ふみまるみ さん プロフィール

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ふみまるみさん: バーガーダイエット
ハンドル名ふみまるみ さん
ブログタイトルバーガーダイエット
ブログURLhttp://burgerdiet.seesaa.net/
サイト紹介文バーガー食べて痩せるの?痩せないの?
自由文痩せたい、食べたい、食べても痩せる???
着たい服が入らないので、ダイエットしてみます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供167回 / 219日(平均5.3回/週) - 参加 2018/06/13 14:30

ふみまるみ さんのブログ記事

  • ファミレスでほろ酔い
  • 無性に飲みたくなる時がある。大概、週に数日頑張って休肝日を取るだけで、毎日飲んでおりますがね、今言いたいのは外で、それも独りで飲みたくなるってこと。誰かにビールを注いでもらって、私が自分で選んだ温かい料理を目の前まで運んでもらえる幸せ。皿も下げてくれるし、部屋も散らからない、会話もしなくて済む、独り外食は最高だな、おい。でも注意。居酒屋やダイニングバーへ行ってしまうとガッツリ飲むモードに入り、深酒 [続きを読む]
  • 菩提峠〜三ノ塔 ピストン登山
  • 今年に入って初の登山の日、そんな昨日は水曜日。目的の登山口駐車場へ行く前に、菜の花台展望台に寄り道。江の島と三浦半島の先から上る太陽を眺め、エネルギーを貰う。ごちゃごちゃしたミミッちい人間界を照らしてくれる大いなる力、お天道様様。今回の登山は、前日の積雪により道がドロドロのベチャベチャだろうという父の予想にて、守りに入った短いコース。菩提峠から三ノ塔までスローペースで往復約3時間のピストン。無料の [続きを読む]
  • 夜中のベンズクッキーほぼ習慣
  • 夜中のガツン甘々なベンズクッキーは禁断の栄養素。大量砂糖にどっさりバターをコネコネ、小麦粉ブワッサー、それにチョコの塊やらナッツ類などをぶち込み焼いた甘〜い、腐りかけの脳みそを更にとろけさせるような、そんな夢のようなお菓子。美味しいよ。満足だよ。高カロリーは本能で美味しいと感じるよ。だって私、生き抜きたいんだもん。細胞レベルで美味しいと感じるのが野生。痩せ細って野垂れ死に、ハイエナの餌になりたくは [続きを読む]
  • 小籠包の衝撃
  • 皆さん、初めて小籠包を食べた日の事を覚えていますか?若い子ならば身近な冷凍食品にて、物心つく前にご家庭で経験しちゃってるものだから、あれがどれ程衝撃的な食べ物かという事が分からないかも知れません。しかしながら、スーパーで買えるチンして食べる小籠包が無かった時代、特定の中華料理店でしか食べられなかった貴重で有難い、ウルトラ不思議な包み物という認識だった時代の記憶がある方々に問いたい。ビックリ仰天しま [続きを読む]
  • NFL観ながらジャンク
  • 昼はまたまたブロンコビリーのサラダバー食べ放題でまたまたガッツリ。更に夜中〜NFLテレビ観戦しながらビール&ジャンク。本場のアメフトは本当に力強くてスピーディーで驚くばかり。そんな鍛錬を積んだ強靭な肉体を拝みながら、チップスバリバリ、ビールグビグビ、体たらくな体勢にて緊張感あるゲーム大興奮しながら観戦をするという、矛盾だらけで滑稽な愛すべきスポーツファンっぽい早朝。健康の為には夜の出来るだけ早い時間 [続きを読む]
  • ピンチはミンチでハンバーガーチャンス
  • こってりガッツリ美味しかった〜。ホント、口から感じる幸せを噛みしめ嚥下しましたよ。胃も心も大満足だった、立川のOLD NEW DINER 初訪問。そんな昨日の今日にして、またまたたっぷりの食事・・・。だって週末だから。更に明日も???なんてったって祝日だからね。・・・う〜、食べるからには筋トレしよっと。たっぷり食べる=筋肉を成長させる大チャンス。全ての事は良いきっかけに変える事が出来ると信じて、プラス思考でやって [続きを読む]
  • 空腹での運動は控えます
  • 沢山動く日はある程度食べないと力出ないわ。時間が無くてバタバタと空腹のままジムへ。そのせいで動いている途中で低血糖気味に。集中力もパワーも出ない〜!力無き自分にがっくり。気分は産まれたての小動物(大きめ)。折角の時間を割いてするワークアウト、効果は最大限に出したいです。空腹で動いてガソリン足りず、貴重な我が筋肉がエネルギー源として分解されてしまったら本末転倒。何の為の運動かい?と自分に問いたい。私 [続きを読む]
  • 只今ストレス0の食生活
  • 正月休みの残り香のする明けたてにして、世間では明日からまたまた3連休。自営の私には関係ないけれど、会社員の相方がお休みで、再びハイカロリー食べ歩きの週末がやってくる。という訳で、我が仕事には関係なくても、ダイエットライフには大変関係のある世間一般の休日。昨日は帳尻を前倒しで合わせようと、やらねばならぬ伝票整理そっちのけでワークアウト、からのうっかり昼寝。運動した満足感からか、身体作り的には飲まない [続きを読む]
  • ノーメイクでごめんあそばせ
  • 週に4〜5日ジム通い。ジムと言えば鏡の世界。どデカい鏡に囲まれた、嫌でも自分の姿かたちを認識せねばならぬ場所。という訳で、ジムで運動を真面目に始めた秋ごろから、自分を鏡で見る時間が異様に長い。普段我が全身をしかと見るだなんて事は、外出時に数秒間の全身チェックのみだから、これは大きな変化。この新たなる習慣が加わった事により、欲が出て来たよ。もうちょっとどうにかならぬのかと。体型もだし、ファッション的 [続きを読む]
  • いつの間にやらBMI約21
  • 1月7日から20日までコストコにてコンバットプロテインパウダーがセール中だよ〜!!!という訳で昨日は車で片道1時間近くかけてコストコへ買い出し。2269gの大容量で4998円のチョコレート味であるこちら、5種類の異なるプロテインが配合され、最長8時間にわたって消化・吸収されるそう。初めてのマッスルファーム社。いや寧ろ初めての海外製のお粉。それもプロテイン大国からのゴツイやつ、YES! Made in アメリカ。噂では日本より [続きを読む]
  • 欲しのよ筋力
  • ジムでの筋トレクラス。70代とお見受けする淑女が私より重いバーベルを軽々と上げておる。すんご〜い。尊敬ですよ。悔しいけれど中々つかない我が腕力。背中のトレーニングはクラス内メンバーの平均よりかなり重くしても平気なのに、腕が無力過ぎるわ。う〜んコツコツと焦らず続けるのみですね。家で腕立てせねばならぬかね。ところで本当にその淑女とやらはは70代なのか?って???確実という訳では無いのですが、9割方YES!なり [続きを読む]
  • お正月の〆 かな?
  • 目的は無いけれどセール期間だから、ぷらぷらショッピングのつもりで繰り出した新宿。結局買ったのはFOREVER 21で千円ちょいのTシャツ一枚(セール品では無いの 流石プチプラ)。出した札、1枚+小銭5枚程度。・・・に対して、このランチ。食べた肉・野菜、10皿以上+生ビール5杯+α。何?何故?どうして?正月だから?浮かれ気分で、昼間っから和牛焼き肉食べ放題+飲み放題に入店しちゃったのだ、はっははのハ〜。そんな運 [続きを読む]
  • もう明ける
  • 正月よ、早く終わって〜。飲みすぎるから。もうね、肝臓が疲れておる。♪♪♪も〜い〜くつ寝〜る〜と〜 お正月〜 明ける〜???♪♪♪明けて〜!ちゃちゃっと明けちゃってOK。もうひとつ位寝たら明けるかな。だって私は肉体を強くしたいの。アルコール漬けはいかんのです。でもね、肝臓をこれだけ虐め抜けたのだから、その虐めの矛先を筋肉にすれば良し。方法は全く違えども、楽しいと辛いが同居するこの感覚は少し似ておるよ。 [続きを読む]
  • 新年初ジム
  • 前夜の酒がニオイとなって我が体から漂いませんように。そう祈りながらの新年初ジム。24時間営業である別館は年中無休なので、年末年始休みなく使えたのですがね、ジムの時間を飲みに充ててしまっていた為、通う事出来ず。大好きなボクササイズのクラスが始まる昨日、ようやく重い腰を上げました。久し振りだしマイペースにノビノビ動くぞ〜!と思いきや、何?どういう事?空いているかと思っていたら、何とクラスぎゅー詰め。正 [続きを読む]
  • ビールの日々は続く
  • 昨晩飲み過ぎ体調不良。ついでにちょい熱有りの風邪気味。実は年末から風邪っぽいのだが、確実にこれは風邪だよね、と思える感覚に。“っぽい”んじゃ無いよ、風邪。確定だよ。昨日の食事朝 エビグラタンパイ、コーヒー昼 ラーメン夜 ニシンそば深夜 ビール約3リットル、アラ煮、刺身*深夜4時に行っても美味しい魚が食べられる店・・・嬉しいけれど困るわ昨日の運動 微熱今朝の体重   57.0kg今朝の体脂肪  26.4%今月の [続きを読む]
  • 今年の正月は忙しいや
  • この新年、社交も仕事も忙しいわ。それにしても、こんなに飲むことになるとは想定外。昨日の食事朝 コーヒー昼 ドーナッツ、チーズホットドッグ、コーヒー 夜〜夜中 ビール約5リットル位、グラタン深夜 ベンズクッキー、コーヒー昨日の運動 飲酒今朝の体重   56.2kg今朝の体脂肪  26.5%今月の目標メモ 1月末までに 55kg今までの結果メモ〜2018年9月よりちょっとは真面目にダイエット開始〜身長162cm2018年6月ブログス [続きを読む]
  • 抱えない、負わない、テクテク続けるだけ
  • 今年も明けちゃいました。年もビールの栓も。年末よりもまさかの年始の方がアルコール漬けになりそうな、そんな想定外。気持ち新たに頑張りたいのに、いきなり人間がガラリとは変わる筈も無く。子供の頃から毎年恒例で考えていた新年の抱負。この抱負の数だけ挫折するっていう恒例行事を辞めました。今年は!だなんて、もう区切って考えないよ。繋がり続ける道が人生だからさ。なので決して諦めずにコツコツと。サボったからダメじ [続きを読む]
  • 1月の目標
  • 明けましておめでとうございます。一番めでたいのは私のオツムの中身ですが、この呑気で自由気ままな感じで、肉体改造に励んで参りたいと思います。そして新年一発目、とてもラッキーな事が起こりました。毎年恒例で行っている、初日の出を見に寝ていない状態で江の島まで飲み食い・寄り道しながら歩くという、不健康なんだか健康なんだか良く分からないイベントの途中で寄ったLAWSON。偶然に発見!“一番くじ ジョジョの奇妙な冒 [続きを読む]
  • 12月の結果発表
  • 正直諦めていた目標達成。なのに、何故、素行の悪い私に運は味方してくれたのでしょうか。昨日は午前中にこってりガッツリをたっぷりと食べ、飲んで、まあ夜食は多少我慢して、飲んで、飲んで、飲んで、寝て、起きた結果が今日の達成ときた。ピシャっと端数無しの体重56kg!わ〜い、やた〜!ドンドン、パフパフ、ピ〜ヒャラピ〜♪おめでとう私。昨日のアルコホリックナイトのお陰で、プチ脱水を引き起こした事による体重減少に違い [続きを読む]
  • 計画って大切なのね
  • 茶色い食べ物が大好きな相方が冬休みに入った今、一緒に外食する日々が続く=カロリー爆裂ON!あと一息なのに、ゴールは目と鼻と先だというのに、明日の体重測定、12月の目標を達成できるのか甚だ疑問。目標体重まであと400g。されど400g。400gだなんて、ひと汗掻いて、水分補給せずに、トイレへ行って踏ん張れば、クリア出来る数字。普段だったら余裕だと思われるのに、今月の私は大変弱気。こんなにも自信の無い理由は、日曜であ [続きを読む]
  • 数日後 除夜の鐘を聴けばきっとクリーン
  • 年末だ。睡眠時間を削って飲む師走。坊主が走って逃げだす、カオス、それが師走。そんな深夜飯、松屋。24時間気軽に食べられる高カロリーは罪深き真夜中の友。人によっては罪なき早朝の友とも言えるから、辛いところ。昨日の食事朝 柿、カフェオレ昼 マメカレーにセロリと卵をON、大根の粕漬け、カフェオレ間食 プロテイン間食 クッキー、生チョコ、コーヒー夜 ベンズクッキー、コーヒー夜食 ビール2リットル位深夜 松屋の [続きを読む]
  • 人生を楽しむダイエット
  • このダイエット取り敢えずの目標は48kgまで絞り、筋肉だけを付けながら50kg台の調子が出て、運動のパフォーマンスが上がる体重を探りながら増量。運く事を習慣に取り入れ、強くなるのが目標のダイエット。まだまだ始めたばかりの道半ば。でも、取り敢えず減量目標48kgまでは、ほぼほぼ半分まで来たもんね。自分でもびっくりよ、こんなに続くとは。これからは1か月約1kg減を目標に。計画通りに進められれば8月には48kg達成だもん [続きを読む]
  • 丹沢山 登山
  • 水曜日は登山の日。昨日は丹沢山 塩水橋登山口コース with 父。睡眠3時間未満。眠い、眠すぎる。と言っても、運転は父、ガイドも父なので頼りきり。調べたりルート確認する必要なく、とにかく起き上がり必要最低限な荷物だけ持って、勢い良く車にさえ乗りこめば何とかなるってもの。このお手軽さを経験しちゃうと癖になりそう。常に旅行は誰かにお任せで参加するのみってタイプの方々、相当ラクチンだったのね。この感覚は知らな [続きを読む]
  • 帳尻合わせていこ
  • 全然足りなていないのは分かっているけれど、出来る限りの帳尻合わせをトライした昨日。食事・筋トレ・有酸素運動。予期せぬ頂きもの、チョコレートケーキ、それもホール。それは地上に舞い降りた天使的プレゼント。何とか自分を保ち、ほんのひと口、デザートフォークにひと盛りで我慢。本当に食べたいものは我慢しないダイエットを提唱しつつも、ここ連日の食事は不可抗力?天の恵み?間違いないのは皆さんのお陰。高カロご馳走が [続きを読む]
  • 浮かれた大の大人のクリスマスイブ
  • (昨日の日記)昼間、すっかりジムへ行くつもりだった。だけど相方からランチの誘い。そうだ今日はクリスマスイブ。断るのはとてつも無く悪い気がする、年に一回の特別な日は特に。自由になる時間が余り無かったので、はま寿司からのマックでお茶という近場さくさくコースで一緒にランチ。いつもは待たねば入れぬ回転寿司屋が今日に限ってが〜らがら。持ち帰りのお客さんは多いらしく、人の出入りは沢山あったのに、5割がたレジで [続きを読む]