圓空 さん プロフィール

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圓空さん: 鉄人化計画
ハンドル名圓空 さん
ブログタイトル鉄人化計画
ブログURLhttps://encoo.training
サイト紹介文アラフィフおやじがトライアスロンとマスターズ水泳を頑張るブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 124日(平均2.7回/週) - 参加 2018/06/18 08:22

圓空 さんのブログ記事

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  • 立甲と抜骨とゼロポジション
  • 最近というか、数年前から注目されていることに立甲というのがあります。 肩甲骨を立てることです。 肩甲骨が立つと、肩甲骨の自由度が増しますから、単純にパフォーマンスが上がります。 いわゆる稼働域が広がるわけです。 ですから […] [続きを読む]