manabe さん プロフィール

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manabeさん: もふもふらいふ
ハンドル名manabe さん
ブログタイトルもふもふらいふ
ブログURLhttp://manabe55.com/
サイト紹介文楽しく毎日を過ごすための方法をシェアします。現在はダイエットに力を入れています(^-^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 10日(平均13.3回/週) - 参加 2018/06/14 16:55

manabe さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ダイエットは肥満遺伝子タイプを知ることが成功の鍵を握る
  • 肥満遺伝子型 の存在を最近知ったまなべです@mababe人によって「○○ダイエットをやって痩せたという人がいれば痩せなかったという人がいたり」個人差が出るのはなぜなんでしょう?あなたのやっているダイエットがうまくいかない理由は「肥満遺伝子による体質の違い」かもしれません。manabe人が持つ肥満遺伝子には3つのタイプがあるよ。「リンゴ型」「洋ナシ形」「バナナ型」なんだってpiyokoたしかに親が太っていたら子供も太っ [続きを読む]
  • 寝ていても痩せる低周波機器【EMS】の魅力と危険
  • 低周波機器 (EMS)を買ってみたまなべです@mababe低周波治療器って知ってますか?なんでも痩せたい部分に装着して寝っ転がっているだけで痩せる機器らしいんですよ。微弱な電気(低周波)を人の体に通して、直接筋肉に刺激を与えてマッサージしているような効果を与えるものです。コリや痛みのある筋肉を解ぎほぐし、痛んだ組織の収集を助けるということで医療現場などにも利用されています。その低周波をダイエットに利用したも [続きを読む]
  • 人生の最後に寄り添った経験【看取り介護】
  • こんにちは、まなべです私はとある介護施設で介護士をしています。それで昨日は夜勤だったんだけど、初めて利用者様の死に立会いました。仮にAさんとします。その方はもう100歳近い高齢で、食事も殆ど食べれなくなっており、家族の承諾を得て施設にて看取りをしようと計画していた方でした。なので、いつ亡くなっても不思議じゃなかったんです。だから夜勤に入る時に覚悟はしていたんですよね(今夜もしかしたら・・・と)私は幸運 [続きを読む]
  • 人生の最後に寄り添った経験 【看取り介護】
  • こんにちは!まなべです@mababe 私はとある介護施設で介護士をしています。それで昨日は夜勤だったんだけど、初めて利用者様の死に立会いました。仮にAさんとします。その方はもう100歳近い高齢で、食事も殆ど食べれなくなっており、家族の承諾を得て施設にて看取りをしようと計画していた方でした。なので、いつ亡くなっても不思議じゃなかったんです。だから夜勤に入る時に覚悟はしていたんですよね(今夜もしかしたら・・・と) [続きを読む]
  • ダイエット「あるある」15選!笑いと失敗から学ぶ
  • いつも痩せたいと思っているのに「でも」「だって」「つい」が口癖でなかなか痩せない、やる気が出ない、わかっちゃいるけどついついやってしまう。他人から見ると、あーーあるある!あるよねーーと良く見えるのに、当事者になると盲目になってしまうっていうことありますよね。失敗を積み重ねてダイエットって成功するものなんですよね・・・・ そんなダイエット中の失敗談「あるある」を15個選んでみました ①よーしダイエットや [続きを読む]
  • ダイエット「あるある」15選!笑いと失敗から学ぶ
  • あるある 【ダイエッター】!まなべです@mababeいつも痩せたいと思っているのに「でも」「だって」「つい」が口癖でなかなか痩せない、やる気が出ない、わかっちゃいるけどついついやってしまう。他人から見ると、あーー あるある!あるよねーーと良く見えるのに、当事者になると盲目になってしまうっていうことありますよね。失敗を積み重ねてダイエットって成功するものなんですよね・・・・ あるある15選!!ダイエットで良くあ [続きを読む]
  • 人と会うと疲れるのは「内向型」人間だからかも。内向型でも幸せになれる
  • こんにちは!まなべです♪あなたは【何となく周りと自分は違う】【一人でいることが好き】【集まりや飲み会が苦手】など集団との付き合いが苦手で違和感を感じたことはないでしょうか?私まなべも1人で居ると落ち着く・・・本を読んだり静かな環境でいるのが幸せ。大人数が苦手で飲み会などはたまに行くぐらいで、しょっちゅう行ったらストレスになってしまいます(笑)あなたも同じように感じたことがあるならば「内向型」人間か [続きを読む]
  • 3日坊主にならないブログを書くための【秘訣】を教えます
  • ブログって簡単そうで実は大変ですよね。初心者は3日坊主になりがちです。そんなブログに迷う人、どうにかして続けたいけどどうしていいかわからない人そんな人にまなべが続けるコツと秘訣を教えます。manabeこんにちはまなべです!manabeあなたはブログ続けてますか?piyokoあたちこの間作ったブログもう飽きちゃったピヨ!manabeえ?まだ3日しかたってないよ。人類を救うとか壮大な内容で立ち上げてなかったっけ!?piyokoそう [続きを読む]
  • 心理学を使えばダイエットは継続出来る!5つの効果的な方法
  • 痩せて綺麗になる為には心理学を使えば楽々ダイエットを成功させる事ができますダイエットは継続が1番難しいです。計画性のない一時的な方法ではあっという間にリバウンドしてしまいます。manabe冬に食べ過ぎて太っちゃった・・・piyokoすごい脂肪だわさ!!!!やばいピヨ!このままじゃ海で人魚じゃなくてトドになっちゃうピヨ!manabe・・・・・・(このヒヨコ焼き鳥にしてやろうか)絶対痩せてやるんだからあああああ具体的に [続きを読む]
  • 超簡単に作る低カロリーの食事で楽々痩せる
  • こんにちはmanabeです!今日は私が良く作る本当に簡単な料理を教えます。料理が苦手で毎日コンビニですませてしまう。。。。。そんな女子にこそ!見てほしい(笑)簡単で痩せるお肉はコレを選ぼう基本的にダイエットはカロリーを抑えなくてはいけません。ダイエットにおいてカロリーを制限することは基本であり大事なことです!平均的女子なら大体1日に1400カロリーくらいに抑えれれば痩せていきます。けど、サラダしか食べないとか [続きを読む]
  • 辛い停滞期を抜けるにはチートデイを利用しよう
  • こんにちはmanabeです!ダイエット絶賛継続中ですが、もう2週間以上も51kg台から抜け出せず苦しんでおります(笑)そこでもうこれは例のアレをやるしかない・・・・・!!!チートデイ大作戦少し前の記事で停滞期から抜け出せないという話をしました。その記事はこちら↓ ↓ ↓ ↓ ↓ダイエットで痩せない?焦らないで、それって停滞期かも昨日、息子の誕生日だったんですね。それでお祝いも兼ねて外食をしようという話にな [続きを読む]
  • 初心者がアイビスで自画像のアイコンを作ってみたよ!
  • manabe休日前の金曜日の夜などとても幸せを感じますよね。そして日曜日の夕方から憂鬱モードに入る会社員はとても多いと思います。仕事が楽しくてしょうがない人はいいんですが「仕事行きたくないな〜・・・・」なんて日頃から思っている人は要注意ですね。manabe月曜日の朝とか・・・仕事に行きたくない人はどうしたらいいの?ねえピヨ子〜piyokoそんなのあたちが知るわけないピヨ!!ばっかじゃないのアイコンが突然作りたくなっ [続きを読む]
  • 世の中が生きづらく自己肯定感が持てない人に読んでもらいたいこと
  • 世の中が生きづらいですか あなたの人生はどうやって作られているのか 「思考(心)が変われば行動が変わる ]「行動が変われば習慣が変わる」「習慣が変われば人格が変わる」「人格が変われば運命が変わる」 この言葉聞いたことありますか?野球監督の野村克也さんが言っていたり松井秀喜選手の座右の銘ってことで知ってる人もいるかもしれません。もともとウィリアム・ジェイムズ(心理学者、哲学者)の言葉らしい。起源をたどれ [続きを読む]
  • 天才的な主人公が魅力の漫画を紹介&語る
  • オタクは文化だと思う件実は私まなべは隠れおたくなんですよね(照昔から漫画やゲームが大好きで、お小遣いは全部漫画に注ぎ、ドラクエが出たと聞けば予約をしに行列に1時間並び整理券をゲットしたときの喜び!!!!!!夏休みや冬休みはずっと漫画を読んで過ごしていました。今となってはなんて贅沢〜〜〜(笑)学校では普通の学生を装っていたので普通の女生徒と思われていたと思いますが学校の友達には言わなかったですからね [続きを読む]
  • 長期間体重が減らない?焦らないでそれって停滞期かも
  • 10日以上全く体重が減らないダイエットは地味にずっと続けているんだけどもう10日以上、51kg代でウロウロしてます。ある意味キープ出来ているとポジティブに捕らえるべきなのか停滞期きちゃったよーー(泣)な状態なのか^^;食べる量は、最初の頃よりは増えてるんですよね〜それにしてもさすがアラフォーの体重は頑固ですわ〜(笑)そんな簡単には減りませんでも1ヶ月で見ると2.5kg減だから、順調とは言えるんですよまぁ多分停 [続きを読む]
  • 引き寄せの法則とは願えば叶う訳じゃなくて努力とワクワクが必要
  • こんにちは、訪問ありがとうございます。まなべといいます♪もう6月になり梅雨時期ですね〜。まだそこまで雨も降ってませんし、比較的天気な日が続いているのでなんとなく気分もいいですね。ただ・・・・ひとつ気になることが・・初心者に引き寄せの法則は難易度が高い私がブログを書き始めて、もうすぐ一ヶ月になるかなってとこですが・・・・ビックリするくらい訪問者がいない件についていやぶっちゃけ0ですよ、0!!!!!! [続きを読む]
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