メタボエリート さん プロフィール

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メタボエリートさん:
ハンドル名メタボエリート さん
ブログタイトル"脱"メタボエリート!!(ゆる〜く)
ブログURLhttp://metaboelite.blog.jp/
サイト紹介文豚骨ラーメン&アルコール大好きオヤジが、ウォーキングと食事で脱メタボを目指す!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 31日(平均9.0回/週) - 参加 2018/06/15 08:13

メタボエリート さんのブログ記事

  • 33日目〜 前日比 計測なし
  • 本日より 3連休〜初日朝から天候にも恵まれて汗だくな爽快な気分でうぉ〜きんぐ行ってまいりました午後には近所をお散歩なんてしちゃって総歩数17785歩超健康的な連休しかしここで気になる体重未計測???そうなんですおさんぽ・・・トチュウカラ・・・呑んじゃってたんです昼間の酒はうまいで グダグダになって夜までのパターンですねたぶんゼッタイ増えてるwwwやってまったぁ-----------マイナスからのプラスパターン明日 [続きを読む]
  • 32日目〜 前日比−200g
  • 3連休前の金曜日天気は快晴ただ 前日の雨がたたって朝から湿度全開負けずに うぉ〜きんぐ汗 だくだく・・・朝シャンして すっきり午後もお仕事で外出したんで久しぶりに1万歩越えの12683歩でもね・・・本日のお昼も・・・お仕事米を残すわけにもいかず泣く泣く完食でもって体重はなんと 連日のマイナス70キロ代来たぁ-----ふと思うビールがなくなって買ってないのが(買えない訳じゃないよ)良いのか???試行錯誤!! [続きを読む]
  • 31日目〜 前日比−800g
  • 朝からあいにくの〜雨ゆっくりと Zzz・・・と 出来れば尚可なのですが・・・暑くて あまり 寝れなかった汗っかきはつらいシーズン本日 お昼はお仕事が入っており・・・ハイカロリーな う な ぎ さすがに 写真取れる状況じゃなくでもって〜事務所にこもり気味で・・・3762歩うな重+この歩数====あかんでもって結果あら意外なんと 言うことでしょぉ〜まいなすらっきぃーーーーーー維持したいなぁ〜 71?代あわよ [続きを読む]
  • 30日目〜 前日比+200g (約1ヵ月経過!!)
  • 本日 ダイエットを初めて約1ヵ月スタートはこんな 感じで初めて途中プラスになりつつ紆余曲折たどりーーーーーのリアルにどうなったかと言うとナント−1.1?良くできたのか 出来てないのか・・・分かりますよ!!!微妙ですでも じっさい 痩せる気はあっても食べるの大好きなタイプだと・・・結構リアルでしょダメさ加減が結構現実よいろんな意味でちなみに本日8164歩 意外とうぉ〜きんぐしてもオフィスワークがメインだ [続きを読む]
  • 29日目〜 前日比−100g
  • 拝啓 お天気様本日は朝からお元気でした絶好のうぉ〜きんぐ日和とは このこった絶好調に参りましょうお昼も心機一転シリコンスチーマーを活用コンビニ便利もやしまで売ってますでもって レンチンしてどぉ〜〜ですかぁ〜ボリューム満点いやぁ〜 お腹パンパン味はと言うとリピはありません・・・うーーーーん久しぶりに ボツ美味しくない意外といけると思ったんですが・・・でもって 本日の歩数は8584歩と体重はおぉ〜−100g [続きを読む]
  • 28日目〜 前日比−200g
  • 朝からザァーーーザァーーーの雨うぉ〜きんぐは諦めZzzz連日のモヤモヤでちょい折れ気味ここは 心素直にダイエット上等ばっちこいたかがダイエットでしょ病んでまでやるこっちゃぁ〜〜ない何といってもゆるゆる ダイエット心折れたら 食いますwwwでもってちょっと すっきりしたら(実を言うとラーメン美味しくなかった)皆さん 信じましょう!!!さすれば道は開けますほらっいぇ〜い−200g来たぁーーーーー棚ぼたwww [続きを読む]
  • 27日目〜 前日比−700g
  • 日曜日なのでうぉ〜きんぐお休みDayけして昨日の結果で折れた訳ではありませんよ一日で+1.4?ってどんだけよってまぁ 飲むわ 食べるわ したの自分なんですけどねさて 今日も・・・ランチは実家と外食予定も入っており・・・糖質祭り継続中で夜も飲むわけでででた 結果は少し減って−700g中ジョッキ2杯分ご来場記念にお願いします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 26日目〜 前日比+1400g
  • スッキリと晴れきれない土曜日意外と子供関連で午前中が忙しくサクッと軽ぅ〜くうぉ〜きんぐ土日は糖質祭り朝ごはんからお昼まで米でもって 夕方から宴いやぁ〜飲んだ悔いはないな訳がなぁ〜い〜ほらね笑うしかない・・・・・・・・一応 歩数的には14748歩行ってはいるんですがね〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • 25日目〜 前日比−300g
  • その日は 朝から 雨だったって 歌あったなぁ〜ゆっくり お休みさせて頂きましたzzZZZなんか 全国 かなり 大変なこととなっております被害に見舞われました皆様にはお見舞い申し上げます・・・本日 外出する予定もなく 歩数は3990歩・・・・めっちゃぁ 少なっ昼も 自粛いたしましてこれをこんな感じに盛り付けまして青虫生活頑張りました!!じゃぁ 体重はと言うとなんとか −300gくらいで着地さて 明日から週末 ど [続きを読む]
  • 24日目〜 前日比±0
  • 本日も台風の影響か曇り気味な天候つぅーーーーかすごい湿度です風が吹いていないと・・・いやぁ〜んな感じまぁ 天候に負けずうぉ〜きんぐ してまいりました一日の歩数は9079歩おしぃ〜本日お昼より ちょっと 目新しい物を採用けして 安かったから 採用したわけじゃないですよ(笑)ミートボール一袋100円以下シリコンスチーマー会社に持参なんで温めて食べてみましたあくまでも個人的な感想ですが甘い青虫生活に向ていない [続きを読む]
  • 23日目〜 前日比−500g
  • 台風の影響か曇り気味な天候めちゃくちゃ 湿度高っいい汗かけそうですジトジトとうぉ〜きんぐ〜最近逆ダイエット気味なんで・・・歩く距離を増やさないとと いう気持ちはあるんですが暑さに負けて・・・短縮本日のお昼は青虫降臨キャベツ2倍金シリーズのカレー旨しでもって〜本日の歩数は7230歩やばっ気になる体重は・・・なんと−500g良かったぁ〜連日増えなくてにほんブログ村是非 ポチ 頂けると!幸いです!! [続きを読む]
  • 22日目~ 前回比+300g
  • 今日も良い天気絶好のうぉ〜きんぐ日和早朝なのにぃ〜 全然すがすがしく無い湿度が・・・気温が・・・メタボには厳しい季節どすなこの汗の分だけ同じように体重が落ちればなんて淡い期待をしつつ本日 昼前に来客があり 久しぶりにお昼でもって事で行っちゃいました久しぶりのラーメンやばい 凄い しみわたるこれぞ マイライフで体重ですが・・・いやぁーーーーーー右肩上がり因みに本日の歩数は8944歩やはり1万歩超えないと [続きを読む]
  • 21日目〜 前日比+700g
  • いやぁ〜梅雨明けて月曜日からいい天気ですねもぉ〜うぉ〜きんぐ日和とは今日の事か歩き放題朝 起きれませんでした申し訳ございませんでした気づいたら朝ごはんさすがに・・・ お昼は糖質祭り終わりにしないと・・・これで 終われば・・・ 優等生終われないのが わたし追加でのっけて茹で卵が良い感じカフェっぽくでもって本日の総距離数は3675歩〜体重は・・・・プラス700g〜正直   よく これくらいで済んだ・・・だから [続きを読む]
  • 20日目~ 前日比 計測なし
  • 旅行2日目〜朝から爽快な天気絶好調なお目覚めで朝の5時からホテルの周りを軽くうぉ〜きんぐしちゃいました適度に動いた後の朝ごはんいやぁ〜 アジの開きたまごかけご飯小鉢うまし糖質ばっちこ〜いな朝スタートランチはご当地物の吉田うどんもぉ〜ねぇ〜 うどんはこしの有る太目の自家製うましいやぁ〜 朝から糖質ばっかり(笑)帰りがけ 渋滞にはまり 遅くなってしまったので・・・夕飯もファミレスでとなりここまでくるとあ [続きを読む]
  • 19日目〜 前日比 計測なし
  • 本日 晴天なり〜午後より 家族旅行の予定もありますがうぉ〜きんぐ 行ってまりましたただ お昼とかバタバタしていた関係もあり久しぶりにスーパーのお総菜コーナーお弁当それも ハイカロリーなカツどん美味しかったぁ〜で もって〜旅行に行って・・・夕飯も 色々食べちゃったぁ〜とりあえず 歩数は15476歩と多くは成りましたがホテルで体重も測れず・・・明日も旅先だし食べるのみかなぁ〜(ちなみに今 帰ってきて ギリ [続きを読む]
  • 18日目〜 前日比−500g
  • 本日も雲が多い朝でしたがうぉ〜きんぐ行ってまいりました〜早い 梅雨明け晴れてきて太陽さんさん夏の日差し予定だと・・・本日は外回りなかったのですが人生とは・・・想定外な事ばかり干からびるかと思いましたでもぉ〜歩数は〜 10631歩ちょい 感謝それは さておきとりあえずお昼もちろん 本日もセブンイレブンを 使ってぇ〜のぉ〜だんだん 物撮りが上手くなってる気がする多分気のせい(笑) で 華金&プレミアムフライデ [続きを読む]
  • ここで最近の食生活をおさらい!
  • 朝ごはんダイエットスープ 大盛りで1杯ごはん お茶碗 3分の1(基本的に白飯を食べるのは朝だけ)ぬか漬け前夜の残りを少々昼ごはんセブンイレブン千切りキャベツ金のシリーズ か 冷凍の生姜焼きゆで卵因みにナゼ金のシリーズと冷凍食品かと言うと電子レンジで袋のまま温めれるから使いやすいのです そして袋にカロリーとか糖質等表記されているので なんか 安心する。夕ごはん発泡酒 500ml 1本(たまに350ml)レモン酎 [続きを読む]
  • 17日目〜 前日比+100g
  • 曇り気味&湿度全開ですが〜本日も うぉ〜きんぐう〜ん 高齢者は元気だあと 柴犬って ブーム???マメシバって言う犬種 昔の雑種っぽいのが多い早朝 うぉ〜きんぐ あるあるでした〜(笑)本日 デスクワークも多く・・・歩数も余り伸びずの9283歩本日のランチもセブンイレブンもぉ〜 セブンの回し者かのような(笑)ちょっと 盛り付け上手くなったっしょ先日足が攣ったことを考えカリウムが豊富そうなイメージでヒジキチョイ [続きを読む]
  • 16日目〜 前日比−100g
  • 今日もやや曇気味ではありますがうぉ〜きんぐ行ってまりましたいやぁ〜湿度高いですな朝からいい汗かけます基本汗っかきなんで・・・ 地味に辛い本日は午後から展示会視察の予定もあり歩数はナント連日の10000歩越えの14754歩連日伸ばしておりますでもって ランチもセブンイレブン金シリーズ見た目的にも良いでしょでもってぇ〜体重計は〜なんと連日の マイナス地味に減ってます減って 心から安心できてますだって こんな 無 [続きを読む]
  • 15日目〜 前日比−500g
  • 続いております本日も張り切ってまいりましょ〜連日のうぉ〜きんぐちょっと早く起きれたし距離伸ばしてみましょうふくらはぎのHELPは流しつつ距離をあぁ〜ップ朝から ちょぉ〜〜〜 爽快感MAXでしたでもって 想定外な お仕事も入りつつなっなぁなぁっぬぁぁ〜〜んっと13455歩の1万歩越え 来たぁ〜〜〜でもってぇ〜 体重は〜〜ブログ史上 最高数値やっぱ 運動ですな・・・ ポチ お願いしまぁ〜すm(__)m [続きを読む]
  • 14日目〜 前日比−200g
  • 本日晴天いやぁ〜 久しぶりにウォーキング日和朝からやる気はMAX対称的についていけない・・・ふくらはぎパンパンいやぁ〜 ダレるの早っ必要最低限はこなして終了本日のランチは牛カルビ焼きいつも通りキャベツの千切りとジョイント意外とボリューミィーに見える良い感じでもって 本日の歩数は7703歩 やはり 仕事中歩かないと 増えませんね〜さて 気になる体重はと言うとビミョーでありますが200g減少ポジティブにねに [続きを読む]
  • 13日目〜 前日比−300g
  • せっかくの日曜日なのに雨なかなか 続きませんね〜まるで自分を見ているよう・・・ アハハッ・・・本日5829歩・・・ふと 二週間近く続けてて 思うのですが平日ってコンビニとかで好きな物を自分で選んで好きに食べてるパパさん達的に休日って 微妙に 食事管理 難しいですよね(私は キッチリ しっかり 出来てませんが)奥様にメニューパパだけ違うのが良い なんて言いづらいし つーか 言ったらねぇ違う意味で痩せちゃ [続きを読む]
  • 12日目〜 前日比±0
  • 朝からってはいますが歩けない天気ではないさぁ 昨夜の分を取り返すために歩くぞ〜と なる訳ですが・・・夜半にふくらはぎへの激痛で目が覚めました久しぶりに攣りましたもぉ〜ねぇ〜〜〜布団の上で 身もだえましたね痛いのなんのってまぁ 朝になっても 痛くてうぉ〜きんぐ 諦めましたまぁ 朝から・・・こんな感じのスタートなんで・・・グダグダな感じで歩数も3725歩と少なめ体重も・・・なんとか 意地で維持この辺はスー [続きを読む]
  • 11日目〜
  • 久しぶりに本日は曇り気味ではありますがウォーキング日和いやぁ〜ある意味・・・習慣って恐ろしいですよね体が雨の日モードで馴染んでるせいか・・・少々遅めのお目覚めでしたなので 急いで準備をして行って参りました(一日の歩数は7909歩と少なめ)さて本日は夜に会社の送別会が入っているのでお昼は軽めに(キャベツ1袋的な)セブンプレミアムの金シリーズレンチンしてお肉も良い感じでしょ♪でもって夜は・・・勤続20年オー [続きを読む]