emile? さん プロフィール

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emile?さん: うつと上手く付き合う? うつ絵描きemile?
ハンドル名emile? さん
ブログタイトルうつと上手く付き合う? うつ絵描きemile?
ブログURLhttps://ameblo.jp/hanamii87/
サイト紹介文うつ、イラスト、摂食障害、睡眠障害、HSP、PTSD、解離性障害のリアルな日常を綴っています。
自由文うつと上手く付き合いながら、イラストや漫画を描く絵描きemile?のブログ。
うつ病、摂食障害(拒食症)、睡眠障害(不眠)、HSP、PTSD、解離性障害、網膜剥離(予備軍)などの情報もあります。
時々パピヨンの愛犬アリスとの日々をイラスト漫画で綴っています?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供425回 / 160日(平均18.6回/週) - 参加 2018/06/06 17:57

emile? さんのブログ記事

  • うつ交際200日目「近所のおばあちゃんが怖い」
  • こんばんは、エミルです。3日前から喉がずっと痛くて、唾を飲み込むだけで痛いです??風邪薬と、はちみつをお湯で溶かして飲んでますが、全然治りません鼻もぐずぐずするし、頭痛もするので、ゆっくり休んでいます。早く治って〜。いつもどこかに力が入っています。お腹だったり、奥歯を噛み締めていたり。もっと緩んで休めるようになったら、うつの症状も良くなるんじゃないかな〜と思っています。それと、緊張状態をなくせるよ [続きを読む]
  • うつ交際196日目「色んな事が出来た」
  • おはようございます、エミルです。昨日はいつもと違い、色んな事が出来ました車の運転をして約30分。父が入院している病院へお見舞いに行き、銀行でお金を下ろして入院費を支払ったり。コンビニにも寄りました。帰ってからはご飯を食べて少し休んでから、お風呂掃除して湯船に浸かれました??冬はお風呂やこたつが最高ですねアリスは目玉焼きブランケットで丸くなる〜「お風呂?私は結構よ」アリスはお風呂(シャワー)が、ちょっ [続きを読む]
  • うつ交際194日目「ガリガリゴリゴリ」
  • こんばんは、エミルです。今日から目の前のお家の建築が始まり、朝から夜9時近くまでゴリゴリ。夜7時ごろに外に出たら、外観が完成していました。「こんなに早く家が建つの!?」早さにビックリです。早く完成してくれれば、建築の騒音も短くなるので、早く静かになるといいなあとおもいます。一つやだな〜と思うのが、家が対面していて、玄関も丁度目の前で対面しているかもしれない事。玄関前でぼんやり星を眺めたりしにくくなる [続きを読む]
  • うつ交際193日目「うつモードと読書の冬」
  • こんばんは、エミルです。昨日も今日も寝たり起きたり。相変わらず、うつです。何も出来ていないけど、「何も出来ないくらい疲れているんだから休みましょ」という、うつさんからのメッセージだと思って休みまくっています。レストランゲームアプリの、どきどきレストランのお陰で、寝たきりでも英語は勉強できています。あと、Kindleで本を読んだり。今年は遅い読書の秋になりました??今読んでいるのが、この本↓いつかすべてが [続きを読む]
  • うつ交際192日目「シャットダウン」
  • こんばんは、エミルです。昨日の酷い落ち込みから半日が経ち、未だに苦しさが続いております。ずっと寝ていたんだけどね。まだ回復してないみたい。そんな時に限って、電話の着信が。遠い親戚と、実家の方にいた頃にお世話になっていたペットショップから。今はうつモードなので、電話になんてとても出られません??なんで電話がかかってきたのかは気になるけれど、今は自分の事でいっぱいいっぱいなのです。ペットショップの方は [続きを読む]
  • 原因が分かった
  • 先ほどの記事で「遊んでいたらアリスの元気が無くなった」と書きましたが、その原因が分かりました。アリスがこの家に来た時から、アリスの大好きなミニーちゃんのおもちゃがあります。どうやら、遊ぶ前にトイレを失敗していて、ミニーちゃんを投げた時に汚れてしまった事が、アリスにとってショックだったみたいです。笑暗くてトイレ失敗した事に全然気づかなかったです。今度からアリスと遊ぶ時は、トイレと遊ぶ場所の真上にある [続きを読む]
  • 憂鬱な夜
  • こんばんは、エミルです。憂鬱でイライラして泣いてしまいました。いろんな原因が重なってだと思いますが、すごくうつになりました。未来を悲観して、希望が見えなくて、ワクワクする事がなくて、行動ができなくて、欲しいものがなくて、何をしたら良いか分からなくなって、全部面倒くさくなって、どうやっても自分の事が好きになれなくて、自己肯定出来なくて、死にたくなりました。今は、買い物に行くだけでも一苦労。一つ行動し [続きを読む]
  • うつ交際191日目「PMSと手荒れ対策」
  • こんばんは、エミルです?昨日からお腹が痛いです??ご飯食べたいのに痛くて困ってます??PMSなのか、もう来ているのか、腹痛だけで血が出ない状態が続いています。もしかしたら今月は血が出ない月かもしれません??これは「栄養が足りてないよ〜」という体からのメッセージ。反省しなきゃ。?最近、アイマスクを使うようになって、眠りの質が良くなった気がします。猫さんアイマスク??もし周りに不眠や睡眠に悩んでいる方が [続きを読む]
  • うつ交際190日目「11月と言ったらクリスマス!」
  • おはようございます、エミルです?11月に入りましたね。11月というと、クリスマスに向けてイルミネーションを飾る家が出てきたり、街中でクリスマス商品が目立つように出てくるイメージがあります。以前コンビニで働いていた時は、10月からクリスマスケーキの予約が始まっていて、「早すぎない?」と思っていました。笑ケーキを売るノルマがあって、嫌だったな〜??私はクリスマスに向けてイラストを描き始めました??今度は背景 [続きを読む]
  • 固定観念は要らない
  • こんばんは、エミルです?今回の記事は読む人を選ぶかもしれません。yahoo!アプリのニュースの一覧に、こんな記事が載っていました。アセクシャルについて「好きだけど性的な欲求に結びつかない」「犬とキスするのと同じ」特別な人が欲しいけれど、性的な関心がない。もしかしたら、うつだから、そういう興味がないのかもしれませんが、キスとか「なんでするんだろ?」って感じだし、ハグは女の子ともするし、特別な行為ではない。 [続きを読む]
  • うつ交際188日目「嫌われてもいい」
  • こんにちは、エミルです?以前のブログで書いたゲーム依存症さん、ちょっと厚かましいコメントを送って来て、面倒くさい人だな〜と思ったので、英語で「なんでやねん」的な事と、「利己的な行動はお断りしていますよ」「複数のアカウントで独占しないで」と思っている事を全部投げつけてみました(^-^)利己的な人に「周りに気を使ってね」と言っても理解出来るかは分かりませんけどね〜。とりあえず、嫌われて来なくなったら嬉しい [続きを読む]
  • 想像以上に疲弊していた
  • こんばんは、エミルです?昨日の1日中の偏頭痛が想像以上に体に堪えたらしく、夜中の2時から夕方6時まで、寝たり起きたりを繰り返していました。途中で苦しくなったのでセニランを飲んだから、余計に長く寝てしまったのかもしれません。16時間近く寝てるって、過眠じゃないのかな??普段あんまり眠れないし、頭痛酷かったし、たまにはたくさん寝ても良いって事にしておきます??たくさん寝たからお腹が空きました。おかゆと梅干 [続きを読む]
  • うつ交際187日目「いい天気とハロウィン」
  • こんにちは、エミルです?日付が変わった頃にようやく偏頭痛が治りました??1日偏頭痛で動けないなんて久しぶりでした。今日も納豆食べて再発防止します気をつけます??今日はハロウィンですね??ハロウィンのイラスト2枚目を描いていたのですが、背景は絶対に間に合わないから、人物だけでも載せようかな〜と思っています。人物はあとちょっとで完成。頭痛に気をつけながら進めるので、1日遅れてしまうかもしれません???今 [続きを読む]
  • うつ交際186日目「偏頭痛とどうしても食べられない物」
  • こんばんは、エミルです?今日は歯医者に行く予定でしたが、朝から酷い頭痛があり、それが偏頭痛へと変わり、横になっていても治りません??起き上がるだけでも後頭部をギュウギュウ締め付けられて辛いです??なんで出かける予定の日にピンポイントで偏頭痛になるかなあ。。幸いにも吐き気は無いので、それだけは安心しました。食欲がないのでルイボスティーや豆乳、みかんゼリーなどで栄養補給。偏頭痛は血流が関係しているらし [続きを読む]
  • うつ交際185日目「ゲーム依存症」
  • こんにちは、エミルです?最近は風邪や体調不良でゴロゴロしていることが多く、どきどきレストランというゲームアプリをよく触っています。起きたらまずゲーム起動…みたいな感じになっているので、もう少し離れた方が良いかな〜と思っています。グローバルなゲームなので、ユーザー同士のやりとりは英語が基本です。遊びながら英語の勉強も出来ています??だいたいのゲームにはレアアイテムという物があり、それを持っていると、 [続きを読む]
  • うつ交際184日目「寝たきり」
  • こんにちは、エミルです?最近は、うつと上手く付き合えているのか分からなくなってきたので、ブログタイトルを「うつ絵描き、パピヨンと暮らす。」に変更しました??最近は絵をお休みしていますが、元気になったら色々な絵を描きたいです??一昨日の病院の疲れで、昨日は殆ど1日寝たきりでした。今日も夜中2時くらいから、朝に一度起きましたが、お昼過ぎまで寝ていました。どこか壊れてるんじゃないか?ってくらい、眠っていま [続きを読む]
  • めちゃくちゃ疲れていたみたい
  • こんばんは、エミルです?一昨日の病院の疲れのせいか、昨日は21時くらいまで、寝たり起きたり繰り返していました。長時間の病院や薬局、色んな出来事が重なって過呼吸になったのが、そんなに体に負担を与えていたんだなあ…と、改めて自分を丁寧に大事にしないといけないなと思いました。1日中、寝てばかりでしたが、食事はいつもより食べられたので、風邪も早く治ってくれたら良いな???お昼に吉本新喜劇を見ていたら、9月に観 [続きを読む]
  • うつ交際183日目「お疲れさんと大掃除」
  • こんにちは、エミルです?やっぱり昨日はめちゃくちゃ疲れていたみたいで、夜中3時から朝9時半まで寝ていて、それからまた正午まで寝てしまいました。こんなに長い時間ぐっすり寝たのは久しぶりです〜。風邪もちゃんと治したいから、今日も無理しないようにしよう。最近のお気に入りパン??ヤマザキパンのトマトとベーコン?いつも写真撮り忘れてしまって画像が載せられませんが、モチモチの生地とトマトの酸味とベーコンの旨味が [続きを読む]
  • お疲れ様ごはん?
  • 今日は心療内科と薬局から帰ってきて、疲れて苦しくてダウン??気づいたら3時から6時半くらいまで、遮光カーテン開けっ放しで寝ていました??明るい時間帯は薄い方のカーテンが光を反射して中が見えないのですが、暗くなるとちょっと見えるかも?なんです。気をつけないと??起きてから本日2度目のごはん?(朝はおかゆと梅干しでした)鶏そぼろ丼と、おうどんさん??炭水化物好きだな〜私。笑どちらもお茶碗サイズなのですが [続きを読む]
  • うつ交際182日目「過呼吸になる」
  • こんにちは、エミルです?今日は心療内科へ行ってきました。11時予約で、帰ってきたのは2時半という。。長時間過ぎてストレスで2回ほど過呼吸になりました。すぐに治ったけど、苦しかったー??病院を出たのが1時過ぎで、薬局で薬の間違いを発見??それから病院に確認→処方でかなり待ちました??診察は、高い所で危険な思考に陥る事、時々、悪夢を見る事、睡眠薬は1種類で大丈夫だという事を伝えました。話をしている時に、近い [続きを読む]
  • うつ交際181日目「明日は心療内科の日」
  • こんばんは、エミルです?最近は、うつと上手く付き合えなくなってきたので、近々ブログ名を変えようかな〜と思っています。そういえば、昨夜(今朝)は睡眠薬を飲まなくても眠れました??おまけに悪夢も見なかったから嬉しいです??睡眠薬を飲んでも飲まなくても、変わらず寝起きが辛いので、睡眠の質を上げる必要があるなあと思いました。ちょっとずつ散歩の時間を増やしていこうかな。?明日は心療内科の受診日です。最近メン [続きを読む]
  • 不安、憂うつ、つらい。
  • なんだか、すごく憂うつになってきました。辛い。ネガティブな考えばかり浮かんで、未来が不安でしかない。この先どうやって行きていけば良いんだろう?とか、無理して頑張ってまで生きる価値のある世界なのだろうか?とか。生きること、頑張る気力もなくて、色んな事が面倒くさくて、諦めることばかり考えてしまう。アリスがそばに居てくれるけど、やっぱり一人って辛いかもしれない。でも自由じゃないと息苦しさを感じる。誰かと [続きを読む]