ママウェル さん プロフィール

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ママウェルさん: Mamawel
ハンドル名ママウェル さん
ブログタイトルMamawel
ブログURLhttp://mamawel.com
サイト紹介文パンとバターが大好きな30代後半のダイエットの経過、心境、食事改革等。
自由文ダイエット、子育て、自分に中のイライラを無くして、体も心も断捨離中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 8日(平均8.8回/週) - 参加 2018/06/11 14:12

ママウェル さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • リボーンマイセルフ流のリセット5日間のまとめ
  • リボーンマイセルフ流のリセット結果6月14日から始めたリボーンマイセルフ流のリセット5日間。内容と、感想を書いてみました。4日目・食事内容・計測体重:56.0体脂肪率:34.4BMI:21.6基礎代謝:1215朝:バナナ、目玉焼き、コーヒー昼:枝豆、ブロッコリー、大根とほうれん草の味噌汁、サバ味噌煮夜:じゃがいものスープ、枝豆、5日目・食事内容・計測今朝の体重:56.2キロ体脂肪率:36.1BMI:21.6基礎代謝:1219朝:目玉焼き、ライ [続きを読む]
  • リボーンマイセルフ流のリセット3日目・食事内容感想
  • リボーンマイセルフ流のリセット3日目計測身長161cm今朝の体重56.2キロ、前日比-0.4キロ体脂肪率34.3%MBI:21.8基礎代謝1219Kcal2日目の食事内容朝:コーヒー半分、バナナ1本、卵2個分目玉焼き昼:枝豆冷凍の袋半分、サバの味噌煮少し2時:コーヒー半分夜:枝豆冷凍の残り半分、ブロッコリー、キュウリ、ミニトマト、じゃがいも少し、大根とほうれん草の味噌汁筋トレストレッチ、腕のダンベル15回X2セット、表と裏膝つき腕立て20回 [続きを読む]
  • リボーンマイセルフ流のリセット2日目食事内容・感情
  • リボーンマイセルフ流のリセット二日目計測身長161cm今朝の体重56.6キロ、前日比-0.2キロ体脂肪率34.7%MBI:21.8基礎代謝1228Kcal2日目の食事内容朝:バナナ2本、幼稚園送りの帰宅後:コーヒー50mlほど、でこぽん昼:枝豆、ブロコッリー、目玉焼き!(NG)おやつ:バナナ1本夜:枝豆はい、リセット期間のNG食品食べました。昨日から体が目玉焼きを食えと訴えており、更に朝雨の中幼稚園へ送って行って、結構寒くて、デコポンとかサラ [続きを読む]
  • リボーンマイセルフの食事制限内容・NG食品
  • リボーンマイセルフの低GIダイエットリボーンマイセルフの無料カウンセリングの日にトレーナーさんに食事内容について質問をしまくり覚えている部分だけですが、リボーンマイセルフに入会したら始まる5日間のリセット期間の後に続き、低GIダイエットの食事内容を書いてみようと思います。意外なものまでNG食品個室でのカウンセリング時に、アンケートを終え、テーブルに置いてある食べても良い食品とNG食品の一覧ファイルが見れま [続きを読む]
  • リセット1日目の食事内容と体調、感想など
  • リボーンマイセルフ流のリセットリボーンマイセルフ流のリセット5日間挑戦の1日目。お腹が空いています。野菜と果物なら何でもどんだけ食べても良いと言う事だったけれど、今日食べたものを記録しておきます。リセット1日目の食べた内容朝:コーヒー、デコポンx210時:ブロッコリー昼:きゅうり、コーン1缶、ミニトマト、ノンオイルドレッシング、コーヒー夜:デコポン、枝豆、大根とほうれん草の味噌汁こんな感じですが、厳 [続きを読む]
  • リボーンマイセルフ流のリセット5日間にチャレンジ
  • リボーンマイセルフのリセットとはリボーンマイセルフには入会しない事にしたけれど、無料カウンセリングの日にいろいろ話を聞いた中で、自分でもできそうだなと思ったところから始めようと思い、まずは入会したらやらなくてはいけない、食事のリセット。5日間のリセット野菜と果物だけ5日間のリセット期間の内、食べてよいのは果物と野菜だけ。それを今日からスタートしてみようと思います。6月14日㈭ 朝56.8キロそして、入会し [続きを読む]
  • リボーンマイセルフを入会直前でやめた理由
  • Reborn Myselfに決めなかった理由リボーンマイセルフに入会しなかった6月1日にリボーンマイセルフの無料カウンセリング体験に行き、熱が上がっていて、夫の了解も得て、既に入会する意思を伝えて16日間のトレーニングセッションの日程も組んでもらっており、後は支払いするだけと言うところでやはり入会をやめました。このブログの所信表明を書いている時点ではまだやりたい気持ちが少し残っていたけれど、違うやり方を模索してい [続きを読む]
  • 4月から2か月で2キロは痩せたが、何を変えたのか
  • 2か月で2キロ減4月1日の時点で体重はちょうど60キロでした。あぁとうとう50キロ代ではなく、60キロ代に突入かと自分でもびっくりしつつ、よし筋トレだとかのやる気はあまり起きなかったのです。が、このままではいけないとは思っていたので、まずは子供が寝た後にお菓子やバターをつけたパンを食べるのを辞めようと決意。私はとにかく3度の食事がパンとバターでもなんの問題もないほどのパンとバターが好きでしかもバターを塗った [続きを読む]
  • リボーンマイセルフの無料カウンセリングと体験の話
  • リボーンマイセルフの無料カウンセリングカウンセリング予約もいっぱい現在体重57.4キロ。早く、短期間で2学期までには痩せたいと決意し、5月の終わり頃に検索したのが始まり。良く行く好きな町の名前でプリベートジムを検索すると、出てきたのが女性専用のReborn Myself/リボーンマイセルフだった。Rizapはしていたけれど、この名前は知らず、Rizap同様2か月の短期間で食事管理と週2回のトレーニングで痩せるといううたい文句のプ [続きを読む]
  • はじめに・38歳のダイエット所信表明
  • 30代後半のダイエットプライベートジム流をダイエットを自分ではじめまして。このブログを書き始めている管理人38歳の専業主婦です。管理人ネームはぶよよんにしました。ダイエットを決意した理由や経緯、リボーンマイセルフ流ダイエットを自分でやってみる挑戦などを綴っていこうと思っています。身長161cm、現在6月11日の体重は57.4キロ。4月の頭には60キロジャストでした。産前の体重は52キロ。目標体重は独身時代の50キロ。30 [続きを読む]
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