花 さん プロフィール

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花さん: 3度目の「うつ」と闘う  *花のリアルな日常*
ハンドル名花 さん
ブログタイトル3度目の「うつ」と闘う *花のリアルな日常*
ブログURLhttps://ameblo.jp/hanamii87/
サイト紹介文うつ、不眠症、摂食障害、不安、ストレス、HSPのリアルな日常を綴っています。
自由文1度目は母の死をきっかけに、
2度目は寝たきりで認知症の祖母の介護をきっかけに、うつになりました。
今までは完治する前に辞めたり、投薬を拒否していましたが、
2018年4月に3度目のうつになり、ようやく完治するまで、うつと闘う事をを決意しました。

1日に2、3回、記事を更新し、
うつのリアルな日常を毎日綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 14日(平均31.0回/週) - 参加 2018/06/06 17:57

花 さんのブログ記事

  • 「うつ病=不幸」なのか
  • 寝る前にちょっと思った事をアウトプットします。私はうつ病、摂食障害(拒食、過食)不眠症、解離性障害、PTSD、おまけにHSPなので超繊細です。乗り物に弱くて嘔吐恐怖症なので、公共交通機関は苦痛ですし、PMSで困る事もありますし、嘔吐反射があって歯医者に困りますし、潔癖症や電話恐怖症などもあります。日頃から頭痛が酷いし、筋膜炎があり、治らなければ摘出手術、飛蚊症で網膜剥離が酷くなったら失明する前に目の手術、 [続きを読む]
  • 過食期と美味しいご飯
  • 今日は1日ストレスと頭痛でダウンしていました??新幹線の復旧はお昼、しかも2時間遅れだったので、予定をすぐにキャンセルしておいて良かったです。1度寝込んだら動けそうにないと思ったので、寝込む前に薬局とスーパーでご飯とウイダーinゼリーを購入。最近ずっとゼリーなどの甘い物ばかりだったので、しょっぱい物が食べたくて仕方なくなり、からあげと中華弁当を購入(写真撮り忘れました??)久しぶりにからあげを食べたら [続きを読む]
  • うつ闘病54日目「地震に圧倒される」 ※追記あり
  • おはようございます、花です??大阪、近畿地方で大きな地震がありましたが、ご自身やご家族様はお怪我などされていないでしょうか?火事や、水道の破裂、怪我、生き埋め、心肺停止などの情報が入ってきています。余震があるかもしれませんので、今後も気をつけて下さいね。どうか、どうか、無事でありますように??また復興に向けて僅かながら支援させていただきます。災害の情報を見ると、圧倒されて、苦しくなります。HSPなら [続きを読む]
  • 結局今日も
  • なかなか寝付けず、寝たまんまヨガしていたら、リラックスしてお腹空いてきました??寝る前に重いものはキツイので、フルーツゼリーをもぐもぐ。果肉が入っているタイプのフルーツゼリーが好きです??今日はぶどうゼリー食べました??ウイダーinゼリーマスカット味といい、ぶどう好きな最近の私。柑橘系が好きなので、いつもはみかんゼリーを食べるのですが、「ウイダーのマスカット味なら食べても大丈夫」と、心のどこかで思 [続きを読む]
  • 思考を止めたい私
  • 私は母の死や介護をしていた時、感情を押し込めていたせいで、無感情である事が多いです。うつのお薬を飲み始めてから、時々、何もしていなくてもイライラを感じるようになりました。今まで抑えていたものが少しずつ出てきているのかなと思っています。イライラを感じた時は、心のままに、クッションを殴ります。笑殴るというか、ドラムロールのようにドドドドドっとリズミカルに叩くだけで、ちょっとスッキリします?明日、遠出 [続きを読む]
  • アリスといっしょ⑨
  • アリスの不思議な〇〇 とても不思議な癖?です。 マナーモード とってもおとなしいアリス。病院の診察台に乗せると、静かに震えて怖がります。怖がって鳴いたり、噛んだり、暴れたりせず、おとなしくブルブル震えるのが、頑張り屋さんで、お利口さんで、かわいいです?? [続きを読む]
  • うつ闘病53日目「睡魔と腹痛と遠出の不安」
  • こんにちは、花です??いつも睡眠薬を22時頃に飲みますが、眠れるのはいつも日付が変わってから。何度も寝たり起きたりを繰り返し、朝8時に起きてアリスと遊んでご飯をあげて、ウイダーinゼリーを飲みます。10時頃になると眠くて眠くて起きていられず、お昼までダウンしています。睡眠薬をもっと早い時間に飲んだらいいのかな?半分だと寝付けない時があるので、加減が難しいです??起きてからお腹が空いてパンを食べましたが、 [続きを読む]
  • うつと依存と自分の武器
  • 今日はひたすらお絵描きしたり、ゴロゴロしていました。お昼に巻き寿司を食べられたので、夕飯にラーメン食べたら気持ち悪くなりました…。1人前の量のご飯を食べると気持ち悪くなるのやめてほしいです??気持ち悪くてしばらく動けませんでした??絵を描いては、スマホを見て、ダラダラ休んでは、スマホを見てしまう、スマホ依存症になっております。うつの時ってスマホに頼りきりになってもしょうがない気がします。動けない時 [続きを読む]
  • アリスといっしょ⑧
  • アシンメトリーさん 「真っ白なパピヨンっていないかな?」と思って探して見つけたのがアリス。パピヨンらしい左側のお顔と、ふんわり優しい右側のお顔。左右でまつ毛の色が違うのも、アリスのチャームポイントです(おヒゲの色も左右で違います)そういえば、パピーの頃は左のお顔の柄は黒毛が多かったけれど、今はキレイな赤毛のレディに育ちました生後3ヶ月のアリス最近のアリス(1歳9ヶ月) [続きを読む]
  • アリスといっしょ⑦
  • アリスとおくすり 先代のパピヨン♂は、薬を避ける達人(逹犬?)でした。シーザーの塊に薬を刺し入れて、上からもシーザーを乗せてコーティングして、やっと飲んでくれる子でした。アリスも最初はそうしていましたが、なんとなくスッと薬を差し出してみたら、そのまま飲んでくれました。まずくないのかな?私が差し出したものだから食べるのかな?どちらにしても、お利口さんで助かってます [続きを読む]
  • アリスといっしょ⑥
  • アリスと筋トレ 体重2kgまでのトイプーがティーカッププードルなら、アリスはティーカップパピヨンと呼んでもいいのかしら?抱っこされてもおとなしいアリス。毎日抱っこしてると、「あれ?体重ちょっと増えた?」「もうすぐトイレ出そうね」と、微妙な重さの違いが分かったりします。 [続きを読む]
  • うつ闘病52日目「だるさと息苦しさで動けない」
  • こんにちは、花です??昨夜は睡眠薬を半分にしてみましたが、無理した疲れにより不安とパニックが起こり、セニランを飲んでも落ち着いて眠れなかったので、もう半分を飲んで寝ました。やっぱり睡眠薬を1錠飲むと、お昼まで眠くてしょうがないです??お昼になった今もまだ不安感と疲労感が残っています。体がだるいです??全然動きたくないし、息苦しいです??今日は1日ちゃんと休みます。のんびり絵を描いて、気分転換しなが [続きを読む]
  • 無くした記憶と辛い発作
  • そろそろ寝ようと思って、横になりました。なんだか落ち着かずゴロゴロしていたら、ふと、母が亡くなった時の事を思い出して。あれ?思い出せない。。亡くなった時の事、お葬式の時の事、断片的にしか思い出せない。どちらかというと、目で見たものの記憶力は良いほうだと思うのですが、記憶の所々に白いモヤがかかって思い出せません。実はというと、母が余命宣告を受けてから入院している間、毎日病院まで通っていたんです。3ヶ [続きを読む]
  • 今年3月に父親が死にかけた時のこと⑧
  • ⑦の続きです。先生から告げられた高次脳機能障害初めて聞く病名だった。心停止し、脳に酸素が行かない時間が長かった為、起きたものらしい。父の症状は、記憶が過去に遡っていて、ここ10年くらいの記憶がなくなっていること、落ち着きがなくソワソワしたり、体をずっとさすっている、集中力がない、難しい事が考えられない、そういった事が起きていた。自分の年齢を10歳以上若く間違えていたり、婿養子の父は自分の苗字を旧姓で [続きを読む]
  • 変更のお知らせと使命について考える
  • ブログのタイトルを変更しました??3度目のうつ *うつと摂食障害と闘病中の花のブログ*↓3度目の【うつ】と闘う *花のリアルな日常*に変わりました??タイトルが短くなって、ちょっとスッキリ?「リアル」という言葉を入れたかったんですよね。うつの事、摂食障害や眠れない事など、何も包み隠さず、思った事を思ったまま書いているので。同じうつの人や、そのご家族の方への何かの気づきになればという想いで始めたブログなの [続きを読む]
  • うつ闘病51日目「家族のために出来ること」
  • こんにちは、花です??最近は眠りの国からのお誘いが多くて、お昼を過ぎても眠くて眠くて困ることがあります??今日はお父さんの誕生日でした??毎年、日本酒をプレゼントしていましたが、今年は入院しているのでプレゼントがかなり限られてきます。どうしようかな?と悩んだ結果、本が1番いいと思い、世界遺産などの景色の写真集にしようと思いました。楽に読めるのが1番かなーと。探しても良い物が見当たらなかったことと、 [続きを読む]
  • うつ闘病を始めて治ったこと
  • おはようございます、花です??今日はお父さんの誕生日です??なので午前はゆっくり休んで、夕方にお見舞いに行こうと思っています??うつの闘病で薬を飲み始めてから、治ったり改善したことがあります。その①喉の奥にいつも痰が詰まっていて、それがずっとその場所でヌメヌメしていて取れないんです??気持ち悪いんですよね、これ。この症状はストレスが原因みたいですが、闘病を始めてから喉の奥に詰まる嫌な感じが、かな [続きを読む]
  • 恐怖で眠れない
  • 先程までウトウトしていた花です??今日はゆっくり眠れそう…と思っていたら、どこからかゴゴゴゴゴ…という音が。その直後に地震が来て、結構揺れたのでドキドキしています??夜中の地震怖い〜??ドキドキして、すっかり目が覚めてしまいました??このまま眠れないと、明日も眠りの国に囚われてしまいそうです??ドキドキおさまれ〜??夜中にぐっすり眠らせて〜?? [続きを読む]
  • うつの時、ベッドで出来る5つのこと
  • こんにちは、花です??今日はHSPでうつな私が、動けない時にしている事を5つご紹介させていただきます。なるべくコストがかからない物を選んでいますので、気が向いたらお試しくださいませ??① 紙に書く(描く)頭の中で思っている事を紙に書いていきます。自分が思ったままに書きます。イライラした時は、イライラの思いをぶつけるように書いていきます。「イライラする!!」など素直に心のままに書いていきます。どんなに汚 [続きを読む]
  • うつ闘病50日目「眠りの国の私とスイーツたち」
  • こんにちは、花です??今日も眠くて眠くて仕方ないです??仮眠する前に、「昨日行けなかったお買い物に行ってこよう??」「買い物して動いてから休もう??」と決め、昼前にお買い物へ。甘い物ばっかり??写真撮り忘れたけど、みかんとぶどうのゼリーも買いました。薬局ではウイダーinゼリーが6個(1箱)まで安売りしてました。ありがたや〜???気になっていた、透明なコーラとセブンイレブンのマカロンアイスやっと買えた [続きを読む]
  • 今年3月に父親が死にかけた時のこと⑦
  • ⑥の続きです。父の会社に行き、父の代わりに仕事に必要な手続きなどを済ませた。父の車は会社の駐車場に置いたままでも良いと言われたので、お言葉に甘えさせてもらった。父が倒れて病院に運ばれてから5日目。心労と長距離の移動が続き、ストレスと体力が限界だった。運転するのが辛くなってきた。父の意識が戻ったので、昼からは一般病棟に移ると言われていた。父の様子を見て、また噛み合わない話をして、疲れがピークに達して [続きを読む]
  • 今日は1日動けずに
  • 今日は眠気とだるさ、不安感、脱力が一日中続き、ゴロゴロしてたら夜になってしまいました??足が痛くて眠れないのは治ってきましたが、今日はふくらはぎに筋肉痛のような痛みがあり、変な歩き方になってしまう事があります??お買い物にも行きたかったですが、体調も悪いし明日にします。うつの時こそ出来なかったことではなく、出来た事に意識を向けよう。一食作って食べられた(どん兵衛きつね)、洗濯機回せた、ブログ書け [続きを読む]