あきどん さん プロフィール

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あきどんさん: ガリガリが太るブログ
ハンドル名あきどん さん
ブログタイトルガリガリが太るブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/bodyweight/
サイト紹介文43歳男性です。身長174cm60キロの痩せのわたしが、ただただ太っていこうとするブログです。
自由文43歳男性です。身長174cm60キロの痩せのわたしが、ただただ太っていこうとするブログです。目標体重65キロまで続けます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 8日(平均14.0回/週) - 参加 2018/06/08 10:09

あきどん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 太れる?本の紹介
  • 本日は太れる?本のご紹介です。私は15キロ痩せるのも太るのも簡単だ!私は15キロ痩せるのも太るのも簡単だ! クワバラ式体重管理メソッド (講談社 α新書)新品価格¥907から(2018/6/13 22:00時点)何とも刺激的なタイトルですね、そんな簡単に体重変わったら身体に悪そうですが・・・太る秘密の方法太る秘密の方法新品価格¥3,888から(2018/6/13 22:06時点)またまた、ガリガリが食いつきそうなタイトル。こんな本があったんですね [続きを読む]
  • 無心で食べるのみ!
  • 本日の体重60、1キロ。アブローラーと腕立て毎日やっています。腕立ても何十回でも出来そうな日と10回くらいで嫌になる日がありますね。胸は相変わらずぺしゃんこですが、気持ち腕の筋肉はついてきたような感じです。最近暑くて少し食欲が落ちてきましたが、無理してでも食べるようにしています。hとにかく65キロになるまでは、無心で食べまくるのみ!※とはいってもそこまでの食事量ではないですが・・・ [続きを読む]
  • 体組成測定
  • タニタ 体組成計 BC-210-RD(レッド) 乗るピタ機能で簡単測定新品価格¥7,899から(2018/6/3 17:24時点)43歳男性身長174cm体重59,9kg (痩せすぎ)BMI 19・8 (体重÷身長÷身長による算出)  基礎代謝 1378kal 標準(さまざまな生命活動のために常に使っているエネルギー量)内臓脂肪 6・5標準 (10以上より過剰になる)推定骨量 2t・6? (骨全体に含まれるカルシウムなどのミネラルの量)筋肉量 47・9 少な [続きを読む]
  • ガリガリの糖質制限は?
  • 本日の体重60、1キロスマホアプリでの痩せの表示が普通に昇格しました。さて先日も紹介したマンガで分かる肉体改造 糖質制限&肉食主義編 (ヤングキングコミックス)新品価格¥700から(2018/6/1 20:51時点)マンガで分かる肉体改造 (原作) ゆうきゆう (作画) ソウ ですが主に糖質制限について描かれた内容でした。腹筋を割る一番カンタンな運動は → スクワット (>アブローラーは???)米は不要!人は肉だけで健康に長生 [続きを読む]
  • 手首が細いです<br />
  • 本日の体重59、7キロ。腰を痛めてしまいました。新しいアブローラーのせいだとは思いたくないですが・・・当分筋トレは腕立てのみにしようと思います。最近ずっと半袖なので、手首の細さが気になります・・・手首って太くなるんですかね?逞しいぶっとい手首に憧れます。トリプルエス 筋トレ 最強 マッスルモンスター 大胸筋 腕 アームバー 30kg 〜60kg 調整可能 短期間でムキムキ中古価格¥3,980から(2018/5/30 09:32時点) [続きを読む]
  • 本日の体重とアブローラー
  • 本日の体重59、7キロ新しく購入したアブローラー、音はカタカタしますが特に問題なく使用しています。昨日も100回程やりました。正直身体に大きな変化は見られませんが、(腹筋ローラーやりだしてひと月位)もうひと月くらい様子をみたいと思います。あと、食事の量を増やしました。白米を150g程多くとっています。来月は61キロ台を目指します! [続きを読む]
  • ガリガリとタンクトップ 〜UNIQLO〜
  • 本日の体重59、3キロ昨日は新しい腹筋ローラーがきたのと、もう一つメルカリさんで購入した物が到着しました。タンクトップです。人生初のタンクトップ。ユニクロ商品名  color tank top サイズ  Msize 身長(165−175)胸囲(88−96)色   水色と茶系2枚最近暑くなってきて部屋で筋トレもしているので買おうか迷ってたんですが、破格のお値段でメルカリさんで売っていたので購入。もちろん新品※ユニクロ [続きを読む]
  • NEW アブローラー
  • 本日の体重59、2キロ午前中に新しい腹筋ローラーがきました。↓↓↓実はメルカリさんで購入しました。送料込み1、666円。このタイプのアブローラーですと最安値でした。ただ、膝マットもグローブも付属はしていません。早速50回やりました。良い点100円均一(324円)より中心部が大きいので安定している。グリップも握り易くて手首を傷める心配がなさそう。悪い点中古だからなのか中心部からカタカタ音がしました。と [続きを読む]
  • ガリガリが人前で裸をさらす時  〜温泉・銭湯編〜
  • 本日の体重59、2キロ新しいアブローラーを購入しました。↓↓↓BIGローラー アシスト機能付き腹筋ローラー 腹筋ローラー ダイエット 筋トレ 横腹 膝マット付き ワイドホイール トレーニングー 腹筋 背筋 腕筋 エクササイズ フィットネス スリムボディ シェイプアップ 滑り止め アブローラー アブホイール ダブル マット ワークアウト価格:3,438円(2018/5/26 10:15時点)感想(5件)わたしは青色を注文しました、明日か明後日には届 [続きを読む]
  • ガリガリに白米は最適 ダイエットには・・・
  • 本日の体重 59・2kg先日紹介したマンガで分かる肉体改造を少しだけ読んでみました。※↓↓↓http://fanblogs.jp/bodyweight/category_8/今までの食事に対する固定概念が覆されますね・・・少し引用させてもらいますと・・・米は炭水化物が大半のため脂肪になり太るばかりで永久に出られない・・・!こんな台詞があったんですが、ガリガリで白米好きのわたしにとっては朗報ではないですか!ガリガリ脱出の1番の近道はまずは [続きを読む]
  •  閲覧注意 今週の自撮り 
  • スマホのアプリで記録していた体重推移です。2018/03/04 (日曜日) 57・0?2018/03/11 (日曜日) 57・2?  +0・22018/03/18(日曜日) 57・4?  +0・22018/03/24(日曜日) 57・7?  +0・32018/04/08(日曜日) 57・8?  +0・12018/0415/(日曜日) 58・1?  +0・32018/04/22(日曜日) 59・0?  +0・92 [続きを読む]
  • 理想の体型へ 〜増量したい人もOK? ライザップ 〜
  • 本日の体重59・6? (朝食前)昨日インターネットでガリガリが太る方法を探していたんですが、一つ興味深いサイトがありました。2ヶ月で12kgの増量に成功してる人のサイトです。あのライザップの体験談とともに、体験前と体験後の写真もしっかりアップされていました。増量後の肉体はわたしの理想の体型ではないですか・・・ほど良い肉つきで見入ってしまいました(笑)詳しい内容は記事にして良いか分かりませんので探してみ [続きを読む]
  • 漫画で学ぶ肉体改造
  • 本日の体重59・1?今日はブックオフさんでマンガで分かる肉体改造 (糖質制限&肉食主義) 原作ゆうきゆう 作画ソウ を購入してきました。米は不要!人は肉だけで健康に長生きできるわ!このキャッチフレーズに興味が湧き買ってしまいました。【中古】 マンガで分かる肉体改造 糖質制限&肉食主義編 ヤングキングC/ソウ(著者),ゆうきゆう(その他) 【中古】afb価格:437円(2018/5/20 21:08時点)感想(0件)まだ読んでいませんが [続きを読む]
  • 体組成計測定
  • 在庫限り タニタ 体組成計 BC-251-SV 骨量・筋肉量など測れる 体重計 体脂肪計 ヘルスメーター TANITA BC251SV 日本製価格:8,800円(2018/5/19 21:25時点)感想(0件)体重60・2kg (痩せすぎ)BMI 19・9 (体重÷身長÷身長による算出) 基礎代謝 1400kal 標準(さまざまな生命活動のために常に使っているエネルギー量)内臓脂肪 6・0 標準 (10以上より過剰になる)推定骨量 2・7? (骨全体に含まれる [続きを読む]
  • 昼食がとれませんでした
  • 本日の体重59・2?(朝食前)今日は、仕事が忙しくて昼食がとれませんでした・・・夕食後に体重量ったら59・5kgでしたので、あまり影響ないようでしたが、このような事が今後ないようにしたいです。あまり神経質にはなりたくありませんが、毎日の食事が身体を作っていると考えると1食抜くのも少し躊躇してしまいます。鉄アレーをメルカリさんで売った話ですが、送料1000円かかってしまいました。60サイズにおさまったの [続きを読む]
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