臼杵人 さん プロフィール

  •  
臼杵人さん: 臼杵産 貧脚ローディー
ハンドル名臼杵人 さん
ブログタイトル臼杵産 貧脚ローディー
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/nk19900317/
サイト紹介文臼杵のローディーで一緒に走ってくださる方 コメントから大歓迎です。 よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 117日(平均1.4回/週) - 参加 2018/06/04 11:56

臼杵人 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 目標への進捗状況
  • さて!タイトルの通り、最近の目標への進捗状況ですが無事に護国神社ヒルクライムKOM奪還完了!しかしこの日はアップが少なくて乳酸たまりまくりスティーでした(゚∀゚)アップは大事!いい勉強になりました??♂?そして九六位 大分側も9分半 で走れました??♂?佐伯の空... [続きを読む]
  • 久々 平坦基調
  • いつも、自転車に乗ると必ずどこか登っていますが今日は、久しぶりに平坦で風になる!臼杵を出て、佐賀関回り台風前だからか海沿いは風がきつい!風とケンカをしつつ、時々挫けそうになりながらコギコギ道の駅佐賀関あたりから風が方向チェンジ??♂??あー最高 追い風ス... [続きを読む]
  • 目標を立てる
  • さて、久しぶりの更新になりますここ最近は何をしてたかというとちゃんと乗っていましたよ!膝を痛めていたので8月始めは リハビリをしてました??♂?だいぶ良くなってきたので最近はガツガツやってますその甲斐があり、目標としていた尾津留TTで10分切り達成!その他の目... [続きを読む]
  • えっ なんで??
  • 写真は、佐伯の人気居酒屋鳥富のたたき! と ガソリン!今日は、休みだったので少し乗りましたよー??♂?出発が早朝じゃなかったから暑かったです!我が家は基本的に自分が休みor遅出or夜勤のときは保育園と児童館に子どもを連れて行きます!ということで、10時頃のスタ... [続きを読む]
  • でじまよるれおた んけき はどいらのつな
  • ラーメン くーた に行ったときはいつもこれです????最近膝の負傷などもありずーっと乗ってなかった??なので今日は、夜勤明けで11時頃から乗ることに!実家のすぐ裏に六ケ迫という軽めの峠があるのでそこを乗って、実家周辺をウロウロすることに!すたーとー漕ぎ出した途端... [続きを読む]
  • 最近の出来事
  • 膝の痛みも、急性期の症状を脱しゆっくり乗り始めました!大事なり3時間耐久レースがあるので3耐に向けて準備していきました!3耐前の数日前に家の周りを少し乗って!全然痛くなかった。ということで、昨日3耐に予定通り参加??♂?行きに、道に迷ったが無事に到着??少し早... [続きを読む]
  • てーのりー???♂?
  • 今まで、普通に乗れてたことがこんなに幸せなことだったなんて体のことも省みずどこでもここでもフルパワーで乗ってた自分を恨むわー待ってろよprinceさん早く治して、また山々をコンタドールのように激ダンシングして登ってやるからな!ぃやいゃ また膝壊すって(°_°)と... [続きを読む]
  • ざーひー てーいー
  • しーすー くいてーーさて、みなさんこんにちわ!先日12日に負傷した、私の膝はどうなったかといいますと...痛いです??乗ってたときは右足だけだった痛みですが翌朝起きると左にも痛み(・・?)おいおい嘘だろ 嘘だよね歩くとき、階段の登り降りしゃがんでからの立ち上がり ... [続きを読む]
  • ローディーにとって大切なこと
  • みなさん、こんばんわ今日は、笑いなし!真面目な記事を書きます。本日は、メンバー5人でロングライド270km程を予定して朝3時にスタート!大分から自走で佐伯に行きツールド佐伯のAコースを走るというタフなride!写真はride中の一枚!んー いい写真です(*^ω^*)ツールド佐伯... [続きを読む]
  • おまたがズレズレ
  • 写真は、近所の「みえの」ウナギ屋さん大好物の鰻の白焼きです(*^ω^*)梅雨、雨続き何も出来ない!でも何もしてないわけじゃない!本当は、ローラーでもしたいけど出来てない.,...,戦ってたんです!私は!股ずれと!!食欲と!ダイエットは継続中股ずれが痛くても乗ってま... [続きを読む]
  • 晴れ時々雨、時々 蜂
  • みなさん、こんにちは??今日の記事は、やや長くなりそうお疲れの方はスルーして下さい????さて、今日は当初よりパパス様とロングライドに出かける予定でした!がっ......! 雨予報??昨日の夕方に明日は中止にしようと連絡し予定をなかったことに (´°???????... [続きを読む]
  • 朝の登坂練習
  • トップの写真は最強の男の後ろ姿先日の護国神社ヒルクライムの負荷分析で 私の登りは、速度のムラが激しいことが判明!一定の負荷で登った方がエネルギー使用の効率が良さそうで結果 速く登れそうな気がする??♂?と、いうことで練習あるのみです??今日は、朝の少し時間を... [続きを読む]
  • 土人 ride
  • 本日は 我等、土人2人でrideです??♂?6時にパパス亭に集合だったので5時から自走して大分へ!合流し、まずは銭瓶峠を目指すことに??銭瓶は長くてキツいんだよなーデンケンに到着!銭瓶クライム開始前半は お話しながら登れる強度で登り体が温まってきたら少しペースア... [続きを読む]
  • 初の strava 使用 ride
  • 本日は、お休みでしたので朝早起きして遠くまで行こうかと思いきや....思いきや予報に反して 雨 ??雨が上がるまで待って10時頃スタート??♂?そういえば、アプリは持ってたけど一回もrideで使用していなかったstrava??今回は 初めての使用でーす予定コースは佐賀関... [続きを読む]
  • 速くなる方法
  • みなさん、こんばんは今日は自分が思う ロードバイクで速くなる方法をご紹介します。ローラー台を使用しますまずは、30分くらい退屈に耐えながら5〜6割くらいの強度で回します!その後は選択制!一番重くしていけるところまでフルパワーでまわす。もしくは、軽いギアをハイケ... [続きを読む]
  • その他のグレードアップ
  • 見てくれてる人もいるので執筆活動します前回ホイール交換の記事を書きましたが、今日はそれ以外の部品交換について!まず私は、完成車で十分と思っていた人間なのですが、大分市での長期研修で同業者のローディーと知り合ったことで、付属品やグレードアップがもたらす効... [続きを読む]
  • グレードアップ
  • みたさんこんばんは!今日は今までしたグレードアップで一番効果が絶大だった物を紹介します。それは スバリ ホイール調べればオススメのホイールは山ほどでてきました。初めてのグレードアップにはこのレベルの物がおススメ!みたいな一覧もありました。でも絶対いつか... [続きを読む]
  • princeという名の自転車??
  • 皆さん、こんばんはいかがお過ごしでしょうか沖縄ライダー パパス様のおかげでGoogle様にも認知していただけるようになり、見た方からコメントも頂け、運営の活力になります??高かったサイクルジャージも何着か買いました。金銭感覚がおかしくなりますね??いや、、princeを買... [続きを読む]
  • ロードバイクに乗ってみた!
  • 今日は、princeに乗ってのインプレ!っていってもホントに感想素人が感じた事を書いてみたいと思います??あまりこのバイクのインプレないので、検討してる方、ロードを始めようと思ってる方の参考になればと思います??♂?買ったその日は、初めてのロードをひたすら... [続きを読む]
  • ロードバイク購入??♂?
  • 妻を説得後は、いよいよバイク選び!職場の先輩からアドバイスを頂きました「絶対いいのが欲しくなる、余計に金かかるから最初に良いの買っとけ」これがれ唯一のアドバイスある程度は自分で情報収集アルミ、カーボン、クロモリそれぞれの一長一短を知りカーボンバイクを選択!近くのショップでの取り扱いメーカーを確認メーカーはpinarello車種はprince!この若造が!princeナメんな!お前には勿体ない!自転車が泣く!(ーー;)1 [続きを読む]
  • ご挨拶 ロードバイクとの出会い
  • 皆さまはじめまして!って誰に向けて言っているかは些か疑問ではありますが、、もし見てくれた方がいたなら、定期的にride logを更新していくので末永いお付き合いをお願いします( ・∇・)!28歳の臼杵市在住の貧脚ローディーです!ロードバイク歴 1年交代勤務なので主に平日の午前中に乗ってます。今日は、ロードバイクを始めたきっかけについて書きたいと思います。1年半くらい前に、職場の違う部署にロードバイクのカタログが置 [続きを読む]
  • 過去の記事 …