パニック専門カウンセラーMARUCO さん プロフィール

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パニック専門カウンセラーMARUCOさん: パニック障害専門/東京出張カウンセラーMARUCOブログ
ハンドル名パニック専門カウンセラーMARUCO さん
ブログタイトルパニック障害専門/東京出張カウンセラーMARUCOブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/manmarukun-mama/
サイト紹介文30代小学生2人の子を持つ、パニック障害専門カウンセラーのブログです♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 31日(平均4.3回/週) - 参加 2018/06/17 11:26

パニック専門カウンセラーMARUCO さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • パニック障害、焦りは禁物!!を分かりやすく解説
  • パニック障害には、焦りは禁物!!!!れっきとした理由がある〜〜!!まずは動画を・・なんでもそうですが・・最適なタイミングってものがありますね動画でもお話しましたが、脚を骨折している人に全速力で走れ!!!なんて言う人いないですよねそんなことしたら、治るどころか・・余計にひどくなって、治るのがますます遅くなる今は走れなくても、時間をかけて骨が治るまで待てばまたいくらでも走ることができます!!パニック [続きを読む]
  • 自分専用の●●を作る事が、パニック障害克服への近道!!
  • こんにちわ突然ですが・・・!!みなさんは、ご自分の事をどれくらい知っていますか??何を食べたら幸せな気持ちになる?誰と会ったら元気が出る?どこへお出かけしたら楽しい気分になる?自分以外の誰にもわからない◯◯したら◯◯になる!ってゆうMY方程式、ありますよね私は【今日は頑張りすぎたなぁ】と思った時、岩盤浴でたくさん汗をかいて、大好きなビールを好きなだけ呑んで砂肝を食べる!っていう、まるでおじさんのよ [続きを読む]
  • 【腹筋崩壊】女子力ハンパない長女のお願い事
  • 明日は七夕ですねお天気はビミョ〜な感じですが・・織り姫とひこ星さん、再開できたらいいなぁ〜〜と、毎年思いますみなさんはどんなお願い事を書きましたか??先日昔の写真のデータを見返していたところ、長女がまだ年中さんだった頃の、七夕の短冊の写真が出てきました【だんみつに なれますように】笑これを見た時母は、本当に衝撃が走りました!!!!!!幼稚園の職員室では、我が家の長女の話でもちきりだったそうです今 [続きを読む]
  • 犬のウ●チ踏んだらどうしよう・・。それ悩む価値ある?
  • タイトルがセンセーショナル笑みなさんタイトルの通りなんですけど・・お気に入りの靴があるんだけど、道路を歩いてる時に犬のウ●チを踏むんじゃないかって心配で履けないんだよねって言ってる人がいたら???ってなりますよね(笑)これはどうゆうことかと言うとまだ起きてもいないことを予測して、心配することがいかに時間がもったいないか!!という事ですだって・・まだ起きてもいないのに心配するなんて明日雨かもしれな [続きを読む]
  • 絶対に●●になりたくない!が、なんでか現実になる件
  • こんばんわ関東はもう梅雨明けだそうで・・・もう、とんでもなく暑いです今年の夏は長いですね〜〜ーーーーーーーーーーーーーさて、今日の記事!絶対にこうなりたくない!って思うことってなぜか現実に起こる〜みたいなことありますよねうわ〜、こうなると思ってたよ〜みたいな悪い予感ってなぜか当たるそれには理由があるのです〜〜脳みそさんってば素直すぎるのです!!!悪い予感をよく的中させちゃうアナタ!笑この動画を見 [続きを読む]
  • 【動画】過呼吸が起きた時の息苦しさには、コレ!!!
  • こんにちわ〜〜6月とは・・・こんなに暑かったっけ?!今の季節からこんなに暑いだなんて・・・夏本番になったらどうしましょうねーーーーーーーーーーーーーーーー真夏の満員電車・・・とても苦手ですなんだか息苦しいし、じめじめしていてイヤ〜な感じ。なんだか息苦しいなって気付いちゃった瞬間から、ますます息苦しくなってしまうことありますよね泣きすぎた時なんかもそうですが、呼吸が浅くて速くなり、エスカレートすると [続きを読む]
  • 【動画】パニック障害、完治は目指しちゃダメ!
  • 毎日毎日雨ばかり〜〜お洗濯がなかなか片付かず(晴れていてもですけど笑)なんだかどんよりな毎日ですーーーーーーーーーーーーーーーーパニック障害をお持ちの方いつ発作が来るのか?!と思うと、今の季節のような、どんよりつら〜い気分・・どうにかしたいですよねそんなあなたへ質問です!!パニック障害、完治したいですか??もちろん答えはYES!!かな?でも私は、その考え方には反対なんですっっ!!!!パニック障害を完治 [続きを読む]
  • 【動画】不安のパターン!パニック障害克服
  • 関西地方での大きな地震で被害に遭われた方へ心からお見舞いを申し上げます。熊本出身のMARUCO。当時私はは東京にいたものの、家族の安否がわからず、実家へ何度も何度も不安で電話したこと。昨日のことのように思い出されます。どうか今回被害に遭われた方が、一刻も早く日常を取り戻せますように。。ーーーーーーーーーーー不安!!!不安と一口に言っても、実はその【不安】の中にも様々な種類がありますうまく文章では伝えに [続きを読む]
  • 【動画】パニック発作!緊張!と、お別れできる
  • 追記したので、再アップ失礼しますとても役立つ!と、私は思う(笑)動画二本立てですーーーーーーーーーーこんばんわ雨〜〜だし、寒〜〜いですお部屋に干してある洗濯物から、すさまじく(違う意味で)良い匂いがしてきてテンションが下がります笑さて、今日は緊張したくない時に緊張しないようにするにはどうしたら良いの?についての前編です( ^∀^)みなさんは、人前で話さなくてはいけない時、集中して何かをしなくちゃいけ [続きを読む]
  • パニック障害/薬にたよってだいじょーぶー!!
  • 私がパニック障害を発症する前に持っていた、【こころの病を持つ方】へのイメージ・・・とにかく薬を、たくさん飲んでいるでした実際私もパニック障害を発病してからは、ついついお薬に依存しがちになってしまって・・こんなにお薬に頼っていたら、この先の人生お薬がなければ生きていけなくなるんじゃないかと思ってしまい・・。お薬を飲むたびに罪悪感を感じていました私が最初に通っていたクリニックの先生は、あまり薬にたよ [続きを読む]
  • 子供の頃、何色のレンジャーに憧れてました??
  • 突然ですけど子供の時、何レンジャーになりたかったですか?赤レンジャー?ピンクレンジャー?レンジャーだけじゃなくても良いんですセーラームーン(←世代)のマーキュリーになりたかった人仮面ライダーになりたかった人もしかしたら、かたつむりになりたい!なんて言った人子供の頃は、何にでもなれる!!と思っていましたね小さい頃、大人になったら何になりたいかって聞かれて答えたもの・・実は今あなたが大人になって、本 [続きを読む]
  • 三つ子の魂百まで!?そんなことないよ( ¨̮ )
  • 三つ子の魂百までとはよくいったもので、3歳までのこの時期に、人格の根底部分がある程度出来上がると言われています親友のベビーちゃんです?? 人格形成にとって 最も大切なことそれは心の根底に「自分は愛されている」「自分は必要な人間だ」という自己肯定感がしっかりと根付いているかどうか!です3歳だとまだおしゃべりはうまくできないかもしれませんが、たくさん愛してるを伝えてあげましょうね 娘がまだしゃべることが [続きを読む]
  • 恐怖( ???)【世の中からの洗脳】ネガティヴ編
  • まずはこちらから世の中からの洗脳 ポジティブ編上手に活用できれば、私たちを理想の自分へと誘ってくれる「潜在意識」さん。無意識のうちに世の中から洗脳を受けてしまった潜在意識が、時に私たちの心から自由と個性を奪う事があります!ーーーーーーーーーーーーーー 小さな子供にとって、どんな人間であっても「大人」という存在は、絶対的な権力を持っています。両親はもちろん、学校や習い事の先生もそうですね何気ない言葉 [続きを読む]
  • 恐怖( ???)【世の中からの洗脳】ポジティブ編
  • なぜ同じようにストレスを受けて生きているはずなのに、パニック発作が出てしまう方とそうでない方がいるのか決して、あなたが弱いわけでも悪いわけでもありません。それを解説する前に、予備知識としてこの記事を読んでいただけたら幸いですアダルトチルドレンの方にも参考になる記事ですおそらく面白い事書いてないから、つまらなかったら飛ばしてね笑ーーーーーーーーーーーーーー私たち実は知らぬ間に世の中から洗脳されてる [続きを読む]
  • 予期不安【怖】!!!!でも大丈夫!
  • ??MARUCOはこんな人??予期不安・・・パニック障害の方、誰もが恐れおののく発作前のアイツです発作が来るぞーーー!!!!!怖怖怖の、やつですねいつパニック発作が現れるかわからない!!!もし出ちゃったらどうしようーーー!!!と思うと怖くて怖くてだんだん外出すら億劫になっていきましたきっとみなさんもそうだと思うのですが!発作が起きるタイミングって、パターンがありませんか??どんな時、ど [続きを読む]
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