ひまわり さん プロフィール

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ひまわりさん: 快適な暮らし
ハンドル名ひまわり さん
ブログタイトル快適な暮らし
ブログURLhttp://tksmh.hatenablog.com/
サイト紹介文モノを自分が把握できる量に減らし 生活を簡素にして 快適な暮らしをはじめます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 16日(平均11.4回/週) - 参加 2018/06/07 14:36

ひまわり さんのブログ記事

  • 今朝の体重測定の結果(14日目)。
  • 今日は梅雨の合間の快晴です。うれし〜‼?今日の予定は午前中は整形外科の予約日なので、行って痛い注射を2本打ってもらって来ます。多分1時頃までかかると思うので、朝のうちに今日の分の洗濯と昨日の洗濯物の片付けを終わらせ、午後はゆっくりしたいと思います。今日の体重測定の結果【今日】体重 61.1キロ (開始日より-0.7キロ、昨日より+0.2キロ)体脂肪率 65.6% (開始日より-0.5%、昨日より-0.7%)【開始日】体重 61.8キロ [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(13日目)。
  • 今日の体重測定の結果【今日】体重 60.9キロ (開始日より-0.9キロ、昨日と同じ)体脂肪率 36.3% (開始日より+0.2%、昨日より+0.3%)【開始日】体重 61.8キロ体脂肪率 36.1%【昨日】体重 60.9キロ体脂肪率 36.0%食事のメニュー【昨日の昼食】雑炊、メロン、小さいコロッケ【昨日の夕食】鶏肉のトマト煮、鰹のタタキ、冷奴、ごはん半分、すじこ1切れ【間食】ラスク、かりんとう饅頭、コーヒー【今日の朝食】コーヒー、バナナ、ヨーグ [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(12日目)。
  • 今日の体重測定の結果【今日】体重 60.9キロ (開始日より-0.9キロ、昨日より-0.5キロ)体脂肪率 36.0% (開始日より-0.1%、昨日より-0.5%)【開始日】体重 61.8キロ体脂肪率 36.1%【昨日)体重 61.4キロ体脂肪率 36.5%食事のメニュー【昨日の昼食】ラーメン、サラダ【昨日の夕食】鍋、冷奴、焼き魚、ノンアルコール500ml半分【間食】ブラウニー1つ【今日の朝食】コーヒー、バナナ、ヨーグルト、ゆで卵お昼は麺類がほとんどなの [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(11日目)。
  • 今朝の体重測定の結果は、【今日】体重 61.4キロ (開始日より-0.4キロ、昨日より+0.5キロ)体脂肪率 36.5% (開始日より+0.4%、昨日より-0.2キロ)【開始日】体重 61.8キロ体脂肪率 36.1%【昨日】体重 60.9キロ体脂肪率36.7%食事のメニュー【昨日の夕食】野菜メインのしゃぶしゃぶ、エビマヨ、サラダを食て、ノンアルコール500ml【昨日の昼食】味噌ラーメン、サラダ【今朝の朝食】コーヒー、バナナ、ゆで卵反省アルコールを飲む [続きを読む]
  • 身の安全を守るために断捨離。
  • 【今日断捨離したもの】・おぼん 1つわが家では食器棚の上におぼんを重ねて置いていましたが、安全面も考えて収納場所を変更し、必要以上に数も多かったので1つを処分することに。・ビールサーバー 1台壊れた動かなくなってしまっていましたが、娘にプレゼントしてもらったものなのでそのままリビングに置いていましたが処分することに。・子ども服 2着サイズアウトのため、オークションで処分。・タオル 1枚汚れが目 [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(10日目)。
  • 今日の体重測定の結果は、【開始日】体重 61.8キロ体脂肪率 36.1%【今日】体重 60.9キロ (開始日から-0.9キロ)体脂肪率36.7% (開始日から+0.6%)昨日は日中1時間くらいゆっくりウォーキングをしました。昨日の夕食はご飯抜き、鳥の手羽元オープン焼き3本、サラダ、ふきの炒め物、餃子3つ、ビール500ml1本です。体重が昨日より0.3キロ減って、体脂肪率は変わらずです。最後まで読んで下さってありがとうございます。▼ラン [続きを読む]
  • オキシクリーン。
  • オキシクリーンを買ってみました。万能クリーナーとして多くの方が使用しているというのを拝観し、わたしも使ってみたいと思っていたんですが、今日行ったショップに売っていたので買ってみました。洗濯だけではなく、いろいろな掃除にも使えるというのは、とても魅力的です。明日から早速使ってみようと思います。最後まで読んで下さってありがとうございます。▼ランキングに参加中!ポチッとして頂けると嬉しいです。▼ [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(9日目)。
  • 【開始日】体重 61.8キロ体脂肪率 36.1%【今日】体重 61.2キロ (開始日より-0.6キロ)体脂肪率 36.7% (開始日より+0.6%)昨日の夕食はご飯抜き、カツオのお刺身、野菜炒め、ブロッコリー、ビザ8分の1、ビール500ml1本、日本酒少しでしたが、昨日の体重より0.1キロ増え、体脂肪率は0.5%増えました。ゆるゆるダイエットを始めて9日で、これではちょっとゆるゆるすぎるようなので、もう少し食べる量や油っこいものを控えたいと思 [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(8日目)。
  • 今日の体重測定の結果は。【開始日】体重 61.8キロ体脂肪率 36.1%【今日】体重 61.0キロ (開始日より-0.8キロ)体脂肪率 36.2% (開始日より+0.1%)昨日の夕食は手作り餃子、ビール500ml1本、日本酒コップ1杯でしたが、昨日の体重より0.4キロ減り、体脂肪率は0.6%増えました。最後まで読んで下さってありがとうございます。▼ランキングに参加中!ポチッとして頂けると嬉しいです。▼暮らしのヒントが盛りだくさんです。 [続きを読む]
  • ひとつあれば充分なものは処分。
  • 【今日断捨離したもの】・ピーラー 1つ以前から無印のものを愛用していたんですが、包丁とハサミとピーラーがセットになったものを頂き、一度も使わずにキッチンの引き出しに入れていました。ピーラーはひとつあれば充分だし、どうしたらいいかな?まずはちょっと使ってみようと、野菜を切ってみたところ、わたしには無印のピーラーの方が使い勝手が良い感じ。この時点で処分する踏ん切りがつきました。家の中にはひとつ [続きを読む]
  • 遠足。
  • 今日は娘の遠足です。心配性の娘は昨日から何度も何度も荷物のチェックをして、最後に朝お弁当を入れて元気に出かけて行きました。家を出た頃は少し霧雨が降っていましたが、今は雨は止んで曇り空。雨の場合は学校の体育館でレクレーション、晴れれば歩いて遊園地まで行く予定のようですが、どっちになったのでしょうか?どっちにしろ今日は授業はなく楽しい一日のようです。最後まで読んで下さってありがとうございます [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(7日目)。
  • 今日の体重測定の結果は、【開始日】体重 61.8キロ体脂肪率 36.1%【今日】体重 61.4キロ (開始日より-0.4キロ)体脂肪率 35.4% (開始日より-0.7%)昨日より体重は変わらず、 体脂肪率は0.7%減りました。夕食はおでんの大根半分、焼き鳥2口、お刺身3切れ、ワカメスープ、シチュー、ご飯も軽く一膳、ビール500mlを1本、日本酒少し飲みました。食べないで痩せるのはストレスになって絶対続かないので、食事の量を考えながら、 [続きを読む]
  • 掃除機が動かない。
  • 今日の天気はどよーんと曇り空。梅雨の時期は主婦にはキツイです。早く写真のような青空の下で思いっきり洗濯物を乾かしたい。話は変わりますが掃除をしていたら、掃除機が急にピタッと止まってしました。スイッチを入れたり切ったりしましたが、ピクリとも動く気配もありません。以前から吸引力が強くならないので、そろそろ寿命なのかなと思っていましたが、とうとうその日が来てしまいました。今までありがとう。今 [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(6日目)。
  • さて今日の体重測定の結果は、【開始日】体重 61.8キロ体脂肪率 36.1%【今日】体重 61.4キロ (-0.4キロ)体脂肪率36.1% (±0)昨日より体重0.6キロ増えて、体脂肪率0.3%増えました。昨日の夜、ご飯抜きでしたが、おかずを少し食べ過ぎてしまって、この結果です。このままでは痩せれない!最後まで読んで下さってありがとうございます。▼ランキングに参加中!ポチッとして頂けると嬉しいです。▼暮らしのヒントが盛りだくさんで [続きを読む]
  • 暮らしやすくするために断捨離。
  • 暮らしやすくするために、不要なものや必要なものでも量が多すぎるものを少しずつ減しています。最近、処分したものでは・敷き布団・掛け布団・座布団・毛布・シーツ・枕・ベビーベット・ベビーカー・ベビーサークル・プラスチック衣装ケース・掃除機・精米機・エレクトーンなどなど…。以前、家の引っ越しの時、「本当に沢山ものがあるね!」と親戚の人に言われましたが、その頃はまだ使えるものを捨てるということは考えもしま [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(5日目)。
  • おはようございます。今朝も雨です。梅雨だから仕方がないですが、早く青空が見たいです。さて今朝の体重測定の結果は、【開始日】体重 61.8キロ体脂肪率 36.1%【今日】体重 60.8キロ (開始日から-0.8キロ)体脂肪率35.8% (開始日から-0.3%)昨日の夕食はワカメサラダ、豚骨鍋、ごはん抜きでしたが、体重は+0.2キロ、体脂肪率は変わらずです。ただ体重測定はいつもパジャマを着て測定しているので、今日は寒くて厚いパジャマを着 [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(4日目)。
  • おはようざます。今日は台風の影響で大雨です。今朝体重測定の結果は、【開始日】体重61.8キロ体脂肪率36.1%【今日】体重 60.6キロ (開始日から-1.2キロ)体脂肪率 35.8% (開始日から-0.3%)昨日より体重は-0.9キロ、体脂肪率は-0.8%昨日は運動やウォーキングはしてませんが、ひたすら家事。夕食のメニューは豆腐、サラダ、角煮、ご飯抜き。今のところ運動するまで体力がないので、ひたすら家事をこなすことで脂肪燃焼出来たら良 [続きを読む]
  • 大量にあったタオルのストックも残りわずか。
  • 【今日断捨離したもの】・タオル 2枚わが家にはタオルのストックが大量にありました。それも企業から頂いた企業名の入ったものがほとんどです。おしゃれなタオルを使いたい気持ちを抑えて、こつこつ使い続けて、そのストックも残りあと少しに。・ケーキについてきたローソクわが家ではケーキにローソクは立てません。・子供用スカッツ 1着サイズアウトのため、オークションで処分。・お菓子の缶 1つ缶に入ったお菓子を頂きま [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(3日目)。
  • 今日は朝から天気が良いので、気分が上がりますが、昨日の夜ちょっと食べ過ぎて、今もお腹が苦しいです。反省中。今日の体重測定の結果は。【開始日】体重 61.6キロ体脂肪率 36.1%【今日】体重 61.5キロ (-0.1キロ)体脂肪率 36.6% (+0.5%)体重は昨日より1キロ増えてしまいました。今日の夜はヘルシーメニューにしたいと思います。最後まで読んで下さってありがとうございます。▼ランキングに参加中!ポチッとして頂けると嬉 [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(2日目)。
  • さて今日の体重測定の結果は?【開始日】体重 61.6キロ体脂肪率 36.1%【今日】体重 60.5キロ (開始日より-1.1キロ)体脂肪率 36.6% (開始日より+0.5%)体重は昨日と変わらずですが、体脂肪率は増えてしまいました。でも今日は末っ子の誕生日。お祝いなので焼肉屋さんでおなかいっぱい食べて、家に帰ってきてケーキも食べてしまいました。明日の測定結果が怖いです。最後まで読んで下さってありがとうございます。▼ランキ [続きを読む]
  • 捨てることの罪悪感より、スペースの無駄がいや。
  • 【今日断捨離したもの】・白いワイシャツ 2枚主人の職場から最近支給になって一度きたものの、袖が短くてもうきたくないと言うので処分することにしました。一度しか着ていないものを処分するのはとても罪悪感がありますが、取っておいてもスペースの無駄になるので思い切って処分します。最後まで読んで下さってありがとうございます。▼ランキングに参加中!ポチッとして頂けると嬉しいです。▼暮らしのヒントが盛りだくさ [続きを読む]
  • 今朝の体重測定の結果(1日目)。
  • おはようございます。今日は朝から雨で少しテンション下がってますが、一日ゆるゆるダイエット頑張ります。まずは目覚めの体重測定からいきましょう。【開始日】体重 61.6キロ体脂肪率 36.1%【今日】体重 60.5キロ (開始日より-1.1キロ)体脂肪率 35.2% (開始日より-0.9%)減ってる!初日だから当然かも。この調子でコツコツ頑張っていきたいと思います。最後まで読んで下さってありがとうございます。▼ランキングに参 [続きを読む]
  • 肩が痛くて、腕が上がらない。
  • 肩が痛くて腕が上がらず、思うように家事が出来ません。昨日の夜、整形外科にインターネットで10時に予約を入れて、家に帰ってきたのが2時少し前。肩に注射を一本、血管に一本。痛かったです。痛み止めと湿布を頂いてきましたが、もうヘトヘトです。洗濯がまだだったので慌てて洗濯をして、昨日の洗濯物を畳んでしまって、今から夕食の準備です。早く治るといいんですけど…。最後まで読んで下さってありがとうご [続きを読む]
  • 不要なのはモノだけじゃない。
  • わたしは専業主婦なので、家の中をしっかり守るのが仕事です。でも最近、夕食の準備をする頃には疲れてぐったり。実は現在、高血圧でクスリを毎朝飲んでいて、病院の先生から少し運動をしたほうが良いと言われていました。以前はウォーキングをしていたんですが、今はどこに行くにも車で、ほとんど歩くことはありません。おかげで体力もなく、あるのは脂肪だけで、疲れやすいのもそのせいなのかなと…。でもこのままでは [続きを読む]
  • 簡素に暮らす。
  • 最近、めっきり体力がおちてしまって、家事をしているだけで夜にはぐったりです。やっぱり年でしょうか…。でも家事をしないわけにはいかないので、頑張らなくちゃ。だったら家事をもっと楽にしようと、簡素に暮らしていこうと決めました。まずは暮らしの簡素化です。簡素化=暮らしの無駄を省いて簡単にする・モノを必要最小限に・家事を簡単にがひとつの目標です。さらにもうひとつ目標がありますが、それは次回お知らせ [続きを読む]