隙がない

外に気が散る暇なんてないいつも腹でドーンと受け止める自分のクソな部分も、全部受け止めてくれるのは、体の中心部、「腹」現状をガバッと引き受けた上で、現状を冷静に…

腹意識

腹を意識するのではなく、腹で意識していくボーッと腹を見つめてても、外は動かない腹で直接動かしていく

望むままに生きる方法

最近、色眼鏡が取れて、色々見えてきました。特別な能力も、道具も必要なし。自分を満たし、外を動かすことは簡単。冷静に「現実」を把握すること、情熱的に体を動かすこ…

平凡な人間が、すごいことをやる、こともある

「良い」人間だから、「良い」作品が作れる。「クソ」人間だから、「クソ」な人生しか送れない。そんなこんなを勝手に作り上げて、まず「良い人」になろうとする。でも、…

体が活かされていく、に持っていく

段階的に、①「型」だけでやっていたこと、体的に言うと、外筋の力みを取り除く②まっさらになる③内側(内筋)から湧くものに任せて動くざっくり、このステップを踏むと…

生きる「重さ」をそのまま受け止める

「重さ」をしっかりキャッチした方が良い、と思った。スルーしてたな、と分かって、じゃあどうするか、という時に、実際に、体で「重さ」をリアルにキャッチすること。感…

体が全職を担う

脳みその仕事量を減らせば減らすほど、思い通りになる。体(特に体幹部)の仕事量を増やせば増やすほど、思い通りになる。「こんな感じかしら」があると、結果も「こんな…

オーディション恐怖症の克服

先日受けたの某オーディション友人は受かって、私は受からなかった。嫉妬心は全く無くて、ただ、友人のどの要素が決定打になったのか、とことん考えた。自分が何故落ちた…

スルーしないで全部受け止めてみる

色んなものを「スルー」して生きてきた。良いことも、悪いことも。楽しいことも、辛いことも。「感じないフリ」って、便利だから。プラマイゼロで、傷つくリスクもなくて…

ちゃんとやらずにエネルギーに流されてみる

昨日のオーディションを経て、「型」の上を滑る、触るを繰り返すか「型」にこだわらず、エネルギーの流れに任せるかそんなこんなが降ってきた。振付、歌詞、台本、それは…