FTMアツシ さん プロフィール

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FTMアツシさん: FTM(女→男)アツシの旅・飯・筋肉ブログ
ハンドル名FTMアツシ さん
ブログタイトルFTM(女→男)アツシの旅・飯・筋肉ブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/atsgogobangkok/
サイト紹介文筋トレと食べる事とバンコクが大好きで、将来バンコクに住みたいアラサーFTM(女→男)のブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 7日(平均6.0回/週) - 参加 2018/06/06 23:09

FTMアツシ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • むね肉を驚くほど旨く、かつ簡単に食う方法
  • こんにちは減量経験者ならば、いや、経験者でなくとも一度は鳥のむね肉をパサパサにせずに食えるかを考えたことがあるはず。自分もゆでたり焼いたり酒につけたり叩いたり色々しました。でも死ぬほど簡単で、尚且つ旨く早く食べられる方法があったんです。なんと薄く切ってレンジでチンこれだけ。これは筋肉食堂に行ったときに食べたむね肉の蒸しステーキというやつなんですが、ほぼ一緒。ノンオイルのドレッシングを少しかけて、こ [続きを読む]
  • バンコクでおすすめするジム2選
  • こんにちは旅先に行っても、筋トレしたい!!!というより、旅先のジムに行くのが好きな自分なのですが、バンコクに行った際のジムに何年か前まで困っておりました。ジムのついたホテルをとればいいだけの話なのですが、せっかくだしどこか行きたいなぁと考え、調べたところ①ビジターでもリーズナブル②マシンが豊富なジム2ヶ所を発見いたしました1ヶ所目はマッスルファクトリーメリット・ビジター200バーツ・マシンが豊富デメリッ [続きを読む]
  • FTMの肩幅広げよう週間
  • こんにちは前回は筋トレの器具についてのみ紹介しました。ですが、器具があってもやり方がわからず闇雲にやっても宝の持ち腐れですね。今日はまず骨盤の広さをカバーする為に肩幅を広げる方法を自分なりに紹介していきたいと思います。まず自分が主にやっているものとしては・プレス系種目・レイズ系種目この辺りです。まずは・ショルダープレスダンベルで出来ます。まず、耳の高さ位、肘は90度まで降ろし、頭の上までダンベルを持ち [続きを読む]
  • マイナーだけど旨いタイ料理
  • こんにちは(^ω^)タイ料理はいいですね自分は毎日タイ料理でも平気な人間だと思いますw今日は恐らくあまり取り上げられていないであろうタイ料理をご紹介したいと思いますタイ料理と言えば何でしょう?・トムヤムクン・ガパオ・グリーンカレー辺りが有名どころかなと思います旨いですよね?しかし今回はそこをあえてはずすタイ料理をご紹介したいと思います。それがこちら↓↓なにこれ???そう思われている方多いと思います。このタ [続きを読む]
  • FTM(女→男)の容姿向上方法
  • こんにちは!今日はFTM(女→男)が容姿的な面で男性に近づいて行く方法をご紹介したいと思います。何だか一見間口が狭そうですが、もっと逞しくなりたい、健康的になりたい女性男性にも共通する事ですのでふーん、程度に観ていただければ幸いです。筋トレこれはかなり重要です。私たちは悲しいかな骨格が女性なので肩幅が狭く、腰(骨盤)が広い傾向にあります。それをカバーするのが筋トレです。私が特に重きを置いている体の部分は [続きを読む]
  • 海外にお得に、安全に行く方法
  • こんにちは!そして、はじめまして。タイ(バンコク)、食う、筋トレが好きなFTM(女→男)のアツシと申します。さてブログ一発目は私が好きなバンコクに簡単にお得に行けて、泊まれる方法を紹介したいと思います。別に怪しい方法でも何でもありませんので普通に見てみてくださいwそれがこちら↓↓かの有名なDeNAトラベルがエアトリに名前を変えました。ココのオススメどころは何と言っても航空券+ホテルが安いコト時期によっては一番 [続きを読む]
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