25歳がロードバイク初めました☻ さん プロフィール

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25歳がロードバイク初めました☻さん: ロードバイク女子
ハンドル名25歳がロードバイク初めました☻ さん
ブログタイトルロードバイク女子
ブログURLhttp://www.roadbikejoshi.com
サイト紹介文初心者が、一から始めてみました^ㅁ^/♡ロードバイクダイエット!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 13日(平均10.8回/週) - 参加 2018/06/05 14:56

25歳がロードバイク初めました☻ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【ゆるポタの罠】ポタリングって?【ロードバイク】
  • ポタリング。私はロードバイクを始める前は、聞いたことすらありませんでした。結論から述べると、実際にロードバイカーの中で使われている言葉としての意味合いは40〜50kmの距離を時速20〜25kmで早過ぎず遅過ぎず走行する会です。??速度20〜25kmというと、サイクリングというには早い距離ですよね。また、ネットで調べてみるとwikipediaでは 一人か家族連れや気の合う仲間で、近郊を「散歩」程度に軽くサイクリング [続きを読む]
  • レーパンの下にパンツを履くのか論争【ロードバイク】
  • レーパンって本来は下に何もつけず履くもの....なんですよね!??初めて知ったときは驚きました。でも実際に履いてない人っているのかな?ツイッターでまた質問をして見ました。突然ですが....皆さんレーパンの下にパンツ履いてますか????#ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク乗りと繋がりたい #ロードバイク初心者 #ロードバイク女子— ロードバイク女子??♀? (@roadbikejoshi) 2018年6月5日今回は [続きを読む]
  • 【ロードバイク同士の挨拶】挨拶はマナー?挨拶をする理由は?
  • 1.あなたは挨拶をしますか?以前にこんな質問をしてみました。次の記事は、「ロードバイカー同士の挨拶」について書いてみたいと思います??道で前から仲間が来たとき、挨拶をしますか?#ロードバイク #ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 #ロードバイク乗りと繋がりたい #ロードバイク仲間— ロードバイク女子??♀? (@roadbikejoshi) 2018年5月31日前から来るロードバイカーに挨拶をしますか?83%が挨拶をする、17%が [続きを読む]
  • 嵐山へ100kmライドに行ってきました【淀川の試練】
  • 実は近場で往復50kmやポタリングなどが多かった私、2回目の100kmライドに行ってきました。1度目は奈良の明日香村まで110km、2度目の今回は淀川沿いを走り、桂川に抜け嵐山まで??走行距離115.2km、走行時間6時間30分でした。一言で言うと、キツい。なぜかっていうと、永遠に同じ一本道ってきつい。でも雲ひとつない快晴で、真夏ほど蒸し暑くもなくとても走りやすい日でした。1.淀川は初心者に最適な練習ポイント車は入ってこれな [続きを読む]
  • 初心者の私が実践しているハンガーノック対策6つ【ロードバイク】
  • ハンガーノックとは激しく長時間に渡るスポーツの最中、極度の低血糖状態に陥ること。わたしは今まで2度、ハンガーノックを経験しました??初めの頃の100kmライドです。恥ずかしながら2連続です...ロードバイクでのハンガーノックの症状・体が動かない・手足がピリピリする・手足が震える・お腹が空いている・力が出ない・意識がぼーっとする・意識を失うその時は一人で乗っていたわけではなかったので助けてもらい、意識が遠のい [続きを読む]
  • 【ポキ泉くん】向かい風でも心が折れない6つの方法【ロードバイク】
  • 向かい風で、心が折れたことありませんか???漕がないでいると止まってしまうくらいの強風も手強いですよね。心も折れてしまいます。そういう時、わたしが試している5つの方法をシェアします??1.インナーギアでハイケイデンスギアをめちゃくちゃ軽いものにしてくるくると回すことでできる限りの速度で前へ進むメリット: 足を使わないデメリット:進まない2.アウターギアでゆっくりダンシング実際に、走っている時に休憩やストレ [続きを読む]
  • 【ダイエット】ロードバイクが有酸素運動の中で最も効率的な理由3つ
  • 「脂肪は20分経ってから燃え始める」よく聞く言葉ですよね。 私はいつも人より有酸素運動ができないので、20分なんてヘトヘトなんです?? 特に熱をこもらせやすい体質なので、汗をかきすぎて体調管理が上手くできません。 その点自転車は ・風があるから汗をかかない汗をかいて息が荒くなると長時間運動できなかったわたしですが、風のおかげで汗がかきにくいのでどんどん走りたくなります??ダンシングしながら永遠に坂道を登 [続きを読む]
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  • 【顔に虫が....】女性なら絶対必要!ロードバイクで必須アイテム3選
  • こんにちはロードバイク女子です??ロードバイクに乗り始めたいけど....何を揃えたらいいか分からない??私もそうでした??実際、初めの頃は全然準備が足らず失敗をたくさんしました????そこで!女子ならではの目線で実際に使ってみたオススメ商品を紹介したいと思います??___________________顔に虫が当たる?!アイテム①ネックウェア___________________そうなんです。しかも虫 [続きを読む]
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  • 痛くない!ロードバイクの乗り方【女性編】
  • −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−ロードバイクはどこが痛くなる?−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−お尻と太ももかなぁ....?(と、私は思っていましたが、)実は首・おしり・手のひらがベスト3なんです????!前回の記事で説明しましたが、ロードバイクで10kg痩せる方法③ - ロードバイク女子˚?????????? ?????????ロードバイクは3点で体重を支えてお [続きを読む]
  • ロードバイクで10kg痩せる方法①【足は太くならない編】
  • 初めまして???? ロードバイク初心者女子です?? 突然ですが、 ロードバイクと聞いて思い浮かぶことといえば.... @cannondale0913 超久しぶり????ロードバイクは逆に足太くなりそう??— 番匠愛莉 しばらくしたら消します (@lBan__ai) 2015年4月12日 ロードバイクが安くなってる。欲しい。でも足太くなりそうだよねー(笑)— Tommy M (@rouge_rose_0616) 2015年5月23日 ロードバイク始めたら絶対速くな [続きを読む]
  • ロードバイクで10kg痩せる方法①【足は太くならない編】
  • 初めまして???? ロードバイク初心者女子です?? 突然ですが、 ロードバイクと聞いて思い浮かぶことといえば.... @cannondale0913 超久しぶり????ロードバイクは逆に足太くなりそう??— 番匠愛莉 しばらくしたら消します (@lBan__ai) April 12, 2015 ロードバイクが安くなってる。欲しい。でも足太くなりそうだよねー(笑)— Tommy M (@rouge_rose_0616) May 23, 2015 ロードバイク始めたら絶対速くな [続きを読む]
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