さくら さん プロフィール

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さくらさん: 白いTシャツを着こなすまで。
ハンドル名さくら さん
ブログタイトル白いTシャツを着こなすまで。
ブログURLhttps://ameblo.jp/suasa/
サイト紹介文40歳。アルコール依存、2型糖尿病と診断されるも数年間放置。病気からも肥満からも解放されたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 40日(平均6.8回/週) - 参加 2018/06/08 10:32

さくら さんのブログ記事

  • うん。
  • いろいろあったけど、お酒を手放す事に決めました。今まで、本当にありがとう。今はもう嫌な思い出しか出来ないから。お別れの時期です。明日からまた仕事が忙しくなるのを契機に。夜ヨガや朝ヨガのために。長生きするために。うん。ばいばい。 [続きを読む]
  • 最小値
  • やったー!ここ最近で最小値順調に明日70キロ台へ突入できるか???今日はヨガレッスン全て休講。しかも二日酔いからのいまひとつ体調が良くなく。そして暑い。副業は終わらない。つらい。 [続きを読む]
  • 陰ヨガ
  • 昨夜は今日は何しようか悩み、ディズニーか江ノ島に決めて眠りについたけど、昨夜蚊に手を数カ所刺されて覚醒。寝室を抜け出して、自室のおニューのヨガマットの上で一晩を過ごしました。4時に起きてちょっと瞑想してみたり。でも寝足りなかったので、寝室に戻って二度寝(三度寝?)この時点でディズニーはアウト。じゃあのんびり江ノ島だな…と思っていたら、犬のご飯が朝食で尽きた‼?あぁ…江ノ島も無理だ…ならば1日地元です [続きを読む]
  • ひと休み
  • 今年1番の仕事の大きな山を越えました。今日から数日ゆっくりさせてもらいます。しかし、また山は2つほどすぐそこに迫っているので…そして、今日から痩せ期に突入!今朝までので記録はこちらマッサージ受けたいしヨガ行きたいし、海行きたいし、ディズニー行きたいし、犬洗いたいし、ピアノ弾きたいし、本読みたいし、映画観たい!あぁ、まだまだやりたいことがある…有意義な休日にしなくては。。。 [続きを読む]
  • ヨガマット
  • 昨夜から、少し早めに生理さんがいらっしゃいまして。週末のヨガ予定は全て白紙となり、仕事祭り開催中ですまだ一度しか受けていないヨガレッスンですが、その一度で、汗による足の滑りを感じ、しかも安いやつなんで、一回で少しえぐれてたりしたので…Amazonさんにちょっと良いヨガマット、運んでもらっちゃいました(いやいや、運んでくれたのはヤマトさんだわ。ヤマトさんいつもありがとう?)物はいいのにAmazonさんの梱包の手 [続きを読む]
  • 身体が…
  • 朝起きてしばらくすると、二の腕から肩甲骨周りがバッキバキの筋肉痛腹筋も痛いこれはもう、太陽礼拝の復習どころでは…でも、覚えている限りやってみました。明日の夜にまた、アシュタンガ入門クラスがあるので、それまでに筋肉痛が落ち着いてくれたら良いなぁ。最初のマントラ、もらった紙に読み方書いてなくて、ネットで検索今夜もヨガ行きたいな。 [続きを読む]
  • ヨガはじめました
  • 人生初のヨガレッスン。しかもアシュタンガヨガ 。入門クラスだけど。汗ダラダラ。腹筋プルプル。死ぬかと思った。ホームセンターで買った安いヨガマットがすでにビショビショでボロボロ良いマット買って家でも太陽礼拝の練習をしよう今日はヨガレッスンがあったので朝から何も食べておらず。やっと身体が落ち着いたのでこれからランチ。何を食べるかが重要だ!そして今日のレッスンのために料理教室はお休みしました [続きを読む]
  • むむむむむ
  • こんばんは。今、録画してあった血糖値コントロールについてのテレビ番組観てます。そして、日曜日にヨガスタジオの入会をしたのですが昨日も今日も、仕事の関係で行けてません生理前1週間を切ったので、徐々に体重は増えつつ(むくみつつ?)あります。しかも、今日は仕事で糖質が多い昼食、ジュース祭りの休憩時間??夜は仕事のストレスで相変わらず酒は手放せず。今日は日中がダメだったので、ならいっそのこと?とコンビニつま [続きを読む]
  • その後
  • 料理教室から帰り、職場に行ってひと仕事。そして、明日も1日(誰もいない)職場で過ごすことになるので、料理教室のお土産は職場の冷蔵庫に。(明日、パン焼きます)んで。ここから重要‼?夕方、ヨガの体験レッスンを予約しておりました。余裕ある時間に車で出発しました。レッスン時間の40分前に会場に到着しました。しかし、すごく早い時間だし、尿意と手許の水分が無いことを自覚しました。そのまま車を走らせました。田舎すぎて [続きを読む]
  • 料理教室
  • 今日のお昼ごはん糖質祭り‼?キャンセルも考えたが…でも全部美味しかった朝は、ゆで卵とチーズ、コーヒー。昨夜、餃子を少し食べたからか、若干体重の減りが悪い。捏ねたパン生地を300g持ち帰らされたけど…ねぇ? [続きを読む]
  • リピ
  • 大戸屋さんでランチしてます手造り豆腐サラダ、鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ、たっぷり野菜の麦みそ汁鎌倉行こうかディズニー行こうかあれこれ悩んだけど、結局家でダラダラスタートが遅かったので、地元をフラフラしております。昨夜鶏むね肉のサラダ、ゆで卵、ひじき煮、サッポロポテトベジタブル、ストロングゼロ500×3本、焼酎サイダー割サッポロポテトベジタブルを食べたあと、つまみなしで1時間以上、焼酎飲んで就寝。 [続きを読む]
  • 人生について考える
  • …と言って、家を出てきました。はい、今日の料理教室もサボりました。ピアノのレッスンは行くつもりです。その後仕事。昨夜のごはんスペアリブ、枝豆、カマンベールチーズ、ピッカラというお菓子ストロングゼロ500×2本、350×1.5本昨夜は、飲み部屋の電気つけたまま、ドア開けたままで寝室で寝ていました。スマホもテーブルの上にあったので、寝ようとして寝た訳ではなさそう。まぁ、トイレで寝てなくて良かったです。そして、 [続きを読む]
  • 初めての大戸屋
  • 朝ごはん鳥の唐揚げ2個、納豆、豆乳グルト、三年番茶食後にホットコーヒー10:30過ぎに大仕事終えて空腹を感じ…昼ごはん四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋、たっぷり野菜の麦みそ汁ほうれん草の胡麻和え、手づくり豆腐のねばねば小鉢はい、頼み過ぎました‼?人生初の大戸屋さん。糖質制限にちょうど良いじゃないかと、入ってみたら、あれもこれもと調子に乗ってしまったねばねば小鉢だけお残し。でも、多分今後リピです。これからカ [続きを読む]
  • 実は…
  • 昨日の研修、あれからバックれました会場行って受付済ませて。いざ、着席…となったらほぼ満席。ぎゅうぎゅうに詰まった机と椅子。あそこをすり抜けて空席まで辿り着くことは…ムリトイレ行ってそのまま帰ってきました。何してるんだ自分そして、飲酒欲求なかったのに、帰りに寄ったスーパーで美味しそうなお惣菜発見。食べるなら酒だな…と無理やりお酒購入&飲酒はい、馬鹿です。研修の帰り道モナ王昨日の夜ごはんチキンナゲット [続きを読む]
  • 研修
  • これから研修です。実は、この2年くらい、申し込んだ研修、職場には行ったふりしてずっとサボってました。なんでって、容姿に自信がないから、電車に乗りたくないし外に出たくない。今も超デブで、自信なんてないけれど、気分が全く違うんです。少し前向きになってるという。研修前に会場近くでランチ。サイゼリヤで食べました。シェフサラダと彩り野菜のミラノ風ドリア+ランチサラダ、アイス烏龍茶とアメリカンコーヒー。朝は、 [続きを読む]
  • あぁ
  • 81.55kg結局、昨夜は暴飲暴食。しかも炭水化物祭り…夜中に気持ち悪くなって、のたうち回りながらサッカー観戦。はぁ。ノンアルビールも買ったのに。夕方の外出でお酒買っちゃった。そんな気はしてたけど。はぁ。ため息ばかり。でもめげずに今日も!何か1つやり遂げよう。 [続きを読む]
  • リセット。
  • 今朝の体重81.4kgピッチピチのシャツ。Lサイズ。MAXお腹を出したところ今日からまた気持ちを新たに減量していきます。昨夜は、お酒飲みました。でも、本当にもう良いかな。とりあえず、1人で自室で飲むってのは無しに。今日は、のんびり過ごして、ノンアルビール買ってきます。 [続きを読む]
  • 小さな一歩
  • おはようございます。とりあえず、昨夜は飲まずに朝を迎えることができました。ただでさえ眠れないのに、蚊に7箇所も刺されるというアクシデントで完全に寝不足ですが。これから支度して仕事行ってきます。明日は休みなので、お酒買ってしまうかもですが。小さな一歩に、ささやかな喜びを感じています。 [続きを読む]
  • こんな服
  • アウトドアは好きな方なので…よく見に行くお店。でもデブには似合わないの解ってるので購入はせず、会費だけ払ってますけどこんなブタのTシャツ着てたら自虐もいいところ。絶対買えない。着れない。 [続きを読む]
  • 11日目
  • 何も結果を残せず11日も過ぎた…きっとこれからもそうなんだろう。ブログで公開したら、何かが変わると思ってたけど、根本の自分自身が変わらないことには何も変わらないんだ。きっとアルコール依存の典型型なんだろうな。でも、仕事は毎日してる。立場上、本当に毎日。迎え酒はしたことがない。昼からお酒も抵抗があるし、友だちとバーベキューでもしない限り明るいうちは飲まない。でも、依存してるんだよ。不思議だね。全身浮 [続きを読む]
  • 9日目
  • 81.8キログラムだったよ…増えてんじゃん。そして昨夜シャワー浴びてなくて、今朝浴びたし。しかもかなりの量飲んだし。久しぶりに朝がキツかった。それでも通常営業。大きな仕事がもうすぐ終わりそうなので、今日も走り回ってます。土日に仕上げて月曜フィニッシュ。そしたらまた大きな案件が3つ今夜は多分飲まない。いや、飲めない。22時締め切りの副業が終わらないから [続きを読む]
  • 8日目
  • 体重計ってません。なぜなら今まで夜仕事から帰宅→自室で酒飲む→酔っ払って寝る(意識失う)→朝起きる→シャワー浴びる→出勤こんな生活でしたなので、朝の空腹時に体重を計っていたのです。…が。生活を正す第一歩として帰宅→シャワーを取り入れました生理終わったらしっかり湯船にもつかります‼?昨日は洗面所で着替えて、その時に計ったけど、正直めんどくさい…なので今日は計ってません。しばらく計らなくても良い気さえ [続きを読む]