カラダバイブル管理者あさの さん プロフィール

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カラダバイブル管理者あさのさん: カラダバイブル
ハンドル名カラダバイブル管理者あさの さん
ブログタイトルカラダバイブル
ブログURLhttp://k-muscle.com/
サイト紹介文父がボディービルダーという筋肉一家に生まれた鍼灸師がカラダを変えるキッカケになる健康情報を届けます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 133日(平均3.1回/週) - 参加 2018/06/04 08:27

カラダバイブル管理者あさの さんのブログ記事

  • NHKでやっていた。アフリカでお灸が結核患者を救う!?
  • 先日放送されたNHKの「東洋医学ほんとのチカラ」という番組でお灸の特集がされていましたお灸は民間療法として日本では長い間親しまれていますが、まさかアフリカで広まっているとは知らなかったので内容をまとめてみましたお灸がウガンダに広まっているTVの内容ではお灸がウガンダに広まっているということでした今アフリカでは結核で亡くなった方が数十万人いると言われており社会問題になっていますなぜお灸が広まっているかと [続きを読む]
  • NHKでやっていた。アメリカでは耳つぼで腰痛改善!?
  • 先日NHKで放送された「東洋医学ほんとのチカラ」という番組この中で耳つぼが腰痛改善に効果があるとして紹介されていました私の中では耳つぼはダイエットやリラックス効果が高いものと思っていたのですがアメリカでは腰痛に非常に効果を発揮するとして治療に使われているようなので調べてみました今回は耳つぼについてのお話ですアメリカの耳つぼ事情TVの内容によると、耳つぼ治療は主にアメリカ軍で用いられているそうです耳つぼ [続きを読む]
  • NHKでやっていた。ローラー鍼で会陰を刺激し、頻尿が改善?
  • NHKでやっていた東洋医学ホントのチカラという番組で頻尿に対するローラー鍼の話がやっていましたしかしどのローラー鍼を使っているのかわからなかったので調べてみました使っていたのはソマプレーンというローラー鍼このTVでは「会陰(えいん)」というツボをローラー鍼で刺激することで頻尿が改善されるという内容でしたこのとき紫色のローラー鍼を使っていたのですが、鍼灸師の私でも見たことがないので調べてみた所「ソマプレ [続きを読む]
  • 【整骨院勤務者が疑問に答える】整骨院の料金の相場は?などよくある質問
  • 私は今とある整骨院で勤務しています月に20人ほどの新しい患者様が来られるのですが、みなさまはじめは緊張したとおっしゃられます確かに整骨院って入りづらいですよねある調査によると整骨院が何をやっているか、もしくは行ったことがある方というのは国民の20%程というアンケート結果があるほどまだまだ整骨院の認知度は低いです今回は、少しでもみなさまが整骨院に入りやすいよう患者様によく聞かれる質問ベスト5について [続きを読む]
  • 立ち仕事などかかとの痛みに!サポーターおすすめランキング
  • 立ち仕事で歩くたびにかかとが痛い…など意外と多いかかとの痛み私の母も給食の調理員をしていた時にかかとの痛みで悩んでいましたお医者さんに行った所安静にしてくださいということでしたが安静にしろと言われてもできる訳がなく、中々改善が見られませんでしたそんな時に強い味方になるのがかかと用サポーター今回は足底筋膜炎やアキレス腱炎などかかとの痛みでお悩みの方にオススメのかかと用サポーターを考察しましたかかとが [続きを読む]
  • どうせキノコを食べるなら栄養的に舞茸がおすすめ!アレルギーにも
  • きのこは栄養たっぷりで食べると身体にとっても良いと聞いたことはありませんか?比較的価格も安定していて野菜が高い時には重宝するキノコその中でも舞茸の栄養が今世界で注目されているのです今回はキノコその中でも特におすすめの舞茸についてのお話ですきのこに多く含まれる栄養1.食物繊維キノコの栄養で代表的なものは食物繊維です特にキノコが含んでいるのは不溶性食物繊維という水に溶けにくく腸まで届きやすい食物繊維が多 [続きを読む]
  • いくらもんでも治らないヒザ・腰痛にはお尻の筋肉【中殿筋】が効く!
  • 整骨院に来るほとんどの人が慢性的な腰痛や膝痛を持っていらっしゃいますあるデータによると腰痛の85%が非特異性腰痛という原因がはっきりしていない腰痛と言われていますその中でも特に3ヶ月以上続く腰痛は慢性腰痛と呼ばれ、日本人の痛みの悩み第一位にもなっている位です慢性の腰痛の方は腰や膝周りを揉んでも中々改善しなかったり、すぐ元に戻ってしまいます今回はそんな慢性腰痛の方に1度気にしてほしいお尻の筋肉「中殿 [続きを読む]
  • 【腰痛改善】横向き・仰向け・うつ伏せタイプ別の正しい寝方は?
  • 腰痛で1番多いのが朝起きたら腰が痛いという方私の院でも腰痛患者様の半分近くが起床時の悩みを持ってらっしゃいます1日の始まりである朝に腰が痛いとテンション下がりますよね起床時の腰痛でまず疑うべきなのは寝方です今回は正しい寝方についてお伝えさせていただきます 寝方について寝方は主にうつ伏せ寝・横向き寝・仰向きの3種類に分かれますその中で最も腰に負担がかからない寝方は仰向きになりますどの姿勢でも寝れると [続きを読む]
  • あなたのO脚は治りやすいのか?チェックしてみよう!
  • 日本人はO脚の方が多いと言われていますO脚は見た目だけでなく足のバランスの崩れからヒザや腰の痛みにもつながるので放置しておくと大変ですそのO脚には「治りやすいO脚」と「治りにくいO脚」があります今回はあなたのO脚が治りやすいかどうかチェックしてみましょうO脚とは?O脚を見る時は1.足のつま先を30度位開いて立つ2.この時ヒザの間が指3本分以上離れている場合がO脚ですよかったらチェックしてみてください O脚と [続きを読む]
  • 尿もれ・産後に!骨盤底筋を鍛えるグッズ 比較おすすめランキング
  • 最近、不意の尿もれなどで悩んでいる方が増えています私の治療院でも実は…という形で悩みを打ち明けてくださる方が多いですその原因は骨盤底筋という筋肉にありますここ最近生活環境の変化などで骨盤底筋を使う機会は減っています今回は不意の尿もれや産後のo脚など、産後のお悩みに効果を出す骨盤底筋グッズを調べてみました骨盤底筋とは?骨盤底筋とは骨盤の底を支えている筋肉で内臓の保護や膣圧、尿道を締める役割をしていま [続きを読む]
  • 【整骨院の先生が選ぶ】腹筋ベルトEMS比較+おすすめランキング
  • 最近話題の電気で筋肉を動かす腹筋ベルト(EMS)整骨院でも取り入れる院が増えているほど本格的に普及し始めています私の治療院でも実際に効果が出ている方が多くいらっしゃいます今回は家庭用に売られている人気の腹筋ベルトを比較してみました腹筋ベルトとは?腹筋ベルトとはEMSという電気信号を使って腹筋運動を起こしていくものになります人間は脳からの電気信号によって筋肉を動かしているので同じような電気刺激を送ることで [続きを読む]
  • 鍼灸師が伝える腹筋ベルト(EMS)の効果的な使い方
  • 腹筋ベルトを使ってみたい腹筋ベルトを使っているけど効果を上げたいパッドの手入れってどうしたら良いの?最近EMSという電気で腹筋を鍛えるベルトが話題になっています以前は電気の出力も弱く効果が薄かったですが最近のEMSはしっかりと筋肉を鍛えられるレベルまで上がってきています実際に私の治療院でも業務用のEMSを使って患者様のトレーニングを行っているくらいです今回は治療をしている中で思った腹筋ベルトの効果を上げる [続きを読む]
  • 【鍼灸師のぶっちゃけ話】鍼灸治療は本当に不妊に効果があるのか
  • 鍼灸治療は不妊に効果があるんですか?という声を多くいただきます正直鍼灸師になった時はそこまで不妊治療をすることになるとは思っていませんでした私の治療院は狭い町にあるのですが、その中でも不妊鍼灸治療をすることがよくあります今回は本当に悩んでいる方が多い不妊に対する鍼灸治療の話ですはじめに不妊治療で鍼灸を受けられる方にはじめにお伝えさせていただくのが治療の目的です不妊鍼灸治療は妊娠させるための治療では [続きを読む]
  • プロがススめる筋肉が緩むマッサージクリームランキング
  • 自宅でできるカラダのセルフケアって何かないですか?ストレッチや筋トレがオススメですよストレッチや筋トレはめんどくさくて、できないんですよね、、、そしたらマッサージクリームはいかがでしょうか?マッサージクリーム?それならできるかも!自宅でのセルフケアでストレッチや筋トレはめんどくさくてやらないという方が多いですそんな方にはマッサージクリームがオススメです今回は鍼灸師の私がオススメの筋肉が緩むマッサー [続きを読む]
  • おならの臭いを改善するため新ラクトーンAを1ヶ月飲んでみた
  • 以前も書かせてもらいましたが私の悩みはおならが臭いことです家では奥様に屁が臭いと怒られ、職場ではおならを我慢しないといけないので非常にストレスを感じていましたそんな悩みを持っていると奥様に「これ飲んどけ!」とラクトーンという整腸薬を渡されました今回はおならに悩む私が1ヶ月ラクトーンを飲んでみた感想をお伝えしますおならの臭いの原因は?おならが臭いのは腸内の悪玉菌が原因ですおならが出るメカニズムなどは [続きを読む]
  • [鍼灸師監修]ツボでクサイおならを改善!オススメのツボ・アイテム
  • 私には奥様からいつも怒られる悩みがありますそれはおならがとても臭いということ家でも安心しておならが出来ず治療家という職業上、仕事でも気が抜けませんこのままではまずい。ということで自分自身もすごく困っているおならの臭いを改善するために必要なことを勉強しましたおならが出るメカニズムそもそもオナラというのは食物などと一緒に口から入る空気と腸内で食べ物を分解した時に発生するガスが合わさったものになりますオ [続きを読む]
  • 【お酢が苦手な方へ】疲労回復にお酢を飲むならもろみ酢がオススメ!
  • 私の父親は登録販売者という資格を持ち健康食品であるお酢の販売などをしています暑い時期や疲労回復を目的に飲まれる方も多いお酢父親にススメられ飲んでいましたが私はお酢が嫌いなのです!!今回はそんなお酢嫌いの方にオススメのもろみ酢についてのお話ですお酢が効く症状お酢が効くのは・疲労回復・高血圧・夏バテ・痛風などのお悩みに効果がありますお酢が効く理由上記の症状にお酢が効く理由はクエン酸が豊富、アルカリ性で [続きを読む]
  • [ママもぐっすり]赤ちゃんの寝つきを良くする方法
  • 産後のママさんの寝不足がとても多いです睡眠大好きな私としては非常に辛い悩みの一つである睡眠不足その原因のほとんどがお子様が寝てくれないことによるものですそんな寝不足のお母さんを少しでも減らしたい!ということで今回は赤ちゃんの寝付きを良くする方法についてのお話です赤ちゃんの睡眠についてまずは赤ちゃんの睡眠について少しお話させていただきます赤ちゃんの理想の睡眠時間は・0〜3ヶ月  14時間〜17時間・ [続きを読む]
  • 【兵隊さんの立ち方】電車通勤・通学で腰が痛くならない立ち方
  • 患者さまの声で通勤時の立ち姿勢が辛いという方がいらっしゃいましたある調査によると通勤の平均時間は58分なんと往復2時間も通勤で時間を使っているということその内、電車を使用している割合は東京で44.5%大阪で28.6%と多くの方が電車で2時間立ちっぱなしなのですそれはしんどいはずや!ということで今回は正しい立ち姿勢についてです立ち方のヒントは兵隊さん長時間立っているとどうしても腰が痛くなりがちですそこで参考にな [続きを読む]
  • [目指せ優越感]お尻を引き締めて理想の花嫁姿へ!
  • 結婚式での後悔で必ず上がってくるのが「体型」のこと調べてみると特にお尻を引き締めてキレイなラインをつくりたかったという声が多いようです今や女性の70%がヒップラインが気になっているという位悩んでいる方が多いようですうちの奥様も今結婚式に向けて必死にヒップアップを頑張っていますやはりキュッと引き締まったヒップラインは魅力的ですよね今回は花嫁ダイエットお尻引き締め編のお話です理想のヒップサイズまず体型を [続きを読む]
  • やってみよう!整骨院でネット予約のやり方[E-PARKからだリフレ]
  • 整骨院のことを知っている方の割合は国民の約2割と言われていますつまり8割の方はまだ整骨院に行ったことがないということですその理由の一つに整骨院・整体院は入りづらいというのがあると思います・気になる整骨院はあるけど何をしてるかわからない・どんな治療があるか知りたい・ネット予約なら気軽に行けるのに今回はそんな方にオススメの「E-PARK からだリフレ」についてです! E-PARKとは?最近話題の人気施設の予約・順番 [続きを読む]
  • 腕や手に力が入りにくい。改善のポイントは首!?
  • 治療をしていて多いのが「たまに腕や手に力が入りにくく、最近急に握力が弱くなった」という女性の方たちです急に力が入れにくくなると不安になりますよねそんな時個人差はありますが、あるポイントを治療するだけで握力が戻ることが多いです今回は手に力が入りにくく感じた時のお話です手に力が入りにくいときに試してほしいポイントズバリ試してほしいポイントは首にあります!まずは力の入りにくさを一度チェックしてみましょう [続きを読む]