kappa99kappa さん プロフィール

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kappa99kappaさん: かっぱの気まま一人飯生活
ハンドル名kappa99kappa さん
ブログタイトルかっぱの気まま一人飯生活
ブログURLhttps://kappa99kappa.muragon.com/
サイト紹介文関西在住のアラサー(♀)の気ままな自炊料理を投稿するだけのブログ。基本アレンジ料理ばかりで、レシピ作
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 14日(平均5.0回/週) - 参加 2018/06/04 21:14

kappa99kappa さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 今日は父の日。
  • 昨日は念願のソファが届きました! 座ってみたら離れられない…さすが1ヶ月の給与を上回る素晴らしい仕事っぷりです…?? これはMARUIというソファーでは有名な福井県のメーカーが作ったものです。 布、木の種類から選んで、二人がけにしました。(一人がけから三人がけなどカスタマイズ可能) 私は二人がけのゆったりした背もたれが高いソファーが欲しかったんで、これに座った瞬間、あぁこれ以外何を買っても霞んでし [続きを読む]
  • つくりおきで簡単ごはん
  • 今朝炊いたイカとしょうがの炊き込みご飯、あとはつくりおきおかずの簡単弁当。 夕飯はお弁当と別のおかずをちょこちょこ。 さばの味噌煮が冷凍できるのはよかったですが、冷凍室もパンパン…?? たくさん作ったツケが早速きました… けど、外食控えて家食中心にすればなんとかなるなる!と思っておきます?? [続きを読む]
  • 久しぶりのつくりおき
  • 今日は近くの激安スーパーがポイント5倍の日だったので、たくさん買って、つくりおきにしました?? ラタトゥイユ 麻婆茄子春雨 ヤムウンセン さばの味噌煮 手羽元の甘酢炒め煮 肉じゃか 夏野菜のマリネ 糸こんにゃくの中華風炒め ズッキーニのツナあえ じゃがいもといんげんの煮物 いんげんの胡麻味噌あえ ちなみに、麻婆茄子春雨とヤムウンセンとラタトゥイユはつくりおき食堂のまりえさんのレシピからです? 約二 [続きを読む]
  • ブラってすごい…
  • 今日はお友達に連れられて、心斎橋の『ブラデリス・ニューヨーク』というランジェリーショップに行きました?? ちょっとお値段はするけど、しっかりバストが安定して着心地もよくて、なんと1カップ上がりました! 自分がいかに合ってないブラジャーを着けていたかを知りちょっとショック…?? お値段はそれなりですが、伸びてきたら調整中してくれたり、胸のレースを縫ってさらにバストが上向きになるようセミオーダーなみの [続きを読む]
  • チョコミントアイスに負けた夜
  • 今日はつくりおき食堂まりえさんのレシピでお弁当のおかずを作りました?? ゆずこしょうが甘めのめんつゆとあっておいしかったです。次はチーズとかしそと巻いて晩御飯のおかずにしたい?? 今日は仕事で1日バタバタしてて疲れました…?? そのせいかつい、誘惑に負けて… スーパーカップのチョコミント全部食べちゃいました?? 明日はお菓子は食べないようにするぞ… [続きを読む]
  • 昨日の分、カロリーをセーブします!
  • 昨日の飲みでカロリーオーバーしたので、昼はプロテインと豆乳、ヨーグルトにしました?? でも昨日本当に楽しかった…ひたすら、おっさんずラブの話をしてて、牧春牧語りをしまくってました??そしたら酒が進む進む(笑) しかし改めてもう終わっちゃったのが寂し過ぎます…はるたんin上海篇やってほしい… それはともかく、そんな感じでカロリーコントロールしてたらめちゃくちゃお腹減ったんで、とりあえず一昨日のうどん [続きを読む]
  • 今日もお弁当にしました
  • 今日は久しぶりにごはんを炊いたので、お弁当にも入れました?? 作りおきしておいたブロッコリーのきんぴら、チンゲン菜の煮浸し、冷凍しておいた野菜の肉巻き。 おいしかったけど、ちょっとしょっぱいおかずが多かったかも…塩分は取りすぎないよう控えなくては。 しかし朝体重測ったら少し増えててショック…??あまり一喜一憂しても仕方ないんですが、原因に心当たりがあまりないだけにちょっと… [続きを読む]
  • 二日目
  • 代わり映えしないですが、昨日の玉子とじをうどんにアレンジ。 ほうれん草、えのき、枝豆、厚揚げも入れて彩りもよく、ボリュームも増えました?? しかしながら、あすけん測定ではカロリーだけでなく脂質不足… そもそも飽和脂肪酸を抑えようとしたら、脂質が低いってどないせーちゅーねん…と思ってしまいます?? 良質な油といえば、オリーブオイルとかアーモンドはちょくちょく食べてますが…シメサバでも食べようかな?? [続きを読む]
  • 料理初投稿
  • 風邪引いた日に料理の初投稿ってどうよとは思いますが、一応玉子とじは作ったんで。 人気料理家の杏耶さんのレシピを参考に作ってみました。 しょうがのお陰で身体はぽかぽかして、そこに加えてこしょうがいい仕事してます。あと片栗粉が入ってるとあったかくて、風邪の時にぴったりでした。 昔はこしょうが苦手でしたが、今はしょっちゅう使います。 そんなとこも母の料理に似てきたのかも?と思いつつ、今日は日課の軽い筋ト [続きを読む]
  • ブログ初日
  • 初めまして。 関西在住のアラサー、かっぱです。 このブログを始めたのは、一人暮らしで毎日料理を作る日々の最中、料理をきっかけに他にも料理好きな人と交流できたらいいなぁって思ったからです。 基本は料理を作ってアレンジしたりするだけなんで、新しくレシピを作ったりはあまりしないんですが、それでも時々料理についてとかで、お声がけいただけたら嬉しいです? よろしくお願いします。 [続きを読む]
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