ナユマ さん プロフィール

  •  
ナユマさん: cheeeese diet
ハンドル名ナユマ さん
ブログタイトルcheeeese diet
ブログURLhttps://cheeeese.muragon.com/
サイト紹介文mecと八時間ダイエットしてます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 61日(平均5.5回/週) - 参加 2018/06/19 11:53

ナユマ さんのブログ記事

  • ダイエット報告
  • * * * すっかりご無沙汰してました。 お盆前後で仕事とプライベートが忙しくブログから離れてました。 体重測定はきちんと継続! 食事もそれなりに継続! とゆうことで大幅upとかはしてないです。笑 あとでupしまーす。 * * * [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day77)
  • * * * 今朝の体重は91.1kg 昨日から-0.5kg スタートから-9.3kg 朝 モンスター 昼 ふわもち邸 スモークサーモンとマスカルポーネのサンドプレート サラダ多すぎで食べきれず。 ヨーグルトも3口くらいでギブアップでした。 間食 ふわもち邸のドーナツ 夜 お祭り 唐揚げ フランクフルト 玉子サンド 味付け玉子 などなど。 * * * 夜の体重は91.7kg 昼にがっつり糖質とったの [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day76)
  • * * * 今日の体重は91.6kg 昨日から-0.2kg スタートから-8.8kg 朝 コーヒー お弁当であまった肉団子 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です。 玉子焼き チーズオムレツinソーセージ 肉団子。甘醤油 間食 チーズアイスひとくち おみやげのおかしひとつ 夜 お祭り フランクフルト1.5本 焼き肉1枚 父の会社のお祭りに行って来ました。 炭焼きのフランクフルトうまー? でもトータルのた [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day75)
  • * * * 今朝の体重は91.8kg 昨日から+0.2kg スタートから-8.6kg 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です。 玉子焼き チーズオムレツinソーセージ しょうが焼き 夜 マックのナゲット6個 マックフルーリーブラックサンダー味半分 2つで糖質量は39。おおすぎ!! 今日はオットが飲み会だったので息子リクエストでマックへ。 ついついたべちゃったなー。 夜の体重は92.2kg [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day74)
  • * * * 今朝の体重は91.6kg 昨日から-0.1kg スタートから-8.8kg 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です 玉子焼き ソーセージ チーズオムレツ 夜 チーズハンバーグ しゅうまい2個 枝豆 鳥ハム アンパンマンポテトは娘のです。 * * * 夜の体重は92.6kg むくみなのか汗ばんでるのか…。 普通に食べ過ぎ? 水分たりないかな。 減らない時期に突入しちゃいました。 イ [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day72)
  • * * * 7/30の分です。 29日は出先から午後に帰ってきたので記録なしです。 * * 今朝の体重は91.4kg 昨日から+0.4kg スタートから-9kg 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です。 玉子焼き ソーセージ 枝豆 チキンのケチャップ炒め 夜 ポークステーキ きゅうり チーズオムレツinソーセージ 夜の体重は92.6kg なんかめっちゃふえた。。 水分たりないうえに枝豆たべ [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day70)
  • * * * 7/28の分の記録です。 * * * 今日の体重は91.0kg 昨日から-0.2kg スタートから-9.4kg 朝 炭酸 昼 コンビニ セイコマのフライドチキン 夜 バーベキュー 焼き鳥四本 チーズ 白コロホルモン2つ つくね一本 焼きマシュマロ キャンプでした! めっちゃ食べる予定がお昼のフライドチキンがおなかにのこってたのかあまりたべれず。 焼きマシュマロおいしかった? 夜は測定で [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day69)
  • * * 7/27の分です。 * * * 今朝の体重は91.2kg 昨日から+0.1kg スタートから-9.2kg * * 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です。 玉子焼き ソーセージ 豆苗とチキンの炒め物 枝豆 夜 からあげ チーズ 今日は花火大会で時間なかったので夜はほとんど食べれずでした。 * * * 夜の体重は91.3kg ほとんどたべてないから増えてないですね。 普通に食べたら増 [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day68)
  • * * * 7/26の分です。 * * 今朝の体重は91.1kg 昨日から-0.1kg スタートから-9.3kg * * * 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左上が私のお弁当です。 玉子焼き ソーセージ 照り焼きチキン チーズオムレツinソーセージ 今日は家族みんなお弁当の日なのでバタバタでした。 夜 アボカドチキン チーズサラミ 遠目でとりすぎて寂しい食卓。笑 * * * 夜の体重は91.7kg 体 [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day67)
  • * * * 今朝の体重は91.2kg 昨日から-0.8kg スタートから-9.2kg * * 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 玉子焼き ソーセージ チキンのチリソース炒め 枝豆 夜 焼き鳥 鳥精 砂肝 ぽんぽち 軟骨 からあげ * * * 夜の体重は91.6kg 今日は昼のお弁当普通にたべれました。 お肉少なめ、枝豆多めがよかったのかな。 いっぱい食べたので明日はふえるかなー [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day66)
  • * * * 今朝の体重は92.0kg 昨日から-0.2kg スタートから-8.4kg * * * 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 チーズオムレツinソーセージ なんか気持ち悪くて半分くらいしか食べれなかったです。 夜 唐揚げ二個 水ういろうひとくち チーズ(エポワス) スプーンひとさじ * * * 食欲おちまくりです。 夏バテするほど暑い地方じゃないし、むしろまだそんなに暑く [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day64)
  • * * * 7/22の分です。 * * * 今朝の体重は92.1kg 昨日から-0.8kg スタートから-8.3kg 朝 炭酸 昼 アボカドとチキンの炒め物 ポークステーキ 間食 ハッピーターンひとくち ウエハースのおかしひとくち 夜 唐揚げ 鱈のバターソテー お酒 白ワイン ペッパーサラミ チーズ(エポワス) * * * 夜の体重は92.9kg 前日遊びまくって子供達も疲れてたのでおうちでのんび [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day63 )
  • * * * 今朝の体重は92.9kg 昨日から-0,7kg スタートから-7.5kg * * * 朝 コーヒー 昼 ビアガーデン 豚串 イカ焼き ビール 夜 ビアガーデン。笑 姫たらの焼き物 焼き鳥 チーズ サイコロステーキ ギョウザ ビール おやつ 六花亭の七夕二口くらいずつ。 お昼にビアガ行って、ちょっとつまんでオットと二人で一杯のんで、子どもの遊具コーナーを満喫。 夕方帰宅前にビアガに寄って [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day62)
  • * * * 今朝の体重は93.7kg 昨日から-0.7kg スタートから-6.8kg * * 朝 カフェラテ 昼 せせりの唐揚げ 夜 セイコマのフライドチキン 今日はお仕事お休みでした。 でも朝から用事ありまくりで大忙し。 合間でなんとかつまんだかんじでした。 * * * 夜の体重は93.4kg 食べてないわけではなかったのでびっくり。生理中なのにでさらにびっくり。 うれしいからいいけど。 明日は [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day61)
  • * * * 今朝の体重94.3kg 昨日から+0.7kg スタートから-6.1kg 生理スタートとともにわかりやすく増量。笑 足とかもむくんでる感じがあります。 この時期は大幅に増えないよう気を付けます。 * * * 朝 炭酸 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 牛肉とねぎの炒め物 玉子焼き ソーセージ にんじんしりしり 夜 牛肉の炒め物 味付け玉子 ハンバーグすこし 夜の体重は94.3kg [続きを読む]
  • message&八時間ダイエット(day60)
  • * * * 今朝の体重は93.6kg 昨日から-0.3kg スタートから-6.8kg * * 順調だー? * * * 朝 バター 昼 お弁当 寝坊したのでチーズダッカルビをお弁当箱いっぱいにつめて終了。笑 夜 チーズ バーベキューチキン 帰宅が遅かったのでテキトーにつまんで終了しました。 * * * 夜の体重は94.8kg 夕方生理がきたのでここから減らなくなるかも。 とりあえず増えないよう食生活 [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day59)
  • * * 7/17の記録です。 * * * 今朝の体重は93.9kg 昨日から-0.1kg スタートから-6.5kg * * 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 玉子焼き チーズオムレツ 牛肉とリーフレタスのいためもの ソーセージ ごま豆腐 夜 焼き鳥 ねぎま 砂肝 ぽんぽち 唐揚げ * * * 夜の体重は94.3kg 今減る時期らしい。 でもそろそろ生理です。。 [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day58)
  • * * * 今朝の体重は94.0kg 昨日より+0.7kg スタートから-6.4kg やっぱりね。 まぁ、たぶんこれが妥当だよね。 昨日は一気に減りすぎでした。 いい夢みた。笑 朝 バター コーヒー 昼 チーズオムレツ 枝豆豆腐 夜 チーズハンバーグ 牛肉の炒め物 にんじんしりしり 鳥ハムつまみ食い * * * 夜の体重は94.8kg 予想通りなかんじでいい感じです。 今日はお休みなのにおやつも食 [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day57)
  • * * * 今朝の体重は93.3kg 昨日より-1.1kg スタートから-7.1kg まぢびっくり。 睡眠時間も短かったのに…。 まぁ、昨日たべてないからかな。 * * * 朝 鳥ハム味見 コーヒー 昼 びくドン チーズバーグディッシュ200gくらい 付け合わせのポテト2個 ごはんはたべてないです。 300gを頼んで娘とシェアしました。 夜 チーズオムレツ ゴーヤと牛肉のいためもの 鳥ハム チーズ [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day56)
  • 7/14の分です。 * * * 朝の体重は94.4kg 昨日から-0.5kg スタートから-6kg なんかへってる! うれしい!! * * * 朝 実家でごはん ナゲット 魚肉ソーセージ 治一郎のバームクーヘン2口 昼&夜 バーベキュー 牛タン 豚串 カキ 海老 唐揚げ などなど。 バーベキューだったので定かじゃないですがお酒はのんでないです。 間食 バニラバー半分 ピノのカフェラテ味二個 * * [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day55)
  • 7/13の分です。 * * * 朝の体重は94.9kg 昨日から-0.4kg スタートから-5.5kg * * 朝 チーズ コーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 イカとブロッコリーのマヨ炒め ソーセージ にんじんしりしり 枝豆豆腐 夜 シュウマイ ミニぎょうざ 枝豆 スモークチキン 治一郎のバウムクーヘン二口 * * * 夜の体重は96.2kg 夜の増量っぷりにドン引き。笑 とりあえず [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day54)
  • * 7/12の分です。 * * * 朝の体重は95.3kg 昨日から-0.1kg スタートから-5.1kg * * * 朝 バター コーヒー 昼 お弁当 ※真ん中が私のお弁当です。 玉子焼き チキンとほうれん草のケチャップ炒め ソーセージ にんじんしりしりマヨ和え 夜 鳥手羽元の煮物 味付け玉子 ペッパー入りチーズ 夜の体重は95.9kg 昼、mecの基礎を思い出してちゃんとカムカムしたら夜までお [続きを読む]
  • mec&八時間ダイエット(day53)
  • * * * 今朝の体重は95.4kg 昨日から+0.3kg スタートから-5kg 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 ブロッコリーとソーセージのマヨ炒め 味付け玉子 にんじんしりしり 鳥ハム 夜 カレーのルーのみ 目玉焼き 夜の体重96.1kg な、なにがおきてるんだろう。。 睡眠時間とかかな、って気はしてるけど家事おわらせたらどうしてもこうなっちゃうんだよなー…。 あとは全身の [続きを読む]