏に負けてしまいそう… ミント それなら、エンハーブの福袋でも買ってみたら? リラ エンハーブの福袋?エンハーブって?そもそも夏なのに福袋? ミント 期間限定の記事になっちゃうけど、エンハーブ夏の福袋について紹介していくよ! \夏の福袋を今すぐチ [続きを読む]
  • 喉に優しい効能を持つマロウブルーでのど飴を作ってみたよ
  • ミント ちょっと前に、マロウブルーティーを飲んだよね。そのときのマロウブルーを使って、飴を作ってみたよ リラ 飴?なんで? ミント マロウブルーは喉に優しい効能があるから、飴にしたらもっと手軽にとれるんじゃないかって、まぁ、思い付きだね! リラ な〜んだ、思い付きか〜 ミント それでは、マロウブルーのど飴のレシピをまとめていきます! マロウブルーってどんなハーブだっけ?ちょっとおさらいミント マロウブルーは [続きを読む]
  • 徹夜してしまったときの対処法は?仮眠したほうがいいの?
  • リラ 「昼夜逆転からの脱出!3週間で朝型人間になるプロジェクト」の4日目で、運営者マツナツの睡眠ログを分析したじゃない? ミント うん、睡眠ログを見ながら理想の睡眠時間とかを決めたよね リラ それで、睡眠ログを付けていた6日間のうち1日、徹夜してたでしょ?徹夜はダメってわかってるけど、不可抗力で眠れないまま朝になっちゃうこともあるし、徹夜しちゃったときの対処法を知っておきたいなって思って ミント なるほど。 [続きを読む]
  • 【北海道限定】伊藤園の北海道メロンミックスソーダを飲んだ感想
  • ミント 夏が近づいてきたね〜 リラ あったかくなってくると、スカッとしたサイダーなんかを飲みたくなってくるでしょ?だから、じゃーん! ミント あ、メロンソーダ? リラ そうそう!北海道に住んでると、メロン系の飲み物やお菓子が豊富だから嬉しいわ ミント どんな味なんだろ?飲んでみようよ! 伊藤園のVivisブランド・北海道メロンミックスソーダはこんな味ミント 北海道メロンミックスソーダは、どこで買ってきたの? リラ [続きを読む]
  • 睡眠時間・入眠時間・起床時間の目標を決めたよ!【4日目】
  • ミント 睡眠を見直して何日か経ったけど、最近調子はどう? リラ うん、別に前となにも変わらない ミント あ、そう… リラ だってよく考えたら、睡眠ログを書いて、二度寝しないって決めて、寝る前のスマホをやめて…って、それだけだよ? ミント そっか、結局まだ睡眠時間・起床時間・入眠時間の目標を決めていなかったね。さっそくだけど、睡眠ログを分析してこの3つの時間を決めてみようか 6日分の睡眠ログを分析して睡眠時間 [続きを読む]
  • マロウの効果効能!バタフライピーとはなにが違うの?
  • リラ ちょっと前に、ジュピターでマロウブルーを買ってきたじゃない? バタフライピーに挑戦!?マロウブルーのアレンジレシピミント うん、鮮やかな紫色でキレイだったよね リラ 氷とかゼリーとか作るのは楽しかったけど、「マロウ」ってハーブのことはよく知らないままだったと思って ミント それじゃあ、この記事ではマロウの特徴について勉強していこうか リラ あと、色が変わるハーブと言えば「バタフライピー」があるでしょ [続きを読む]
  • あなたの睡眠の悩みは?明確化のために書き出してみよう!【2日目】
  • ミント 「昼夜逆転からの脱出!3週間で朝型人間になるプロジェクト」1日目では、睡眠と時間の関係について見直したよね。「睡眠ログ」はきちんと書けてる? リラ 一応、毎日書いてるよ。でも… ミント どうしたの? リラ「睡眠ログ」の目的って、私にとって最適な睡眠時間・入眠時間・起床時間を割り出すためにやるんでしょ?でも、寝たい時間に全然眠れないし、起きるときはしんどいし、日中は眠いし…ミントそうだね。睡眠は量× [続きを読む]
  • 睡眠ログで自分にとっての理想的な睡眠時間を見つけよう【1日目】
  • ミント 「昼夜逆転からの脱出!3週間で朝型人間になるプロジェクト」の1日目だよ! リラ 最初だから、そんなにハードル上げないでね〜 ミント まずは、睡眠と時間の関係について知っておきたいと思うんだ リラ 確かに。睡眠の質を高めるのは大切だけど、昼夜逆転を克服するなら、寝る時間と起きる時間を変えていったほうがいいよね ミント 自分にとって最適な睡眠時間を確保するために役立つ「睡眠ログ」という方法も紹介している [続きを読む]
  • バタフライピーに挑戦!?マロウブルーのアレンジレシピ
  • ミント ジュピターでマロウブルーを買ってきたよ! リラ よくバタフライピーと比較されてるやつだね。どれどれ、気になる味や見た目はどうなのかな? ミント さっそく飲んでみようか! まずは普通にマロウブルーティーを飲んでみたよ!ミント 僕が買ってきたのは、1袋に10g入りで467円だったよ! リラ ハーブティーは約2gで1杯分かぁ… ミント 安いか高いかは飲んでからの判断だね 今回買ってきたマロウブルー購入場所:ジュピタ [続きを読む]
  • スタバ新作!加賀棒ほうじ茶フラペチーノを飲んでみた感想
  • ミント リラちゃん、今日のお昼休憩はスタバに寄ってみたら? リラ あ、新作が出るからでしょ? ミント あたり!新作の「加賀棒ほうじ茶フラペチーノ」が発売になったよ 2018年5月30日(水)に、スターバックスの新作「加賀棒ほうじ茶フラペチーノ」が発売になりました!さっそく、加賀棒ほうじ茶フラペチーノを飲んでみましたので、感想をまとめています。加賀棒ほうじ茶フラペチーノは期待以上においしい!ミント 相変わらずひど [続きを読む]
  • カフェインゼロの緑茶!キリン生茶デカフェを飲んでみたよ
  • リラ 最近、ミントが「カフェイン摂りすぎ〜」ばっかり言うから、じゃーん! ミント ちゃんとデカフェにしたんだ! リラ コーヒーを楽しむためにも、カフェインを抑えられるところは抑えなきゃね ミント そういえば、キリン生茶デカフェはリニューアルしたって聞いたな。前よりもさらにおいしくなったんだって! リラ そうなの?ラッキー!さっそく飲んでみましょ! リニューアルでさらにおいしく!キリン生茶デカフェミント デカ [続きを読む]
  • リラックスのハーブ・カモミールの効能!副作用はあるの?
  • リラ そろそろ寝ないと…。あんまり眠くないけど… ミント それなら、ホットのカモミールティーを飲んでみたら? リラ 寝る前にハーブティーを飲むといいっていうのは聞いたことある。そういうときにおすすめされてるのって、だいたいカモミールなんだよね ミント カモミールには、ぐっすり睡眠を手助けする効能がたっぷりだからね! リラックス効果が高いハーブとして有名なカモミール。ここでは、カモミールの特徴と期待できる効 [続きを読む]